Il medico vi dice – Pagina 3285

Gli Yankees e i Mets non vaccinati non possono giocare in casa a New York

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Maggio 24, 2022

Gli Yankees e i Mets non vaccinati non possono giocare in casa a New York

I giocatori degli Yankees e dei Mets che non sono stati vaccinati contro la COVID-19 potrebbero non essere in grado di giocare le partite in casa quando la stagione 2022 della Major League Baseball inizierà il mese prossimo, a causa di un mandato di vaccinazione della città.

Gli Yankees e i Mets non vaccinati non potranno giocare le partite in casa a New York City

Di Carolyn Crist

16 marzo 2022 – I giocatori degli Yankees e dei Mets che non sono stati vaccinati contro la COVID-19 potrebbero non essere in grado di giocare le partite in casa quando la stagione 2022 della Major League Baseball inizierà il mese prossimo a causa di un mandato di vaccinazione della città.

A New York, le persone che lavorano di persona o interagiscono con il pubblico devono dimostrare di essere vaccinate, secondo il regolamento del 27 dicembre. Devono essere completamente vaccinati con un vaccino a una o due dosi o fornire la prova di un piano per ricevere la seconda dose entro 45 giorni dalla prima.

Questo mese il sindaco Eric Adams ha allentato alcuni requisiti di vaccinazione per la maggior parte delle attività al chiuso in ristoranti, palestre e luoghi di intrattenimento, ma il mandato per i dipendenti del settore privato è ancora in vigore. Il regolamento si applica agli Yankees e ai Mets, ha dichiarato l’ufficio del sindaco al New York Times.

Gli Yankees, il cui stadio è lo Yankee Stadium nel Bronx, apriranno la stagione il 7 aprile con una partita in casa contro i Boston Red Sox. I Mets, il cui stadio è il Citi Field nel Queens, apriranno la stagione il 15 aprile con una partita in casa contro gli Arizona Diamondbacks.

L’ufficio del sindaco ha detto che il mandato potrebbe cambiare a causa dello stato della pandemia, ma che non è in grado di prevedere se le circostanze cambieranno entro quella data, secondo il New York Daily News. I funzionari della città non prevedono eccezioni individuali e non importa che le squadre giochino all’aperto, ha detto un portavoce della città.

Al di là del baseball, il mandato della città è stato un problema per l’NBA e per la guardia dei Brooklyn Nets Kyrie Irving, che non è vaccinato contro la COVID-19. Irving ha giocato solo 19 delle 69 partite della squadra perché gli è stato impedito di giocare le partite in casa, ma gli è stato permesso di giocare nelle città in cui non vige l’obbligo di vaccinazione. Martedì scorso, nella vittoria contro Orlando, ha stabilito il record di franchigia di 60 punti in una singola partita, ma non potrà giocare nelle prossime tre partite dei Nets, come riporta il Times.

Lunedì l’NBA ha multato i Nets di 50.000 dollari per aver permesso a Irving di entrare nello spogliatoio della squadra durante la partita di domenica contro i New York Knicks. Secondo il quotidiano, Irving poteva assistere alla partita ma non poteva entrare nelle strutture della squadra al Barclays Center di Brooklyn.

Non è chiaro cosa significhi il regolamento comunale per i giocatori della MLB e quanti compagni di squadra degli Yankees o dei Mets sarebbero stati esclusi. Secondo NJ Advance Media, due giocatori degli Yankees non sono ancora stati vaccinati.

Alla fine della scorsa stagione, i Mets erano tra le sei squadre che non avevano raggiunto la soglia di vaccinazione dell’85% prevista dalla Lega, che consentiva di allentare i protocolli per la pandemia, secondo quanto riportato dal Times. Gli Yankees hanno raggiunto la soglia ma hanno avuto diversi focolai di coronavirus.

A nome degli Yankees, Randy Levine sta lavorando con il municipio e con tutti gli altri funzionari competenti sulla questione, ha dichiarato al Times un portavoce degli Yankees, riferendosi al presidente della squadra.

Gli Yankees hanno rifiutato di commentare ulteriormente, e la MLB, il sindacato dei giocatori e i Mets hanno rifiutato di commentare le notizie martedì.

Inoltre, i giocatori della MLB non vaccinati non potranno giocare in Canada contro i Toronto Blue Jays a causa delle restrizioni alle frontiere che non permettono ai visitatori stranieri non vaccinati di entrare nel Paese senza speciali esenzioni. Gli Yankees hanno in programma nove partite a Toronto in questa stagione.

Secondo USA Today, martedì il giocatore degli Yankees Aaron Judge ha risposto a una domanda sulle vaccinazioni durante l’allenamento primaverile in Florida.

Sono così concentrato sul superamento di queste prime partite dell’allenamento primaverile, quindi penso che potremo affrontare la questione quando sarà il momento”, ha detto ai giornalisti. Ma in questo momento, tante cose potrebbero cambiare, quindi non mi preoccupo troppo di questo.

Terapia cognitivo-comportamentale per l’ADHD dell’adulto

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Maggio 24, 2022

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Terapia cognitivo-comportamentale per l’ADHD dell’adulto

Se siete affetti da ADHD adulti, probabilmente prendete dei farmaci per tenere sotto controllo i sintomi. Ma i farmaci non sempre funzionano. È qui che la terapia cognitivo-comportamentale può essere d’aiuto.

La CBT è un tipo di terapia orale che può aiutare ad affrontare le sfide scolastiche, lavorative e relazionali. Con o senza farmaci, la CBT può aiutare a sentirsi meglio e a rendere più facile la vita quotidiana.

Cosa fa la CBT

La CBT nasce dall’idea che molti problemi iniziano con pensieri falsi o negativi.

