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Confusione dei capezzoli: Cos’è e consigli per affrontarla

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Scoprite cosa c’è da sapere sulla confusione dei capezzoli. Scoprite di più su questa condizione, sui suoi sintomi e su come risolverla.

Cos’è la confusione del capezzolo?

La confusione del capezzolo è causata dall’introduzione del ciuccio o del biberon dopo l’allattamento al seno. Potrebbe sembrare che il bambino abbia dimenticato come attaccarsi al seno. Esistono due tipi di confusione del capezzolo.

Tipo A. Questo tipo si verifica nei bambini più piccoli che hanno difficoltà ad attaccarsi al seno dopo l’introduzione del ciuccio o del biberon.

Tipo B. Questo tipo si verifica nei bambini più grandi che iniziano spontaneamente a preferire il biberon al seno dei genitori.

Molti bambini non hanno problemi a passare dalla tettarella artificiale al seno. Non c’è modo di sapere se il bambino avrà un’avversione al capezzolo dopo l’introduzione del ciuccio o del biberon. I bambini prematuri potrebbero essere più suscettibili a questa condizione.

Quali sono i sintomi della confusione del capezzolo?

I sintomi della confusione del capezzolo nei bambini comprendono:

  • Difficoltà ad attaccarsi al seno

  • Piangere durante la poppata

  • Cambiamenti nelle modalità di suzione durante l’allattamento al seno

Il genitore che allatta al seno può anche presentare sintomi quali:

  • Ingorgo mammario, se il bambino non beve a sufficienza durante l’allattamento

  • Minore produzione di latte

Come evitare la confusione dei capezzoli?

Ci sono modi per prevenire la confusione dei capezzoli nel bambino: ?

  • Aspettate che il bambino abbia almeno quattro settimane di vita prima di introdurre il ciuccio o il biberon.

  • Se il bambino ha bisogno di un’alimentazione supplementare, utilizzare un cucchiaio, una siringa, una coppetta o un sistema di allattamento supplementare.

  • Utilizzare il contatto pelle a pelle durante le poppate

  • Allattare prima che il bambino abbia fame, in modo che non faccia i capricci.

  • Esprimere un po’ di latte nella bocca del bambino prima della poppata per favorire l’allattamento.

  • Mantenete la calma per voi e per il vostro bambino durante la poppata. Potete provare:

    • cantare

    • Diverse posizioni di cura

    • Assumere una posizione confortevole durante la poppata

    • Chiedete al vostro partner di aiutarvi durante le poppate

  • Provare a utilizzare una tettarella a flusso lento durante le poppate con il biberon, in modo che il bambino si abitui al flusso più lento del latte materno.

  • Provare a usare un paracapezzolo durante l’allattamento per vedere se il bambino preferisce la sensazione più solida di un capezzolo artificiale.

Alcune organizzazioni raccomandano di non dare mai il ciuccio al bambino finché lo si allatta al seno. Tuttavia, l’American Academy of Pediatrics sostiene che l’uso del ciuccio può aiutare a prevenire la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Esiste la confusione dei capezzoli?

Alcune persone non credono che questa condizione sia reale. Solo circa la metà dei pediatri e delle infermiere post-partum concorda sul fatto che l’uso di biberon o ciucci può causare la confusione del capezzolo?

Gli esperti ritengono che i bambini che hanno difficoltà ad allattare al seno possano essere più facilmente attratti da biberon e ciucci. Non sono quindi sicuri se il biberon causi problemi di allattamento o se la facilità di allattamento con il biberon sia una soluzione ai problemi di allattamento.

Sono stati condotti studi che sostengono entrambe le tesi.

Prove a sostegno della confusione dei capezzoli. Uno studio ha dimostrato che i genitori che hanno introdotto il latte artificiale nei primi sei mesi di vita del bambino hanno allattato al seno per periodi più brevi. Gli esperti ritengono che questo avvalori la teoria della confusione dei capezzoli, ma potrebbe anche essere un segno che qualsiasi problema con l’allattamento al seno, non solo la confusione, potrebbe portare a periodi di allattamento più brevi.

Un altro studio ha dimostrato che, rispetto ai bambini allattati esclusivamente al seno, quelli che avevano anche il biberon avevano 26 volte più probabilità di smettere di allattare.

In uno studio su bambini che avevano difficoltà ad allattare, i ricercatori hanno scoperto che i bambini avevano meno probabilità di continuare ad allattare se veniva introdotto il biberon.

Un altro studio ha rilevato che i bambini che usavano il ciuccio a un mese di vita avevano molte più probabilità di smettere di allattare al seno entro i sei mesi.

Prove contro la confusione dei capezzoli. Uno studio ha esaminato i modelli di suzione dei bambini allattati esclusivamente al seno, esclusivamente al biberon e con un misto di entrambi. Lo studio ha rilevato che i bambini utilizzavano il modello di suzione abituale, indipendentemente dal metodo utilizzato.

Un altro studio ha limitato l’accesso di un gruppo ai capezzoli artificiali nei primi cinque giorni di vita, mentre l’altro gruppo non ne ha usufruito. Entrambi i gruppi sono stati allattati al seno e non c’è stata alcuna differenza tra la durata media dell’allattamento dei bambini.

Uno studio sui neonati prematuri che usavano il ciuccio non ha riscontrato differenze nella durata dell’allattamento al seno.

In ogni caso, se avete problemi con l’allattamento, potete rivolgervi al vostro medico o a un consulente per l’allattamento per ottenere un sostegno all’allattamento.

Orari mattutini per bambini con ADHD

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Gli esperti condividono i consigli per preparare il bambino ADHD per la scuola ogni mattina, con un minimo di stress.

Far alzare qualsiasi bambino e farlo uscire dalla porta in tempo per andare a scuola può essere un’esperienza faticosa, ma se un bambino soffre di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), questo processo può farvi venire voglia di strapparvi i capelli.

Pensate a tutto ciò che può andare storto: lo zaino potrebbe non essere al suo posto o il cane potrebbe aver letteralmente mangiato i compiti. Improvvisamente, un bambino si ricorda di dover portare a scuola qualcosa di speciale o si rifiuta categoricamente di indossare l’impermeabile quando piove. L’elenco è infinito.

Per i bambini ADHD, questi scenari possono effettivamente rafforzare la bassa autostima e il linguaggio negativo di sé, come “non sono organizzato”, “sono sempre in ritardo” o “mi dimentico sempre”.

Caratterizzata da impulsività, iperattività e disattenzione, l’ADHD colpisce circa il 5% dei bambini tra i 6 e i 17 anni, secondo il CDC.

“La routine mattutina a scuola è una delle aree più difficili per i bambini ADHD”, afferma Betsy Corrin, PhD, psicologa infantile presso il Packard Children’s Hospital e la Stanford University School of Medicine. “La mattina ha tempi stretti e comporta molti passaggi. E queste situazioni di stress non fanno emergere il meglio di molti bambini ADHD o dei loro genitori, che spesso sono anch’essi affetti da ADHD”, afferma Corrin, che gestisce un gruppo di formazione per famiglie ADHD.

Non deve essere necessariamente così. Creare un piano d’azione personalizzato passo dopo passo può aiutare le mattine a svolgersi senza intoppi il 99% delle volte, dice Corrin. E anche se questi consigli sono stati pensati per i bambini ADHD, possono funzionare anche per i bambini non ADHD.

Fase 1: delineare i passaggi

“È una fase molto personalizzata”, dice Corrin. “Stabilite le fasi e ancoratele al tempo”. Per esempio, in una mattina di scuola, il bambino dovrebbe alzarsi dal letto entro le 7, vestirsi entro le 7.25, fare colazione alle 7.30, preparare la borsa dei libri entro le 7.45 ed essere fuori dalla porta entro le 8. Sono cinque passi”.

Fase 2: Definire il numero di promemoria per ogni tappa

“Per esempio, dite: ‘Verrò due volte e basta, e dovrete essere fuori dal letto entro le 7 del mattino'”, dice l’autrice. Anche i cartoncini possono essere utili. “Date al bambino un cartoncino con scritto ogni passo e chiedetegli di restituirlo quando ha completato quel passo o quel compito”.

Fase 3: creare un sistema di punti o premi

I bambini ADHD possono aver bisogno di un po’ di sostegno in più perché si distraggono facilmente e non si alzano subito dal letto. “Per ottenere una ricompensa, il bambino deve ricevere una serie di suggerimenti o promemoria per ogni passo”, spiega Corrin.

