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Le principali sorprese della vita dopo l’arrivo del bambino

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Le principali sorprese della vita dopo l’arrivo del bambino

La dottoressa offre una presentazione con consigli per i neo-genitori su sonno, aiuto, relazioni con gli adulti e altro ancora quando si ha un neonato.

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Congratulazioni! Gli orari del vostro bambino sono diventati i vostri orari. I neonati dormono fino a 18 ore al giorno. Le ore di sonno sono suddivise in piccoli pezzi e, nel mezzo, ci sono le poppate, i cambi e un sacco di coccole e abbracci.

Suggerimento:

Dopo le prime settimane frenetiche, i bambini fanno sonnellini più lunghi a orari prevedibili. Diventerete dei professionisti nella gestione del tempo.

Siete entrati in un club mondiale

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Si chiama paternità. Improvvisamente avete molti amici. Gli sconosciuti ti sorridono. Le madri in chiesa o al tempio vi chiedono se volete unirvi a loro per un’uscita di gioco. Il vostro capo vuole sapere com’è andata la visita medica del bambino. Godetevi la buona compagnia!

Suggerimento:

Svilupperete uno stile genitoriale unico, adatto alla vostra famiglia. ?

Il vostro rapporto di coppia cambia

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C’è una persona in più con cui interagire e questo significa meno tempo per “noi”. Le dinamiche relazionali sono diverse e si può essere così occupati da dimenticarsi di parlare. Se uno dei due si occupa prevalentemente della cura del bambino, l’altro può sentirsi offeso?

Suggerimento

: Mettete da parte del tempo per voi due soli. Prendete un appuntamento e condividete ciò che sta accadendo nelle vostre vite.

Un nuovo programma notturno

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È vero. Il vostro nuovo bambino raramente significa una buona notte di sonno. Questo non dovrebbe durare a lungo, ma finché il neonato non dorme tutta la notte, potete fare a turno con il vostro partner per alzarvi.

Suggerimento:

Durante il giorno, non cercate di recuperare le faccende domestiche mentre il bambino dorme. Sdraiatevi e riposate.

Avrete molte visite

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Naturalmente parenti e amici vorranno vedere il nuovo bambino (e porteranno storie sulla crescita dei loro figli e consigli sulla crescita dei vostri). Assicuratevi che gli ospiti non siano malati e fate in modo che tutti si lavino le mani prima di tenere in braccio il piccolo.

Suggerimento

: Vi sentite sopraffatti o stanchi? Non c’è niente di male a dire: “Facciamo un’altra volta”. La maggior parte delle persone capirà.

Il viso può fare cose strane

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I bambini imparano osservando e interagendo con l’ambiente circostante. Vi troverete a comportarvi in modo strano per incoraggiare il neonato. Dopo le prime settimane, vedrete il vostro bambino studiare e infine imitare le vostre facce sciocche.

Suggerimento

: Sorridete, tirate fuori la lingua o emettete un suono divertente per attirare la loro attenzione.

Hai bisogno di aiuto

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I bambini sono una gioia, ma richiedono anche un’enorme quantità di attenzioni. Non cercate di fare tutto da soli. Sia voi che il vostro partner dovreste avere ogni giorno del tempo solo per voi, mentre l’altro si occupa del bambino. Guardate un programma televisivo preferito, leggete un libro, fate una passeggiata, fate un bagno.

Suggerimento

: Se siete genitori single, chiedete a un amico o a un parente di sostituirvi. Il tempo libero vi permette di ricaricarvi.

I bambini hanno bisogno di conversazione

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Quando parlate con il vostro bambino, accadono due cose: Il bambino impara e voi vi legate. E più parlate, più queste cose accadono. Ma ricordate. Il bambino ha bisogno di sentire parole vere per imparare a parlare.

Suggerimento

: Imitate i suoni del vostro bambino – “ba-ba” o “goo-goo” – poi aspettate che emetta un altro suono e ripetetelo. Questo aiuta il bambino ad apprendere il “dare e ricevere” della conversazione.

Il senso di colpa è normale

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Vi siete detti che sareste diventati genitori di prim’ordine. Tuttavia, a volte vi capita di desiderare la vostra vecchia vita e di sentirvi in colpa perché non vi godete ogni secondo dell’essere genitori. Non siete soli! È naturale desiderare una pausa dal bambino.

Suggerimento

: Quando il bambino è al sicuro nella culla, chiamate un’amica: concedetevi una pausa, e datevi il merito di tutte le cose che vanno bene.

I libri per bambini sono letteratura

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Se prima non conoscevate i libri per bambini, ora ve ne innamorerete. Molti sono scritti pensando sia ai genitori che ai bambini. Intrattengono ed educano. I bambini amano essere letti, e non è mai troppo presto per iniziare con i vostri.

Suggerimento

: Leggere ad alta voce aiuterà il bambino a riconoscere le parole quando sarà più grande.

Farete degli errori

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Forse in un mondo perfetto esistono genitori perfetti. Nel mondo reale, la regola generale è: fare ciò che funziona. Se il vostro bambino è troppo grande per il ciuccio, ma lo aiuta a dormire, dovrete assecondarlo. Lasciatevi andare: non gli farà male.

Suggerimento

: In caso di dubbio, chiedete al vostro pediatra.

Diventa un giudice

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Man mano che il bambino cresce, cresce anche il vostro ruolo di mediatori. Ci saranno confini da stabilire, dispute tra fratelli da risolvere, timeout da controllare. La disciplina non è la cosa più facile da gestire, ma fa parte del lavoro. Ed è salutare per il bambino.

Suggerimento

: Dedicate del tempo ai vostri figli individualmente, in modo che ciascuno riceva la vostra attenzione e si senta speciale.

Ottenete un compagno di bagno

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Ci vorranno un paio d’anni prima che il bambino inizi ad usare il vasino. Quando lo farete, voi o il vostro coniuge potrete aspettarvi un pubblico quando ci andrete. Si chiama “parent modeling” ed è un modo per insegnare cosa significa usare il bagno.

Suggerimento

: I bambini imparano dalle vostre azioni oltre che dalle vostre parole.

L’amore del bambino è reale

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Per alcuni genitori è immediato, per altri può richiedere un po’ di tempo. Un giorno guarderete vostro figlio e sentirete una profondità di emozioni che non conoscevate prima. Quanto sia sconfinato questo amore incondizionato può essere una piacevole sorpresa.

Suggerimento

: Assaporatelo e costruite su di esso una relazione che duri tutta la vita.

Il vostro bambino è un investimento

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Una famiglia media della classe media spende più di 225.000 dollari nei primi 18 anni di vita di un bambino. Questo solo per fornire cibo, alloggio e altre necessità. Non include cose come l’aumento dell’assicurazione sanitaria o l’università.

Suggerimento

: Iniziate subito la pianificazione finanziaria per essere ben preparati.

Fare il genitore è lasciarsi andare

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Ogni pietra miliare è un traguardo e potete essere orgogliosi di aver aiutato vostro figlio a raggiungerlo. Allo stesso tempo, ogni traguardo significa che il bambino è più indipendente e ha bisogno di voi un po’ meno. È il dolceamaro dell’essere genitori.

Aiutare gli sbalzi d’umore dell’adolescente

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Aiutare gli sbalzi d’umore dell’adolescente

I cambiamenti nello stile di vita possono aiutare l’adolescente a superare le emozioni peggiori dell’adolescenza.

“Aiuto! Il mio adolescente è così lunatico e scontroso”. È la stessa frase di qualcuno della vostra famiglia? Gli adolescenti hanno un sacco di cose da fare: compiti, drammi di amicizia, forse una nuova relazione o una rottura. Inoltre, il loro corpo sta cambiando e iniziano a separarsi dai genitori. Tutto questo è normale. Ma se sospettate che ci sia qualcosa di più, considerate questi aspetti della vita di vostro figlio.

