Se non prestate molta attenzione alle vostre unghie o se indossate molti smalti colorati, potreste non notare l’arrivo di un ospite indesiderato: il fungo.

Ma ci sono dei segni rivelatori quando un’infezione fungina delle unghie inizia a insediarsi. Le unghie possono diventare spesse, con una sfumatura gialla, marrone o bianca gessosa. Possono anche diventare fragili e friabili, o presentare delle crepe.

Quando si ha un’infezione fungina delle unghie, è un vero e proprio dolore da eliminare. Per questo è bene sapere come prevenirla.

Conoscere i fattori di rischio. Le infezioni fungine sono più comuni nelle persone anziane. Qual è il legame con l’età? Gli anziani tendono ad avere unghie che crescono più lentamente, una circolazione sanguigna ridotta e una storia più lunga di esposizione ai funghi.

Anche gli uomini hanno maggiori probabilità delle donne di avere funghi alle unghie, forse perché hanno l’abitudine di camminare a piedi nudi in palestra o nella loro camera d’albergo.

Anche le persone con diabete o altre condizioni di salute che indeboliscono il sistema immunitario sono più a rischio.

Fate attenzione ai punti caldi per i funghi. A proposito di palestra, è una cattiva idea togliersi le scarpe in luoghi ricchi di germi, come spogliatoi, piscine o docce pubbliche. Se vi recate in un salone per unghie, questo deve essere pulito e autorizzato. Assicuratevi che l’estetista utilizzi strumenti sterilizzati o monouso (o portate con voi i vostri). Lo stesso vale per lo smalto: portate il vostro flacone da casa.

Tagliate con cura. Tenete le unghie corte per evitare la diffusione di infezioni, ma ricordate di tagliare con cura. Non condividete il tagliaunghie o altri strumenti per la cura delle unghie, puliteli sempre prima di ogni utilizzo e non tagliate mai le cuticole. La pelle intorno alla base dell’unghia è lì per un motivo: funge da barriera contro le infezioni.

Pulite bene le unghie. Non trascurate le unghie quando siete sotto la doccia: strofinatele con acqua e sapone per difenderle dalle infezioni. Lavate spesso le mani e ricordate che i germi possono insediarsi sotto le unghie, quindi investite in uno spazzolino per unghie per pulirle.

Mantenetele asciutte. Un ambiente umido e bagnato è un terreno di coltura perfetto per i funghi. Come eliminare l’umidità: Indossate i guanti quando pulite o lavate i piatti e lasciateli poi arieggiare. Scegliete calze e scarpe traspiranti e cambiatele spesso, soprattutto dopo l’attività fisica. Evitate i collant super attillati, che possono farvi sudare di più. Dopo la doccia o il bagno, assicuratevi di asciugare accuratamente i piedi.

Proteggersi dalle lesioni. Quando si ferisce il letto ungueale o la pelle intorno alle unghie, si crea un’apertura per i funghi. Non strappate o mordete mai un’unghia – anzi, non mordete mai le unghie.

Assicuratevi inoltre che le scarpe calzino bene e che non sfreghino o pizzichino i piedi, cosa che può causare problemi.