Esempio di Fox:

Ho sbagliato un paio di volte, quindi sbaglierò sempre.
Nessuno pensa che io sia bravo.
Tutto ciò che può andare male andrà male.
Anche i piccoli problemi sono un grosso problema.
Le cose dovrebbero essere migliori di come sono.
Non mi piace il mio lavoro, quindi probabilmente verrò licenziato.
Non sarò mai bravo come i miei amici/collaboratori/compagno/coniuge.

La CBT aiuta a capire come i pensieri negativi creino ostacoli nella vita. Si impara a sostituire queste false credenze con quelle vere. Una visione positiva rende più facile fare le cose che si vogliono e si devono fare. Si crea così un ciclo in cui si è più felici, ci si sente meglio con se stessi e si riesce a fare di più.

Come funziona

Durante le prime sedute, voi e il vostro terapeuta discuterete su cosa volete lavorare. Di solito si tratta di cose che si affrontano nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, potreste voler imparare a fare piani, a gestire il tempo o a portare a termine progetti.

Concorderete un piano d’azione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Tra una sessione e l’altra prevedete dei compiti a casa. Vi aiuteranno a mettere in pratica le vostre nuove abilità nella vita reale.

Per esempio, se siete sempre in ritardo, il terapeuta potrebbe chiedervi di indossare un orologio e di mettere un orologio in ogni stanza della vostra casa. È quasi certo che questo vi renderà più consapevoli del tempo, ma è anche importante capire se i vostri pensieri giocano un ruolo. Forse pensate: “Sono sempre in ritardo, nessuno si aspetta che io sia puntuale”. Ma non è vero. Ed è un’idea che potete cambiare.

Gli esperti dicono che le persone con ADHD passano molto tempo a spegnere incendi. L’obiettivo della CBT è cambiare i pensieri e le azioni in modo che questi incendi non si accendano mai.

È importante notare che la CBT è uno dei migliori trattamenti per l’ansia e la depressione, problemi comuni negli adulti con ADHD.

Quanto tempo ci vuole

La maggior parte delle persone vede progressi dopo 12-15 sedute o circa 3 o 4 mesi. Tuttavia, si potrebbe desiderare di prolungare il trattamento. Quando si trascorre più tempo in terapia, è più facile che le nuove abitudini si consolidino.

Come trovare un terapeuta

Molti terapeuti utilizzano la CBT, ma non tutti trattano l’ADHD. Iniziate a richiedere alla vostra assicurazione un elenco aggiornato di terapeuti. Poi chiedete ai vostri medici se possono consigliarvi qualcuno dall’elenco.

CBT vs. farmaci

Molte persone si trovano bene sia con i farmaci che con la CBT. Ma è possibile che non si vogliano assumere farmaci o che non se ne gradiscano gli effetti collaterali. In questo caso, la CBT potrebbe funzionare da sola. Ne parli con il suo medico.

La FDA suggerisce limiti al piombo nei succhi di frutta

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Maggio 24, 2022

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La FDA ha pubblicato mercoledì una guida per limitare la quantità di piombo nei succhi di frutta, delineando nuovi livelli raccomandati per l’industria alimentare e delle bevande.

La FDA suggerisce limiti al piombo nei succhi di frutta

Di Carolyn Crist

28 aprile 2022 C La FDA ha pubblicato mercoledì una guida per limitare la quantità di piombo nei succhi di frutta, delineando nuovi livelli raccomandati per l’industria alimentare e delle bevande.

Le linee guida suggeriscono limiti di 10 parti per miliardo per il piombo nel succo di mela venduto come succo singolo, noto anche come succo pronto da bere, e di 20 parti per miliardo per tutti gli altri succhi singoli, comprese le miscele di succhi che contengono succo di mela.

L’esposizione delle nostre popolazioni più vulnerabili, in particolare dei bambini, a livelli elevati di elementi tossici contenuti negli alimenti è inaccettabile”, ha dichiarato in un comunicato Robert Califf, commissario della FDA.

Questa azione per limitare il piombo nei succhi di frutta rappresenta un importante passo avanti nell’avanzamento del piano d’azione Closer to Zero della FDA, che siamo certi avrà un impatto duraturo sulla salute pubblica delle generazioni attuali e future”, ha dichiarato.

Il piano d’azione Closer to Zero è stato creato nell’aprile 2021 per identificare le azioni che la FDA potrebbe intraprendere per ridurre l’esposizione all’arsenico, al cadmio, al piombo e al mercurio negli alimenti, in particolare quelli consumati da neonati e bambini piccoli.

La guida sul piombo, se finalizzata, sostituirà l’attuale livello di 50 parti per miliardo per il succo di mela monodose. La FDA ha stimato che il livello di 10 parti per miliardo potrebbe comportare una riduzione del 46% dell’esposizione al piombo del succo di mela tra i bambini. Il livello di 20 parti per miliardo per gli altri succhi di frutta e verdura potrebbe portare a una riduzione del 19% dell’esposizione al piombo tra i bambini.

L’FDA si è concentrata su un livello più basso nel succo di mela perché è il succo più comunemente bevuto dai bambini. L’agenzia ha stabilito il livello raccomandato sulla base del suo livello di riferimento provvisorio per il piombo, che misura il contributo del piombo presente negli alimenti ai livelli di piombo nel sangue.

L’esposizione al piombo è tossica per gli esseri umani ed è stata collegata a problemi di salute nei bambini, in particolare nel cervello e nel sistema nervoso, ha dichiarato la FDA. Il piombo può danneggiare le donne incinte, i neonati, i bambini piccoli e quelli con condizioni di salute croniche. Può accumularsi nell’organismo, per cui l’esposizione a lungo termine può influire sulla salute nel tempo e portare a difficoltà di apprendimento e problemi comportamentali, nonché a effetti sull’immunità, sul cuore e sui vasi sanguigni, sui reni e sul sistema riproduttivo.

