Home Blog Page 3189

Rivalità tra fratelli e insegnare al bambino a stare seduto

0

Il medico vi dice cosa aspettarvi di vedere nel vostro bambino a 6 mesi.

caratteristica

Volete che i vostri figli vadano d’accordo, ma i fratelli maggiori potrebbero essere gelosi di dover condividere mamma e papà. Non è divertente, ma la rivalità tra fratelli è normale.

Questo può essere d’aiuto:

  • Trascorrere più tempo possibile a tu per tu con il bambino più grande, in modo che non senta che il bambino vi sta portando via da lui.

  • Lasciate che il bambino più grande abbia alcuni giocattoli speciali con cui può giocare solo lui. Questo li aiuterà a sentirsi speciali ed è un buon modo per tenere i giocattoli con parti piccole lontano dal bambino.

Lo sviluppo del bambino in questa settimana

Quando avete portato a casa il vostro bambino dall’ospedale, non riusciva a tenere la testa sollevata. Ora sta imparando a stare seduto in posizione eretta, se non l’ha già fatto.

Potete aiutarlo:

  • Fateli sedere su un tappeto morbido o circondati da cuscini. Teneteli fermi. Lasciateli andare per qualche secondo, in modo che sentano come ci si sente a stare seduti.

  • Mettete davanti a loro alcuni dei loro giocattoli preferiti, in modo che abbiano qualcosa di eccitante su cui concentrarsi.

  • Una volta imparato a stare seduti con il vostro aiuto, impareranno a stare in equilibrio appoggiando le mani sul pavimento davanti a loro, come un treppiede.

  • Dopo qualche settimana di posizione a treppiede, il bambino dovrebbe iniziare a stare in piedi senza aiuto. A quel punto le sue mani saranno libere di esplorare.

Mese 6, Settimana 2 Suggerimenti

suggerimenti

  • I bambini sono ottimi osservatori. Quando vi vedono parlare di qualcosa, collegano le vostre parole all’oggetto.

  • State acquistando un nuovo giocattolo per bambini? Attirate il maggior numero di sensi possibile, perché lo guarderanno, lo ascolteranno, lo toccheranno, lo annuseranno e lo metteranno in bocca.

  • Se il bambino inizia a evitare il contatto visivo, potrebbe essere pronto per un pisolino. Molti bambini guardano altrove quando sono stanchi.

  • Cercate un’assistenza all’infanzia? Il vostro bambino riceverà maggiori attenzioni se il rapporto tra bambini e personale è di 3:1, anziché il massimo di 6:1.

  • Uscire all’aperto? Assicuratevi di applicare la protezione solare, ma chiedete al medico del vostro bambino cosa usare, soprattutto se ha un eczema o una pelle sensibile. Se possibile, tenete il bambino all’ombra. La pelle del bambino è più sottile e sensibile. Coprite il bambino con vestiti e cappello, limitate il tempo di esposizione al sole (soprattutto tra le 10.00 e le 14.00, quando il sole è più forte), non lasciate che il bambino si surriscaldi e toglietelo subito dal sole se mostra segni di scottatura o disidratazione, come capricci, arrossamenti e pianto eccessivo.

  • Quando il bambino riesce a stare seduto, passate alla vasca grande. Si divertirà di più se c’è spazio per altri giochi e per l’acqua.

  • Non lasciate MAI il bambino da solo nella vasca, anche se l’acqua è molto bassa.

?

Consigli per la creazione della lista nozze

0

Vi state preparando a creare una lista nozze, ma non sapete da dove cominciare? Seguite i consigli della dottoressa per avere tutti i prodotti indispensabili per la vostra lista nozze.

L’elenco degli articoli per l’infanzia può sembrare interminabile e travolgente e può indurre le future mamme a chiedersi: di che cosa ho veramente bisogno e di che cosa posso fare a meno?

Sia che abbiate appena scoperto di essere incinta, sia che la festa del bebè sia dietro l’angolo, ecco alcuni consigli per creare una lista nozze con tutti i vostri must-have per il bambino.

Che cos’è una lista nozze?

La lista nozze è un elenco di tutte le cose che si desidera acquistare per il nuovo arrivato. Sono utilizzati soprattutto dai grandi magazzini e dalle piattaforme di vendita online. Ci sono diverse categorie e molti prodotti tra cui scegliere. Potete aggiungere qualsiasi cosa alla vostra lista dei desideri e, dopo una rapida ricerca online, i vostri amici e familiari potranno vedere la vostra lista.

Inoltre, non siete limitati a un solo negozio o sito web. Sentitevi liberi di fare più registrazioni diverse, soprattutto se alcuni negozi hanno prodotti che altri non hanno. La maggior parte dei negozi vi darà un regalo gratuito per aver iniziato una lista di nozze con loro, e spesso vi offriranno sconti sui prodotti che non vi verranno regalati.

Non c’è un momento giusto o sbagliato per iniziare la lista nozze, ma cercate di completarla (per lo più) qualche settimana prima della festa del bebè, in modo che amici e parenti abbiano il tempo di procurarvi ciò che desiderate. Se non siete ancora pronte a condividere la notizia ma volete comunque fare acquisti, la maggior parte dei siti web ha un’impostazione privata che vi permette di tenere la lista per voi fino a quando non sarete pronte.

Prendete in considerazione questi punti quando scegliete gli articoli da aggiungere alla lista nozze: ?

Pensate al vostro stile di vita. Alcuni neo-genitori potrebbero scegliere un marsupio leggero che si aggancia facilmente alla base del passeggino, mentre altri potrebbero volere un passeggino resistente adatto al loro stile di vita cittadino?

Tornare alle origini. Non lasciatevi trasportare dai gadget di lusso, almeno per il momento. Assicuratevi che il vostro piccolo abbia un posto dove dormire, un luogo sicuro dove giocare e un metodo di trasporto sicuro prima di scegliere cose extra.?

Considerate diversi budget. Scegliete opzioni che rientrino in diverse fasce di prezzo. Gli amici e i familiari probabilmente vorranno tutti regalarvi qualcosa, ma potrebbero avere budget diversi.

Concentratevi sui primi sei mesi. La strada da percorrere è ancora lunga, ma si può essere tentati di pianificare ogni anno e ogni fase della vita del bambino. Concentrandosi su ciò che serve nei primi sei mesi si evita di essere sopraffatti.

Cosa registrare

Infine, la parte migliore: la scelta degli articoli. Utilizzate questo elenco come guida per procurarvi tutto l’essenziale per il nuovo arrivato:?

Asilo nido

  • Baby monitor

  • Culla

  • Culla da viaggio

  • Set di lenzuola per culla?

  • Sedia a dondolo o per allattamento

  • Fasciatoio

  • Macchina per il rumore bianco

  • Cestini portaoggetti

  • Tende oscuranti

  • Culla

  • Materasso per culla

Viaggio

  • Passeggino

  • Seggiolino auto

  • Specchio retrovisore

Abbigliamento e accessori

  • Multipack di salopette

  • Multipack di muffole

  • Pigiama

  • Cappelli morbidi

  • Calzini

  • Bavaglini

  • Panni per il ruttino

  • Coperte morbide

  • Leggings e pantaloni morbidi

  • Giacche con zip

  • Maglioni leggeri e felpe con cappuccio

Pannolini

  • Pannolini

  • Crema per pannolini

  • Secchio per pannolini

  • Fasciatoio da viaggio

  • Borsa per pannolini

Alimentazione

  • Bottiglie

  • Spazzole per bottiglie

  • Stendibottiglie

  • Scaldabottiglie

  • Cuscinetti per capezzoli

  • Crema per capezzoli

  • Reggiseni per l’allattamento

  • Cuscino da allattamento

  • Coperta per allattamento

  • Tiralatte (a volte coperto dall’assicurazione sanitaria)

  • Sacchetti per la conservazione del latte materno

  • Succhietti

Salute e sicurezza?

  • Termometro?

  • Tagliaunghie

  • Sistema di aspirazione nasale

  • Gocce nasali

  • Kit di pronto soccorso

  • Umidificatore

Bagno

  • Vasca da bagno per bambini

  • Asciugamano con cappuccio?