Se non riesce a fare il suo dovere, basta dire: “Non hai ottenuto il punto per esserti alzato dal letto, ma puoi comunque ottenere il punto per esserti lavato””, dice Corrin. “Date al bambino un punto per ogni passo che compie correttamente. Legate i punti a qualcosa che interessa al bambino”. Ad esempio, alcuni punti possono essere riscattati per il tempo dedicato alla TV, mentre altri possono essere utilizzati per il tempo dedicato al computer.

“Gli incentivi basati sulle ricompense tendono a essere i più efficaci e un sistema di punti che stabilisca il valore o l’aspettativa per ogni passo è molto concreto”, afferma Corrin. Le conseguenze e le ricompense dovrebbero essere il più possibile immediate e cambiare con l’età del bambino ADHD.

“Questo sistema attribuisce al bambino ADHD un livello di responsabilità adeguato”, spiega Corrin. “Il bambino tende a capire il processo e a rendersi conto che è lui stesso a subire le conseguenze”.

Un altro vantaggio è che riduce le urla e le grida di disturbo, poiché ora l’onere ricade sul bambino e non sul genitore. “I genitori si sentono meno frustrati con la nuova struttura, perché non devono farsi prendere dal panico di doverlo fare da soli”, dice Corrin.

Fase 4: Rimanere calmi, freddi e raccolti

Quando le cose non vanno per il verso giusto, Corrin dice: “Usa una voce ferma e calma e di’: ‘Conosci la tua direzione e questo deve essere fatto e dipende da te. Ciao”. Se tutto il resto fallisce, “la cosa migliore da fare è allontanarsi, disimpegnarsi dalla battaglia e dire: ‘Oggi faremo tardi’”.

Prepararsi all’anno scolastico

Altri fattori che contribuiscono a far sì che le mattinate scolastiche si svolgano senza intoppi iniziano molto prima della scuola, aggiunge Frank A. Lopez, medico, pediatra del neurosviluppo a Winter Park, in Florida.

Un problema che deve essere affrontato è la pratica delle “vacanze farmacologiche”. Alcuni genitori potrebbero aver scelto di sospendere i farmaci per l’ADHD dei loro figli durante le vacanze estive.

In questi casi, secondo Lopez, i genitori devono discutere con il pediatra che li ha prescritti quando e come riprendere il trattamento.

Rispettare le routine

La routine è una parte fondamentale della gestione dei bambini ADHD. Durante i giorni pigri dell’estate, le routine e gli orari possono andare fuori dalla finestra. Per evitare il caos all’inizio della scuola, “cercate di mantenere il più possibile la routine durante l’estate”, dice Lopez. “Tutti i bambini possono stare svegli più tardi durante l’estate, ma se avete un nottambulo, è meglio iniziare a posticipare l’ora di andare a letto di 15 o 30 minuti ogni settimana nelle tre o quattro settimane che precedono il primo giorno di scuola”.

Incoraggiare le abitudini di studio estive

I bambini ADHD possono anche perdere l’abitudine di fare i compiti durante l’estate, il che può rendere ancora più difficile riprenderli quando inizia l’anno scolastico.

Per evitare questa trappola, ogni sera è bene dedicare del tempo a un’attività – non un gioco – che abbia una struttura simile a quella scolastica.

“Il punto cruciale è che niente è infallibile al 100%, ma fare queste cose ora renderà il passaggio al ritorno a scuola molto più facile per i bambini ADHD”, dice Lopez.

Scegliere i vestiti per il bambino di 8 settimane

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Cosa porterà l’ottava settimana di vita del vostro bambino? Il medico vi aiuta a riconnettervi con voi stessi e con il vostro partner.

caratteristica

Dopo due mesi di stanchezza, state finalmente uscendo dal vostro stato confusionale. Dormite un po’ di più (si spera) e vi state abituando a prendervi cura di un neonato. Man mano che vi stabilizzate in una routine con il vostro bambino, la sensazione di disagio dovrebbe svanire e comincerete a sentirvi di nuovo come prima!

Ora che probabilmente vi sentite più a vostro agio con pannolini, vestiti e pappe, è il momento di conoscere il vostro bambino. La sua personalità si sta già manifestando. Imparate a capire cosa li fa sorridere e cosa li fa piangere. Imparate a capire quando è pronto a mangiare e quando è irritabile e vuole solo fare un pisolino. Infine, immergetevi in tutti quei libri per bambini che avevate intenzione di finire.

Prendetevi del tempo per ricordare com’è essere VOI. Chiedete a un familiare o a una babysitter di fiducia di badare al vostro bambino. Uscite di casa per un paio d’ore, anche solo per fare una pedicure o vedere un film. Cercate di riallacciare i rapporti con il vostro partner: magari un appuntamento a cena?

Un bambino ben vestito

I neonati non sono stati concepiti per essere inseriti in una lista dei migliori vestiti. Dimenticate la moda. I vestiti per bambini devono essere funzionali.

I migliori vestiti per neonati sono:

  • Comodo.

    I vestiti stretti costringono le membra e potete dimenticarvi di cercare di far entrare e uscire un bambino che si dimena.

  • Stagionale.

    Nella stagione calda, vestite il bambino con tessuti leggeri e traspiranti, come il cotone, che non lo surriscaldino. Con il freddo, scegliete tessuti più pesanti o vestiti a strati.

  • Pratico.

    I costosi abiti firmati non valgono più nulla dopo che sono stati sputati, pisciati e rovesciati un numero sufficiente di volte, e i bambini crescono rapidamente. Non vestite mai il vostro bambino con qualcosa che non vorreste vedere rovinato.

  • Facile.

    Prima di acquistare un abito elegante ricoperto di bottoni e cerniere, ricordate che siete voi a dover abbottonare ogni bottone e chiudere ogni cerniera.

Suggerimenti per l’ottava settimana

suggerimenti

  • È ora di avventurarsi fuori casa. Fate delle passeggiate con il vostro bambino nel passeggino o unitevi a un gruppo di mamme per socializzare. Camminare aiuterà anche il vostro corpo a ritrovare la salute di un tempo!

  • Tenete sempre a portata di mano un box sicuro per tenere il vostro bambino al sicuro mentre cucinate o fate qualsiasi altra cosa che distolga la vostra attenzione da lui.

  • Il vostro cane può essere il vostro migliore amico, ma il vostro bambino può fare movimenti inaspettati che lo spaventano. Non lasciate mai un bambino da solo con l’animale domestico, anche il più delicato.

  • Vi sentite un disco rotto? Non sentitevi sciocchi a cantare sempre la stessa ninna nanna. I bambini amano la ripetizione.

  • In questi primi mesi si sta formando un legame con il bambino che durerà per tutta la vita. Fate del tempo pelle a pelle quando lo allattate, gli leggete o gli cantate.

  • Se il vostro bambino non si è ancora abituato a un programma di sonno e alimentazione, spingetelo a seguire una routine che corrisponda alla vostra. Date da mangiare al bambino prima di andare a letto la sera, in modo che dorma prima della poppata successiva.

  • Cosa c’è appeso? Non dovrebbe esserci nulla. Tagliate le corde o i nastri che penzolano dal mobile, dai paracolpi della culla o dalle finestre prima che possano ferire il bambino o causarne lo strangolamento.

Pompelmo: Nutrizione, benefici per la salute e modalità di preparazione

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Non lasciatevi scoraggiare dalle dimensioni o dall’odore di questo frutto tropicale. È ricco di sostanze nutritive che ne valgono la preparazione.

Sebbene il jackfruit sia apparso per la prima volta nelle foreste pluviali dell’India, gli agricoltori lo coltivano oggi in molte parti del mondo, tra cui Thailandia, Australia, Africa, Brasile e Filippine. Solo negli ultimi anni il jackfruit ha iniziato a essere conosciuto negli Stati Uniti.

La scorza del jackfruit è verde o gialla e appuntita. Sebbene emetta un odore di cipolla in decomposizione quando è maturo e pronto per essere mangiato, la polpa all’interno ha un odore e un sapore molto più buoni: un incrocio tra ananas e banane. Si possono mangiare anche i semi. E un jackfruit ne ha molti, fino a 500. Ognuno di essi può raggiungere un centimetro e mezzo di lunghezza.

Esistono due tipi principali di jackfruit. Uno è piccolo e molliccio. Ha un sapore dolce, ma è viscido. L’altro tipo di jackfruit ha una polpa croccante che non è altrettanto dolce.

Nutrienti per porzione

Una tazza di jackfruit crudo a fette contiene:

  • Calorie: 157

  • Grassi: 2 grammi

  • Carboidrati: 38 grammi

  • Proteine: 3 grammi

  • Calcio: 40 milligrammi

Vitamine

Il jackfruit può avere un contenuto di vitamine e minerali superiore a quello di mele, albicocche, banane e avocado. Ad esempio, è ricco di vitamina C ed è uno dei pochi frutti ad avere un elevato contenuto di vitamine del gruppo B.