Il piombo è naturalmente presente nell’ambiente e proviene da molti prodotti e processi industriali e di consumo, per cui è probabile che non sia possibile eliminarlo completamente dalla catena di approvvigionamento alimentare, ha dichiarato la FDA. Tuttavia, man mano che gli scienziati impareranno a conoscere meglio l’esposizione al piombo e i suoi effetti, seguiranno probabilmente raccomandazioni sulla sicurezza alimentare.

Ad esempio, i livelli di azione possono essere progressivamente abbassati nel tempo, a seconda dei casi, per migliorare costantemente la riduzione dei livelli di piombo, arsenico, cadmio e mercurio negli alimenti consumati da neonati e bambini, ha dichiarato Susan Mayne, PhD, direttore del Centro per la sicurezza alimentare e la nutrizione applicata della FDA.

L’FDA ha inoltre raccomandato ai genitori di attenersi alle Linee guida dietetiche per gli americani, che definiscono i limiti di consumo di succhi di frutta per i bambini e suggeriscono che i bambini ricevano almeno la metà del loro fabbisogno giornaliero di frutta da frutti interi piuttosto che da succhi. Le linee guida dicono anche che i bambini sotto i 12 mesi dovrebbero evitare del tutto il succo.

La FDA accetterà commenti sulle linee guida relative ai livelli di piombo nei succhi di frutta fino al 28 giugno. I produttori possono scegliere di iniziare a utilizzare le raccomandazioni prima che la guida sia definitiva, anche se non è obbligatorio.

Trovata nel Regno Unito una nuova combinazione COVID-Variante XE

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Maggio 24, 2022

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Trovata nel Regno Unito una nuova combinazione COVID-Variante XE

Una nuova variante di COVID-19 è emersa nel Regno Unito C una combinazione del ceppo originale Omicron e della sua sottovariante BA.2 che potrebbe essere più contagiosa di BA.2.

Individuata nel Regno Unito la nuova variante COVID Combo XE

Di Lindsay Kalter

5 aprile 2022 C Nel Regno Unito è comparsa una nuova variante di COVID-19, una combinazione del ceppo Omicron originale e della sua sottovariante BA.2, che potrebbe essere più contagiosa del BA.2, secondo quanto riportato da ABC News.

Alla settimana scorsa, l’Agenzia per la sicurezza sanitaria del Regno Unito aveva riscontrato 637 casi della variante, nota come XE. Il primo caso è stato riscontrato il 19 gennaio.

Il nuovo ceppo è noto come ricombinante, ovvero una combinazione di due varianti o virus.

L’XE rappresenta meno dell’1% dei casi sequenziati nel Regno Unito fino ad ora, e non ci sono ancora prove che il ceppo porti a una malattia più grave o a una minore protezione vaccinale.

“Al momento non c’è alcuna preoccupazione per la salute pubblica”, ha dichiarato all’ABC John Brownstein, PhD, epidemiologo e responsabile dell’innovazione presso il Boston Children’s Hospital. “Le varianti ricombinanti si verificano in continuazione. In effetti, il motivo per cui questa è la variante ricombinante XE è che abbiamo già avuto XA, XB, XC, XD, e nessuna di queste si è rivelata davvero preoccupante”.

Un aggiornamento dell’Organizzazione Mondiale della Sanità pubblicato il 29 marzo rileva l’elevata trasmissibilità di XE e afferma che potrebbe avere un vantaggio di crescita del 10% rispetto alla sottovariante BA.2, che attualmente costituisce oltre il 70% dei casi negli Stati Uniti.

Capire il tetano – diagnosi e trattamento

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Maggio 24, 2022

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Capire il tetano – diagnosi e trattamento

Dai sintomi al trattamento, fino alla prevenzione, gli esperti di Doctor hanno fornito le nozioni di base sul tetano.

Il tetano può insorgere a seguito di una ferita come un graffio, un taglio o un morso da parte di un animale o di un’altra persona. L’organismo vive in particolare nel suolo o nella materia fecale. I sintomi possono richiedere da un giorno a tre settimane per svilupparsi. All’inizio, alcune persone colpite possono avvertire solo dolore e formicolio nel punto della ferita e alcuni spasmi nei muscoli vicini alla zona della lesione. Con il progredire della situazione, possono comparire rigidità della mascella (chiamata trisma) e dei muscoli del collo, irritabilità e difficoltà a deglutire. Possono verificarsi spasmi nei muscoli facciali che causano un sorriso teso, chiamato risus sardonicus. I muscoli della deglutizione possono essere colpiti e il cibo può attaccarsi o tornare indietro. Se gli spasmi muscolari si sviluppano precocemente, entro cinque giorni, le possibilità di recupero sono scarse.

Raramente è possibile trovare il batterio o la tossina in un paziente con sospetto di tetano, quindi la diagnosi può essere fatta solo sulla base di osservazioni cliniche combinate con un’anamnesi di vaccinazione antitetanica.

Quali sono i trattamenti per il tetano?

Se si sviluppa il tetano, rivolgersi immediatamente all’ospedale. Questo include la cura della ferita, un ciclo di antibiotici e un’iniezione di antitossina tetanica. Potrebbero essere somministrati farmaci come la clorpromazina o il diazepam per controllare gli spasmi muscolari, o un barbiturico a breve durata d’azione per sedare. Potrebbe essere necessario l’ausilio di un respiratore artificiale o di altre misure di supporto vitale durante le diverse settimane necessarie per il decorso della malattia.