  • Saponi e lozioni delicati

  • Coprirubinetto

  • Spazzola per capelli morbida

Evitare di prenderlo subito

Anche se la tentazione di acquistare tutto ciò che si pensa sia necessario è forte, a volte conviene aspettare e vedere. Aspettate la nascita del bambino prima di acquistare questi articoli o rinunciate del tutto:

Formula. Il latte artificiale può essere costoso e si è tentati di farne scorta prima dell’arrivo del bambino, ma è meglio aspettare e vedere quale tipo di latte artificiale funziona meglio con le esigenze del bambino. ?

Scarpe da neonato. Sì, le scarpine sono adorabili, ma possono diventare costose. Le scarpine possono facilmente scivolare dai loro piedini e perdersi, e la maggior parte dei bambini le abbandona in tempi record. Saltate le scarpine e optate invece per dei calzini spessi a fantasia.

Paracolpi per la culla. È sconsigliato tenere qualsiasi cosa nella culla con il bambino, tranne il lenzuolino. Altri cuscini, coperte e paracolpi possono essere pericolosi per il bambino.

Scaldasalviette. Si potrebbe voler fare in modo che il bambino abbia il meglio di tutto, anche per quanto riguarda il cambio del pannolino. Ma la maggior parte dei bambini non ha problemi con le salviette a temperatura ambiente.

Infine, tenete presente che non tutti si atterranno al registro. Tra gli altri regali ci sono di solito vestiti e coperte per neonati, quindi non fate acquisti personali fino a dopo la festa del bebè.

Vaccini DTap e Tdap (difterite, tetano, pertosse)

0

Il medico spiega i vaccini DTap e Tdap: perché vengono somministrati, chi dovrebbe prenderli, gli effetti collaterali e altre informazioni importanti su queste vaccinazioni.

La difterite è una malattia respiratoria che può causare problemi respiratori, paralisi, insufficienza cardiaca e morte. È altamente contagiosa e si diffonde con tosse e starnuti.

Il tetano, o trisma, è causato da un batterio che si trova spesso nel terreno. Una volta penetrato nell’organismo, rilascia una tossina che attacca il sistema nervoso, causando spasmi muscolari e morte se non trattata.

La pertosse, anch’essa altamente contagiosa, provoca spasmi di tosse così forti che nei neonati rendono difficile mangiare, bere o persino respirare. Può portare a polmonite, convulsioni, danni cerebrali e morte.

Prima dello sviluppo dei vaccini, queste malattie erano dilaganti. I vaccini proteggono la comunità impedendo la diffusione della malattia da una persona all’altra, offrendo una certa protezione anche a chi non è vaccinato. Se le persone smettessero di vaccinarsi, l’incidenza di queste tre malattie aumenterebbe rapidamente e migliaia di persone si ammalerebbero e forse morirebbero.

Qual è la differenza tra DTaP e Tdap?

Entrambi i vaccini contengono forme inattivate della tossina prodotta dai batteri che causano le tre malattie. Inattivato significa che la sostanza non produce più malattie, ma innesca nell’organismo la creazione di anticorpi che conferiscono immunità contro le tossine. Il DTaP è approvato per i bambini di età inferiore ai 7 anni. Il Tdap, che contiene una dose ridotta dei vaccini contro la difterite e la pertosse, è approvato per gli adolescenti a partire dagli 11 anni e per gli adulti dai 19 ai 64 anni. Viene spesso chiamata dose di richiamo perché rafforza l’immunità che si esaurisce con i vaccini somministrati all’età di 4-6 anni.

L’immunità si esaurisce con il tempo. Pertanto, la raccomandazione attuale è che tutti abbiano bisogno di un richiamo per il tetano e la difterite ogni 10 anni dalla prima immunizzazione. Il richiamo si presenta sotto forma di un vaccino chiamato Td. Ma poiché anche l’immunità alla pertosse si esaurisce durante l’infanzia, al richiamo è stata aggiunta una forma più debole del vaccino contro la pertosse, il Tdap. La raccomandazione attuale è di sostituire una dose del vaccino Tdap con una dose del vaccino Td tra gli 11 e i 64 anni. Anche alle donne in gravidanza si consiglia di sottoporsi al vaccino Tdap, preferibilmente tra le 27 e le 36 settimane di gestazione.

I bambini di età compresa tra i 7 e i 10 anni che non sono completamente vaccinati contro la pertosse, compresi i bambini mai vaccinati o con uno stato vaccinale sconosciuto, dovrebbero sottoporsi a una singola dose di vaccino Tdap. Gli adolescenti di età compresa tra i 13 e i 18 anni che non hanno ancora ricevuto il vaccino Tdap dovrebbero ricevere una dose, seguita da un richiamo di tetano e difterite (Td) ogni 10 anni.

Quando i bambini dovrebbero essere vaccinati con il vaccino DTaP?

I bambini devono ricevere cinque dosi di vaccino DTaP secondo il seguente calendario:

  • Una dose a 2 mesi di età

  • Una dose a 4 mesi di età

  • Una dose a 6 mesi di età

  • Una dose a 15-18 mesi di età

  • Una dose a 4-6 anni di età

Ci sono bambini che non dovrebbero ricevere il vaccino DTaP?

Il CDC raccomanda che i bambini che sono moderatamente o gravemente malati nel momento in cui è prevista la somministrazione del vaccino aspettino di riprendersi prima di farlo. Malattie minori come un raffreddore o una febbre di basso grado, tuttavia, non dovrebbero impedire al bambino di ricevere una dose di vaccino.

Se un bambino ha una reazione allergica pericolosa per la sua vita dopo aver ricevuto una dose di vaccino, non deve ricevere un’altra dose.

Un bambino che ha sofferto di una malattia del cervello o del sistema nervoso entro sette giorni dalla somministrazione del vaccino non deve ricevere un’altra dose.

Alcuni bambini possono avere una reazione negativa al vaccino contro la pertosse contenuto nel DTaP e non dovrebbero ricevere un’altra dose. Esiste tuttavia un vaccino chiamato DT che li protegge dalla difterite e dal tetano. Parlate con il vostro medico se il vostro bambino ha manifestato una delle seguenti reazioni:

  • Ha avuto un attacco epilettico o è collassato dopo una dose di DTaP

  • Pianto ininterrotto per 3 o più ore dopo una dose di DTaP

  • Ha avuto una febbre superiore a 105 F dopo una dose di DTaP

Esistono pericoli associati a DTaP e Tdap?

Come ogni farmaco, i vaccini possono avere effetti collaterali. Tuttavia, il rischio di incorrere in un problema grave a causa del DTaP o del Tdap è estremamente ridotto. D’altra parte, il rischio che il bambino contragga una malattia grave come la difterite o la pertosse è estremamente elevato senza il vaccino.

Uno dei problemi più gravi che possono derivare dal vaccino è una reazione allergica. Questo accade in meno di una dose su un milione. Se dovesse accadere, si verificherebbe molto probabilmente entro pochi minuti o un paio d’ore dall’assunzione del vaccino. Anche se è rara, è importante prestare attenzione a una reazione allergica a qualsiasi farmaco e rivolgersi subito a un medico se si verifica. I sintomi possono essere i seguenti:

  • difficoltà di respirazione

  • raucedine

  • affanno

  • orticaria

  • pallore

  • debolezza

  • battito cardiaco accelerato

  • vertigini

Altri problemi molto rari che sono stati segnalati includono convulsioni a lungo termine, coma o abbassamento della coscienza e danni cerebrali. Questi problemi si sono verificati così raramente che il CDC afferma che è impossibile stabilire se siano effettivamente legati al vaccino o se siano causati da qualcos’altro.

Ci sono alcuni problemi lievi che si verificano comunemente dopo aver ricevuto il vaccino. Essi comprendono:

  • febbre

  • arrossamento o gonfiore nel punto in cui è stata effettuata l’iniezione

  • indolenzimento o tenerezza nel punto in cui è stata effettuata l’iniezione

  • pignoleria

  • stanchezza

  • vomito

Questi problemi possono verificarsi da uno a tre giorni dopo l’iniezione e in genere passano rapidamente. Se il bambino ha mai avuto crisi epilettiche per qualsiasi causa, è importante controllare la febbre. L’uso di un antidolorifico senza aspirina nelle 24 ore successive all’iniezione può aiutare a controllare la febbre e ad alleviare il dolore. Non somministrare aspirina a un bambino di età inferiore ai 18 anni per la febbre. L’aspirina può provocare una malattia molto grave e pericolosa per la vita, chiamata sindrome di Reye, che può causare danni al cervello e al fegato.