Il jackfruit contiene anche folati, niacina, riboflavina, potassio e magnesio.

Antiossidanti

I carotenoidi, i pigmenti che conferiscono al jackfruit il suo colore giallo, sono ricchi di vitamina A. Come tutti gli antiossidanti, i carotenoidi proteggono le cellule dai danni e aiutano il corpo a funzionare correttamente. Possono aiutare a prevenire malattie come il cancro e le malattie cardiache, nonché problemi agli occhi come la cataratta e la degenerazione maculare.

Quando un frutto di jack matura, i suoi livelli di carotenoidi possono aumentare.

Il jackfruit contiene anche molti altri antiossidanti che possono aiutare a ritardare o prevenire i danni alle cellule dell’organismo. Mentre la polpa interna è ricca di questi composti che combattono le malattie, i semi possono contenerne ancora di più.

Benefici per la salute

I nutrienti contenuti nel jackfruit possono contribuire a ridurre il rischio di alcuni problemi di salute, tra cui:

Stitichezza. Il jackfruit è una buona fonte di fibre, quindi potrebbe aiutarvi a sentirvi sazi più a lungo e a mantenere regolari i movimenti intestinali.

Ulcere. Le sostanze chimiche naturali contenute nel jackfruit possono aiutare a prevenire la formazione di piaghe nello stomaco.

Diabete. Il corpo digerisce e assorbe il jackfruit più lentamente di altri alimenti. Ciò significa che gli zuccheri nel sangue non aumentano così rapidamente come quando si mangiano altri frutti. Uno studio ha rilevato che l’estratto di jackfruit facilita il controllo della glicemia nelle persone affette da diabete.

Pressione sanguigna alta. Il potassio contenuto in questo frutto tropicale può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna, evitando così malattie cardiache, ictus e perdita di massa ossea.

Problemi della pelle. L’elevata quantità di vitamina C contenuta nel jackfruit può aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole. Per mantenere la pelle soda e forte, è necessario assumere una quantità elevata di questo nutriente.

Cancro: i fitonutrienti, come quelli presenti nel jackfruit, sono composti naturali che possono avere effetti benefici sulla lotta contro il cancro, ad esempio impedendo la formazione di cellule tumorali nell’organismo.

Rischi e avvertenze

Sebbene l’allergia al jackfruit sia rara, il rischio è maggiore se si soffre di allergia al polline di betulla. Ciò significa che si ha prurito alla bocca o labbra gonfie quando si mangiano altri alimenti di questo gruppo, come mele, mandorle, carote, sedano, ciliegie e nocciole.

Come prepararlo

Il jackfruit non è facile da sbucciare a causa della sua linfa appiccicosa. Per evitare che si appiccichi al coltello e alle mani, strofinatele con olio da cucina prima di aprire il frutto. Una volta aperto, ci vorrà del tempo per separare i bulbi carnosi che si possono mangiare dalle strisce dure di membrana, che non si possono mangiare. Dovrete poi rimuovere i semi da ogni bulbo.

Si preferisce mangiare il jackfruit prima che sia completamente maturo e che la scorza inizi a puzzare di cipolla avariata. Se lo tagliate a pezzetti e lo fate bollire in acqua salata finché non è tenero, potete facilmente tagliare la polpa carnosa dalla scorza. I semi possono essere arrostiti o bolliti come le castagne.

Se non volete preparare il jackfruit in casa, cercate quello in scatola o quello già pronto in commercio. Lo si può trovare condito con una saporita salsa BBQ o teriyaki. Alcuni lo usano come sostituto della carne. Si può anche trovare conservato in uno sciroppo dolce e pesante come altri frutti in scatola.

Ecco la ricetta dei panini al barbecue di jackfruit.

Come conservare

Una volta che il jackfruit è maturo, diventa marrone e va a male rapidamente. Per mantenerlo fresco, conservatelo in frigorifero. Se tenuto al fresco e all’asciutto, un jackfruit maturo può durare fino a 6 settimane.

Casi di epatite in bambini negli Stati Uniti e in Europa: gli investigatori non hanno ancora trovato una causa

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Casi gravi di epatite in bambini piccoli, alcuni dei quali hanno richiesto un trapianto di fegato, sono stati segnalati in Alabama, Regno Unito e Spagna, e la causa non è ancora stata individuata.

Casi di epatite nei bambini negli Stati Uniti e in Europa: gli investigatori sono perplessi

Di Lucy Hicks

18 aprile 2022 C Decine di bambini in diversi Paesi hanno sviluppato gravi casi di epatite e gli investigatori della sanità pubblica affermano che la fonte rimane sconosciuta.

Secondo un articolo pubblicato su Science, nel Regno Unito sono stati segnalati settantaquattro casi, in Spagna sono stati documentati tre casi e casi simili sono stati segnalati anche in Danimarca e nei Paesi Bassi. Giovedì il CDC ha dichiarato che dall’autunno scorso sono stati registrati nove casi in Alabama. Tutti i casi negli Stati Uniti hanno riguardato bambini di età compresa tra 1 e 6 anni e due bambini hanno avuto bisogno di un trapianto di fegato.

Alcuni sospettano che la malattia possa essere causata da un adenovirus, dato che circa la metà dei bambini ammalati nel Regno Unito e tutti i casi negli Stati Uniti sono risultati positivi a una forma del virus. L’adenovirus può causare l’epatite nei bambini, ma di solito in quelli già immunocompromessi.

I funzionari stanno attualmente valutando se questi casi sono collegati a una versione del virus chiamata adenovirus 41, che è associata a infiammazioni intestinali. Il caso più recente in Alabama è stato segnalato a febbraio, e cinque dei nove bambini dello stato con questi casi sconcertanti di epatite sono risultati positivi all’adenovirus 41.

Non sono ancora stati trovati collegamenti tra i casi in Alabama, e anche gli investigatori nel Regno Unito non hanno trovato collegamenti nei loro casi, come riporta STAT News.

“Il CDC sta collaborando con i dipartimenti sanitari statali per verificare se vi siano altri casi negli Stati Uniti e quale possa essere la causa di questi casi”, ha dichiarato Kristen Nordlund, portavoce del CDC, in una dichiarazione a STAT. “Al momento, l’adenovirus potrebbe essere la causa di questi casi, ma gli investigatori stanno ancora imparando di più, anche escludendo le cause più comuni di epatite”.

Cosa sapere sulla salmonella

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È una malattia dello stomaco che di solito si contrae a causa di alimenti contaminati. Scoprite come si può contrarre questo batterio, come prevenirlo e cosa fare se ci si ammala.

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È un tipo di batterio che può far ammalare. Ogni anno infetta circa 1,35 milioni di persone negli Stati Uniti. La salmonella può essere molto grave, soprattutto per chi è molto anziano, molto giovane o già malato. La malattia manda in ospedale migliaia di persone ogni anno. A volte è pericolosa per la vita.

Come si prende dal cibo

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Il più delle volte si contrae la salmonella quando si mangia o si beve qualcosa che contiene il batterio. È più comune negli alimenti che provengono da animali, come uova, manzo e pollame. Ma anche il suolo o l’acqua possono contaminare frutta e verdura. È inoltre possibile trasferire i batteri da un alimento all’altro con le mani o con coltelli, assi, piatti e altri strumenti da cucina. Si può contrarre l’infezione se non si cucinano abbastanza bene alcuni alimenti.

Come si prende dagli animali

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I batteri della salmonella vivono nell’intestino di alcuni tipi di animali, in particolare:

  • Uccelli, come polli e tacchini

  • Anfibi, come rane, rospi e salamandre

  • Rettili, come serpenti, lucertole e tartarughe

Se la cacca di questi animali finisce sulle vostre mani, potreste infettare voi stessi o altri. Anche la cacca umana può diffondere la malattia, per questo è importante lavarsi le mani dopo essere andati in bagno.

Chi la prende

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La salmonella non ammala tutti coloro che la introducono nel corpo. I bambini di età inferiore ai 5 anni sono i più predisposti a contrarla e circa un terzo di tutti i casi si verifica in bambini di 4 anni o meno. I bambini che non sono allattati al seno hanno maggiori probabilità di contrarla. Anche alcuni farmaci, come quelli che riducono i succhi gastrici, possono aumentare le probabilità di infezione.

Sintomi

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In genere si manifestano diarrea, febbre e crampi allo stomaco. Possono comparire anche cefalea, nausea e vomito. I sintomi iniziano solitamente da 6 ore a 6 giorni dopo l’infezione e durano da 4 a 7 giorni. A volte le infezioni si diffondono al sangue, alle ossa, alle articolazioni, al cervello o al sistema nervoso e causano sintomi a lungo termine che interessano queste aree.