Qualità del sonno.

L’ora di andare a letto non è solo per i bambini piccoli. Secondo la National Sleep Foundation, gli adolescenti hanno bisogno di dormire dalle otto alle nove ore a notte. In un recente studio condotto su oltre 15.000 adolescenti, la mancanza di sonno è stata collegata alla depressione. Gli adolescenti che andavano a letto dopo la mezzanotte avevano il 24% di probabilità in più di essere depressi e di avere pensieri suicidi. Potreste pensare di non poter fare molto per convincere il vostro adolescente a rispettare la regola delle luci spente. Ma più del 70% degli adolescenti dichiara di andare a letto all’ora stabilita dai genitori, quindi la vostra opinione è ancora importante.

Umore e possibile depressione.

Gli anni dell’adolescenza sono spesso dipinti come “i migliori della tua vita”, ma ammettiamolo, possono essere molto difficili. Alcuni adolescenti, fino a 1 su 8, sviluppano la depressione. Fate attenzione a sintomi come cambiamenti nell’appetito o nel sonno, diminuzione dei livelli di energia e irritabilità. Molti adolescenti subiscono cambiamenti lievi e non sono depressi. Ma se notate grandi cambiamenti rispetto al comportamento abituale del vostro adolescente, prendetelo sul serio. Parlatene con lui, senza giudicarlo, e ricordate che rivolgersi a un terapeuta potrebbe aiutare entrambi.

Dieta e fitness.

Prestate attenzione a ciò che il vostro adolescente mangia (o non mangia). Innanzitutto, quanto sono sani i suoi pasti? Fa colazione? Una dieta sana può fare una reale differenza nell’umore e nel modo di pensare. In uno studio condotto su adolescenti, quelli che facevano colazione avevano un umore migliore ed erano più attenti di quelli che non la facevano. In secondo luogo, il vostro adolescente è attivo? L’esercizio fisico è un noto stimolante per l’umore e per lo stress, perché rilascia sostanze chimiche positive per l’organismo, come le endorfine.

Soprattutto, cercate di essere compassionevoli e di ricordare com’era la vostra età. Naturalmente, dovete sempre sentirvi liberi di esprimere qualsiasi preoccupazione al vostro medico. Ma spesso siete voi la persona di cui il vostro adolescente ha più bisogno, anche se non si comporta così.

Suggerimento dell’esperto

“Non sminuite quello che i vostri adolescenti stanno passando, ma non reagite in modo eccessivo. Assicuratevi che sappiano che credete in loro”. — Hansa Bhargava, medico

Trovate altri articoli, sfogliate i numeri precedenti e leggete il numero attuale di “doctor the Magazine”.

Incontrare un miracolo: Un uomo con trisomia 13 festeggia il 20° compleanno

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Incontrare un miracolo: Un uomo con trisomia 13 festeggia il 20° compleanno

Nessuno pensava che Lloyd Rochez sarebbe vissuto più di un paio di settimane, ma questo giovane uomo, a cui è stata diagnosticata alla nascita la trisomia 13, ha sfidato le probabilità e quest’estate compirà 20 anni.

Incontrare un miracolo: Un uomo con trisomia 13 festeggerà il suo 20° compleanno

Di Lambeth Hochwald

19 maggio 2022 C Quando si parla con Santiaga Nunez, si percepisce subito la sua profonda e incrollabile devozione per suo figlio, Lloyd Tyler Rochez, nato il 13 luglio 2002 con la trisomia 13, una malattia genetica che può comportare gravi problemi di apprendimento e problemi di salute che colpiscono quasi tutti gli organi.

La diagnosi di Lloyd è stata confermata poco dopo la sua nascita, quando i medici hanno notato che i suoi tratti facciali non erano adatti a un bambino della sua taglia, aveva un dito in più sulla mano sinistra e le dita della mano destra erano unite. Anche il suo cuore si trovava sul lato destro del petto anziché sul sinistro. Quando ha avuto problemi di respirazione, è stato portato d’urgenza nel reparto di terapia intensiva neonatale (NICU) dell’ospedale di New York dove è nato.

La Nunez non era sicura di cosa avesse esattamente il neonato, ma la mattina dopo un esperto di genetica si recò nella sua stanza per discutere la sua storia medica e se qualcuno in famiglia avesse la sindrome di Down. Lo stesso operatore sanitario le disse che il passo successivo sarebbe stato quello di eseguire alcuni test e altre analisi del sangue.

Quattro giorni dopo, quando a Nunez fu comunicato che Lloyd aveva la trisomia 13 e che probabilmente sarebbe vissuto solo due settimane, non riuscì a capacitarsi della notizia.

Mi sono state dette così tante informazioni in una volta sola”, ricorda Nunez, che oggi ha 42 anni ed è anche mamma di due figlie di 8 e 10 anni. Avevo appena compiuto 22 anni e questa era la mia prima esperienza di parto. Non ricordo nemmeno tutto quello che mi hanno detto i medici”.

Ma ricorda che il suo medico le disse qualcosa sulla fede.

Dopo aver cercato di spiegarmi la trisomia 13, gli aspetti negativi e la prognosi, alla fine mi disse: “Non so se credi in qualche essere soprannaturale, ma se vuoi chiedere a quel qualcuno un miracolo, ti consiglio di farlo. Preghi per il suo miracolo e forse lo otterrà”.

Preparata al peggio, Nunez, che ora lavora nella sua casa di Martinsburg, WV, come case manager per i minori non accompagnati che arrivano negli Stati Uniti, decise che si sarebbe impegnata a fornire le migliori cure possibili al suo nuovo bambino, a prescindere da quanto sarebbe vissuto.

È iniziata così un’incredibile storia di Lloyd che ha sfidato tutte le probabilità. Rimasto in ospedale per 2 settimane, la sua respirazione iniziò presto a stabilizzarsi e poté mangiare per bocca. A quel punto fu dimesso e gli fu permesso di tornare a casa.

Ero una mamma inesperta alla prima esperienza, a cui era stato detto di fare attenzione a ogni genere di cose, come assicurarsi che non diventasse blu di notte”, racconta. Ho passato tante notti insonni, ma mi sono dedicata a Lloyd.

Poi, quando Lloyd aveva 6 mesi, Nunez fece un’altra scelta importante.

Decisi che non avrei vissuto ogni giorno come se stesse per morire”, racconta. Decisi invece di godermelo ogni giorno.

Ma sono sopraggiunte molte complicazioni di salute, tra cui un grave problema all’intestino a 8 mesi; a quel punto i medici di Lloyd hanno suggerito di aspettare fino all’anno di età per sottoporlo a un intervento chirurgico.

Lloyd riuscì a superare l’intervento ma, mentre era in sala di rianimazione, smise di respirare.

Ho iniziato a urlare che mio figlio stava morendo”, ricorda Nunez. Le infermiere mi hanno messo in una stanza e credo di esserci rimasta per 10 minuti, ma mi è sembrata un’eternità di urla. Trascorse le 3 settimane successive in ospedale.

Quella era la nostra vita, dice. Ad esempio, quando aveva una polmonite respiratoria, tornavamo in ospedale. Entravamo e uscivamo, entravamo e uscivamo.

Ma lei ha mantenuto la fede e da allora la salute di Lloyds si è in gran parte stabilizzata. La Nunez può occuparsi di lui a casa da sola e con i familiari che la aiutano di tanto in tanto.

E, sebbene Lloyd non sia in grado di parlare, sorride e ride quando è felice, è silenzioso quando si sente male e, quando vuole stare da solo, geme, dice Nunez. Riesce a stare in piedi e striscia da un posto all’altro. Non può andare in bagno da solo e viene alimentato con un tubo gastrostomico.

