Mix di spuntini autunnali divertenti
Condividi sui social Bar Pin
ricetta del medico
la ricetta in evidenza
-
A basso contenuto calorico
-
Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
-
Basso contenuto di colesterolo
-
Pochi grassi saturi
-
Basso contenuto di sodio
-
Alta fibra
-
Vegano
-
Vegetariano
-
Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Per: 10 porzioni
Dose: 1/3 di tazza
-
Calorie 233
-
Proteine 5,7 g
-
Carboidrati 20,4 g
-
Fibra alimentare 3,7 g
-
Grassi 16,2 g
-
Grassi saturi 2,8 g
-
Colesterolo 1,2 mg
-
Sodio 8,8 mg
-
Calorie da grassi 58%
-
Zuccheri 12,4 g
-
Calcio 49,8 mg
-
Ferro 1,4 mg
-
Potassio 296 mg
-
Vitamina A 324 UI
-
Vitamina C 0,2 mg
Questa miscela di frutta e noci offre un sapore autunnale, con spezie di zucca e mirtilli rossi essiccati.
Istruzioni per l’uso
Aggiungere tutti gli ingredienti in un sacchetto di plastica da un litro e sigillare.
Agitare il sacchetto per mescolare bene tutti gli ingredienti.
Suggerimenti
NOTA: Se si aggiungono le gocce di cioccolato bianco, si aggiungono 30 calorie, 2 grammi di grassi e 1 grammo di grassi saturi a ogni porzione.