Aiutare le ragazze con ADHD a fare amicizia

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Maggio 24, 2022

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Fare amicizia può essere particolarmente difficile per le ragazze affette da ADHD.

Aiutare le ragazze con ADHD a fare amicizia

Caratteristica del medico dal Child Mind Institute Dagli archivi del medico

Le amicizie sono una parte importante della crescita. Aiutano i bambini a imparare a lavorare in gruppo, a risolvere i problemi e a interessarsi alle altre persone. Aiutano anche i bambini a capire meglio chi sono come individui.

Ma le abilità sociali non sono naturali per tutti i bambini. Fare amicizia può essere particolarmente difficile per le ragazze con ADHD.

Le ragazze iperattive e impulsive a volte hanno problemi a rispettare i turni o a non ottenere quello che vogliono. Potrebbero essere troppo rumorose e aggressive, o semplicemente sembrare immature rispetto alle altre ragazze della loro età. Tutte queste cose rendono più probabile il rifiuto da parte dei coetanei.

D’altro canto, le ragazze con la forma disattenta di ADHD hanno maggiori probabilità di essere ignorate. Potrebbero comportarsi in modo volubile, non cogliere gli spunti sociali o semplicemente non sapere come unirsi a un gruppo. Durante la ricreazione o un appuntamento di gioco, i bambini disattenti sono più propensi a rimanere fuori dal gruppo.

Le ragazze tendono a tenere molto di più all’amicizia rispetto ai loro coetanei maschi, quindi quando l’amicizia è un problema, il loro senso di autostima può subire un duro colpo. La buona notizia è che ci sono cose che si possono fare per aiutare. Ecco consigli e strategie per migliorare le abilità sociali delle ragazze più giovani e anche di quelle più grandi.

Fare un po’ di coaching

Per i bambini più piccoli che hanno difficoltà a fare amicizia, la prima cosa da provare è un po’ di coaching a casa.

Durante i momenti di gioco in famiglia, sottolineate l’alternanza e la condivisione. Spiegate che gli amici si aspettano lo stesso buon comportamento.
Anche la pratica di diversi modi per risolvere i conflitti può essere molto utile, soprattutto per i bambini più impulsivi. Il gioco di ruolo è un ottimo modo per farlo.
Per le bambine che hanno bisogno di un aiuto in più con le abilità sociali, è possibile utilizzare dei “copioni sociali”, o semplici conversazioni quotidiane, che i bambini possono praticare con i loro genitori. Collaborate con il vostro pediatra o con un terapeuta per scegliere i copioni più adatti e provateli con la vostra bambina.
Ricordate che i genitori sono dei modelli! Dimostrate sempre un buon comportamento sociale quando parlate con i membri della famiglia e con i vostri amici. Prestate attenzione agli altri, siate generosi e cercate di risolvere i conflitti con calma.

Esercitarsi durante le uscite di gioco

Quando si tratta di aiutare i bambini a risolvere i problemi sociali, una delle cose migliori che i genitori possono fare è organizzare quelle che chiamiamo “uscite di gioco strutturate””, afferma la psicologa clinica Mary Rooney, PhD. Prima di iniziare un appuntamento di gioco, la dottoressa Rooney suggerisce di fare un po’ di lavoro di preparazione insieme:

Parlate di cosa significa essere un buon padrone di casa. Che cosa farà vostra figlia per far sentire i suoi ospiti a proprio agio?
Chiedete a vostra figlia di scegliere qualche gioco in anticipo. Come farà a sapere quando è il momento di passare al gioco successivo?
Chiedete a vostro figlio come fa a sapere se i suoi ospiti si stanno divertendo. Sorridono? Ridono?

Dopo, rivedete con vostra figlia come è andata e concentratevi su alcune delle cose buone che ha fatto. Dite: “Brava a condividere con la tua amica!” invece di dire solo “Brava”. Le lodi aiutano a motivare i bambini, soprattutto quando sono etichettate.

Organizzate appuntamenti di gioco con i bambini più piccoli

Le ragazze che hanno problemi ad andare d’accordo con i loro coetanei potrebbero avere più facilità con i bambini più piccoli. Vostra figlia potrebbe sentirsi meno sotto pressione con loro ed è vero che eserciterà le sue abilità sociali su un pubblico probabilmente più indulgente.

Fare amicizia con i bambini più piccoli può anche aiutare a rafforzare la fiducia e l’autostima. È importante continuare a lavorare sullo sviluppo di abilità sociali adeguate all’età, ma se per il momento un gruppo più giovane è più adatto, va bene lo stesso. È importante che i bambini costruiscano esperienze di amicizia positive ovunque possano averle.

Parlare con l’insegnante

Se il bambino ha difficoltà a fare amicizia, un’altra cosa da fare è organizzare un incontro con l’insegnante. L’insegnante avrà osservato come interagisce con i suoi coetanei e potrebbe essere in grado di indicare i comportamenti che gli altri bambini potrebbero trovare fastidiosi. L’insegnante potrebbe anche consigliare dei compagni di classe che potrebbero essere dei buoni candidati per un appuntamento di gioco, o abbinare vostra figlia a dei buoni compagni per dei progetti di gruppo.

Aiuto per i bambini più grandi

Gli sport organizzati sono ottimi per creare amicizie. La dottoressa Rooney osserva che gli sport sono particolarmente indicati per i bambini con ADHD perché “l’attività fisica può aiutare l’attenzione e la concentrazione”.

Naturalmente, non tutti i bambini amano lo sport, quindi cercate di trovare qualsiasi tipo di attività extrascolastica strutturata. Attività come il teatro, il coro o i club scientifici possono essere eccellenti. L’obiettivo è trovare qualcosa che piaccia a vostra figlia e in cui sia brava. Questo la aiuterà a trascorrere del tempo con altri ragazzi che condividono i suoi interessi. Inoltre, dovrebbe dare una grande iniezione di fiducia.