Mantenere le vaccinazioni aggiornate può proteggere non solo voi e i vostri figli da una grave malattia, ma anche la vostra comunità.

Vaccino antinfluenzale per la prevenzione dell’influenza

0

Il medico spiega cos’è il vaccino antinfluenzale e se è efficace contro tutti i tipi di virus influenzali, compresa la recente epidemia di influenza suina, nonché l’influenza aviaria e i tipi A, B e C.

Il vaccino antinfluenzale è disponibile presso i medici e le strutture sanitarie pubbliche e molte aziende forniscono vaccini antinfluenzali in loco per i propri dipendenti. Poiché l’influenza è una minaccia seria, il CDC raccomanda la vaccinazione a tutti i soggetti di età pari o superiore ai 6 mesi e alle persone ad alto rischio di complicazioni influenzali:

  • Adulti di 65 anni e più

  • Persone con condizioni mediche croniche, come diabete e asma

  • Donne in gravidanza

  • Persone con un sistema immunitario indebolito, come i malati di HIV/AIDS?

Il vaccino contro l’influenza stagionale è disponibile in tre forme. Una è il vaccino iniettabile a base di un virus inattivato. Questa forma viene solitamente somministrata in un’unica iniezione ed è approvata per le persone di età pari o superiore ai 6 mesi.

Un’altra forma viene somministrata sotto forma di spray nasale, chiamato FluMist. Questa forma di vaccino è una forma viva e indebolita dell’influenza ed è approvata per tutte le persone sane di età compresa tra i 2 e i 49 anni che non sono in gravidanza. In caso di gravidanza è possibile ricevere solo la forma iniettabile. Il CDC ha anche raccomandato il vaccino in spray nasale per i bambini sani dai 2 anni in su, senza preferirlo al vaccino antinfluenzale.

Esiste anche un’opzione senza ago per le persone di età compresa tra i 18 e i 64 anni: il vaccino iniettabile con Afluria, che utilizza uno strumento ad alta pressione per somministrare il vaccino.

Tutti i vaccini vengono somministrati in un’unica dose, anche se i bambini che si vaccinano per la prima volta ne ricevono due. Alcune persone sviluppano febbre bassa e dolori muscolari come effetti collaterali del vaccino.

Disponibile anche:

  • Le iniezioni intradermiche utilizzano aghi più piccoli che penetrano solo nello strato superiore della pelle invece che nel muscolo. Sono disponibili per le persone di età compresa tra i 18 e i 64 anni. Se si soffre di una grave allergia all’uovo, è bene farsi fare il vaccino antinfluenzale da un medico in grado di trattare una reazione allergica grave, presso il proprio studio medico, un ospedale, una clinica o un dipartimento sanitario.

  • I vaccini senza uova sono ora disponibili per le persone di età pari o superiore ai 18 anni che hanno gravi allergie alle uova.

  • I vaccini ad alto dosaggio sono destinati agli anziani di 65 anni, quando disponibili, e possono proteggere meglio questo gruppo dall’influenza.

I farmaci baloxavir (Xofluza), oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) o zanamivir (Relenza) possono prevenire sia l’influenza A che la B. Questi farmaci antivirali possono anche aiutare a trattare i sintomi dell’influenza suina e a ridurre il numero di giorni di malattia.

Ecco altre misure preventive che potete adottare durante la stagione influenzale e per evitare di contrarre l’influenza suina:

  • Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o usare un disinfettante per mani a base di alcol.

  • Smettere di fumare. Questa cattiva abitudine danneggia le vie respiratorie. E fate attenzione all’alcol, perché il bere, come il fumo, può abbassare la resistenza alle infezioni in generale.

  • Evitate di dormire in una stanza con qualcuno che ha l’influenza. Il virus si diffonde facilmente nell’aria.

  • Mantenete la vostra resistenza seguendo una buona dieta, bevendo molti liquidi e riposando molto. Rimanete al caldo e all’asciutto in modo che il vostro corpo possa combattere le infezioni da influenza e altri virus.

?

Dieta per l’allattamento al seno Cibi da mangiare per aumentare la produzione di latte

0

Che cosa si può fare per aumentare la produzione di latte quando si è una neomamma? Scoprite cosa vi aiuta quando allattate al seno o tirate il latte.

1/15

Più il bambino allatta, più il suo corpo produce latte. Non seguite un programma rigido. Allattate il vostro bambino ogni volta che ha fame, per tutto il tempo che desidera, soprattutto nelle prime settimane di alimentazione, e offrite l’altro seno quando il primo è vuoto.

Non preoccupatevi

2/15

Molte neomamme pensano di avere una scarsa disponibilità di latte quando in realtà non c’è nulla di sbagliato. Finché il vostro bambino è sveglio, attivo e riempie e bagna regolarmente i pannolini, è probabile che le vostre scorte vadano bene. Ricordate che l’arrivo del latte può richiedere alcuni giorni dopo il parto. Nel frattempo, il bambino riceve il colostro, che è il primo stadio denso del latte materno, ricco di sostanze nutritive.

Cerca di riposare

3/15

La mancanza di sonno influisce pesantemente sulla produzione di latte. Se potete, prendetevi una vacanza per allattare. Riducete gli impegni esterni e trascorrete un paio di giorni facendo il meno possibile se non rilassarvi con il vostro bambino, riposando, mangiando e allattando. (Naturalmente, questo è più facile con il primo figlio che con i figli più grandi che hanno bisogno della vostra attenzione).

Domare lo stress

4/15

Anche se lo stress non frena la produzione di latte, può ostacolare il vostro riflesso di rilascio (che rilascia il latte nei dotti lattiferi) e rendere più difficile per il vostro bambino ottenere ciò di cui ha bisogno. Prendetevi cura di voi stesse in modo da essere al meglio per il vostro bambino. Chiedete al vostro partner, alla famiglia o agli amici di aiutarvi in altre faccende. Dite agli ospiti notturni di aspettare qualche settimana prima di venire a trovarvi, in modo che possiate allattare in pace e stabilire le scorte di latte.

Ottenere supporto

5/15

Cercate altre neomamme che allattano al seno e appoggiatevi l’una all’altra. Se la vostra mamma, amica o nonna ha allattato al seno, chiedete loro cosa vi ha aiutato. Se vi sentite vulnerabili mentre vi state organizzando per la vostra riserva di latte, evitate le persone che vi criticano o non vi sostengono nell’allattamento o che vi rendono difficile l’allattamento.

Evita la birra e altri alcolici

6/15

Forse avete sentito dire che la birra stimola la produzione di latte, ma in realtà il consumo di alcol riduce la produzione di latte. Per esempio, uno studio ha rilevato che dopo aver bevuto uno o due bicchieri di vino, le donne impiegavano più tempo a rilasciare la prima goccia di latte e producevano complessivamente meno latte.

Bere molta acqua

7/15

Se vi disidratate, produrrete meno latte. È facile essere occupate e distratte con un bambino, quindi tenete con voi una bottiglia d’acqua e nascondetela dove di solito allattate. Inoltre, cercate di mangiare cibi naturalmente ricchi di acqua, come frutta e verdura.

Nutrire te, nutrire il bambino

8/15

Per mantenere le riserve di latte e la propria salute, se si allatta esclusivamente al seno, è necessario assumere circa 300-500 calorie al giorno in più rispetto a quelle necessarie per mantenere il peso precedente alla gravidanza. La dieta migliore per una donna che allatta è semplicemente una dieta normale, sana ed equilibrata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

Aspettare di usare le bottiglie

9/15

L’allattamento con il biberon va bene anche in seguito, ma nelle prime settimane in cui si stabilisce la riserva di latte, il bambino dovrebbe succhiare tutto, o almeno il più possibile, al seno. Il bambino svuota il seno molto meglio di un tiralatte, quindi produrrà più latte in risposta ai segnali del bambino rispetto a una macchina.

Un aiuto a base di erbe?

10/15

Si ritiene che alcune erbe abbiano effetti stimolanti sul latte per molte donne. Una è il fieno greco, un seme spesso usato in cucina. Un altro integratore comunemente usato è il cardo benedetto. La ricerca non è chiara se questi integratori stimolino davvero la produzione di latte, ma in generale sono considerati sicuri da assumere durante l’allattamento. Evitare il fieno greco in gravidanza, perché può causare contrazioni uterine. Consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di erbe.