Quando chiamare il medico

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Rivolgersi al medico se si notano

  • Sangue nei movimenti intestinali

  • Diarrea con febbre superiore a 39°C

  • Diarrea che non migliora dopo 3 giorni

  • Segni di disidratazione come secchezza delle fauci, scarsa quantità di urina e sensazione di vertigini quando si sta in piedi

  • Vomito così abbondante che è difficile mantenersi idratati

Diagnosi

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Molti germi e malattie possono causare i sintomi tipici dell’infezione da salmonella. Per confermare la presenza dell’infezione, il medico invia un campione del movimento intestinale a un laboratorio. Un tecnico verificherà se il colpevole è la salmonella. Se siete molto malati, il medico potrebbe chiedervi di sottoporvi ad altri esami per individuare il tipo esatto di batterio della salmonella.

Trattamento

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Se si è in buona salute, spesso bastano molti liquidi e molto riposo per riprendersi completamente entro una settimana. Ma a volte la diarrea è così grave che potrebbe essere necessario andare in ospedale per una flebo di liquidi e altri trattamenti. Se i sintomi sono numerosi e non si è sicuri che la causa sia la salmonella, potrebbe essere necessario chiamare il medico per escludere altri problemi.

Il problema degli antibiotici

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Anche se la salmonella è causata da batteri, gli antibiotici non aiutano a guarire più rapidamente, a meno che il sistema immunitario – la difesa del corpo contro i germi – non sia debole o l’infezione sia entrata nel sangue. In molti casi, il trattamento antibiotico può allungare il periodo in cui si è portatori di batteri e aumentare le probabilità di ammalarsi di nuovo della stessa infezione?

Possibili complicazioni

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I neonati o i bambini piccoli hanno maggiori probabilità di contrarre gravi problemi di salute a causa della salmonella. Le probabilità di complicazioni sono maggiori anche in caso di:

  • Avete problemi immunitari dovuti a malattie (come l’HIV)

  • Assunzione di farmaci che limitano il sistema immunitario

  • Avere la malattia a cellule falciformi

  • Assunzione di farmaci per la gestione dei succhi gastrici

  • Hanno problemi alla milza

In questi casi, il medico può suggerire l’uso di antibiotici per prevenire le complicazioni più gravi.

Evitare di ammalarsi a causa degli animali domestici

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Lavatevi le mani dopo aver giocato con gli animali per proteggere voi stessi e gli altri dalle infezioni. I bambini di età inferiore ai 5 anni non dovrebbero toccare animali che possono essere portatori di salmonella, come tartarughe, rane, galline o lucertole. Non dovrebbero mangiare o bere vicino a questi animali o alle loro aree di vita. Se possibile, uscite all’esterno per pulire le ciotole del cibo, i giocattoli e la lettiera del vostro animale, oppure disinfettate accuratamente l’area interna. Portate il vostro animale dal veterinario per controlli regolari.

Prevenire un’infezione da cibo

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Seguite questi consigli per ridurre le probabilità di contrarre la salmonella dagli alimenti:

  • Non servite uova, carne o pollame poco cotti.

  • Tenere le carni non cotte lontane dagli alimenti già preparati.

  • Lavare accuratamente tutte le superfici della cucina, le tavole, i coltelli e gli altri utensili dopo l’uso.

  • Conservare gli alimenti in frigorifero o nel congelatore entro una o due ore, anche se sono stati appena preparati.

Sopravvivere alla meningite: La storia di Carl Buhers

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Un giovane sopravvissuto alla meningite è ora impegnato in una campagna di sensibilizzazione sul vaccino contro la meningite.

In un giorno d’autunno del 2003, Carl Buher fu colpito da febbre alta, mal di testa, nausea, vomito e spossatezza. I suoi genitori, Curt e Lori Buher, pensavano che avesse l’influenza, come i suoi compagni di football. Ma quando Carl divenne disorientato e sviluppò macchie viola su tutto il viso e le braccia, lo portarono di corsa dal medico.

Il quattordicenne di Mt. Vernon, Wash, aveva contratto la malattia meningococcica, nota anche come meningite batterica, un’infezione rara ma potenzialmente mortale che può uccidere un giovane sano in meno di un giorno.

L’infezione di Carl era così aggressiva che è stato necessario trasportarlo in aereo al Children’s Hospital di Seattle. Durante il tragitto è stato rianimato tre volte. Una volta ricoverato, i medici lo hanno messo in coma farmacologico per quattro settimane e lo hanno trattato con 25 farmaci diversi per mantenere il suo corpo in funzione. Le alte dosi di antibiotici non sono state sufficienti. L’infezione, in rapida evoluzione, ha provocato una cancrena e ha perso entrambi i piedi e tre dita per amputazione.

In soli cinque mesi, Carl passò da un robusto giocatore di football di 185 libbre a un debole adolescente di 119 libbre. Le sette operazioni per l’innesto della pelle e l’amputazione furono solo l’inizio. La fisioterapia continuò per anni.

Nonostante le difficoltà, Carl e i suoi genitori non sono affatto amareggiati. “Voglio che la gente guardi alla mia esperienza non come a una cosa negativa, ma come a una cosa positiva”, dice Carl al dottore.

Chi è a rischio di meningite

Prima che il figlio si ammalasse, Curt e Lori Buher dicono di non essere a conoscenza del vaccino disponibile per prevenire la malattia, né della malattia stessa.

Secondo la National Meningitis Association, gli adolescenti e i giovani adulti sono maggiormente a rischio di meningite e rappresentano circa il 15% di tutti i casi registrati negli Stati Uniti. Alcuni fattori legati allo stile di vita, come le condizioni di affollamento nei dormitori universitari o le abitudini di sonno irregolari, sono ritenuti in grado di aumentare il rischio di contrarre la malattia.

La malattia colpisce circa 1.500 americani all’anno. Si trasmette attraverso uno scambio di goccioline respiratorie, come starnuti o tosse, o attraverso il contatto diretto con una persona infetta, come un bacio.

Secondo l’Associazione nazionale della meningite, un caso su sette tra gli adolescenti porta alla morte.

Oggi l’intera famiglia Buher, compresi i due fratelli maggiori di Carl, coglie ogni occasione per sensibilizzare l’opinione pubblica sul vaccino e sulla malattia, ogni volta che se ne parla con amici e conoscenti, dice Carl.

Carl e sua madre, tuttavia, sono i più coinvolti nell’impegno. Lori Buher è membro di un gruppo chiamato Moms on Meningitis, affiliato alla National Meningitis Association. La coalizione comprende madri la cui vita è stata cambiata dalla meningite e spinge per l’educazione e la consapevolezza del vaccino. Carl ha creato un video per l’associazione. Durante il trattamento di Carl, Curt Buher è diventato un esperto di ricerche su Internet, consultando il web per trovare informazioni sulla malattia, sulle opzioni di trattamento e sulla guarigione.

Lori Buher ha anche testimoniato a una riunione del Comitato consultivo sulle pratiche di immunizzazione, che alla fine di ottobre 2010 ha raccomandato al CDC di somministrare una dose di richiamo del vaccino contro il meningococco all’età di 16 anni, cinque anni dopo la dose di circa 11 anni.

Ogni anno, in occasione dell’orientamento delle matricole delle scuole superiori della sua città natale, Washington, Lori parla della necessità di vaccinarsi e condivide la storia di Carl. Si ferma anche in prima media per parlarne.

Le persone devono capire il rischio di contrarre la malattia prima di decidere di vaccinarsi, dice Carl.

“Le persone non pensano che possa accadere loro”.

La strada verso la guarigione

Carl racconta che durante i cinque mesi di degenza in ospedale, “mi svegliavo ogni mattina e dicevo: “Accidenti, perché sono ancora qui?”. Ma dopo un po’ ero stanco, stanco di stare così”.

“Sentivo di dover perseverare”, racconta il medico. “Avevo un’immagine nella mia mente di ciò che ero e di ciò che volevo essere”.

La fisioterapia di Carls è proseguita per gran parte della scuola superiore. “È stato un lungo percorso e tutto ha richiesto più tempo di quanto pensassi. La parte più difficile è stata imparare a camminare”.

Con le protesi ai piedi, dice, “devi imparare uno schema completamente nuovo”.

Il merito è anche del sostegno della famiglia, di mamma e papà e dei suoi due fratelli, che hanno quattro e cinque anni in più. “La più grande influenza è stata sicuramente mia madre”, dice. “Era presente ogni singolo giorno”.