Continuate a organizzare appuntamenti di gioco

Alcuni bambini hanno bisogno di aiuto anche dopo aver trovato un’attività a cui partecipare. Se vostra figlia ha difficoltà a inserirsi, cercate di individuare alcuni bambini del gruppo con cui vostra figlia potrebbe andare più d’accordo. Organizzate quindi delle uscite di gioco al di fuori dell’attività. Il dottor Rooney consiglia di mantenerle brevi e strutturate. Il bowling sarebbe perfetto.

Farmaci

Infine, se vostro figlio assume farmaci per l’ADHD, potrebbe essere utile assicurarsi che gli appuntamenti di gioco e le attività siano programmati in orari in cui i farmaci sono ancora in vigore. Per i bambini con ADHD può essere difficile fare cose come giocare, seguire le regole, cambiare attività e ascoltare gli altri senza i loro farmaci.

Fare amicizia e mantenere i rapporti può essere un lavoro duro sia per voi che per vostra figlia. Ma dimostrare a vostra figlia che l’amicizia è importante e aiutarla in questo percorso può darle una vera spinta.

Pubblicato originariamente il 29 febbraio 2016

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Bagni di vapore post-partum: Quali sono i benefici per la salute?

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Maggio 24, 2022

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Bagni di vapore post-partum: Quali sono i benefici per la salute?

Scoprite i benefici per la salute dei bagni di sitz post-partum, come il sollievo dal dolore, la guarigione delle ferite e l’attenuazione dei crampi.

Esistono benefici dei bagni di sitz post-partum?

Il bagno sitz è un tipo di trattamento che si effettua stando seduti in acqua calda. I bagni sitz sono utili sia per gli uomini che per le donne per aiutare a pulire e trattare problemi o ferite nell’ano e nei genitali. Se avete appena avuto un bambino, il medico potrebbe consigliarvi un bagno sitz post-parto.

Il bagno di sitz consiste nell’immergere la zona perineale, anale e genitale. Il perineo è la pelle tra l’ano e la vulva. Potreste avere una lacerazione, dei punti di sutura o delle emorroidi, oppure essere gonfi e doloranti?

Un bagno sitz caldo agisce portando il flusso sanguigno nella zona per rilassare i muscoli e favorire la guarigione della ferita. Può aiutare anche in altri modi.

Pulire la zona. La pelle può essere sensibile al tatto e alla carta igienica per alcune settimane dopo il parto. Dato che sanguinerà per quattro-sei settimane, è importante tenere pulita la zona. Se sono stati applicati dei punti di sutura, è altrettanto importante tenere pulita la zona per aiutare la pelle a guarire. Un bagno caldo può pulire delicatamente la zona quando fa male pulirsi.

Lenire il perineo. Dopo il parto, il perineo e la vulva possono essere gonfi e doloranti. Anche i punti e le lacerazioni possono rendere il perineo tenero. I bagni di vapore caldi possono aiutare a lenire il dolore e la pelle. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che i bagni di vapore freddi possono essere più efficaci per la cura del perineo.

Lenire le emorroidi. Molte donne soffrono di emorroidi dopo il parto. Un’emorroide si verifica quando una vena del retto si gonfia. Ciò può accadere a causa della spinta del bambino durante il parto o a causa della stitichezza. Le emorroidi possono essere dolorose, pruriginose e causare sanguinamenti dall’ano. Un bagno di vapore può alleviare il dolore e il prurito e mantenere la zona pulita.

Lenire una ragade anale. A volte le donne sono stitiche dopo aver avuto un bambino. Questo può accadere perché fa male passare le feci e si rischia di trattenerle. Può anche accadere perché il sistema digestivo rallenta durante la gravidanza. Se ci si sforza durante un movimento intestinale e si è stitici, si può lacerare la pelle dell’ano. Si tratta di una fessura anale, che può essere dolorosa. Un bagno di vapore dopo il parto può aiutare ad alleviare il dolore.

Calmare i crampi post-partum e la vulva dolorante. Le donne possono avere crampi dopo il parto, poiché l’utero si contrae e si ritira nella sua posizione normale. Per alcune donne, questi crampi sono forti quasi quanto le contrazioni. Potreste notare che questo accade quando allattate al seno. Potreste anche notare che la vagina vi fa male, pulsa o fa male in generale. Un bagno di vapore può aiutare i crampi e il dolore.

Sostituite la doccia. Se dopo il parto avete difficoltà a stare in piedi sotto la doccia o non potete fare la doccia, potete usare un bagno di vapore per pulire delicatamente la zona.

Come usare il bagno Sitz dopo il parto

È possibile acquistare una vasca sitz che si inserisce nella toilette o utilizzare la propria vasca da bagno. Per preparare un bagno sitz caldo post-partum nella vostra vasca, assicuratevi di:

Aspettare tre giorni per fare il bagno o l’immersione dopo il parto.
Usare acqua tiepida e non calda
Riempire la vasca da bagno con due o tre centimetri d’acqua.
Coprite tutta l’area vaginale
Scolare l’acqua e riempirla di nuovo con acqua tiepida una volta raffreddata
Sedersi nella vasca per 10 minuti, tre volte al giorno
Alzatevi lentamente perché potreste sentirvi svenire
Lasciare che l’area si asciughi all’aria o tamponare delicatamente con un asciugamano

Se il medico lo suggerisce, è possibile aggiungere all’acqua sali o medicinali. L’acqua calda è sufficiente per lenire e pulire la zona. Non strofinare l’area vaginale con un asciugamano perché potrebbe danneggiare la pelle.