A dicembre, quando a Lloyd è stata diagnosticata la COVID-19, Nunez ha ricominciato a preoccuparsi.

Vedendolo in terapia intensiva, tutto quello che riuscivo a pensare era: “Per favore, non fate soffrire mio figlio”, dice. Se se ne va, voglio che se ne vada in pace e non voglio vederlo in una macchina a soffrire”.

Ma Lloyd ha sfidato ancora una volta i pronostici che lo davano per spacciato ed è tornato a casa. Da allora ha affrontato un’altra sfida di salute: di recente ha subito una frattura pelvica.

Quando ho visto l’ortopedico, mi ha detto che Lloyd ha una carenza ossea e che le sue ossa non hanno abbastanza spazio per crescere”, racconta la dottoressa. Temo che questo sia l’inizio di un nuovo viaggio.

Come questa mamma trova la forza

Anche se Nunez non frequenta un gruppo di sostegno né parla con un professionista della salute mentale di tutto ciò che sta affrontando, dice di trarre forza proprio da Lloyd.

Sono molto riservata e vengo da una cultura in cui non si vuole che la gente si dispiaccia per te, dice. Ma voglio dare a Lloyd tutto quello che ha: va a scuola, andiamo in chiesa, ha avuto una quincea a 15 anni, siamo stati a Disney e siamo saliti entrambi sulle montagne russe. Non ho limitato la sua vita.

La donna trae conforto anche dalle sue figlie.

Tutti lo chiamano Baby Lloyd, dice. Le mie figlie tornano subito a casa da scuola, si lavano le mani, si buttano sul suo letto e guardano la TV con lui. Anche loro si preoccupano molto per lui. Quando va in ospedale, soffrono più di me”.

Alla fine, Nunez spera che la sua storia ispiri gli altri a pensare oltre la prognosi.

Non perdete la speranza, dice. Voglio che le persone si sentano fiduciose quando leggono di Lloyd. Sta per compiere 20 anni e nessuno ha mai creduto che sarebbe stato qui oggi… Mi sento fortunata.

Qual è la differenza tra ADHD e sindrome di Tourette?

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Qual è la differenza tra ADHD e sindrome di Tourette?

L’ADHD e la sindrome di Tourette sono patologie distinte, ma hanno alcuni elementi in comune.

Ma ci sono alcune differenze fondamentali tra di loro. È importante ottenere la diagnosi giusta per il vostro bambino.

Come sono simili

Il sintomo principale della sindrome di Tourette è costituito da movimenti o suoni ripetuti, chiamati tic, che la persona non riesce a controllare. Possono essere semplici, come sbattere continuamente gli occhi, annusare, grugnire o tossire. Possono anche essere complessi, come l’alzata di spalle, le espressioni facciali, i movimenti della testa o la ripetizione di parole o frasi. I tic di solito si verificano più volte al giorno.

A volte, i bambini con ADHD possono avere sintomi che assomigliano molto ai tic. Possono agitarsi, contorcersi o fare rumori casuali se si comportano in modo sciocco. A volte i bambini che assumono un tipo di farmaci per l’ADHD chiamati stimolanti possono avere dei tic. I farmaci non li causano, ma possono farli notare. E spesso scompaiono da soli.

I segni di entrambe le patologie tendono a manifestarsi intorno alla stessa età. I sintomi dell’ADHD possono iniziare a comparire tra i 3 e i 6 anni. La maggior parte dei bambini riceve la diagnosi durante la scuola elementare. In media, la sindrome di Tourette inizia intorno ai 7 anni.

Alcuni bambini sono affetti da entrambe le patologie. Oltre il 60% delle persone affette dalla sindrome di Tourette presenta anche l’ADHD. Possono anche presentare condizioni correlate, come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), i disturbi dell’apprendimento e la depressione.

I ricercatori hanno scoperto che potrebbe esistere un legame genetico tra la sindrome di Tourette e disturbi come l’ADHD e il disturbo ossessivo compulsivo. Hanno una biologia simile che li rende più probabili insieme.

Come si differenziano

I tic della sindrome di Tourette sono diversi dai movimenti o dai rumori che possono fare i bambini con ADHD. Si tratta quasi sempre di movimenti o suoni rapidi e ripetuti del viso o delle spalle, che si ripetono ogni volta nello stesso modo.

Spesso i bambini con ADHD non presentano movimenti simili ai tic. Hanno invece problemi a rimanere concentrati o a prestare attenzione. Potrebbero distrarsi facilmente o avere problemi di organizzazione.

I bambini con la sindrome di Tourette spesso superano i tic entro la tarda adolescenza o i primi anni dell’età adulta: si verificano meno spesso e a volte scompaiono del tutto. I sintomi dell’ADHD spesso durano fino all’età adulta.

Inoltre, la sindrome di Tourette è rara. Il CDC ha rilevato che negli Stati Uniti è stata diagnosticata a circa 138.000 bambini, mentre a circa 6,4 milioni è stata diagnosticata l’ADHD.

I ricercatori ritengono che la genetica abbia molto a che fare con entrambe le condizioni. Ma altre possibili cause dell’ADHD potrebbero essere lesioni cerebrali, basso peso alla nascita o fumo e alcol durante la gravidanza.

Diagnosi e trattamento

Il medico sarà in grado di stabilire se i sintomi del bambino appartengono all’ADHD, alla sindrome di Tourette, a entrambe o a qualcos’altro. Non esiste un test speciale per diagnosticare l’una o l’altra condizione. Il medico chiederà informazioni sui sintomi e su quando sono iniziati. Potrebbe inoltre eseguire un esame del sangue e una visita medica per verificare se il problema sia dovuto ad altre cause.

Il trattamento dei bambini affetti da ADHD comprende spesso un mix di farmaci e terapia comportamentale. Gli stimolanti sono i farmaci più comunemente prescritti per questa patologia, ma anche altri farmaci, come l’atomoxetina, la guanfacina, la clonidina e gli antidepressivi, possono essere utili.

Nella terapia comportamentale per l’ADHD, i bambini imparano o sviluppano comportamenti positivi per sostituirne altri che causano problemi.

Se il bambino è affetto dalla sindrome di Tourette, il medico probabilmente gli suggerirà di assumere dei farmaci che lo aiutino a risolvere i tic. Questi possono includere alcuni tipi di farmaci per l’ADHD, farmaci antiepilettici, antidepressivi, antipsicotici che bloccano la sostanza chimica cerebrale dopamina e iniezioni di Botox. I farmaci non eliminano completamente i tic, ma possono aiutare a controllarli.

I bambini con sindrome di Tourette possono anche provare la terapia comportamentale. Un tipo di terapia, chiamata inversione dell’abitudine, aiuta i bambini a riconoscere l’insorgere di un tic e a imparare un nuovo comportamento da adottare al suo posto. Si tratta di un metodo simile al Comprehensive Behaviorial Intervention for Tics (CBIT), che insegna ai bambini a sostituire un comportamento alternativo quando sentono l’impulso al tic e a modificare le attività quotidiane per ridurre i tic.

Se il bambino ha sia l’ADHD che la sindrome di Tourette, il medico può trattare prima l’ADHD. Questo può alleviare lo stress e migliorare l’attenzione, il che a volte può rafforzare la capacità del bambino di controllare i tic.

In che modo i social media influenzano la “soddisfazione di vita” dei bambini?

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In che modo i social media influenzano la “soddisfazione di vita” dei bambini?

I ricercatori riferiscono che il rischio che un bambino subisca danni dai social media è più alto a certe età e che è diverso per le ragazze e i ragazzi.

In che modo i social media influenzano la “soddisfazione di vita” dei ragazzi?

Di Robert Preidt Giornalista di HealthDay

Giornalista di HealthDay

Martedì 29 marzo 2022 (HealthDay News) — Il rischio per i bambini di subire danni a causa dei social media è più alto a certe età ed è diverso per le ragazze e i ragazzi, secondo i ricercatori.