Alimenti e latte materno

11/15

Non è necessario mangiare determinati alimenti per produrre più latte. È sufficiente seguire una dieta equilibrata che includa una varietà di verdure, frutta, cereali, proteine e un po’ di grassi. Alcune ricerche dimostrano che l’aglio, la cipolla e la menta conferiscono al latte materno un sapore diverso, per cui il bambino può succhiare di più e, di conseguenza, produrre più latte. Se il bambino sembra soffrire di gas dopo aver mangiato broccoli, cavoli o fagioli, è bene che non assuma questi alimenti.

Se si tira il latte

12/15

Se per nutrire il vostro bambino usate prevalentemente o esclusivamente il tiralatte, la maggior parte dei consigli di questa presentazione si applica anche a voi. Inoltre, l’emissione e la produzione di latte sono stimolate dal vostro bambino, quindi provate a guardare una foto del vostro bambino, ad ascoltare una registrazione della sua voce o a inalare il profumo della sua coperta o della sua nanna mentre iniziate a tirare.

Massaggiare il seno

13/15

Il massaggio del seno può contribuire ad aumentare il volume e il contenuto di grassi del latte. Quando il bambino allatta in modo confortante (si calma e si tranquillizza più che bere), massaggiate il seno vicino al petto e poi un po’ più in là, verso il capezzolo, e aspettate che il bambino deglutisca un paio di volte. Poi massaggiate un’altra zona dello stesso seno e aspettate che il bambino deglutisca ancora. Ripetere.

Controllare i farmaci

14/15

Alcuni farmaci possono influire sull’allattamento al seno. Tra i farmaci comunemente usati che possono ridurre l’offerta di latte ci sono gli antistaminici e i decongestionanti, i diuretici, i contraccettivi ormonali contenenti estrogeni e alcuni farmaci per la perdita di peso. Chiedete al vostro medico quali sono le alternative.

Trova un professionista

15/15

Se avete difficoltà a prendere confidenza con l’allattamento al seno, un professionista esperto e non giudicante può esservi di grande aiuto. Prendete in considerazione l’idea di assumere una doula post-partum o una consulente per l’allattamento che vi dia consigli su aspetti come l’allattamento al seno e i migliori supporti per l’allattamento. (A volte è possibile trovare entrambe le competenze in un unico fantastico esperto).

Miti e fatti sull’eczema del vostro bambino

0

L’eczema dà fastidio al vostro bambino? Scoprite come lenire il prurito e la secchezza della pelle con questo quiz medico.

Il bambino può contrarre l’eczema all’asilo nido.

  • Mito

  • Fatto

Il bambino può contrarre l’eczema all’asilo nido.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

L’eczema è un problema cutaneo comune che può rendere la pelle del bambino rossa, pruriginosa e dolente. Ma il vostro fagottino di gioia non ha preso questo sfogo da nessuno e non può trasmetterlo a nessun altro. I neonati e i bambini affetti da eczema hanno spesso parenti che ne soffrono. Oppure hanno familiari con asma, febbre da fieno o altre allergie. Gli scienziati pensano che possa essere trasmesso dai geni dei genitori, ma nessuno è sicuro del motivo per cui alcuni bambini ne siano affetti.

?

Risultati 1 / 8

I bambini che hanno l’eczema lo hanno per tutta la vita.

  • Mito

  • Fatto

I bambini che hanno un eczema lo hanno per tutta la vita.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Non esiste una cura per l’eczema, ma questo non significa che il bambino avrà per sempre la pelle dolorante e pruriginosa. Tende a migliorare con il tempo. In alcuni bambini l’eczema scompare entro i 2 anni. Circa la metà dei bambini che si ammalano di eczema lo superano. E per coloro che hanno l’eczema da adulti, di solito è più lieve rispetto a quando erano bambini.

?

Risultati 1 / 8

Ciò che si mangia durante l’allattamento può influire sull’eczema?

  • Mito

  • Fatto

Ciò che si mangia durante l’allattamento può influire sull’eczema?

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Alcuni studi hanno dimostrato che l’eczema migliora nei bambini allattati al seno quando le madri smettono di bere latte e di mangiare uova. Inoltre, i bambini allattati al seno per almeno 4 mesi avevano meno probabilità di ammalarsi di eczema, soprattutto se le loro madri non bevevano latte, secondo altri studi.

Ma se siete preoccupati che ciò che voi o il vostro bambino mangiate possa aggravare l’eczema, parlatene con il vostro medico e con il pediatra del vostro bambino. Anche se potreste voler cambiare le cose, la maggior parte degli eczemi nei bambini non è legata al latte materno o artificiale.

?

Risultati 1 / 8

Non fare il bagnetto al bambino aiuta la sua pelle.

  • Mito

  • Fatto

Non fare il bagnetto al bambino aiuta la sua pelle.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Brevi bagni quotidiani con acqua tiepida e un detergente delicato possono aiutare a tenere lontane le infezioni ed essere lenitivi per il bambino. Non usare molto sapone, però. Evitate i bagnoschiuma e i saponi aggressivi o profumati che irritano la pelle. Dopo il bagno, sciacquate il bambino due volte per rimuovere tutto il sapone. Applicate poi una crema o un unguento entro 3 minuti per mantenere l’idratazione.

?

Ottenere risultati 1 / 8

Sbavare può peggiorare l’eczema del bambino.

  • Mito

  • Fatto

Sbavare può peggiorare l’eczema del bambino.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Non è insolito che i bambini abbiano eruzioni cutanee sul mento e sulle guance a causa della bava. Ma se il bambino ha un eczema, la saliva può irritare la sua pelle sensibile. Che cosa si può fare? Mettete un unguento come la vaselina sul mento, sulle guance e sul collo per creare una barriera tra la bava e la pelle.

?

?

Ottenere risultati 1 / 8

I vestiti di cotone sono i migliori per i bambini con eczema?

  • Mito

  • Fatto

I vestiti di cotone sono i migliori per i bambini con eczema?

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Gli indumenti larghi di cotone e di altri materiali naturali si sentono meglio sulla pelle del bambino. Non vestitelo con lana o materiali che graffiano. Lavate i loro vestiti prima che li indossino e utilizzate detergenti e saponi delicati che non contengano profumi, coloranti o alcol. Cercate prodotti etichettati come “senza profumo”, “ipoallergenici” e “per pelli sensibili”. Evitate i prodotti “non profumati”, perché possono comunque irritare la pelle.

?

Ottenere risultati 1 / 8

È probabile che l’eczema del bambino peggiori in inverno.

  • Mito

  • Fatto

È probabile che l’eczema del bambino peggiori in inverno.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

Pensate a quanto possono screpolarsi le labbra in inverno, quando l’aria è secca. L’aria secca influisce anche sull’eczema del bambino. L’uso di un umidificatore, però, non sarà di grande aiuto. La cosa migliore da fare è mantenere la pelle umida applicando una crema o un unguento denso a ogni cambio di pannolino. La pelle del bambino dovrebbe migliorare in estate, quando l’aria è naturalmente più umida.

?

Ottenere risultati 1 / 8

È probabile che i bambini con eczema soffrano di altre allergie.

  • Mito

  • Fatto

È probabile che i bambini con eczema soffrano di altre allergie.

0 / 0 Corretto! Hai risposto:

I neonati e i bambini con eczema possono avere maggiori probabilità di soffrire di allergie o asma, ma l’eczema non ne è la causa. La metà dei bambini con eczema ha l’asma e due terzi dei bambini con eczema hanno la febbre da fieno.

?

Ottenere risultati

Il tuo punteggio:

08 Condividi il tuo punteggio: Condividi su Facebook Condividi su Twitter 0% Condividi il tuo punteggio: Condividi su Facebook Condividi su Twitter

Risultati:

Retake Quiz Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Pinterest Email

Il cambiamento climatico può favorire la diffusione dei virus tra i mammiferi, secondo uno studio

0

Secondo un nuovo studio, il cambiamento climatico costringerà un gran numero di animali selvatici a spostarsi nei prossimi 50 anni, aumentando drasticamente le possibilità che i virus passino da una specie di mammifero all’altra, compresi gli esseri umani.