Assicuratevi che la vasca sia pulita. C’è la possibilità che i germi di una vasca da bagno o di una vaschetta da bagno non ben pulita possano penetrare nei tagli o nelle ferite. Questo potrebbe causare un’infezione. Assicuratevi di pulire bene la vasca tra un utilizzo e l’altro.

Dopo aver avuto un bambino, è importante tenere sotto controllo i sintomi. I bagni Sitz sono ottimi per il dolore, la pulizia dell’area e il prurito. Se il bagno di vapore postpartum non sembra essere d’aiuto, è bene parlarne con il proprio medico.

La maggior parte delle donne non ha problemi di salute dopo aver avuto un bambino, ma alcune donne hanno infezioni o problemi di sanguinamento. Rivolgetevi al vostro medico se avete sintomi post-partum, tra cui:

Punti di sutura che si aprono
Sanguinamento abbondante
Perdita di sangue improvvisa e abbondante
Sensazione di svenimento
Vertigini
Battito cardiaco accelerato
Dolore alla gamba
Dolore quando si respira
Dolore che peggiora
Prurito che peggiora
Stitichezza
Febbre
Sensazione di influenza?
Voglia di vomitare

Alimentazione con biberon e latte artificiale

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Maggio 24, 2022

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Alimentazione con biberon e latte artificiale

È necessario scaldare il biberon? Qual è il modo migliore per far fare il ruttino al bambino? Il medico spiega cosa c’è da sapere sull’allattamento al biberon e sul latte artificiale.

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Il vostro bambino potrebbe darvi indicazioni su quale preferisce. I biberon di plastica sono leggeri e infrangibili, ma potrebbero non durare quanto il vetro. In passato, alcuni genitori sceglievano il vetro per evitare una sostanza chimica chiamata bisfenolo A (BPA), utilizzata in alcune bottiglie di plastica. Oggi tutti i biberon di plastica venduti negli Stati Uniti sono privi di BPA. I biberon ibridi sono in plastica all’esterno per non rompersi, con un rivestimento in vetro tra la plastica e la formula.

Cosa sapere sui capezzoli

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La maggior parte dei capezzoli sono in silicone o in lattice e sono disponibili in varie forme. A volte hanno diverse “portate”, in base alle dimensioni del foro del capezzolo. Si consiglia di provare diversi tipi di capezzolo per vedere quello che piace al bambino e da cui riesce a bere facilmente. Controllate spesso che i capezzoli non presentino segni di usura o screpolature. Sostituite quelle usurate o scolorite.

Lavare biberon e tettarelle

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Si possono lavare con detersivo e acqua calda, a mano o in lavastoviglie. Fatelo ogni volta che li usate. È preferibile lavare le bottiglie di plastica a mano, poiché alcuni studi dimostrano che le sostanze chimiche fuoriescono dalla plastica quando è esposta a temperature elevate.

Limitarsi al latte materno o artificiale

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Date al neonato solo latte materno o artificiale nel biberon, senza acqua o succo di frutta. Mescolate il latte artificiale esattamente come indicato sull’etichetta. L’aggiunta di troppa acqua diluisce la formula, riducendo il nutrimento. Inoltre, può causare un calo di sale nel bambino, che può portare a convulsioni. Troppa poca acqua può essere dannosa per lo stomaco e i reni del bambino.

Come scegliere un latte artificiale

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La maggior parte dei genitori inizia con un latte vaccino. È possibile acquistare anche quelli di soia e ipoallergenici. Assicuratevi di usarne uno arricchito di ferro. Il latte artificiale può essere acquistato in polvere, concentrato o pronto all’uso. Entro i 6 mesi, il bambino dovrebbe bere tra i 6 e gli 8 grammi per ogni poppata.

Caldo o a temperatura ambiente?

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Va bene dare al bambino un biberon fresco o a temperatura ambiente. Se preferisce una formula calda, mettete il biberon pieno in acqua calda o fate scorrere l’acqua calda del rubinetto per 1-2 minuti. Oppure si può usare uno scaldabiberon. Non usare il microonde. Può causare punti caldi che potrebbero bruciare la bocca del bambino. Agitare la formula e metterne una goccia sulla mano per verificare la temperatura. Non testatela sul polso, che è meno sensibile al calore.

Come tenere in braccio il bambino

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Mettetegli un bavaglino e tenete pronto un panno per pulire eventuali rigurgiti di latte materno o artificiale. A questo punto, cullatelo con la testa un po’ più in alto rispetto al resto del corpo. Tenete il biberon e guardatelo mangiare. Osservare il bambino vi aiuterà a capire quando ha finito. Cercate di fargli fare il ruttino a metà della poppata per limitare il rigurgito.

Mantenere la presa sulla bottiglia

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Quando si è stanchi, si può essere tentati di appoggiare il biberon su un cuscino e lasciare che il bambino si nutra da solo. Ma ci sono molti vantaggi se tenete il biberon mentre mangia. È ottimo per creare un legame e più sicuro. Lasciare il bambino con il biberon appoggiato rende più probabile il soffocamento e la carie. Può anche causare infezioni alle orecchie. Quindi godetevi il momento del biberon!

Come si fa a sapere quando il bambino ha finito?

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Il vostro piccolo vi farà capire quando ha finito di poppare. Potrebbe smettere di succhiare, allontanarsi dal biberon o, se è abbastanza grande, spingere via il biberon. Dategli la possibilità di cambiare idea, ma non costringetelo a finire il contenuto del biberon. Se il bambino tende a sputare dopo la poppata, potrebbe essere necessario dargli pasti più piccoli ma più frequenti e tenerlo in piedi per 20-30 minuti dopo la poppata (ma non nel seggiolino auto).