Per capire come l’uso dei social media influisca sulla “soddisfazione di vita” dei ragazzi tra i 10 e i 21 anni, i ricercatori hanno analizzato i dati a lungo termine di 17.400 giovani del Regno Unito.

Il nuovo studio ha individuato i periodi chiave in cui l’uso massiccio dei social media era associato a una minore soddisfazione di vita calcolata un anno dopo.

Per le ragazze, questo periodo era tra gli 11 e i 13 anni. Per i ragazzi, il periodo era tra i 14 e i 15 anni.

“Con i nostri risultati, invece di discutere se il legame esista o meno, possiamo ora concentrarci sui periodi dell’adolescenza in cui sappiamo di essere più a rischio e usarli come trampolino di lancio per esplorare alcune domande davvero interessanti”, ha detto l’autrice principale Amy Orben dell’MRC Cognition and Brain Sciences Unit dell’Università di Cambridge.

Secondo gli autori dello studio, le differenze di genere suggeriscono che la sensibilità ai social media potrebbe essere legata ai cambiamenti dello sviluppo, come quelli della struttura cerebrale o della pubertà, che avviene più tardi nei ragazzi rispetto alle ragazze.

I risultati hanno mostrato che una maggiore quantità di utilizzo dei social media all’età di 19 anni ha predetto una minore soddisfazione di vita un anno dopo, sia per i giovani uomini che per le donne. I ricercatori sospettano che ciò possa essere dovuto al fatto che i cambiamenti importanti a quell’età, come l’uscita di casa o l’inizio del lavoro, possono rendere le persone più vulnerabili.

In altre età, il legame tra l’uso dei social media e la soddisfazione di vita non era statisticamente significativo, secondo il rapporto pubblicato online il 28 marzo sulla rivista Nature Communications.

Ma un altro legame era degno di nota: La diminuzione della soddisfazione della vita ha previsto un aumento dell’uso dei social media, indipendentemente dall’età e dal sesso.

“Il legame tra l’uso dei social media e il benessere mentale è chiaramente molto complesso”, ha dichiarato Orben in un comunicato stampa dell’università. “I cambiamenti all’interno del nostro corpo, come lo sviluppo del cervello e la pubertà, e le circostanze sociali sembrano renderci vulnerabili in particolari momenti della nostra vita”.

La coautrice dello studio Sarah-Jayne Blakemore, docente di psicologia e neuroscienze cognitive all’Università di Cambridge, ha affermato che non è possibile individuare i processi alla base di questa vulnerabilità perché i cambiamenti mentali, biologici e sociali dell’adolescenza sono intrecciati. Di conseguenza, è difficile separare gli uni dagli altri.

“Per esempio, non è ancora chiaro cosa possa essere dovuto a cambiamenti nello sviluppo degli ormoni o del cervello e cosa possa essere dovuto al modo in cui un individuo interagisce con i suoi coetanei”, ha detto Blakemore.

Il nuovo studio segue le promesse di procuratori e legislatori di ritenere le aziende di social media responsabili di aver danneggiato i bambini, come riporta il New York Times.

La questione è significativa. Il Times ha osservato che nove adolescenti americani su dieci possiedono uno smartphone e le indagini mostrano che trascorrono molte ore al giorno utilizzandolo per comunicare attraverso i social media, giocare e guardare video.

Un altro studio recente ha rilevato che i ragazzi che utilizzano l’applicazione di condivisione video TikTok sviluppano tic e hanno attacchi simili a tic.

Ulteriori informazioni

Per ulteriori informazioni sui bambini e l’uso dei media, consultare l’American Academy of Pediatrics.

Quando la pelle del vostro bambino sembra blu

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Quando la pelle del vostro bambino sembra blu

La pelle del vostro bambino sembra blu? Il medico vi spiega perché.

Qual è il problema di fondo quando la pelle del bambino è blu?

Ci sono due motivi per cui il sangue sotto la pelle del bambino può apparire blu:

  • I polmoni non ricevono abbastanza ossigeno. Poiché è l’ossigeno a far diventare il sangue rosso, le cellule del sangue senza ossigeno rimangono blu (“cianosi”).

  • Il sangue sottostante si muove con lentezza, quindi le normali vene sottostanti che riportano il sangue blu e povero di ossigeno al cuore sono più evidenti.

    • Si può capire se l’ossigeno nel sangue è insufficiente controllando il colore della pelle su tutto il corpo del bambino. Se c’è un colore bluastro ovunque (soprattutto nelle zone con un forte flusso di sangue, come le labbra, la lingua, la vagina o lo scroto), potrebbe significare che tutto il sangue è blu e che potrebbe esserci un problema al cuore o ai polmoni.

    Più comunemente, sono solo alcune aree, come le mani, i piedi o l’area intorno alla bocca, a sembrare blu a volte. Di solito è perfettamente normale.

    Consigli per i genitori preoccupati

    Se siete preoccupati per una sfumatura blu della pelle del vostro bambino, controllate tutto il suo corpo. Una colorazione bluastra a tratti nelle mani e nei piedi, con pelle rosa in altri punti, non è segno di un problema, ma piuttosto di una piccola immaturità del sistema circolatorio, che scomparirà con il tempo.

    Quando preoccuparsi della pelle blu del bambino

    Se la pelle è bluastra su tutto il corpo, è possibile che il sangue manchi di ossigeno sufficiente. Anche il blu intorno alle labbra può indicare una carenza di ossigeno nel sangue. Questo è molto preoccupante e occorre rivolgersi immediatamente a un medico. È preoccupante anche se si nota un colore bluastro quando sembra che il bambino abbia problemi di respirazione.

    Non c’è da preoccuparsi se le mani e i piedi del bambino diventano blu per un breve periodo di tempo, mentre il resto del corpo è rosa e il bambino respira normalmente.

    I benefici dei pomodori per la salute

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    I benefici dei pomodori per la salute

    Si possono mangiare, bere, cucinare, sottaceto e molto altro ancora. Scoprite dal medico quali sono i benefici dei pomodori per la salute e cosa li rende così buoni per voi.

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    I pomodori sono ricchi di una sostanza chiamata licopene. Questa sostanza conferisce loro il colore rosso vivo e aiuta a proteggerli dai raggi ultravioletti del sole. Allo stesso modo, può aiutare a proteggere le cellule dai danni. I pomodori contengono anche potassio, vitamine B ed E e altri nutrienti.

    Sistema immunitario

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    Il licopene è un antiossidante: combatte le molecole chiamate radicali liberi che possono danneggiare le cellule e influenzare il sistema immunitario. Per questo motivo, gli alimenti ricchi di licopene, come i pomodori, possono ridurre le probabilità di ammalarsi di cancro ai polmoni, allo stomaco o alla prostata. Alcune ricerche dimostrano che potrebbero aiutare a prevenire la malattia anche nel pancreas, nel colon, nella gola, nella bocca, nel seno e nella cervice.

    Il cuore

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    Il licopene può anche contribuire a ridurre i livelli di colesterolo LDL, o colesterolo cattivo, e la pressione sanguigna. Questo può ridurre le probabilità di malattie cardiache. Anche altri nutrienti presenti nei pomodori, come le vitamine B ed E e gli antiossidanti chiamati flavonoidi, possono migliorare la salute del cuore.

    Occhi

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    I pomodori contengono sostanze chiamate luteina e zeaxantina che possono aiutare a proteggere gli occhi dalla luce blu prodotta da dispositivi digitali come smartphone e computer. Inoltre, possono contribuire a non far sentire gli occhi stanchi e ad alleviare i mal di testa dovuti all’affaticamento della vista. Secondo alcune ricerche, potrebbero anche ridurre le probabilità di ammalarsi di una forma più grave della principale causa di cecità negli Stati Uniti: la degenerazione maculare legata all’età.