Oggi il ventiduenne è in procinto di conseguire la laurea in ingegneria civile presso la Gonzaga University di Spokane, Wash, nel maggio 2011, e intende iniziare una carriera nella progettazione di strade e ponti.

Mio padre è un appaltatore e io ho sempre avuto a che fare con gli edifici”, dice. Anche il suo amore per la matematica e le scienze, insieme agli ottimi voti, lo hanno aiutato. È stato il primo della classe e si è diplomato con il massimo dei voti.

Ha anche dovuto adattarsi alle tre dita perse a causa dell’amputazione. “Ho dovuto imparare a scrivere e a battere a macchina in modo diverso”, dice. Ha dovuto imparare a mangiare in modo diverso. Ma di gran lunga, dice, imparare a camminare con le protesi è stata la sfida più grande. Al momento non fa più sport come prima.

L’esperienza della meningite, dice, è stata un punto di svolta per lui. “Ho capito cosa è importante nella vita. È importante essere fedeli a ciò che si è. Rimanere fedeli alla propria morale. È tutto ciò che si può chiedere”.

Perché mio figlio è così iperattivo? ADHD, zucchero, additivi alimentari e altro ancora

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Il medico spiega perché vostro figlio è un fascio di energia e cosa potete fare per calmare le acque.

È normale per la loro età?

Se il vostro bambino è iperattivo, potrebbe essere perché è solo un bambino. È normale che i bambini di tutte le età abbiano molta energia.

I bambini in età prescolare, per esempio, possono essere molto attivi: spesso passano rapidamente da un’attività all’altra. Anche i bambini più grandi e gli adolescenti sono energici e non hanno la stessa capacità di attenzione degli adulti.

Se il comportamento iperattivo di vostro figlio causa regolarmente problemi in classe, nei compiti, nelle amicizie e nelle relazioni, consultate il pediatra.

Potrebbe trattarsi di ADHD?

È naturale chiedersi se l’ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) possa essere la causa dell’elevata energia di vostro figlio. Ma il solo fatto di essere iperattivo non significa necessariamente che vostro figlio sia affetto da questa patologia.

Fate attenzione a questi altri segnali di ADHD:

  • Interrompono spesso?

  • Hanno difficoltà a seguire le istruzioni e a organizzare i compiti?

  • Sono smemorati?

  • Sono impazienti?

  • Parlano spesso a sproposito?

Se vostro figlio è affetto da ADHD, questi problemi si presenteranno per un lungo periodo di tempo e di solito sia a casa che a scuola.

L’hanno presa da me?

Se l’ADHD è la causa dell’iperattività di vostro figlio, alcuni studi dimostrano che il disturbo tende ad essere familiare.

Potrebbero esserci alcuni geni che rendono più probabile lo sviluppo dell’ADHD.

Mangiano troppo zucchero?

“Mio figlio ha mangiato tutte le caramelle di Halloween rimaste e ora rimbalza sui muri!”.

Avete mai detto una cosa del genere? Molte persone pensano che ci sia un legame tra l’iperattività e il consumo di zucchero, ma la ricerca non lo conferma. Diversi studi hanno testato il comportamento e l’apprendimento dei bambini a cui è stato somministrato lo zucchero rispetto a un sostituto dello zucchero e non hanno riscontrato alcuna differenza.

Altri studi hanno rilevato che i genitori che pensano che i loro figli abbiano mangiato zucchero valutano il loro comportamento come più iperattivo rispetto ai genitori che pensano che i loro figli abbiano mangiato un sostituto dello zucchero.

Questo non significa che sia una buona idea lasciare che i bambini si ingozzino di zucchero, ovviamente, ma probabilmente eliminarlo dalla loro dieta non porrà fine al problema.

Gli additivi alimentari li rendono iperattivi?

Ok, lo zucchero non c’entra. Ma i coloranti artificiali, i coloranti o altri additivi possono causare l’iperattività del bambino?

Per la maggior parte dei bambini, la risposta è probabilmente no. Ma alcuni studi dimostrano che una piccola percentuale di bambini con ADHD può essere sensibile ad alcuni di questi additivi.

Se pensate che sia questo il caso, potreste provare una “dieta di eliminazione”. Eliminate le fonti di additivi artificiali come le caramelle, le bevande alla frutta, le bibite, i cereali dai colori vivaci e il cibo spazzatura, e verificate se notate cambiamenti nel comportamento.

Un sacco di “baccano” in casa mia potrebbe farli diventare iperattivi?

A volte un eccesso di rumore e di attività in casa può rendere difficile per il bambino rilassarsi.

Ad esempio, troppi conflitti familiari, come i litigi, possono causare stress. Così come gli orari caotici e la mancanza di sonno.

Cercate quindi di mantenere un’atmosfera il più possibile tranquilla. E lasciate un posto nel vostro calendario per il tempo dedicato alla famiglia. A volte un bambino che si comporta in modo iperattivo ha bisogno di un po’ di tempo tranquillo e vicino a mamma o papà. Accoccolatevi sul divano con una coperta e leggete al vostro bambino per aiutarlo a calmarsi.

Sono iperattivi perché non fanno abbastanza esercizio fisico?

I bambini possono diventare irrequieti se non fanno abbastanza attività fisica per bruciare le energie. Tuttavia, è possibile aiutare il bambino a fare l’esercizio fisico di cui ha bisogno. Per esempio, portate la famiglia a fare una passeggiata nella natura o un’escursione. Oppure andate in bicicletta o giocate a “tag” nel cortile di casa.

Se avete un giardino, allestite uno spazio sicuro per giocare, ad esempio una sabbiera.

Sicurezza domestica del bambino: Creare una casa sana per il vostro bambino

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Create una casa sicura per il vostro bambino. Scoprite perché evitare i giocattoli di plastica morbida e i biberon con BPA aiuta a far partire il vostro bambino in modo sano e imparate altre importanti misure da adottare.

Dai seggiolini auto ai cancelletti per bambini, dai paracolpi angolari alle coperture per le prese di corrente, prendiamo molte precauzioni per proteggere i nostri bambini. Qui affrontiamo la stanza in cui il bambino trascorrerà la maggior parte del tempo, la nursery, con otto semplici raccomandazioni che sono importanti per dare al bambino un inizio di vita sano.

In cima alla lista delle preoccupazioni c’è qualcosa che si può pensare sia passato: l’avvelenamento da piombo. “L’avvelenamento da piombo è ancora un grosso problema, un problema enorme”, afferma Philip Landrigan, medico, pediatra e direttore del Children’s Environmental Health Center della Mount Sinai School of Medicine di New York.

L’avvelenamento da piombo è da tempo riconosciuto come un grave rischio per la salute pubblica. “Il piombo è stato ben studiato”, afferma Landrigan, “ed è noto che provoca danni cerebrali nei bambini: perdita di intelligenza, riduzione della capacità di attenzione, comportamento impulsivo e aggressivo”.

Sebbene il piombo sia stato bandito dalla benzina e dalle vernici a metà degli anni ’70, è ancora presente nell’ambiente. “La vernice al piombo era così ampiamente utilizzata che ci sono ancora centinaia di migliaia di case e appartamenti con vernice al piombo”, spiega.

E la vernice al piombo sui giocattoli e sui gioielli importati continua a essere un problema, nonostante i numerosi richiami degli ultimi anni. Oltre al piombo, sono stati sollevati dubbi sulle sostanze chimiche potenzialmente tossiche presenti nei prodotti di plastica per bambini e nella biancheria da letto: tutti elementi da tenere in considerazione per creare una cameretta sana.

Fortunatamente, esistono molte opzioni sicure per la stanza del bambino. Ecco alcuni consigli per dare al vostro bambino il miglior inizio possibile:

1. Esaminate la vostra casa per verificare la presenza di vernici al piombo.

Se vivete in un vecchio appartamento o in una vecchia casa (costruita prima del 1978), è probabile che ci sia della vernice al piombo sulle pareti e sugli infissi. Scoprite quanto è grande il vostro problema di piombo. Fate analizzare la vostra casa prima di ristrutturare o ridipingere la cameretta. In realtà, Landrigan consiglia di farlo anche se non si ristruttura, dato che il bambino gattonerà sul pavimento.

La principale fonte di esposizione al piombo è la vernice scheggiata e la polvere che si forma quando la vernice inizia a erodersi. Anche la raschiatura e la levigatura della vernice al piombo rilascia polvere di piombo nell’aria. L’ingestione della polvere di piombo è il modo in cui i bambini piccoli possono essere gravemente esposti al piombo.