Come fare il ruttino

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Se il bambino ha bisogno di un ruttino durante o dopo la poppata, tenetelo in braccio o appoggiatelo sulla spalla. Accarezzate o strofinate delicatamente la schiena. Potete anche farlo sedere sulle vostre ginocchia, sostenendo la testa, mentre gli accarezzate la schiena. Potrebbero sputare un po’ di latte, quindi tenete a portata di mano un panno. Se dopo qualche minuto non fa il ruttino ma sembra contento, non preoccupatevi. Non tutti i bambini fanno il ruttino dopo ogni poppata.

Ridurre i rigurgiti

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Se il bambino sputa spesso, fategli fare il ruttino ogni pochi minuti durante la poppata. Non sdraiatelo e non giocate con lui per 45 minuti dopo aver mangiato. Dopo il pasto, tenetelo in piedi o appoggiatelo sul seggiolino. Spesso il rigurgito migliora quando il bambino inizia a stare seduto. Se siete preoccupati per la quantità di rigurgiti, parlatene con il pediatra.

Dovreste cambiare formule?

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Se il vostro bambino sputa spesso o fa i capricci, potreste dare la colpa alla formula. A volte i bambini possono soffrire di allergie che possono causare diarrea, vomito o pelle secca e arrossata. Se notate questo fenomeno, parlatene con il medico del vostro piccolo. Vi dirà se è necessario cambiare formula e, in tal caso, come farlo nel modo migliore. Non fate cambiamenti prima di aver parlato con il medico.

Per quanto tempo si può conservare il latte?

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Preparare il latte artificiale secondo le necessità. Non mescolate grandi quantità di latte. Gettare sempre il latte artificiale rimasto nel biberon. Mettete subito in frigorifero le confezioni aperte di latte artificiale liquido e usatele entro 48 ore. Se avete mescolato il latte in polvere, potete conservarlo per 24 ore in frigorifero. Se il latte artificiale rimane fuori per più di un’ora, buttatelo via. Conservate in frigorifero il latte materno per utilizzarlo entro 7 giorni. Oppure congelarlo. Il latte materno può durare 3 mesi in un normale congelatore tenuto a 0o F, o 6 mesi in un congelatore profondo.

Cosa succede davvero quando si hanno due (o più) gemelli

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Maggio 24, 2022

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Cosa succede davvero quando si hanno due (o più) gemelli

La nascita di due o tre gemelli può essere gioiosa ma travolgente. Una dottoressa e madre di gemelli offre consigli su come affrontare i primi mesi.

La nascita di due o tre gemelli può essere un evento gioioso. Ma è anche un’esperienza travolgente prendersi cura di più bambini. Amy Romashko, MD, direttore medico del Children’s Hospital of Wisconsin Urgent Care e mamma di due gemelli, offre questi consigli su come affrontare i primi mesi.

Ammettete i momenti difficili.

La mancanza di sonno e le poppate infinite possono rendere stressante la vita con più neonati. È importante essere onesti al riguardo. “I primi mesi possono essere davvero brutali ed è facile sentirsi in conflitto, perché non ci si vuole lamentare e si dovrebbe essere felici”, dice Romashko. “Ma onestamente, per qualche mese non c’è molta felicità”.

Regolate le vostre aspettative.

Romashko mette in guardia i genitori di bambini multipli dal paragonarsi ai genitori di bambini singoli. Evitate le foto su Instagram di bambini tranquilli e perfettamente in posa. I gemelli della stessa Romashko si agitavano e si agitavano durante il servizio fotografico per il loro primo anno di vita, e in quel momento si sono sentiti un fallimento, come ammette lei stessa. Ma quelle foto sono diventate le preferite perché riflettono perfettamente la realtà di quel momento.

Organizzate la vostra casa per i multipli.

Cambierete molti pannolini, quindi risparmiatevi i passaggi creando diverse postazioni per il cambio in casa, dove le scorte di pannolini sono sempre a portata di mano. Quando i suoi bambini hanno iniziato a rotolarsi, Romashko ha creato uno spazio a prova di bambino sul pavimento della sala da pranzo, dove poteva sistemare in sicurezza i piccoli ogni volta che andava in bagno o rispondeva alla porta.

Scegliere l’alimentazione.

Quando valutate se allattare al seno o in formula, decidete cosa è meglio per voi e per i vostri bambini, dice Romashko. (L’American Academy of Pediatrics raccomanda l’allattamento al seno fino all’età di 1 anno per i suoi molteplici benefici). Lei ha scelto di allattare al seno e riconosce che è stato impegnativo. “Con il tempo è stato più facile per me, perché non dovevo preparare il latte artificiale e pulire i biberon”, dice. Ha usato un braccialetto per l’allattamento con perline mobili per ricordare quale bambino aveva allattato per ultimo e da quale lato.

Cercate un sonno sicuro.

Alcuni gemelli dormono meglio se messi insieme in una culla o in un lettino, ma Romashko ha scoperto che i suoi gemelli dormivano meglio in spazi separati. Che i bambini dormano insieme o separatamente, valgono le stesse regole di sicurezza per ridurre le probabilità di morte improvvisa del lattante (SIDS): mettere i bambini a dormire sulla schiena su una superficie solida e priva di oggetti come cuscini e coperte. I bambini dovrebbero dormire vicino ai genitori, ma in un letto separato.

Trovate altri genitori di bambini multipli.

“I gruppi di sostegno per le mamme di bambini multipli possono essere un’ottima risorsa perché si parla con persone che capiscono”, dice Romashko.

Trovate altri articoli, sfogliate i numeri precedenti e leggete il numero attuale di doctor Magazine.

