Il medico vi dice – Pagina 3173

Il 30% dei pazienti con COVID in studio ha sviluppato una COVID lunga

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Maggio 30, 2022

Il 30% dei pazienti con COVID in studio ha sviluppato una COVID lunga

Secondo i ricercatori, le persone con una storia di ricovero ospedaliero, diabete e indice di massa corporea più elevato avevano maggiori probabilità di sviluppare una COVID lunga. Anche il tipo di assicurazione dei pazienti sembrava essere un fattore, anche se i ricercatori non ne hanno spiegato il motivo.

Il 30% dei pazienti con COVID in studio ha sviluppato una lunga COVID

Di Ralph Ellis

Circa il 30% dei pazienti affetti da COVID-19 ha sviluppato la condizione nota come COVID lunga, secondo i ricercatori dell’UCLA in uno studio pubblicato sul Journal of General Internal Medicine.

I ricercatori dell’UCLA hanno studiato 1.038 persone arruolate nel programma ambulatoriale UCLA COVID tra aprile 2020 e febbraio 2021. I ricercatori hanno scoperto che 309 di loro hanno sviluppato la COVID lunga.

La diagnosi di COVID lunga veniva effettuata se il paziente, rispondendo a un questionario, riferiva sintomi persistenti 60-90 giorni dopo l’infezione o il ricovero in ospedale. I sintomi più persistenti sono stati l’affaticamento (31%) e la mancanza di respiro (15%) nei partecipanti ricoverati. Tra i pazienti ambulatoriali, il 16% ha riferito di aver perso l’olfatto.

I risultati dello studio differiscono da quelli di ricerche precedenti. L’Università della California-Davis, ad esempio, ha stimato che il 10% dei pazienti affetti da COVID-19 sviluppa sintomi di lunga durata. Uno studio del 2021 della Penn State University ha rilevato che più della metà dei pazienti COVID-19 di tutto il mondo svilupperebbe la COVID lunga.

Parte della discrepanza può essere attribuita al fatto che non esiste una definizione ufficiale e ampiamente accettata di COVID lunga. Il CDC ha affermato che si tratta di pazienti che manifestano problemi di salute nuovi, di ritorno o in corso 4 o più settimane dopo un’infezione iniziale da coronavirus. Lo studio dell’UCLA, invece, ha incluso pazienti che presentavano ancora sintomi da 60 a 90 giorni dopo l’infezione.

Il team di ricerca dell’UCLA ha comunque esaminato le caratteristiche demografiche e cliniche nel tentativo di sviluppare trattamenti efficaci.

Secondo i ricercatori, le persone con una storia di ospedalizzazione, il diabete e un indice di massa corporea più elevato avevano maggiori probabilità di sviluppare una COVID lunga. Anche il tipo di assicurazione dei pazienti sembrava essere un fattore, anche se i ricercatori non ne hanno spiegato il motivo.

Secondo lo studio, i pazienti con un’assicurazione commerciale avevano una probabilità doppia di sviluppare la [COVID lunga] rispetto ai pazienti con Medicaid. Questa associazione sarà importante da esplorare ulteriormente per capire se lo status assicurativo in questo gruppo rappresenta fattori demografici o esposizioni non misurate.

Nello studio, l’età avanzata e lo stato socioeconomico non sono stati associati a una COVID prolungata – una sorpresa perché queste caratteristiche sono spesso collegate a malattie gravi e a un rischio più elevato di morte per COVID-19, ha dichiarato l’UCLA.

I punti deboli dello studio includono la natura soggettiva della valutazione dei sintomi da parte dei pazienti e il numero limitato di sintomi valutati.

Questo studio illustra la necessità di seguire diverse popolazioni di pazienti per comprendere la lunga traiettoria della malattia COVID e valutare come i fattori individuali, quali le co-morbilità preesistenti, i fattori sociodemografici, lo stato di vaccinazione e il tipo di variante del virus, influenzino il tipo e la persistenza dei sintomi COVID lunghi, ha dichiarato Sun Yoo, MD, assistente professore clinico di scienze della salute presso la scuola di medicina dell’UCLA.

Svezzamento del bambino dall’allattamento al seno e dal biberon

GENITORIALITÀ

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Maggio 30, 2022

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Svezzamento del bambino dall’allattamento al seno e dal biberon

Lo svezzamento del bambino può essere un’esperienza traumatica. Ecco come capire quando è il momento di smettere di allattare.

Dal seno al biberon: Lo svezzamento del bambino

Le mamme possono spostare lentamente e con successo il loro bambino dal programma di allattamento al seno.

Di Colette Bouchez Dall’archivio del medico

Per quanto sia difficile per alcune donne iniziare ad allattare, per altre è ancora più difficile dire addio all’allattamento.

Se le esigenze dello stile di vita e della carriera possono rendere difficile l’allattamento al seno per tutto il tempo che si vorrebbe, non bisogna sorprendersi se lo svezzamento del bambino presenta ancora più sfide, almeno all’inizio.