Il cambiamento climatico può favorire la diffusione di virus tra i mammiferi, dice uno studio

Di Ralph Ellis

29 aprile 2022 – Secondo un nuovo studio, nei prossimi 50 anni i cambiamenti climatici costringeranno un gran numero di animali selvatici a trasferirsi, aumentando drasticamente le possibilità che i virus passino da una specie di mammifero all’altra, compresi gli esseri umani.

Utilizzando modelli al computer, i ricercatori hanno previsto che 3.139 specie di mammiferi cercheranno nuovi habitat entro il 2070, comprese le aree ad alta densità di popolazione, se il mondo si riscalderà solo di 2 gradi Celsius (3,6 gradi Fahrenheit).

Quando specie diverse entreranno in contatto tra loro per la prima volta, circa 4.000 virus si sposteranno da una specie all’altra, secondo lo studio pubblicato su Nature. Gli uccelli e gli animali marini non sono stati inclusi nello studio.

L’Africa e il Sud-Est asiatico saranno i più colpiti e i pipistrelli saranno i principali responsabili della diffusione del virus grazie alla loro capacità di volare su lunghe distanze, secondo lo studio.

Il commercio di animali selvatici è una buona analogia perché gli animali vengono riuniti in combinazioni innaturali, ha dichiarato in un comunicato stampa Colin Carlson, autore principale dello studio e assistente professore di ricerca presso il Center for Global Health Science and Security del Georgetown University Medical Center.

Ma i mercati non sono più speciali; in un clima che cambia, questo tipo di processo sarà una realtà in natura praticamente ovunque, ha detto Carlson.

Lo studio afferma che il processo potrebbe essere già in corso e che mantenere il riscaldamento sotto i 2 gradi Celsius C, uno dei parametri di riferimento dell’Accordo di Parigi del 2015, non impedirà che continui.

L’HIV e l’Ebola si sono diffusi dagli animali all’uomo. Gli scienziati ritengono che il SARS-CoV-2 – il coronavirus che causa il COVID-19 – possa essere passato dai pipistrelli all’uomo attraverso un’altra specie di mammiferi venduti in un mercato di Wuhan, in Cina.

Secondo i ricercatori, le agenzie sanitarie internazionali dovrebbero adottare la tattica di affiancare alla sorveglianza delle malattie della fauna selvatica studi in tempo reale sui cambiamenti ambientali.

Quando un pipistrello brasiliano dalla coda libera arriva fino all’Appalachia, dovremmo investire per sapere quali virus lo accompagnano, ha dichiarato Carlson nel comunicato stampa. Cercare di individuare questi salti di ospite in tempo reale è l’unico modo per evitare che questo processo porti a ulteriori ricadute e pandemie”.

Christine Johnson, epidemiologa presso l’Università della California, Davis, ha dichiarato al New York Times che un modello così ampio non può tenere conto di come i cambiamenti climatici influenzeranno gli animali in luoghi particolari. Secondo l’autrice, lo studio dimostra la necessità di un lavoro sul campo più radicato a livello locale sulle modalità di trasferimento degli animali.

Fare la spesa in modo sano con i bambini

0

La dottoressa offre suggerimenti per rendere più facile la spesa con i bambini e per far sì che i bambini in età prescolare, i ragazzi in età scolare, i giovani e gli adolescenti si interessino a un’alimentazione sana.

Consigli per i bambini piccoli

Date al bambino uno spuntino prima di andare a fare la spesa o portate con voi uno spuntino da mangiare in negozio, come uvetta, arance o cracker integrali.

Trasformate la spesa in un gioco ponendo domande come “Dove crescono le mele?” o “Riesci a individuare le arance?”.

Alla cassa, chiedete al bambino di nominare gli alimenti nel carrello o i colori delle confezioni.

Suggerimenti per i bambini in età scolare

Lasciate che il bambino vi aiuti a fare una lista della spesa sana. Possono guardare nel frigorifero o negli armadietti per vedere se un prodotto è disponibile o se deve essere inserito nella lista. Quando si prepara a cucinare, chiedetegli di scegliere una verdura per la cena.

In negozio, chiedete al bambino di aiutarvi a fare cose semplici, come trovare i soliti cereali per la colazione o mettere sei mandarini in un sacchetto.

Per affrontare la sindrome del “voglio quello!”, lasciate che ogni volta che fate la spesa il bambino scelga un alimento che non è presente nella lista. Dite loro le regole in anticipo e fate in modo di rispettare la loro scelta.

Consigli per ragazzi e adolescenti

Tenete i bambini occupati facendogli spingere il carrello, trovare gli articoli sugli scaffali, spuntare gli articoli sulla vostra lista o aiutarli a scaricare il carrello alla cassa.

Chiedete ai bambini di controllare i prezzi o di leggere le etichette nutrizionali per confrontare prodotti alimentari simili. Incoraggiateli a imparare a leggere le informazioni nutrizionali. Quando confrontano gli alimenti, insegnate loro a cercare quelli con meno grassi saturi, senza grassi trans e con pochi o nessun zucchero aggiunto. Per evitare gli zuccheri aggiunti, mostrate loro come leggere l’elenco degli ingredienti, in modo che possano evitare i prodotti con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, glucosio, zucchero di canna, destrosio e sciroppo.

Chiedete a vostro figlio di scegliere una cena per la famiglia ogni settimana e di trovare gli ingredienti al supermercato. Date ai bambini solo la quantità che possono gestire per la loro età. Se la spesa diventa un affare di famiglia, tutti vincono.

I fallimenti della Lap Band spingono molti a ricorrere a interventi più sicuri per la perdita di peso

0

Un numero maggiore di pazienti con lap band sceglie di sottoporsi a un intervento di conversione in manica gastrica e a una procedura bariatrica simile, nota come bypass gastrico. Allo stesso tempo, un numero minore di medici esegue interventi con lap band a causa dei suoi limiti ed effetti collaterali.

I fallimenti della Lap Band spingono molti a ricorrere a interventi più sicuri per la perdita di peso

Di Nick Tate

29 marzo 2022 – Jessica Furby ha lottato con il peso per la maggior parte della sua vita, facendo costantemente dieta e esercizio fisico per perdere chili. Ma nulla sembrava aiutarla. Al suo 22° compleanno, l’ago della bilancia segnava più di 300 chili.

Così, nel 2011, mentre era una studentessa universitaria a Pittsburgh, decise di sottoporsi a una procedura di perdita di peso nota come chirurgia lap-band. I medici le hanno applicato una cintura sintetica intorno allo stomaco per limitare ciò che poteva mangiare. All’epoca sembrava una buona opzione e, dopo l’intervento, ha perso circa 60 chili.

Ma i benefici non durarono. Nei mesi successivi ha avuto dolori e altre complicazioni. La cosa peggiore è che alla fine ha riacquistato tutto il peso perso, e anche di più. Nel 2016, pesava 350 chili e stava diventando prediabetica.

È allora che ha deciso di farsi rimuovere la fascia e, su consiglio dei medici, si è sottoposta a un’altra procedura, l’intervento di manica gastrica, in cui i chirurghi rimuovono circa l’80% dello stomaco.

Gli studi hanno dimostrato che gli interventi di manica gastrica comportano meno complicazioni e un tasso di successo molto più elevato rispetto agli interventi di lap band, come ha confermato l’esperienza di Furbys.

Oggi, all’età di 32 anni, è scesa a 288 chili e dice di essere sulla buona strada per raggiungere il suo obiettivo finale di 200 chili.

L’intervento è stato una manna dal cielo, dice. Non ho avuto alcuna complicazione. La manica mi ha cambiato la vita”.

L’esperienza di Furbys è diventata più comune, dato che i rischi, le complicazioni e i fallimenti degli interventi di bendaggio addominale sono aumentati negli ultimi dieci anni.

Un numero sempre maggiore di pazienti con lap band sceglie di sottoporsi a un intervento di conversione in manica gastrica e a una procedura bariatrica simile, nota come bypass gastrico. Allo stesso tempo, un numero minore di medici esegue interventi di lap band, a causa di problemi come quello di Furbys.

Secondo gli ultimi dati dell’American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, gli interventi di lap band rappresentano meno dell’1% dei 256.000 interventi bariatrici effettuati ogni anno negli Stati Uniti, mentre i manicotti gastrici rappresentano quasi il 60%. Ciò rende gli interventi di sleeve l’operazione bariatrica più comunemente eseguita oggi.