    Polmoni

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    Alcuni studi dimostrano che i pomodori possono essere utili per le persone che soffrono di asma e possono aiutare a prevenire l’enfisema, una condizione che danneggia lentamente le sacche d’aria nei polmoni. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il licopene, la luteina e la zeaxantina, tra gli altri antiossidanti, combattono le sostanze nocive del fumo di tabacco, che è la principale causa di enfisema. Gli scienziati stanno cercando di saperne di più su questi effetti.

    Vasi sanguigni

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    L’assunzione di una maggiore quantità di pomodori nella dieta può ridurre le probabilità di avere un ictus, cioè l’interruzione del flusso sanguigno in una parte del cervello. Gli studi suggeriscono che possono alleviare l’infiammazione, rafforzare il sistema immunitario, abbassare i livelli di colesterolo e impedire che il sangue si coaguli. Tutti questi fattori possono aiutare a prevenire gli ictus.

    Salute orale

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    Alcuni studi hanno dimostrato che il licopene può aiutare a combattere le malattie gengivali, come la gengivite e la parodontite, nello stesso modo in cui può aiutare a prevenire il cancro: combattendo i radicali liberi. Ma mangiare molti pomodori crudi può danneggiare lo smalto dei denti, grazie all’elevata quantità di acido, e lavarsi subito dopo può peggiorare la situazione. È bene aspettare almeno 30 minuti prima di lavarsi i denti.

    La pelle

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    Si sa che cappelli e creme solari possono aiutare a proteggersi dal sole. Ebbene, il licopene contenuto nei pomodori può fare qualcosa anche in questo senso, forse nello stesso modo in cui protegge i pomodori. Non è un sostituto della protezione solare e non va messo sulla pelle. Aiuta, però, lavorando sulle cellule dall’interno.

    Fresco vs. in scatola

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    Entrambi possono fare bene, ma in modi diversi. Sostanze nutritive come il licopene possono essere assunte e utilizzate più facilmente dai prodotti in scatola rispetto ai pomodori freschi. Ma il calore utilizzato per lavorarli può eliminare la vitamina C e altri nutrienti.

    Suggerimento per il consumo: Insalata caprese

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    Pomodori freschi estivi con mozzarella di bufala, olio d’oliva e basilico: è bella e deliziosa. Questa combinazione funziona anche dal punto di vista della salute: Il corpo ha bisogno dei grassi contenuti in ingredienti come il formaggio e l’olio d’oliva per assumere e utilizzare alcuni nutrienti, tra cui il licopene.

    Suggerimento: Marinara fatta in casa

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    Questo è un ottimo modo per ottenere il massimo dal più famoso nutriente dei pomodori: il licopene. Il calore utilizzato per cuocere i pomodori può facilitare l’utilizzo del nutriente da parte dell’organismo. Inoltre, si può aggiungere un tocco di olio d’oliva per favorirne l’assorbimento.

    Suggerimento per il consumo: Salsa

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    Utilizzatela al posto di salse a base di pomodoro come il ketchup e la salsa barbecue, che possono essere cariche di zucchero, sale e conservanti. Preparatela da soli per sapere esattamente cosa contiene, oppure controllate le etichette e cercate una versione sana.

    Suggerimento per le porzioni: Pomodori arrostiti

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    Se non li avete mai arrostiti alla griglia, vi state perdendo una delizia. Il loro intenso sapore di affumicato è un ottimo contorno per qualsiasi piatto venga servito. Se fa troppo freddo per andare alla griglia, fatele arrostire in forno e irroratele con un po’ di olio d’oliva. ?

    Gli skinfluencer promuovono trucchi di bellezza rischiosi su TikTok

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    Gli skinfluencer promuovono trucchi di bellezza rischiosi su TikTok

    I loro suggerimenti possono essere innocui o inefficaci, ma anche fuorvianti, fraudolenti o addirittura pericolosi.

    Skinfluencer promuovono rischiosi trucchi di bellezza su TikTok

    Di Alicia Ault

    11 marzo 2022 — Una giovane donna si fa tamponare il labbro con una sostanza sconosciuta, sorridendo, in un video su TikTok. Pochi secondi dopo, un’altra giovane donna, che indossa dei guanti, spinge una penna allo ialurone, un iniettore senza ago per filler dermici, contro le labbra della prima donna.

    Nel taglio successivo, la prima donna sorride, felice. “La mia prima siringa e già 1.000 volte più sicura di me”, si legge nella didascalia.

    Questo video è uno delle migliaia che mostrano l’uso della penna di ialurone su TikTok. Le penne sono vendute online e non sono approvate dalla FDA. A ottobre, l’agenzia ha avvertito che l’uso dei dispositivi potrebbe causare emorragie, infezioni, reazioni allergiche, blocchi dei vasi sanguigni che potrebbero causare cecità o ictus e altre lesioni.

    L’avvertimento non ha fermato molti utenti di TikTok, che promuovono anche ogni sorta di prodotti e procedure per la pelle e l’estetica, molti dei quali non provati, non approvati o sconsigliati.

    Poiché TikTok è diventata una delle piattaforme di social media più utilizzate, milioni di persone, per lo più adolescenti, si collegano regolarmente per ottenere consigli sulla cura della pelle che, il più delle volte, provengono da “skinfluencer”, estetiste e altri che non sono dermatologi.

    Gli “hack” suggeriti possono essere innocui o inefficaci, ma anche fuorvianti, fraudolenti o addirittura pericolosi.

    Il potenziale di danno ha indotto il procuratore generale della California Rob Bonta – insieme ai procuratori generali democratici e repubblicani di altri Stati – a lanciare un’indagine a livello nazionale sulla piattaforma. Molti bambini sentono di dover essere all’altezza delle versioni filtrate della realtà che vedono sugli schermi, ha dichiarato Bonta all’inizio di marzo quando ha annunciato l’indagine.

    Gli Skinfluencer prendono il comando

    TikTok ha un miliardo di utenti mensili. Due terzi hanno un’età compresa tra i 10 e i 29 anni, secondo i dati riportati a febbraio nel Journal of the American Academy of Dermatology.

    I visitatori guardano video che durano da 15 secondi a 3 minuti. Possono seguire i loro TikTokker preferiti, cercare persone o hashtag o cliccare sui contenuti consigliati dalla piattaforma in base ad algoritmi.

    Alcuni dei più grandi “skinfluencer” hanno milioni di follower: Hyram Yarbro (@hyram), per esempio, ha 6,4 milioni di follower e una sua linea di prodotti per la cura della pelle da Sephora.

    Yarbro è considerato uno sfatatore di miti sulla cura della pelle, così come l’influencer britannico James Welsh (@james_s_welsh), che ha 128.000 follower.

    L’estetista del Michigan Jennifer Bauer (@bauerbeauty), con 343.000 follower) recensisce i prodotti che si trovano nei supermercati e nelle farmacie e indirizza i telespettatori anche verso i suoi prodotti per la cura della pelle.

    @Yayayayoung, un giovane asiatico calvo (1,6 milioni di follower) offre consigli sui prodotti in chiave comica.

    Per Sandra Lee, MD, la popolarità di persone che non sono medici è facile da spiegare.

    “Bisogna pensare al fatto che molte persone non possono andare dal dermatologo: non hanno i soldi, non hanno il tempo di andarci, non hanno l’assicurazione sanitaria o hanno paura dei medici, quindi cercano di trovare una risposta. E uno dei modi più semplici, uno dei modi più divertenti per ottenere informazioni, è quello dei social media”, spiega l’autrice.

    Lee esercita privatamente a Upland, in California, ma è meglio conosciuta come “Dr. Pimple Popper”, grazie al suo omonimo programma televisivo e ai suoi account sui social media, tra cui TikTok, dove ha 15,4 milioni di follower.

