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Perdita di peso e obesità

10 consigli motivazionali per mantenersi in salute

Gli esperti spiegano come i piccoli passi possono aiutarvi a rispettare gli obiettivi di dieta e di esercizio fisico.

Sinergia alimentare: Quali alimenti lavorano meglio insieme

Ecco cinque abitudini alimentari che coinvolgono la sinergia degli alimenti e che sembrano davvero contribuire a far perdere peso.

Gli alimenti che saziano e sopprimono l'appetito

Cosa succederebbe se si potessero ridurre le calorie, pur mangiando in abbondanza e senza essere tormentati da una fame costante?

Come rimanere a dieta

Questo sarà l'anno del successo della dieta o finirete per abbandonarla? Scoprite perché le diete falliscono e leggete i consigli degli esperti su come rimanere a dieta.

Come Randy Jackson ha perso 30 chili

Il giudice di American Idol Randy Jackson racconta al medico i suoi 9 segreti per perdere peso.

La verità sui cibi bianchi

Gli alimenti bianchi C "carboidrati cattivi" come i prodotti da forno a base di farina bianca e lo zucchero C sono stati incolpati dell'epidemia di obesità in America. Dovreste dire loro addio se volete perdere peso e mangiare in modo sano?

Come le vostre convinzioni influenzano il peso dei vostri cari

Il sorprendente legame tra i pensieri e i comportamenti delle donne e l'obesità in America.

Quali sono i farmaci che fanno aumentare di peso?

Alcuni farmaci aumentano la probabilità di ingrassare. Scoprite quali sono e cosa potete fare per evitare i chili di troppo.

Le peggiori diete di sempre: Le diete che non funzionano

Come si fa a distinguere i piani di dimagrimento legittimi dalle diete che non funzionano a lungo termine?

13 rischi per la salute legati al sovrappeso e come prevenirli

Sovrappeso con un IMC pari o superiore a 30? I chili di troppo, soprattutto intorno al girovita, possono comportare rischi per la salute che si alimentano a vicenda. Scopritene di più con questa presentazione del medico.

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