A titolo di confronto, nel 2011 il 35% degli interventi bariatrici era costituito da procedure di lap band, mentre gli interventi di sleeve rappresentavano meno del 18%.

Il chirurgo di Furbys, Anita P. Courcoulas, MD, afferma che la tendenza è guidata da molte delle cose che Furby ha vissuto in prima persona.

Courcoulas, che è capo della chirurgia bariatrica e generale minimamente invasiva presso l’University of Pittsburgh Medical Center, afferma che ci sono due ragioni principali per il declino degli interventi con lap band.

È stato dimostrato che è meno efficace per la perdita di peso [rispetto] ad altre procedure chirurgiche bariatriche, e l’intolleranza alla banda spesso porta alla sua rimozione.

Il manicotto gastrico, seguito dal bypass gastrico, sono i due interventi più comunemente eseguiti negli Stati Uniti e in tutto il mondo.

Secondo Courcoulas, il passaggio dalle procedure di bypass gastrico a quelle di manica gastrica è probabilmente dovuto al declino dell’uso della banda, alle preferenze dei pazienti per un’operazione meno invasiva, come la manica rispetto al bypass, e alle preferenze dei chirurghi in merito all’operazione o alle operazioni da proporre a un determinato paziente.

Ali Aminian, MD, direttore del Bariatric and Metabolic Institute della Cleveland Clinic, concorda sul fatto che le complicazioni e i fallimenti della lap band, oltre alla perdita di peso inefficace, sono alla base di questa tendenza, che spinge i pazienti e i medici a scegliere procedure più sicure ed efficaci.

Afferma che la Cleveland Clinic non esegue più operazioni di bendaggio e che ha effettuato molte conversioni.

Circa il 50-60% dei pazienti con [lap band] necessita di un nuovo intervento per risolvere le complicazioni, afferma. Quindi, quando si ha un intervento in cui più della metà dei pazienti richiede un nuovo intervento, non possiamo affermare che si tratti di un’operazione sicura.

L’evoluzione della chirurgia bariatrica

I primi interventi di chirurgia bariatrica per la perdita di peso risalgono agli anni ’50 e ’60, quando i chirurghi dell’Università del Minnesota effettuarono per la prima volta operazioni sperimentali di bypass. Il bendaggio gastrico regolabile è apparso per la prima volta tra la fine degli anni Settanta e l’inizio degli anni Ottanta.

Ma queste procedure non si sono diffuse fino a quando non hanno ottenuto la piena approvazione della FDA nel 2001. Gli studi clinici hanno dimostrato che le persone sottoposte a chirurgia bariatrica hanno un rischio significativamente inferiore di malattie cardiache e di altri problemi di salute legati all’obesità.

Nel decennio successivo all’approvazione dell’FDA, la chirurgia con bande gastriche è diventata una procedura di perdita di peso molto diffusa, tanto da rappresentare più di un terzo di tutti gli interventi bariatrici nel 2011.

Quindici o vent’anni fa, la lap band era l’intervento di chirurgia bariatrica più comunemente eseguito in tutto il mondo e negli Stati Uniti, spiega Aminian. Era molto facile da eseguire, era veloce – ci vogliono 20 minuti per l’intervento – il recupero era breve e inizialmente i pazienti avevano ottimi risultati. Perdevano peso e stavano bene.

Ma negli ultimi dieci anni, i chirurghi hanno scoperto che i pazienti spesso riacquistavano il peso perso e i tassi di complicanze e fallimenti sono aumentati.

Poiché la banda addominale è un corpo estraneo che viene inserito all’interno del corpo, molti pazienti hanno avuto complicazioni legate a tale corpo estraneo, spiega Aminian.

A volte la fascia può muoversi o spostarsi, causando un’ostruzione dello stomaco, notano gli esperti. Altre complicazioni comuni sono nausea, vomito, reflusso acido e problemi esofagei (come difficoltà a deglutire). Alcuni pazienti provano dolore, desiderio costante di cibo o sensazione di non poter mangiare o bere nulla. Possono insorgere infezioni dolorose e altri problemi con i tubi o con la porta posizionata sotto la pelle e collegata alla fascia, che i medici utilizzano per effettuare le regolazioni dopo l’intervento.

Inoltre, intorno alla fascia si può formare del tessuto cicatriziale che può causare un’ostruzione dello stomaco, spiega Aminian. Se poi la fascia è troppo stretta, può erodere il tessuto dello stomaco o addirittura entrare nello stomaco e causare una perforazione o un’emorragia.

Al contrario, le procedure di manica gastrica e di bypass si sono rivelate più sicure, comportano una perdita di peso più duratura, hanno meno complicazioni e richiedono un minor numero di reinterventi da parte dei pazienti. Aminian stima che solo il 2%-3% dei pazienti necessiti di un secondo intervento.

Un altro fattore chiave: Reset metabolico

Gli interventi di sleeve e di bypass offrono un altro vantaggio fondamentale rispetto agli interventi di bendaggio: Aiutano a resettare meglio il metabolismo dell’organismo, modificando gli ormoni del corpo legati all’appetito e al peso.

Questi ormoni possono influenzare il desiderio di cibo, aiutare le persone a sentirsi piene dopo aver mangiato o favorire l’aumento di peso in modi che possono superare la forza di volontà, dicono gli esperti.

La banda addominale non cambia gli ormoni nel corpo, è solo una fascia restrittiva intorno all’esofago o alla parte superiore dello stomaco, che limita la capacità dei pazienti di mangiare troppo, dice Aminian. Per questo non ha effetti metabolici.

Ma altre procedure, come il manicotto gastrico, modificano gli ormoni del corpo. Rimuovendo la fonte di questi ormoni, il paziente non avrà più lo stesso appetito, dice Aminian.

Ed è per questo che è molto efficace. Il problema della lap band è che il paziente ha sempre la sensazione e il desiderio di mangiare, ha sempre fame. Ecco perché a lungo andare falliscono, dice.

Cambiano i punti di riferimento, dice Aminian. Quando gli ormoni nel corpo cambiano, cambia anche il setpoint [metabolico] nel cervello.

Aminian paragona il setpoint metabolico al termostato di casa che regola la temperatura interna.

Quando un paziente si mette a dieta o si sottopone alla banda addominale, il termostato non cambia, dice. Può perdere un po’ di peso, ma lo riacquisterà perché il termostato è lo stesso. Ma quando gli ormoni nel corpo cambiano, il termostato cambia e non si recupera il peso perso.

Sachin Kukreja, medico, chirurgo e amministratore delegato della DFW Bariatrics and General Surgery di Dallas, afferma di ritenere che questi cambiamenti metabolici siano i principali responsabili del successo degli interventi chirurgici.

La gente sinonimizza la chirurgia bariatrica con la chirurgia per la perdita di peso, ma in realtà i parametri che dovremmo usare sono più legati alle misure metaboliche, dice Kukreja, che non ha fatto un intervento di bendaggio dal 2013. I parametri metabolici che cambiano con la chirurgia bariatrica sono molto più significativi nel caso di interventi di sleeve e gastric sleeve, mentre sono molto meno significativi nel caso di lap band”.

David Arterburn, MD, concorda sull’importanza di reimpostare il metabolismo, ma afferma che la questione è controversa e impegnativa per i chirurghi bariatrici.

Il setpoint metabolico è l’idea che abbiamo un peso corporeo biologicamente controllato a cui torneremo sempre. È chiaro che non è così per tutti, perché alcune persone perdono e mantengono una perdita di peso a lungo termine, afferma Arterburn, internista generale e ricercatore di chirurgia bariatrica presso il Kaiser Permanente Washington Health Research Institute.

Cambiamenti nello stile di vita dopo l’intervento critici per il successo

I chirurghi bariatrici e i pazienti affermano che nessuna procedura chirurgica è una soluzione magica per la perdita di peso. I pazienti che si sottopongono a qualsiasi tipo di chirurgia bariatrica devono adottare cambiamenti nello stile di vita post-operatorio – seguire una dieta più sana, fare più esercizio fisico, eliminare le abitudini non salutari – per perdere peso e mantenerlo.

Jan Lasecki, 54 anni, specialista in assistenza sanitaria di Akron, OH, che si è sottoposta a un intervento di conversione da fascia a manica gastrica nel 2020, afferma che il follow-up post-operatorio è stato importante almeno quanto l’intervento stesso per aiutarla a perdere peso.