    “Siamo tutti alla ricerca di quella pallottola magica che non richiede tempo, che non costa nulla, che non fa rughe, che fa rimanere giovani per sempre”, afferma la dottoressa.

    Adam Friedman, MD, professore e titolare della cattedra di dermatologia alla George Washington University di Washington, concorda sul fatto che le persone sono alla ricerca di una soluzione rapida. Non vogliono aspettare 12 settimane per un farmaco contro l’acne o 16 settimane per un farmaco biologico. “Vogliono qualcosa di semplice, facile, fai-da-te” e “naturale”.

    I non addetti ai lavori sono i principali produttori di contenuti dermatologici e hanno il maggior numero di visualizzazioni, come dimostra la ricerca.

    I ricercatori della Feinberg School of Medicine della Northwestern University hanno esaminato gli hashtag delle 10 principali diagnosi e procedure dermatologiche e hanno analizzato il contenuto dei primi 40 video TikTok per ogni categoria. Secondo lo studio, pubblicato a settembre sull’International Journal of Women’s Dermatology, circa la metà dei video è stata prodotta da un privato e il 39% da un operatore sanitario.

    L’audience è stata più alta per i video realizzati da non addetti ai lavori, seguiti da quelli di aziende o industrie. I video di professionisti del settore sanitario hanno ricevuto solo il 18% delle visualizzazioni.

    I ricercatori hanno notato che i post più apprezzati e più visti riguardavano la #cura della pelle, ma che i dermatologi hanno prodotto solo il 2,5% dei video sulla #cura della pelle.

    I dermatologi si affidano a TikTok

    Alcuni dermatologi hanno aperto i propri account TikTok, cercando di contrastare la disinformazione e di fornire istruzione.

    Muneeb Shah, DO, specializzando in dermatologia presso l’Atlantic Dermatology di Wilmington, NC, conosciuto dai suoi 13,4 milioni di follower su TikTok come @dermdoctor, è diventato uno dei principali influencer della piattaforma. In una relazione di fine anno, TikTok ha inserito Shah al n. 7 della sua classifica dei migliori creatori per il 2021.

    Shah afferma che TikTok è un ottimo strumento per raggiungere pazienti che altrimenti non potrebbero interagire con i dermatologi. Racconta la storia di una persona che si è presentata nel suo studio con l’idea di essere affetta da hidradenitis suppurativa, una patologia che provoca protuberanze dolorose sotto la pelle che possono infettarsi.

    La persona si era autodiagnosticata dopo aver visto uno dei video di TikTok di Shah su questa patologia. È stata una piacevole sorpresa, dice Shah. Le persone affette da hidradenitis suppurativa spesso evitano il trattamento. Nonostante una campagna di sensibilizzazione dell’American Academy of Dermatology, la condizione è sottodiagnosticata e trattata in modo inadeguato.

    Un altro dermatologo, Chris Tomassian, MD, usa il suo account TikTok per rispondere alle domande dei suoi 1,4 milioni di follower su acne, retinolo e prodotti per la cura della pelle, per sfatare miti e per esortare all’uso della protezione solare.

    Alcuni altri dermatologi che sono stati pubblicizzati da siti e blog di bellezza e cura della pelle: Joyce Park (@teawithmd, 373.000 follower) e Camille Howard-Verovic (@dermbeautydoc, 169.900 follower).

    Lee, la dermatologa nota come Dr. Pimple Popper, dice di preferire TikTok a Instagram, perché gli algoritmi di TikTok e la sua base di utenti più giovani la aiutano a raggiungere un pubblico più specifico.

    TikTok celebra anche la quotidianità: non è necessario che qualcuno sia una celebrità per rendere qualcosa virale, dice Lee. E crede che gli utenti di TikTok accettino di più le persone normali con problemi reali, il che aiuta quando si fa un video su una malattia della pelle.

    Doris Day, MD, che si fa chiamare @drdorisday su TikTok, è d’accordo con Lee. “Ci sono così tanti modi creativi per trasmettere informazioni, diversi da quelli che si hanno su Instagram”, dice Day, che lavora in uno studio privato a New York. “Si presta davvero a trasmettere punti in modo superveloce”.

    I dermatologi su TikTok affermano di apprezzare anche le funzioni “duetti” e “stitch”, che consentono agli utenti di aggiungersi a un video esistente, essenzialmente aggiungendo o rispondendo a ciò che è già stato postato, in un formato affiancato.

    Shah dice che spesso duetta con video dal contenuto discutibile. “Molte volte, se qualcosa sta diventando molto virale e non è accurato, avrete una risposta da parte mia o di uno degli altri medici” nel giro di ore o giorni.

    I duetti di Shah sono etichettati con “DermDoctor Reacts” o “DermDoctor Explains”. In un duetto, che ha ottenuto più di 2,8 milioni di visualizzazioni, nella metà superiore del video c’è qualcuno che schiaccia un comedone, mentre Shah, che indossa un camice verde nella metà inferiore dello schermo, dice su una musica hip-hop: “Questo è solo un comedone. Ma una volta arrivati a questo punto, devono essere estratti perché i trattamenti topici non aiutano”.

    Lee, i cui account TikTok e altri capitalizzano l’ossessione degli adolescenti per i brufoli, ha un duetto in cui consiglia che, sebbene i brufoli lascino cicatrici, ci sono momenti più ideali per farli scoppiare, se proprio devono. Il duetto, che ha come colonna sonora Push It dei Salt-N-Pepas, ha almeno 21 milioni di visualizzazioni.

    A volte un video di TikTok si fa efficacemente carico di una tendenza senza essere un duetto. L’infermiere Uy Dam (@uy.np) ha un video che dimostra i pericoli delle penne allo ialurone. Utilizza sia una penna che un ago per iniettare del liquido in un blocco di gelatina. La penna eroga un carico sparso di diversa profondità, mentre l’ago è preciso. È visivo, facile da capire e ha almeno 1,3 milioni di visualizzazioni.

    Tendenze di TikTok andate a male

    Tuttavia, TikTok, come altre forme di social media, è pieno di disinformazione e di falsi account, tra cui persone che affermano di essere medici. “È difficile per le persone normali, me compreso, riuscire a capire se qualcosa è reale o meno”, dice Lee.

    Friedman della George Washington University si dice preoccupato per la mancanza di responsabilità. Un medico potrebbe perdere la licenza per aver promosso una cura non provata, soprattutto se dannosa. Ma per gli influencer “non c’è alcuna responsabilità nel pubblicare informazioni che possono effettivamente danneggiare le persone”.

    Una volta Friedman ha avuto una paziente con un’eruzione cutanea, “quasi come un’ustione chimica alle ascelle”, dice. Ha scoperto che aveva visto un video “hack” che consigliava di usare il bicarbonato di sodio per fermare la sudorazione eccessiva, chiamata iperidrosi. La paziente ne ha usato così tanto che le ha bruciato la pelle.

    Nel 2020, le lentiggini fai-da-te – con l’henné o con aghi da cucito intrisi di inchiostro – sono diventate virali. Tilly Whitfeld, una 21enne star del reality show australiano Big Brother, ha raccontato al New York Times di aver provato a farlo a casa dopo aver visto un video su TikTok. Ha ordinato online l’inchiostro per tatuaggi marrone e ha scoperto in seguito che era contaminato da piombo. Whitfeld ha contratto un’infezione, ha perso temporaneamente la vista e ha riportato cicatrici permanenti.

    Da allora ha pubblicato un video di ammonimento su TikTok che è stato visualizzato circa 300.000 volte.

    I TikTokker si sono anche affollati all’idea di usare la protezione solare per “contornare” il viso. Alcune aree selezionate vengono lasciate senza protezione solare per bruciarsi o abbronzarsi. In un duetto, un chirurgo plastico scuote la testa mentre una giovane donna sostiene che funziona.