Avete bisogno di pannolini? Se non potete permettervi i pannolini per il vostro bambino, l’aiuto c’è.

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Maggio 24, 2022

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Avete bisogno di pannolini? Se non potete permettervi i pannolini per il vostro bambino, l’aiuto c’è.

Scoprite le risorse e gli aiuti disponibili per i genitori e le famiglie che non possono permettersi i pannolini per bambini.

Che cos’è il bisogno di pannolini?

Si parla di bisogno di pannolini quando un bambino o una bambina non hanno una scorta sufficiente di pannolini per essere mantenuti puliti, asciutti e sani. Gli esperti stimano che il costo medio di un mese di pannolini per un bambino sia di circa 75,00 dollari. Negli Stati Uniti circa la metà dei bambini vive in famiglie a basso reddito che non possono permettersi i pannolini ogni mese.

Molte di queste famiglie ricevono sussidi governativi come il WIC o lo SNAP, ma questi programmi non consentono di utilizzare tali risorse per i prodotti per l’igiene, compresi i pannolini.

COVID e necessità di pannolini

La COVID-19 ha aumentato il numero di famiglie che hanno difficoltà a pagare i pannolini. La pandemia non solo ha causato perdite di posti di lavoro e tensioni finanziarie, ma ha anche aumentato il numero di genitori che si occupano a tempo pieno dei bambini piccoli a causa della chiusura di scuole e asili nido.

Prima della pandemia, una famiglia su tre faticava a permettersi i pannolini per i propri figli. In tutti gli Stati Uniti, molte banche dei pannolini e organizzazioni comunitarie hanno visto crescere questo numero.

Perché i pannolini sono importanti per i bambini?

L’accesso a un’abbondante scorta di pannolini puliti e correttamente adattati è importante per i bambini e per chi se ne prende cura?

A volte, i genitori o gli assistenti che non possono permettersi i pannolini aspettano il più a lungo possibile tra un cambio e l’altro per massimizzare la scorta di pannolini che hanno a disposizione. Questo può essere dannoso per il bambino. Non cambiare il pannolino con sufficiente frequenza può causare eritema da pannolino e infezioni del tratto urinario.

L’eritema da pannolino, chiamato anche dermatite da pannolino, può causare una serie di sintomi da lievi a gravi. Quando viene presa e gestita precocemente, di solito provoca solo una lieve irritazione e disagio. Se l’eritema da pannolino non viene trattato, può provocare:

Pelle screpolata
Sanguinamento
Infezione batterica della pelle
Infezione cutanea da funghi

Perché i pannolini sono importanti per i caregiver adulti?

Il pericolo di pannolini troppo sporchi non si limita ai bambini che li indossano. Se l’urina o la materia fecale fuoriescono da una casa o da uno spazio condiviso, possono diffondere malattie agli adulti o ad altri bambini. Alcuni agenti patogeni che si possono trovare in un pannolino sporco sono la salmonella, il norovirus, l’escherichia coli e la listeria, tutti agenti che possono causare malattie?

La fornitura di pannolini puliti e ben aderenti è spesso un requisito per i programmi di assistenza all’infanzia. Senza pannolini, i bambini potrebbero non essere ammessi ai programmi di educazione precoce?

La mancanza di pannolini per bambini ha un impatto anche sugli assistenti. Gestire il disordine dei pannolini insufficienti e gestire un bambino che non può essere affidato ai servizi per l’infanzia significa che questi adulti sono spesso sottoccupati o disoccupati. Ciò contribuisce al ciclo di povertà di una famiglia?

Gli studi dimostrano che questa situazione è molto stressante e ha un impatto negativo sulla salute mentale di chi si occupa di assistenza e dei genitori.

Banche dei pannolini

Le banche dei pannolini sono simili alle banche alimentari. Sono organizzazioni della vostra comunità che offrono pannolini a costo zero alle famiglie bisognose. Alcune sono filiali di un programma più ampio, come la National Diaper Bank Network. Altre sono organizzazioni più piccole, con sede nello Stato o nella comunità.

Le banche dei pannolini sono solitamente finanziate da sovvenzioni, fondi federali, donazioni private o da un mix di tutti e tre. Sebbene siano tutte diverse per quanto riguarda il loro funzionamento, il loro obiettivo è lo stesso: eliminare il bisogno di pannolini nella vostra comunità.

Come trovare una banca dei pannolini. Ci sono alcuni modi per trovare una banca dei pannolini se non potete permetterveli. Se avete accesso a Internet, la Rete nazionale delle banche dei pannolini offre un elenco dei membri in tutto il Paese sul suo sito web, oppure visitate il sito 211.org. In alternativa, se avete un telefono, potete chiamare il numero 2-1-1 per parlare con un operatore che vi aiuterà a orientarvi tra le risorse disponibili nella vostra comunità.

Altre risorse comunitarie

Ci sono altre potenziali risorse nella vostra comunità che potrebbero aiutarvi se avete bisogno di pannolini, latte artificiale o altri prodotti di base per il vostro bambino e la vostra famiglia. Alcune banche alimentari offrono, oltre al cibo, anche articoli per l’igiene di base. Contattate una banca alimentare della vostra comunità e chiedete se hanno pannolini disponibili o se sono a conoscenza di un programma locale in tal senso.

Alcune organizzazioni religiose offrono risorse per i pannolini alle loro comunità. Contattate un gruppo religioso locale per chiedere se hanno un programma simile o se sono a conoscenza di uno che ce l’ha.

Potete chiedere al medico di vostro figlio o a un ufficio di sanità pubblica locale quali sono le risorse disponibili. Saranno in grado di indirizzarvi verso le risorse della comunità che possono offrirvi aiuto se non potete permettervi i pannolini per il vostro bambino.