La dottoressa racconta che all’inizio, diversi anni fa, aveva scelto l’intervento di lap band perché era meno invasivo del manicotto gastrico o del bypass. Ma pur avendo perso circa 15 chili, li ha ripresi dopo circa 6 anni e ha avuto altre complicazioni.

Così, due anni fa, la Lasecki si è sottoposta a due interventi a distanza di 6 mesi l’uno dall’altro: uno per rimuovere il bendaggio e un secondo per creare un manicotto gastrico. I risultati, dice, sono stati molto positivi, in parte grazie ai cambiamenti apportati dopo l’intervento, con l’aiuto del suo staff medico.

Ho perso circa 90 chili e li ho mantenuti dall’intervento”, afferma. Direi a chiunque stia pensando di sottoporsi a un intervento di chirurgia bariatrica che ne è valsa la pena [e] la manica ha portato a una maggiore perdita di peso.

Il follow-up è stato fondamentale per il successo, dice.

Il personale ha gli strumenti e il supporto per aiutarvi quando tendete a ricadere nei vecchi comportamenti e iniziate a riprendere peso, dice Lasecki. Possono aiutarvi prima che la situazione vada fuori controllo. Non ho avuto alcun problema dal punto di vista chirurgico dopo entrambi gli interventi.

Sally e Robert Cordova, che hanno subito rispettivamente un bypass gastrico e un intervento di sleeve 3 anni fa, concordano sul fatto che i cambiamenti nello stile di vita dopo l’intervento sono fondamentali per il successo.

Quando abbiamo deciso di sottoporci all’intervento, abbiamo deciso che questo sarebbe stato un cambiamento nello stile di vita per il resto della nostra vita”, dice Sally, 48 anni, specialista in contabilità, che ha perso 150 chili – metà del suo peso corporeo – da quando è stata operata. Non si può arrivare al peso ideale e poi fermarsi.

Robert, 47 anni, agente federale addetto al controllo delle frontiere, soprannominato dai colleghi Big Rob quando ha raggiunto i 336 chili, dice che è un errore pensare all’intervento come a una soluzione magica all’obesità. C’è di più, dice.

Una delle cose che mi piacciono del processo che ho intrapreso è che, secondo me, ti preparano per il successo”, dice. Perché non si tratta solo di sottoporsi all’intervento chirurgico e poi si finisce, ma di tutti i corsi che ti istruiscono su tutti i cambiamenti dello stile di vita che devi fare e che iniziano prima dell’intervento. Le uniche persone che conosco personalmente che non hanno avuto successo con l’intervento sono quelle che non hanno fatto i cambiamenti nello stile di vita”.

Oggi, con un peso di 230 chili, Robert dice di non essersi mai sentito meglio.

Mi sento benissimo, dice. Sono diventato più attivo, ovviamente fare tutto è molto più facile. Era arrivato al punto che allacciarmi le scarpe era un’impresa!

I pazienti con bendaggio dovrebbero passare al manicotto o al bypass?

I chirurghi bariatrici intervistati per questo articolo sono stati riluttanti a dire che tutte le persone sottoposte a procedure di lap band dovrebbero convertirsi al manicotto o al bypass gastrico. Tuttavia, hanno chiarito che le procedure di sleeve e bypass sono più sicure ed efficaci dell’intervento di lap band, motivo per cui oggi viene effettuato raramente.

Se un paziente ha una scarsa perdita di peso o complicazioni dovute al bendaggio, può prendere in considerazione la conversione/revisione a un bendaggio o a un bypass, afferma Courcoulas, facendo eco al parere di altri medici.

La scelta della procedura di revisione deve basarsi sui fattori del paziente, tra cui il diabete e il peso totale. La conversione di un bendaggio a manica è un’operazione tecnicamente più semplice e alcuni studi dimostrano che ci sono meno complicazioni rispetto alla conversione a bypass. Queste considerazioni devono essere bilanciate con i dati che dimostrano che la perdita di peso e i miglioramenti metabolici, come il diabete, sono maggiori dopo il bypass, rispetto alla manica.

I medici e gli esperti affermano inoltre che è importante che i pazienti che stanno prendendo in considerazione la conversione del lap band in un bypass o in un manicotto gastrico comprendano le differenze tra queste tre procedure primarie, tutte approvate dalla Società americana per la chirurgia metabolica e bariatrica.

Ecco un’introduzione, con i pro e i contro di ciascuna procedura:

Lap Band

Nell’intervento di lap band, un bendaggio gastrico regolabile in silicone viene posizionato intorno alla parte superiore dello stomaco, creando una piccola sacca al di sopra di esso, per limitare la quantità di cibo che una persona può mangiare. La dimensione dell’apertura tra la sacca e lo stomaco può essere regolata con iniezioni di fluidi attraverso una porta posizionata sotto la pelle.

Il cibo passa attraverso lo stomaco, ma è limitato dall’apertura più piccola della fascia.

Vantaggi:

  • Minimo tasso di complicazioni subito dopo l’intervento

  • Nessuna divisione dello stomaco o dell’intestino

  • I pazienti tornano a casa il giorno stesso dell’intervento e il recupero è rapido.

  • La fascia può essere rimossa, se necessario.

Svantaggi:

  • Il bendaggio può richiedere una regolazione periodica e i pazienti devono sottoporsi a visite mensili durante il primo anno.

  • La perdita di peso è minore rispetto ad altre procedure chirurgiche.

  • Comporta il rischio di spostamento della fascia (scivolamento) o di danni allo stomaco nel tempo (erosione).

  • L’intervento comporta la permanenza di un impianto estraneo nell’organismo.

  • Ha un alto tasso di rioperazione.

  • L’intervento può comportare problemi di deglutizione, ingrossamento dell’esofago e altre complicazioni.

Manicotto gastrico

Per la gastrectomia a manica laparoscopica, spesso chiamata manica gastrica, i chirurghi rimuovono circa l’80% dello stomaco, in modo che lo stomaco rimanente abbia le dimensioni e la forma di una banana.

Il nuovo stomaco, più piccolo, contiene meno cibo e liquidi, riducendo la quantità di cibo (e le calorie) che il paziente può assumere. Rimuovendo la parte dello stomaco che produce gli ormoni della fame e dell’appetito, l’intervento aiuta anche a reimpostare il metabolismo dell’organismo, riducendo la fame, aumentando il senso di sazietà e consentendo al corpo di raggiungere e mantenere un peso sano e di controllare la glicemia.

Vantaggi:

  • È tecnicamente semplice e ha un tempo di intervento breve.

  • Può essere eseguita in alcuni pazienti con condizioni mediche ad alto rischio.

  • Può essere il primo passo per i pazienti con obesità grave o come ponte verso il bypass gastrico.

  • L’intervento comporta un’efficace perdita di peso e un miglioramento delle condizioni legate all’obesità (in genere 50%-60%, secondo le stime della Mayo Clinic), con un basso tasso di complicanze (2%-3%).

Svantaggi:

  • Procedura non reversibile

  • Può peggiorare o causare nuovo reflusso e bruciore di stomaco

  • Minore impatto sul metabolismo, rispetto alle procedure di bypass

Bypass gastrico

Il bypass gastrico, noto anche come bypass gastrico Roux-en-Y (che in francese significa a forma di Y), è un’altra procedura efficace utilizzata per trattare l’obesità e le patologie ad essa correlate (eseguita in laparoscopia dagli anni ’90).

Per l’operazione, i chirurghi dividono lo stomaco in una porzione superiore più piccola (sacca) delle dimensioni di un uovo, quindi la parte più grande dello stomaco viene bypassata e non immagazzina o digerisce più il cibo.

Anche l’intestino tenue viene diviso e collegato alla nuova sacca gastrica delle dimensioni di un uovo per consentire il passaggio del cibo.

Il bypass gastrico agisce limitando la quantità di cibo e di calorie che il paziente può consumare. Inoltre, riduce la fame e aumenta la sazietà, consentendo al paziente di raggiungere e mantenere un peso sano. L’impatto sugli ormoni e sulla salute metabolica spesso si traduce in un miglioramento del diabete e aiuta i pazienti con reflusso.