    Lo scalp-popping – una tendenza che prevede che i capelli vengano tirati così forte da staccare uno strato di tessuto dal cranio – è stato in gran parte eliminato da TikTok. Una ricerca di “scalp popping” porta al messaggio “Impara a riconoscere le sfide e le bufale dannose”.

    Su TikTok vengono documentate e condivise avidamente la rimozione in casa di talpe e di macchie della pelle, la rimozione di brufoli e presunte cure per l’acne, come bere clorofilla.

    Shah ha avuto un dialogo video con una persona che si era fatta male a un dito del piede e aveva praticato un foro nell’unghia per drenare l’ematoma. In un video di reazione, Shah ha detto che probabilmente si sarebbe trasformato in un’infezione. Quando è successo, l’uomo ha rivelato l’infezione in un video in cui ha taggato Shah. In seguito ha postato un video nello studio del podologo per la rimozione dell’unghia, taggando nuovamente Shah.

    “Penso che nessuna procedura per la pelle sia buona da fare a casa”, dice Shah, che ammonisce ripetutamente contro la rimozione di un neo da parte di chi non è un medico. Dice a chi lo segue che “è estremamente pericoloso: non solo si rischia di provocare cicatrici, ma si sta potenzialmente eliminando una lesione cancerosa”.

    Purtroppo, la maggior parte non seguirà il consiglio, dice Shah. Questo vale soprattutto per la rimozione dei brufoli. Cercando di ridurre al minimo i danni, in alcuni video di TikTok suggerisce a chi si fa i brufoli di tenere pulita l’area, di indossare guanti e di consultare un medico per farsi prescrivere un antibiotico.

    Lee ritiene che la mancanza di accesso ai medici, di assicurazione o di denaro possa influire sull’evoluzione delle tendenze di TikTok. “Probabilmente le persone che si sono iniettate le labbra con questa specie di pistola ad aria compressa, forse non avevano necessariamente i soldi per farsi fare un filler”, dice.

    Inoltre, osserva, mentre TikTok può cercare di controllare i suoi contenuti, i creatori sono spinti a essere oltraggiosi. “Più il tuo post è incendiario, maggiore è il coinvolgimento che ottieni”, afferma.

    Shah ritiene che TikTok si autocorregga. “Se non sei etico o ti contraddici, se diffondi informazioni non accurate, la gente se ne accorgerà molto presto”, afferma. “L’unico valore, l’unica moneta che hai sui social media è la fiducia che costruisci con le persone che ti seguono”.

    Alleviare i sintomi dell’allergia senza farmaci, in modo naturale

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    Alleviare i sintomi dell’allergia senza farmaci, in modo naturale

    Metodi alternativi per alleviare i sintomi dell’allergia.

    Agopuntura.

    In questa antica terapia cinese, un esperto infila piccoli aghi nella pelle in punti specifici, in modo delicato e, a detta di molti, indolore. Gli studi sull’agopuntura per il trattamento delle allergie hanno dato risultati contrastanti, con gli studi più rigorosi che hanno mostrato un beneficio clinico molto modesto. L’agopuntura può essere un’opzione ragionevole per i pazienti interessati con una malattia relativamente lieve che desiderano ridurre al minimo l’uso di farmaci e trovano il costo della terapia accettabile.

    Proteggere la casa dalle allergie.

    Non si può impedire al polline di soffiare all’esterno. Ma avete un certo controllo su ciò che accade all’interno della vostra casa. Tenete le finestre chiuse quando il polline è presente nell’aria. Fate funzionare l’aria condizionata. Se potete, cambiatevi i vestiti prima di entrare in casa (o appena entrati), toglietevi le scarpe e fatevi una doccia.

    Cibi utili. Mangiare qualcosa di piccante può fluidificare il muco e liberare la congestione. Un cucchiaino di miele può lenire la gola irritata dalla tosse. Ai bambini di età inferiore a un anno non si dovrebbe mai dare il miele.

    Filtri HEPA.

    Gli studi non sono univoci sul fatto che i filtri dell’aria aiutino a contrastare i sintomi dell’allergia. Questo perché sono molti di più gli allergeni che si depositano su superfici come tappeti, mobili e piani di lavoro che non semplicemente nell’aria. La pulizia è quindi un passo importante per controllare i fattori scatenanti di allergie e asma. Se acquistate un filtro dell’aria, assicuratevi che sia un filtro HEPA. Questi filtri catturano le particelle più fini e grandi come il polline. È una buona idea acquistare anche un aspirapolvere con filtro HEPA. Gli aspirapolvere normali possono soffiare gli allergeni nell’aria.

    Lavaggi nasali. Per sciacquare i seni nasali si può usare una soluzione salina (acqua salata) in un vaso neti o in una bottiglia da spremere. Utilizzare acqua distillata o sterile. Se si utilizza l’acqua del rubinetto, è necessario farla bollire e lasciarla raffreddare prima, oppure filtrarla con un filtro che riporti la dicitura NSF 53 o NSF 58 o una dimensione assoluta dei pori di 1 micron o inferiore. Pulire il flacone o il neti pot dopo ogni utilizzo, utilizzando anche acqua distillata, sterile, bollita o filtrata.

    Protezione.

    Se è la stagione delle allergie, tenete a bada i fattori scatenanti. Non praticate attività all’aperto quando il numero di pollini è elevato. La maggior parte dei pollini raggiunge i picchi tra le 5 e le 10 del mattino di ogni giorno, e può essere alta anche a mezzogiorno, quando fa caldo e c’è vento. Ogni volta che fate giardinaggio o pulite il garage, indossate una maschera antipolvere e occhiali da sole per tenere gli allergeni lontani da naso, bocca e occhi.

    Spray salini.

    Questi spray salini da banco possono liberare le vie nasali. Aiutano a eliminare il polline e altre sostanze irritanti.

    Integratori.

    È dimostrato che alcuni integratori aiutano le allergie nasali. Il butterbur è uno dei più promettenti e ben studiati. Gli studi dimostrano che il butterbur – in particolare un estratto di butterbur chiamato Ze 339 – funziona come alcuni farmaci contro le allergie. Tuttavia, il butterbur è stato collegato a danni al fegato. Coloro che sono interessati a utilizzarlo dovrebbero essere consapevoli di questo potenziale pericolo ed essere avvisati dei primi sintomi. Il ginseng rosso fermentato ha portato a un miglioramento significativo della congestione nasale e della qualità della vita in caso di rinite. Un prodotto erboristico indiano contenente l’estratto del gambo della Tinospora cordifolia ha dimostrato in alcuni studi di migliorare significativamente gli starnuti, lo scarico nasale, l’ostruzione nasale e il prurito al naso, ma può aumentare la conta dei globuli bianchi. È dimostrato che anche altri integratori, come la quercetina e la bromelina, possono essere utili.

    Consultate il vostro medico prima di iniziare a usare regolarmente qualsiasi integratore, soprattutto se assumete farmaci quotidiani o se avete qualche condizione di salute.

    I rimedi naturali per le allergie possono fare la differenza. Ricordate però che non devono sostituire i farmaci e gli altri trattamenti. Se i sintomi non migliorano e influiscono sulla vostra vita, consultate un medico. Farmaci, iniezioni di allergia o altri trattamenti potrebbero migliorare la situazione.

    Curarsi: Gravidanza e trattamenti viso

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    Curarsi: Gravidanza e trattamenti viso

    Scoprite cosa c’è da sapere sul trattamento del viso in gravidanza. Scoprite i pro, i contro, i rischi e i benefici.

    Alcune persone ottengono capelli setosi e pelle radiosa. Altre possono non essere così fortunate e ritrovarsi con acne, macchie cutanee e smagliature?