Landrigan lo ha visto accadere: Una giovane coppia con una casa vecchia ristruttura una stanza per creare una nursery. “Al terzo, quarto mese di gravidanza, iniziano a carteggiare la vecchia vernice”, dice. “Poi la mamma si presenta in ospedale con un livello ematico di 50 o 60 – alle stelle – che passa dal flusso sanguigno e avvelena il bambino”.

Ci sono diverse opzioni per quanto riguarda i test per il piombo. Un test sulla vernice al piombo costa dai 100 ai 200 dollari. È necessario un ispettore certificato dall’EPA o dal dipartimento sanitario del vostro Stato per eseguire il test nella vostra casa.

Un metodo meno costoso è il test delle schegge di vernice, che può essere eseguito dal dipartimento sanitario locale; il costo varia da 20 a 50 dollari.

La Consumer Product Safety Commission (Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo) ha pubblicato sul proprio sito web un avviso di sicurezza sulla vernice al piombo, sui test e sulle linee guida per rimediare alla situazione.

Se non è possibile rimuovere la vernice al piombo, si può prendere in considerazione la possibilità di trovare un nuovo posto dove vivere, dice Landrigan. Le possibilità di avvelenamento da piombo in una casa costruita dopo il 1978 sono minime. I venditori e i proprietari sono tenuti a dichiarare i rischi noti di piombo nelle case e negli appartamenti costruiti prima del 1978.

2. Annullare il servizio di disinfestazione.

L’uso massiccio di pesticidi può danneggiare il cervello del bambino, afferma Landrigan. “Queste sostanze chimiche sono state sviluppate per distruggere il sistema nervoso degli insetti e hanno lo stesso effetto su un bambino. Solo che ce ne vuole di più”, dice.

Cosa si può fare? Invece di spruzzare pesticidi, utilizzate il concetto di gestione integrata dei parassiti (IPM). Questo concetto suggerisce di utilizzare i pesticidi chimici come ultima risorsa. Invece, riducete i parassiti con semplici misure:

  • Pulire meticolosamente i residui di cibo da piatti e pentole.

  • Sigillare le fessure che rappresentano un punto di ingresso per gli scarafaggi.

  • Rimuovere le fonti d’acqua.

  • Eliminare i luoghi di riproduzione (come la lettiera o l’acqua stagnante fuori casa).

L’EPA fornisce linee guida di facile comprensione sull’IPM in due fonti: un opuscolo intitolato “Citizens Guide to Pest Control and Pest Safety” (Guida del cittadino al controllo dei parassiti e alla sicurezza dei parassiti) e una scheda informativa, “Do’s and Don’ts of Pest Control” (I comportamenti da tenere nel controllo dei parassiti). In alternativa, potete rivolgervi all’ufficio di divulgazione locale dell’USDA. L’organizzazione no-profit Beyond Pesticides fornisce informazioni sui potenziali impatti dei pesticidi sulla salute e sulle alternative non tossiche per quasi tutti i tipi di parassiti. Ha anche un elenco di aziende che impiegano metodi più sicuri nel caso in cui sia necessario rivolgersi a degli esperti.

“È roba elementare, ma funziona”, dice Landrigan. “A East Harlem, a New York, abbiamo dimostrato che le famiglie che utilizzano questi metodi ottengono un controllo dei parassiti migliore rispetto a quelle che si rivolgono al disinfestatore ogni mese”.

In uno studio, la famiglia che utilizzava l’IPM ha registrato una forte riduzione del numero di scarafaggi dopo il primo mese. La famiglia con il disinfestatore aveva di nuovo scarafaggi solo due o tre giorni dopo l’irrorazione.

3. Sostituite la moquette da parete a parete.

“La moquette è un incredibile serbatoio di polvere, muffa e funghi, che possono scatenare l’asma nei bambini”, spiega Landrigan. Pesticidi, forfora di animali domestici, polvere di piombo e sostanze chimiche provenienti da detergenti e altri prodotti per la casa possono depositarsi nelle fibre.

Alcuni aspetti da tenere in considerazione per la moquette:

VOC:

La moquette nuova contiene molte sostanze chimiche, tra cui la formaldeide, negli adesivi, nelle strisce di colla e nei tappetini. Questi composti organici volatili (VOC) evaporano nell’aria, provocando fumi chimici che possono irritare occhi, naso e gola e provocare mal di testa. L’odore della moquette nuova? Sono VOC che state respirando.

La maggior parte di questi fumi si sprigiona nell’aria entro pochi mesi dall’installazione, ma alcuni possono persistere fino a cinque anni dopo.

PBDE:

Anche un’altra serie di sostanze chimiche – gli eteri di difenile polibromurati (PBDE) – costituisce un problema. Questa famiglia di sostanze chimiche ritardanti di fiamma viene utilizzata per rallentare un incendio e l’imbottitura dei tappeti ne è piena. Si trovano anche nei televisori e nei dispositivi elettronici, nei mobili imbottiti e nei materassi. I PBDE finiscono nella polvere domestica, esponendo tutti i membri della famiglia.

Sonya Lunder, MPH, analista senior dell’Environmental Working Group, ha condotto diversi studi sull’esposizione ai PBDE, tra cui uno che ha rilevato che i bambini più piccoli avevano nel sangue una quantità di PBDE tre volte superiore a quella delle loro madri. “È perché stanno più a terra, si mettono le mani in bocca e i giocattoli in bocca”, spiega la dottoressa.

I PBDE si accumulano sia nell’ambiente che nel nostro corpo. Studi su animali da laboratorio hanno dimostrato che anche piccole dosi di queste sostanze chimiche compromettono l’attenzione, l’apprendimento, la memoria e il comportamento. Dopo che le ricerche hanno sollevato dubbi sulla tossicità, nel 2005 due tipi di PBDE sono stati ritirati volontariamente dal mercato. Ma altre forme di PBDE sono ancora in circolazione.

Ftalati:

Le sostanze chimiche chiamate ftalati, utilizzate per ammorbidire la plastica, hanno un effetto negativo sugli ormoni sessuali, come gli estrogeni e il testosterone. È dimostrato che possono causare difetti riproduttivi e ridurre il numero di spermatozoi nei ragazzi. In uno studio, i pavimenti in vinile nelle camere dei bambini sono stati collegati a sintomi di asma, febbre da fieno ed eczema. Gli ftalati si trovano anche nei tappeti, nei giocattoli di plastica morbida e in alcuni biberon di plastica.

Migliori opzioni di pavimentazione —

Legno, sughero e piastrelle di ceramica sono le opzioni migliori per la stanza della famiglia e del bambino, dice Landrigan. Un’altra opzione è il linoleum naturale (il linoleum vinilico emette VOC).

Alcuni consigli:

  • Quando si rimuove la vecchia moquette, tenere la stanza chiusa rispetto alle altre della casa. Assicuratevi di passare l’aspirapolvere lungo il perimetro e negli angoli, dove la polvere tende a nascondersi.

  • Se volete una superficie morbida, acquistate tappeti più piccoli che potete lavare.

Se non è possibile sostituire la moquette, si può ridurre l’esposizione agli allergeni pulendola frequentemente. Passate l’aspirapolvere almeno due volte alla settimana, utilizzando un filtro HEPA. E fate pulire la moquette a vapore, senza usare detergenti o sostanze chimiche.

4. Optate per vernici a basso odore.

L’odore di vernice nuova ha un suo perché. Pitture e lacche, sverniciatori, prodotti per la pulizia, materiali da costruzione, colle e adesivi – migliaia di prodotti – emettono tutti COV. I solventi presenti nelle vernici nuove sono associati a una serie di effetti sulla salute, dal mal di testa all’affaticamento e alle vertigini. Alcuni sono sospettati di essere cancerogeni.

Per evitare le irritazioni causate dai VOC, cercate prodotti senza o a basso contenuto di VOC. Molti dei principali produttori di vernici stanno producendo vernici a basse emissioni. Alcune agenzie indipendenti (come Green Seal) certificano i prodotti ecologici. Nei negozi di vernici si possono trovare prodotti etichettati come “a basso odore”.

Anche se si utilizzano vernici a basso odore, è necessario indossare una mascherina quando si dipinge, aprire le finestre, utilizzare ventilatori e lasciare un po’ di tempo affinché la stanza si arieggi e i fumi si “spengano”. Le donne in gravidanza dovrebbero evitare di dipingere.

5. Scegliere con cura la biancheria da letto e i prodotti per l’infanzia.

Il materasso del vostro bambino può sembrare una superficie sicura e confortevole. Ma i ricercatori sono preoccupati per due tipi di sostanze chimiche che possono essere presenti nel materasso.

I materassi sono in genere trattati con PBDE – una preoccupazione, dicono i ricercatori, perché il bambino passa molto tempo sul materasso. Inoltre, essendo solitamente rivestiti in vinile o plastica, i nuovi materassi emettono anche VOC.