Vantaggi:

  • Perdita di peso affidabile e duratura

  • Efficace per la remissione delle condizioni associate all’obesità

  • Perdita di peso efficace (60%-70%, stime della Mayo Clinic)

Svantaggi

  • Tecnicamente più complessa rispetto al bendaggio o alla manica gastrica

  • Più carenze vitaminiche e minerali rispetto al manicotto o al bendaggio gastrico

  • Rischio di complicazioni e ostruzioni dell’intestino tenue e di ulcere, soprattutto in caso di uso di FANS o di tabacco.

  • Può causare la sindrome da dumping, una sensazione di malessere dopo aver mangiato o bevuto, soprattutto dolciumi

Con la frutta e la verdura, il più è importante

0

Mangiare più di 5 frutti e verdure al giorno è più salutare.

Avete cercato di mangiare bene e di inserire le vostre “5 porzioni al giorno” di frutta e verdura. Il governo ha una notizia per voi: Dimenticatevi le cinque porzioni al giorno. Di più è meglio.

Il CDC e la Produce for Better Health Foundation hanno lanciato una campagna nazionale con il messaggio “Frutta e verdura: di più è meglio”.

Il nuovo slogan sostituisce la vecchia campagna “5 al giorno”, che risale ai primi anni ’90. Il motivo? Il motivo? Secondo le ultime linee guida alimentari del governo statunitense, cinque porzioni di frutta e verdura potrebbero non essere sufficienti. Gli adulti hanno bisogno di 7-13 tazze di prodotti al giorno per ottenere tutti i benefici di frutta e verdura, compresa la possibile protezione da obesità, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e cancro.

Far funzionare le cose

Ma per molti di noi è stata una sfida inserire anche solo cinque porzioni di frutta e verdura nella dieta quotidiana. Come possiamo sperare di mangiarne fino a 13 porzioni? In realtà non è così difficile, dice Elizabeth Ward, MS, RD, autrice di The Pocket Idiot’s Guide to the New Food Pyramids. L’autrice offre questi suggerimenti per aiutarvi a raggiungere l’obiettivo:

  • Per ottenere il massimo del sapore e un buon rapporto qualità-prezzo, acquistate prodotti freschi di stagione. Ma ricordate che i prodotti “surgelati” o inscatolati senza sale o sciroppo pesante possono essere altrettanto buoni di quelli coltivati localmente”, dice Ward.

  • Tenete sempre a portata di mano una scorta di verdure surgelate, da aggiungere a zuppe, insalate, stufati e piatti a base di uova o da cuocere al microonde per un contorno semplice.

  • Scegliete frutta e verdura già lavata e tagliata. “Sono più costosi, ma se si considerano gli scarti del lavaggio e della pulizia dei prodotti, sono più o meno uguali, e la comodità può incoraggiare tutti i membri della famiglia a mangiare di più”, dice Ward.

Esperimento

  • Sperimentate nuovi tipi di frutta e verdura, come un’insalata mista di broccoli o un succo di melograno. Ricordate che il fatto che da bambini non vi piacessero certi tipi di frutta e verdura non significa che non vi piacciano più adesso. “Le papille gustative cambiano e, se si dà loro un’altra possibilità, si rimane piacevolmente sorpresi”, afferma Ward.

  • Variare la consistenza. I bambini tendono a preferire frutta e verdura cruda e croccante con una salsa a basso contenuto di grassi. Provate a sminuzzare le verdure per completare panini o insalate.

  • Preferite le patate dolci a quelle bianche per avere più potassio e beta-carotene.

  • Non esagerate con le salse. Insaporite invece le verdure con erbe fresche o secche e una spruzzata di succo di limone o aceto balsamico.

  • Consumate un pasto vegetariano almeno una volta alla settimana. Può trattarsi di una semplice zuppa e insalata o di un piatto saltato in padella.

  • Mangiate un’insalata piena di frutta e/o verdura ogni sera a cena. Basta non esagerare con il condimento e i condimenti ad alto contenuto di grassi.

  • Grigliare frutta e verdura per renderle più dolci e deliziose.

  • Tritare, tagliare a cubetti o sminuzzare le verdure in muffin, stufati, lasagne, polpettoni e casseruole.

  • Utilizzare il purè di verdure per addensare zuppe, stufati, intingoli e casseruole.

  • Decorare i piatti con guarnizioni commestibili, come i cetrioli, le strisce di peperone rosso o le fette di melone.

  • Tenete una ciotola di frutta sul bancone e alcune verdure tagliate nel frigorifero per spuntini salutari.

  • Ricordate che, anche se il succo di frutta al 100% è una buona scelta, la frutta intera o tagliata a pezzi ha il beneficio aggiuntivo delle fibre.

  • A colazione, aggiungete la frutta a yogurt, pancake, waffle o cereali.

  • Preparate un frullato con frutta e yogurt magro o non magro per uno spuntino o un pasto veloce e nutriente.

  • Congelate l’uva e le banane per ottenere un trattamento rinfrescante e fresco.

Il nuovo slogan

Lo slogan “More is Better” è stato sviluppato dopo un anno di test e ricerche sui consumatori, spiega Elizabeth Pivonka, presidente e amministratore delegato della fondazione no-profit Produce for Better Health.

Dalla ricerca è emerso che solo il 50% dei consumatori era a conoscenza del messaggio “5 al giorno” e che, anche all’interno di questo gruppo, solo uno su cinque rispettava la raccomandazione, afferma Pivonka. La Fondazione sapeva quindi che era necessario un messaggio motivante.

“Volevamo essere certi che il messaggio fosse incoraggiante e comunicasse che mangiare di più è meglio per voi, ponendo l’accento sui miglioramenti da apportare alla vostra dieta anche se non soddisfate la raccomandazione specifica”, spiega Pivonka.

Si tratta inoltre di un messaggio in linea con le Linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti e con la “Mia piramide” personalizzata che ha sostituito la vecchia Piramide guida alimentare. Per aiutare i consumatori a comprendere meglio le raccomandazioni, i consigli per l’assunzione di prodotti sono ora espressi in tazze anziché in porzioni e sono adattati all’età, al sesso e al livello di attività.

“La nuova piramide raccomanda l’assunzione di frutta e verdura in tazze anziché in porzioni, perché è più facile capire la quantità necessaria”, spiega Ward.

Per esempio, secondo MyPyramid.gov, una donna di 25 anni che svolge da 30 a 60 minuti di attività al giorno ha bisogno di 3 tazze di verdura e 2 tazze di frutta al giorno. Una tazza di frutta equivale a 1 tazza di frutta tagliata a pezzi; una mela piccola, una pera media o una pesca grande; 1/2 tazza di frutta secca o 8 once di succo di frutta al 100%. Una tazza di verdura equivale a 1 tazza di verdura cruda o cotta o di succo di verdura, oppure a 2 tazze di verdure a foglia.

Il potere dei prodotti

Ci sono molte prove scientifiche che documentano i benefici per la salute di una dieta ricca di frutta e verdura. Frutta e verdura sono ricche di sostanze fitochimiche che combattono le malattie, antiossidanti, vitamine, minerali, fibre, acqua, carboidrati complessi e proteine. Non solo, ma sono naturalmente poveri di sodio e di calorie, privi di colesterolo e praticamente privi di grassi.

“Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura è la migliore difesa contro l’obesità, le malattie cardiache, il diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro e altre malattie croniche”, afferma Ward.

È importante mangiare ogni giorno un arcobaleno di frutta e verdura colorata, dice Ward. I pigmenti presenti nella frutta e nella verdura agiscono come antiossidanti, aiutando a liberare il corpo dai “radicali liberi” che possono danneggiare le cellule.

Con due terzi degli adulti americani in sovrappeso, i benefici di frutta e verdura per il controllo del peso sono particolarmente importanti. La frutta e la verdura contengono molte fibre e acqua che aiutano a sentirsi sazi, evitando così di mangiare troppo. Sostituire la frutta e la verdura agli alimenti “a calorie vuote” che offrono uno scarso valore nutritivo può davvero fare la differenza per il vostro peso, dice Pivonka.

Inoltre, frutta e verdura possono semplicemente aiutare a sentirsi meglio.

“Nella nostra ricerca sui consumatori, abbiamo scoperto che le persone che mangiavano molta frutta e verdura avevano più energia e si sentivano meglio”, afferma Pivonka.