    Se state cercando di mantenere la vostra pelle o di curarvi dopo un trimestre difficile, potreste chiedervi se un trattamento del viso è sicuro per voi e per il vostro bambino.

    Gravidanza e cambiamenti della pelle

    I cambiamenti della pelle, come le vene varicose o le smagliature, si verificano di solito sotto il collo. Sono più facili da nascondere rispetto agli inestetismi del viso. Il trattamento del viso può aiutare a:

    • L’acne

    • Macchie scure (melasma o cloasma)

    • Prurito

    • Crescita indesiderata dei peli

    Molti cambiamenti della pelle svaniscono subito dopo la nascita o si attenuano con il tempo. Se siete preoccupati per l’aspetto delle vostre alterazioni cutanee, potete scegliere alcune opzioni per il viso.

    Il trattamento del viso è pericoloso in gravidanza?

    Non necessariamente, ma alcuni trattamenti viso possono causare problemi durante la gravidanza. Parlate sempre con il vostro medico, dermatologo e specialista del trattamento per assicurarvi che voi e il vostro bambino siate al sicuro.

    Una delle preoccupazioni principali è un effetto chiamato microchimerismo fetale, anche se la maggior parte dei tratti del microchimerismo va al di là della portata di un trattamento viso in una spa. Una caratteristica che potrebbe mettervi a rischio è il suo effetto sulla guarigione delle ferite”.

    Durante molte gravidanze, il microchimerismo migliora la capacità di recupero in caso di ferite. Tuttavia, non sempre è positivo. Può influenzare il processo di guarigione in modi imprevedibili o dannosi”.

    Alcuni trattamenti del viso sono invasivi e richiedono un processo di guarigione, quindi evitate i trattamenti invasivi che causano la rottura della pelle.

    La rottura della pelle durante il trattamento comporta un piccolo rischio di infezione. Le infezioni durante la gravidanza possono portare ad altre complicazioni che possono mettere a rischio la salute del paziente o del bambino?

    Sicurezza dei farmaci e gravidanza

    Prima del 2015, molti farmaci erano di categoria C per la gravidanza. La categoria C significa che i farmaci sono stati testati su animali e hanno mostrato effetti avversi. Tuttavia, i loro benefici possono superare i rischi nell’uomo.

    La mancanza di ricerca è dovuta a motivi etici. I ricercatori non hanno voluto eseguire test su donne incinte, rischiando di danneggiare loro o il bambino. Si sono invece affidati a studi di caso.

    Nel 2019, la Food & Drug Administration (FDA) statunitense ha iniziato a rivedere il sistema di ricerca, categorizzazione ed etichettatura dei farmaci per la gravidanza e l’allattamento. Sono stati rivisti molti farmaci, ma il progetto è ancora in corso.

    La ricerca è ancora necessaria. Molti dei trattamenti per il viso qui riportati sono risultati generalmente sicuri nei risultati iniziali, ma possono comportare dei rischi nella pratica.

    Parlate con il vostro medico o dermatologo prima di sottoporvi a un trattamento per il viso.

    Trattamenti viso comuni

    Ogni centro benessere, dermatologo o estetista ha un menu diverso di opzioni di trattamento. Le opzioni vanno dai semplici massaggi ai trattamenti laser invasivi.

    Trattamenti sicuri: molte opzioni minori per il viso sono perfettamente sicure, purché riguardino solo la superficie della pelle. I trattamenti minori sicuri includono:

    • Rasatura

    • Ceretta

    • Crioterapia

    • Creme depilatorie

    • Taglio di etichette cutanee

    Un trattamento viso standard è composto da quattro parti:

  • Pulizia: elimina lo sporco e gli oli

  • Esfoliare: rimuove le cellule morte della pelle

  • Estratto: pulisce i pori

  • Idratare: idrata e leviga la pelle?

    • Meno sono le sostanze chimiche e le opzioni invasive, più è sicuro per voi e per il vostro bambino. Quando prendete un appuntamento con il vostro centro benessere, chiedete sempre il tipo di cosmetici utilizzati per i trattamenti del viso. ?

    Trattamenti viso da evitare

    I peeling chimici rimuovono gli strati superiori della pelle. I peeling che utilizzano acido glicolico o acido lattico sono sicuri durante la gravidanza grazie ai loro bassi livelli di penetrazione. I peeling chimici all’acido lattico sono spesso utilizzati per trattare l’acne gestazionale.

    I peeling chimici a base di acido salicilico, acido tricloracetico o soluzione di Jessner (una miscela di acido lattico e salicilico) penetrano in profondità. Una penetrazione più profonda della pelle può portare a maggiori complicazioni?

    I peeling chimici comportano il rischio di cicatrici e di scolorimento della pelle. Poiché la gravidanza è comunque a rischio di macchie cutanee, sarebbe meglio evitare del tutto i peeling chimici.?

    Prima dei trattamenti invasivi, i dermatologi o gli estetisti possono usare anestetici topici per addormentare la pelle. Sostanze chimiche come la benzocaina e la tetracaina sono anestetici comuni, ma non sono considerate sicure dalla FDA durante la gravidanza.

    La FDA considera la lidocaina sicura durante la gravidanza. La maggior parte delle estetiste utilizza anestetici topici che contengono una miscela di lidocaina e prilocaina al 2,5%. Questa miscela è sicura per la gravidanza, a patto che non si usi altra prilocaina.

    Tossina botulinica: la tossina botulinica è meglio conosciuta con il nome di Botox. In molti studi, la tossina botulinica non ha mostrato effetti negativi sulle donne in gravidanza, se usata correttamente.

    In base a studi sugli animali, tuttavia, la FDA ritiene che la tossina botulinica sia potenzialmente dannosa per la gravidanza. Per questo motivo, se siete interessate ai trattamenti con la tossina botulinica, fate attenzione.

    Retinoidi topici: estetisti e dermatologi usano i retinoidi per trattare molte condizioni della pelle, come l’acne e la psoriasi. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcuni studi hanno evidenziato disabilità congenite causate dall’esposizione ai retinoidi.

    Agenti schiarenti: molti trattamenti schiarenti utilizzano l’idrochinone. La pelle assorbe molto di più l’idrochinone rispetto ad altri agenti topici. Questo tasso di assorbimento può preoccupare alcuni in casi particolari, ma è dimostrato che in generale è sicuro”.

    Epilazione.La depilazione permanente, come la depilazione laser o l’elettrolisi, non è consigliata in caso di gravidanza. Molti dei metodi non sono stati testati per la sicurezza in gravidanza.

    In particolare, si dovrebbe evitare l’elettrolisi perché utilizza l’elettricità. Poiché il liquido amniotico è un conduttore di elettricità, potrebbe esserci il rischio di complicazioni”.

    La depilazione laser, come i peeling chimici, può causare irritazione e scolorimento della pelle. È preferibile evitare la depilazione laser fino a dopo la gravidanza.

    Filler dermici: i filler dermici conferiscono al viso e alle labbra un aspetto più liscio e pieno iniettando un materiale riempitivo nella pelle. Non sono noti rischi legati al materiale di riempimento, ma il trattamento presenta un rischio unico per le donne in gravidanza.

    Alcuni degli effetti collaterali comuni dei filler dermici sono la sensibilità e l’infezione nei siti di iniezione. Poiché in gravidanza si è più soggetti a cambiamenti della pelle e a complicazioni da infezione, si dovrebbe aspettare a sottoporsi a filler dermici fino alla fine della gravidanza.

    Il verdetto

    Nonostante l’incertezza dei trattamenti facciali più invasivi, è sicuro concedersi una giornata di benessere durante la gravidanza. Basta attenersi a trattamenti semplici come uno scrub al cetriolo o un massaggio al viso e godersi la giornata in una spa!

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