Un’opzione è quella di scegliere un materasso in lana. “La lana è naturalmente resistente al fuoco”, dice Lunder, “anche se un materasso di lana potrebbe essere trattato con ritardanti di fiamma. Per lo meno avrà un minor numero di sostanze chimiche”. Se utilizzate un materasso sintetico, lasciate che i fumi della plastica si spengano in garage per qualche giorno. “È quello che abbiamo fatto con il materasso di mio figlio”, dice Lunder. Poi copritelo con un materasso di lana (preferibilmente biologico), per creare una barriera tra il bambino e il materasso sintetico.

Altre preoccupazioni:

  • Gli allergeni (come gli acari della polvere) tendono ad accumularsi nella biancheria da letto del bambino, scatenando potenzialmente un attacco d’asma. Un rivestimento del materasso a prova di allergia aiuterà a risolvere questo problema, così come lavare la biancheria del bambino ogni settimana.

  • Assicuratevi che i prodotti personali del vostro bambino siano i più delicati possibile. Nei primi mesi, la pelle del bambino non ha bisogno di creme o lozioni. Quando usate il sapone, sceglietelo il più delicato possibile, senza profumi o sostanze chimiche antibatteriche. Optate per un detersivo biodegradabile e ipoallergenico.

6. Affrontare il dilemma dei pannolini.

La maggior parte delle famiglie statunitensi utilizza pannolini usa e getta, ma molti genitori ritengono che i pannolini di stoffa siano migliori per l’ambiente. Le ricerche dimostrano che entrambi hanno effetti negativi sull’ambiente.

I pannolini usa e getta richiedono più materiali per la loro produzione e producono più rifiuti solidi nelle discariche. I pannolini di stoffa sono spesso proposti come alternativa. Ma richiedono più elettricità e acqua per la pulizia.

Altre opzioni:

  • Il pannolino ibrido lavabile, che prevede pantaloni di stoffa riutilizzabili con fodere monouso. Quando la fodera è sporca, viene scaricata nel water nel sistema fognario invece di finire in discarica.

  • Pannolini e salviette monouso senza cloro.

  • Pannolini in cotone biologico (non vengono utilizzati pesticidi sul cotone durante la coltivazione).

Alcuni genitori possono ritenere che l’uso di pannolini di stoffa e di pannolini usa e getta sia la soluzione migliore per loro (ad esempio, molti asili nido richiedono pannolini usa e getta). Sia che si usino i pannolini di stoffa che quelli usa e getta, assicuratevi di cambiarli frequentemente. Ridurre al minimo il tempo che il bambino trascorre con un pannolino bagnato o sporco aiuta a prevenire l’eritema da pannolino.

7. Giocare in sicurezza con i giocattoli.

Il piombo nei giocattoli e nei gioielli è un problema serio che continua a rappresentare una minaccia per i bambini. Circa il 30% dei casi di avvelenamento da piombo nell’infanzia monitorati dal CDC non si ritiene sia causato dalla pittura murale, ma dal piombo contenuto in giocattoli e gioielli. Nel 2006-2007, la Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo ha richiamato più di 31 milioni di giocattoli; di questi, la causa era l’eccesso di piombo in 4 milioni di giocattoli.

La maggior parte dei giocattoli richiamati era prodotta in Cina. Un numero ancora maggiore di gioielli (per lo più prodotti in Cina) è stato richiamato, tra cui 170 milioni di pezzi a causa dell’eccesso di piombo.

Anche i giocattoli di plastica morbida, i ciucci e i dentini devono essere considerati con attenzione. Le sostanze chimiche contenute nelle plastiche morbide (ftalati) sono possibili cancerogeni per l’uomo. Gli ftalati alterano gli ormoni negli animali e sono stati collegati a difetti alla nascita, cancro al seno e altri problemi di salute.

Nel febbraio 2009 entreranno in vigore norme più severe in materia di piombo e ftalati nei prodotti per bambini, grazie al Consumer Product Safety Improvement Act. Questa legge si applica ai prodotti per bambini indipendentemente dal luogo di produzione.

Tuttavia, i giocattoli in plastica e verniciati al piombo – trenini, bambole e altri – sono ancora ampiamente disponibili sul mercato, soprattutto su Internet.

La Coalition to End Childhood Lead Poisoning consiglia:

  • Scartate tutti i giocattoli dipinti a colori vivaci – in legno, plastica o metallo – che sono stati fabbricati nei Paesi dell’area del Pacifico, in particolare in Cina. I giocattoli particolarmente rischiosi sono quelli in cui la vernice può essere staccata o scheggiata e quelli che possono essere facilmente masticati dai bambini piccoli.

  • Scartate tutti i giocattoli di ceramica o di terracotta prodotti al di fuori degli Stati Uniti, in particolare quelli fabbricati in Cina, India e Messico.

  • Togliete ai bambini tutti i gioielli di metallo.

  • Acquistate solo pastelli a base di soia. Altri pastelli possono contenere piombo. Non fidatevi solo dell’etichetta “non tossico”.

I giocattoli più sicuri sono:

  • Quelli prodotti in Nord America e nell’Unione Europea.

  • Libri, DVD e CD.

  • La maggior parte dei peluche, anche se due sono stati richiamati per eccesso di piombo.

  • Quelli realizzati in legno massiccio (non rifinito o con una finitura non tossica), cotone organico, lana o canapa.

Ciucci e dentiere:

  • Preferite le tettarelle in silicone a quelle in gomma (che si rompono più velocemente e possono nascondere i batteri). Le tettarelle in silicone sono trasparenti e possono essere lavate in lavastoviglie.

  • Provate i dentini in legno naturale o in stoffa biologica.

Per ulteriori informazioni sulla sicurezza dei giocattoli, consultare il sito web della Consumer Product Safety Commission e HealthyToys.org.

8. Scegliere con cura il biberon.

Ci sono continue controversie sulla sicurezza dei biberon di plastica. Questo perché la sostanza chimica bisfenolo A (BPA) può fuoriuscire dai biberon di plastica realizzati in policarbonato, mettendo potenzialmente a rischio la salute dei bambini. La stessa sostanza chimica si trova in molti altri prodotti, soprattutto nelle confezioni di alimenti e bevande, come alcune bottiglie d’acqua riutilizzabili in policarbonato.

La FDA e l’American Chemistry Council affermano che il bisfenolo A è sicuro per l’uso. Tuttavia, un gruppo di scienziati indipendenti ha criticato la posizione della FDA sulla sicurezza del bisfenolo A, affermando che si dovrebbe prestare maggiore attenzione all’esposizione dei neonati.

Il National Toxicology Program ha pubblicato un rapporto nel settembre 2008, rilevando “qualche preoccupazione” per gli effetti sul cervello, sulla ghiandola prostatica e sul comportamento di feti, neonati e bambini. Negli studi sugli animali, il BPA imita gli effetti degli estrogeni.

Per ridurre l’esposizione del vostro bambino al BPA, provate a fare quanto segue:

  • Cercate biberon più sicuri: di vetro temperato o di plastica, come il polietilene o il polipropilene (simboli di riciclaggio 2 o 5).

  • Non riscaldare il latte materno o il latte artificiale nei biberon di plastica.

  • Non cuocere al microonde i contenitori di plastica con alimenti o latte per bambini.

  • Se usate il latte artificiale, optate per quello in polvere. Molti barattoli di latte artificiale sono rivestiti con una resina di BPA e il latte liquido è più facilmente contaminabile di quello in polvere.

Alcuni prodotti in plastica possono avere etichette che dicono di essere privi di bisfenolo A. I prodotti che contengono BPA non sono tenuti a elencare la sostanza chimica sull’etichetta.

Il Tao del tè

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L’umile tazza di tè ha guadagnato un nuovo rispetto medico per le sue potenti proprietà antiossidanti.

Il Tao del tè

Tempesta in una teiera

Dagli archivi del medico

4 giugno 2001 — Tè verde, tè rosso, tè nero: a quest’ora starete già nuotando nel tè e nelle notizie sulla sua presunta capacità di prevenire il cancro e le malattie cardiache. Ora, i bevitori americani di tè che sfogliano gli scaffali dei negozi di alimenti naturali potrebbero imbattersi in un nuovo prodotto: il tè Rooibos, proveniente dal Sudafrica.

“Lo bevo tutto il giorno”, dice Jerry Hemelka, di San Pedro, California, che gestisce una società commerciale che importa Rooibos in tutto il mondo. “È un prodotto eccellente, molto delicato e dal gusto aromatico”.

