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Se si mangia troppo zucchero, si può avere:
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Rughe
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Piaghe da raffreddamento
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Piede d’atleta
Se si mangia troppo zucchero, si può avere:
Corretto! Hai risposto:
È difficile fermare le linee sottili, le rughe e il colorito spento. Lo zucchero presente nel sangue ama legarsi alle proteine che mantengono la pelle soda e liscia?
Lo zucchero degli alimenti trasformati è quello cattivo. Gli zuccheri naturali contenuti nella frutta e nella verdura non sono dannosi, e questi alimenti forniscono alla pelle anche utili antiossidanti.
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Per mantenere la pelle sana è necessario bere molta acqua.
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Vero
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Falso
Bisogna bere molta acqua per mantenere la pelle sana.
Corretto! Hai risposto:
Sì, la pelle ha bisogno di idratazione per apparire e sentirsi al meglio. La pelle secca invecchia più rapidamente ed è più probabile che pruda e si arrossi. Ma la maggior parte dei liquidi, non solo l’acqua, aiuta a mantenere la pelle idratata. Quasi il 90% del succo d’arancia e del latte è costituito da acqua.
Le bevande con caffeina e alcol non funzionano invece. Entrambi possono sottrarre umidità al corpo.
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Cosa può scatenare un’epidemia di acne?
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Cioccolato
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Bocconcini di pollo
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Noci di macadamia
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Riso bianco
Cosa può scatenare un’epidemia di acne?
Corretto! Hai risposto:
Gli alimenti con molti carboidrati semplici, come il pane bianco, i bagel bianchi, i corn flakes, gli spaghetti cotti e persino l’uvetta, fanno salire rapidamente la glicemia. Questo fa sì che il corpo produca più insulina, un ormone che aumenta la produzione di olio, che può ostruire i pori e portare alla comparsa di brufoli.
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Quando si è vegetariani o vegani, la pelle tende a essere..:
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Più secco
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Più oleoso
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Non diverso
Quando si è vegetariani o vegani, la pelle tende ad essere:
Corretto! Hai risposto:
Gli acidi grassi essenziali, come gli omega-3, sono i mattoni delle membrane cellulari. Contribuiscono inoltre alla formazione della barriera oleosa naturale che mantiene la pelle elastica. Si trovano nel granchio e in pesci come il tonno e il salmone. Si trovano anche negli oli vegetali, nelle noci e nella soia. Ma se la vostra dieta non include proteine animali, ne avrete livelli più bassi.
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Per rendere la pelle meno grassa, mangiate di più:
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Fragole e cavoletti di Bruxelles
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Cantalupo e zucca butternut
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Avocado e cavolo nero
Per rendere la pelle meno grassa, mangiate di più:
Corretto! Hai risposto:
Più vitamina A nel sangue significa meno oli naturali della pelle, noti come sebo. Le zucche, i meloni, le carote, le verdure a foglia verde, i manghi, le zucche e le patate dolci ne sono ricche fonti.
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Cosa può scatenare il cibo piccante?
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Rosacea
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Afte
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Acne
Cosa può scatenare il cibo piccante?
Corretto! Hai risposto:
Quasi la metà delle persone affette da questa patologia cutanea afferma che si tratta di un fattore scatenante. Anche altri alimenti possono provocare l’arrossamento, come l’alcol, le bevande calde, i latticini e alcuni tipi di frutta e verdura.
Anche i cibi piccanti possono causare l’orticaria in caso di reazione allergica.
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Chi ha maggiori probabilità di avere un’allergia alimentare?
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Un adulto con eczema
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Un bambino con eczema
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Circa le stesse probabilità
Chi ha maggiori probabilità di avere un’allergia alimentare?
Corretto! Hai risposto:
Alcuni studi hanno rilevato che circa un terzo dei bambini affetti da eczema grave, una malattia che rende la pelle pruriginosa, rossa e gonfia, presenta anche un’allergia alimentare. Gli adulti lo fanno raramente. I latticini e le uova causano spesso reazioni quando i bambini sono piccoli.
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Quante persone affette da psoriasi sono anche sensibili al glutine?
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10%
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25%
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55%
Quante persone affette da psoriasi sono anche sensibili al glutine?
Corretto! Hai risposto:
La psoriasi – una condizione che provoca prurito, macchie rosse e squamose sulla pelle – e la celiachia – una reazione immunitaria al consumo di una proteina presente in alcuni cereali e alimenti trasformati – sono entrambe correlate all’infiammazione. Potrebbero avere un legame genetico.
Ma non è necessario rinunciare agli alimenti con glutine se non si è certi che causino una reazione.
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