Il Rooibos (pronunciato ROY-boss) sembra essere in grado di eguagliare – e forse superare – i benefici per la salute dichiarati per altri tè più affermati. Da anni preferita dai sudafricani, questa bevanda è ritenuta da alcuni il 50% in più di antiossidanti rispetto a quelli presenti nel tè verde. Gli antiossidanti sono sostanze organiche ritenute in grado di eliminare i “radicali liberi”, i sottoprodotti tossici dei processi biologici naturali che possono danneggiare le cellule e portare al cancro.

Secondo Hemelka, che risiede da tempo in Sudafrica, il tè si ottiene dall’Aspalathus Linearis, un arbusto autoctono che cresce solo nella regione montuosa vicino al Capo di Buona Speranza. Il rooibos è stato scoperto dagli abitanti locali molto tempo fa, ma commercializzato solo a partire dal 1904, racconta il medico.

Già diffuso in Giappone, Germania, Repubblica Ceca, Olanda e Inghilterra, il Rooibos arriverà presto anche in America, prevede.

“È totalmente unico e sconosciuto negli Stati Uniti”, afferma Hemelka. “Gli Stati Uniti potrebbero diventare il più grande mercato per il Rooibos. Se decolla, non saremo in grado di fornire abbastanza per soddisfare la domanda”.

Hemelka afferma che potrebbero esserci ben 20 fornitori di Rooibos negli Stati Uniti e altri in arrivo. “Molte persone vogliono salire sul carrozzone”, afferma.

Il Rooibos viene talvolta utilizzato come sostituto del latte per i bambini affetti da coliche, afferma Alvaro Viljoen, PhD, del dipartimento di farmacia dell’Università del Witwatersrand. E i benefici per la salute del Rooibos sono destinati a renderlo uno dei preferiti, dice: ricco di antiossidanti, ricco di vitamina C, privo di caffeina e a basso contenuto di tannini, i residui del tè che a volte possono causare problemi digestivi.

“Il Rooibos ha tutte e quattro le parole d’ordine”, dice Viljoen al dottore. “Se non si riesce a conquistare il mercato con queste attrattive, non credo che si venderà molto altro”.

Totale del tè

Gli esperti concordano sul fatto che, anche senza l’avvento del Rooibos, il tè è diventato un vero e proprio fenomeno salutistico, dato che le notizie sui suoi effetti benefici si sono diffuse nei media.

Secondo il Tea Institute, con sede nel Regno Unito, nel mondo si producono quasi tre milioni di tonnellate di tè. I bevitori di tè hanno consumato quasi tre tazze al giorno nel 1999, ovvero un milione di tazze in più rispetto all’anno precedente, secondo l’Istituto.

Una ricerca su Medline di articoli sul tè e i suoi effetti sulla salute produce decine di rapporti nella letteratura medica e scientifica degli ultimi anni. Emerge una significativa letteratura di studi sugli animali che dimostrano che il tè verde può prevenire le malattie cardiache e il cancro. Altri studi hanno anche suggerito che può aiutare a prevenire l’osteoporosi, una condizione caratterizzata da ossa fragili, e che potrebbe avere effetti benefici sulla pelle se applicato topicamente.

Gli esperti sottolineano che la ricerca scientifica si è concentrata soprattutto sui prodotti puri del tè: tè verde, nero o oolong, derivati da una pianta chiamata Camellia sinensis. Tutti gli altri tè “a base di erbe” o “medicinali” che si trovano nei supermercati e nei negozi di alimenti naturali possono essere gustosi e possono essere buoni, cattivi o indifferenti per la salute, ma non sono stati oggetto di ricerca, afferma John Weisburger, PhD, dell’American Health Foundation.

“È un’area in cui i consumatori hanno il diritto di essere un po’ frustrati”, concorda Dave Ringer, PhD, direttore scientifico dell’American Cancer Society. “Anche se le varie miscele di erbe e tè possono essere benefiche, non sono dimostrate”.

E non tutta la scienza è favorevole al tè. Un rapporto pubblicato nell’edizione del 1 marzo del New England Journal of Medicine, che esamina il consumo di tè verde negli esseri umani, non ha riscontrato alcun effetto sui tumori dello stomaco una volta che sono stati effettuati aggiustamenti per altri fattori che potrebbero influenzare il rischio. Questi altri fattori includevano il sesso, l’età, la storia di ulcera gastrica, l’uso di tabacco o alcol e altre abitudini alimentari.

Controllo della realtà

Con questa marea di notizie sul tè e sulla salute ad esso correlata, i consumatori potrebbero voler sapere: Cosa è vero? Cosa non lo è? E cosa potrebbe essere vero, ma non è ancora stato dimostrato?

“Gli scienziati possono sempre dire che qualcosa è ancora da dimostrare”, afferma Lenore Arab, PhD, professore di epidemiologia e nutrizione presso la University of North Carolina at Chapel Hill School of Public Health.

Studiare gli effetti del tè è difficile perché il modello di consumo varia da Paese a Paese e persino all’interno dei Paesi. Inoltre, per comprendere gli effetti a lungo termine del tè sulla salute sono necessari studi a lungo termine.

Nonostante le difficoltà, esiste un “ampio e convincente corpo di prove che il tè è in grado di prevenire la chemioterapia”, spiega Arab. “Ciò che mi ha colpito di più recentemente è l’accumularsi di prove del ruolo protettivo del tè nei confronti del cancro alla prostata”.

E ora Arab dice che lei e altri ricercatori sul tè stanno vedendo un effetto protettivo contro il cancro al colon e al retto tra i bevitori di tè in Russia.

Per quanto riguarda le malattie cardiache, Arab afferma che una recente analisi che riunisce i risultati di 12 studi sul consumo di tè in un quarto di milione di persone, ha rilevato che le persone che bevono più tè verde rispetto agli altri hanno una minore incidenza di attacchi cardiaci. È interessante notare che questo effetto era maggiore in Europa che negli Stati Uniti.

I sostenitori del tè affermano che la maggior parte degli effetti sulla salute derivano dai “polifenoli”, che sono gli antiossidanti presenti nel tè. Weisburger spiega che è la forma ossidata del colesterolo, ad esempio, a danneggiare le superfici di vene e arterie, portando a malattie cardiache. “È emerso che i polifenoli del tè prevengono l’ossidazione”, spiega Weisburger.

Weisburger è stato l’oratore principale del simposio scientifico internazionale di quest’anno sul tè e la salute umana, sponsorizzato dal Consiglio del tè degli Stati Uniti a Washington. Un simposio simile si terrà anche l’anno prossimo, ha dichiarato il medico.

L’American Cancer Society si è espressa con una dichiarazione cauta sul tè come prevenzione del cancro. Secondo una dichiarazione dell’ACS del 1996, alcuni studi sugli animali hanno dimostrato una riduzione del rischio, “ma gli effetti benefici sulle persone non sono dimostrati”.

“Solo negli ultimi 10 anni la scienza occidentale ha cercato di analizzare le attività antiossidanti del tè”, afferma Dave Ringer, PhD, direttore del programma scientifico dell’ACS. “È una scienza giovane. In generale, negli studi sugli animali si ritiene che il tè possa inibire l’insorgenza del cancro e ritardarne la progressione. Ma non disponiamo ancora di grandi studi epidemiologici ben controllati per esaminare questo aspetto [nell’uomo], perché è necessario correggere gli effetti di altri componenti della dieta”.

Dean Ornish, medico, ritiene che alcune importanti riviste mediche, come il New England Journal of Medicine, abbiano un pregiudizio nei confronti degli studi che mostrano i benefici dei trattamenti alternativi. Nel frattempo, la “barra di rendimento” per gli studi che mostrano gli effetti positivi di una pillola o di una procedura biomedica potrebbe essere molto più bassa, suggerisce Ornish.

Tra un farmaco – i cui effetti collaterali possono essere noti o sconosciuti – e una tazza di tè, qual è l’intervento più radicale, si chiede Ornish, direttore dell’Istituto di Ricerca sulla Medicina Preventiva senza scopo di lucro, a Sausalito, in California, e professore clinico di medicina presso la University of California School of Medicine.

In definitiva, il motivo migliore per bere il tè – a prescindere dai suoi reali benefici – potrebbe essere il suo buon sapore e il fatto che non c’è praticamente nulla di sbagliato, dice.

“Il mio atteggiamento è che se c’è un potenziale beneficio, anche se non ancora del tutto dimostrato, e l’aspetto negativo è minimo, perché non farlo?”, dice Ornish.

Quindi bevete pure, in ogni caso. Alvaro Viljoen, sudafricano, consuma da sei a sette tazze di Rooibos al giorno.

È bello anche da bere prima di andare a letto”, dice. “È molto rilassante, con un po’ di limone”.