“I piacevoli effetti ormonali dell’allattamento, insieme al soddisfacente legame emotivo, possono rendere molto difficile per alcune donne smettere di allattare, anche se la loro vita o il loro stile di vita lo richiedono”, dice Myrtle Hodge, RN, esperta di allattamento presso il Maimonides Medical Center di Brooklyn, New York.

Inoltre, dice Hodge, per la mamma può essere ancora più difficile smettere se il bambino perde interesse per primo.

“Quando il bambino decide di averne abbastanza, la mamma può sentirsi devastata dal fatto che il suo bambino non voglia o non abbia più bisogno di lei”, dice Hodge. “Molte donne si sentono molto tristi e sconvolte”.

Lo svezzamento dal punto di vista del bambino

Allo stesso tempo, alcuni bambini possono sentirsi rifiutati quando la mamma inizia il processo di svezzamento, soprattutto se il co-sleeping faceva parte dell’allattamento al seno.

“Se il bambino dormiva con voi per le comodità dell’allattamento al seno e poi, improvvisamente, non più allattato al seno, dorme da solo, può provare un senso di rifiuto che può provocare irritazione o difficoltà a dormire per un breve periodo”, dice Hodge.

Quando si svezzano i bambini più grandi dall’allattamento al seno – i bambini fino a 2 o 3 anni – Hodge dice che le mamme devono aspettarsi qualche reazione e rabbia da parte dei loro figli.

“A volte il bambino si arrabbia e si sente così privato quando l’allattamento si interrompe che può diventare molto irritato con la mamma e darle del filo da torcere”, dice Hodge.

Indipendentemente dall’età del bambino, se avete problemi di svezzamento, gli esperti dicono che potete rendere il processo più facile per voi e per il bambino se mantenete uno stretto legame emotivo in altri modi.

“È evidente che l’allattamento ha un aspetto confortante, per la mamma ma soprattutto per il bambino. È quindi necessario riconoscerlo e incorporare un po’ di quello stesso stretto legame fisico e di conforto nel momento dell’allattamento, indipendentemente dal fatto che si allatti o meno”, afferma Adam Aponte, medico, presidente di pediatria e assistenza ambulatoriale al North General Hospital di New York.

Consigli per lo svezzamento del bambino

Per aiutare il vostro bambino a sentirsi più sicuro e meno turbato dalla perdita dell’allattamento, provate questi consigli di Aponte:

Coccola spesso il tuo bambino
Stabilire un contatto visivo con il bambino
Saluta il tuo bambino
Tenere generalmente il bambino vicino a sé

Il bambino potrebbe avere problemi a imparare a succhiare il biberon (i bambini succhiano al seno, con un’azione della bocca diversa). In tal caso, si potrebbe passare direttamente a un biberon, suggerisce Aponte. Per alcuni bambini più grandi questo passaggio è più facile.

“Non c’è nulla di magico nel biberon”, dice Aponte. “Molto spesso passare direttamente al biberon è una buona soluzione. La tazza li diverte e li intrattiene un po’. Spesso i bambini che rifiutano il biberon accettano molto bene la tazza”.

Se il vostro bambino è già un bambino che mangia cibi solidi, potete evitare del tutto il biberon. Il bambino non ne sentirà la mancanza, dice Aponte.

Cambiamenti fisici durante lo svezzamento

Aspettatevi alcuni cambiamenti fisici che spesso si verificano dopo lo svezzamento del bambino. Il più evidente è un cambiamento nella consistenza e nella frequenza dei movimenti intestinali del bambino.

“È probabile che con la formula abbia meno movimenti intestinali rispetto all’allattamento al seno, e di solito feci un po’ più dure o più solide: è normale”, dice Aponte.

Hodge aggiunge che ci si può aspettare anche qualche piccolo disturbo gastrointestinale. “A seconda dell’età del bambino, potrebbero verificarsi crampi e gas quando si inizia lo svezzamento, soprattutto se il bambino ha tra i 6 e i 12 mesi”, dice Hodge.

Per evitare questi problemi, Hodge suggerisce di dare al bambino latte artificiale, e non latte, fino a quando non ha superato l’anno di età. Una volta che il sistema digestivo del bambino è più maturo, dopo il primo compleanno, introdurre il latte.

Se interrompete l’allattamento al seno prima del primo anno di età, gli esperti dicono che potete anche aspettarvi qualche capriccio e qualche pianto di tanto in tanto, mentre il bambino compie il passaggio fisico ed emotivo dal seno al biberon.

“Anche in questo caso, la risposta è passare più tempo possibile con il bambino, coccolarlo e avere un maggiore contatto corpo-a-corpo”, dice Hodge. “Questo è altamente raccomandato, in modo che il bambino non si senta rifiutato e la mamma stessa continui a sentire la vicinanza tanto necessaria con il suo bambino”.

Quanto tempo bisogna aspettare prima dello svezzamento?

Secondo l’American Academy of Pediatrics, l’allattamento al seno dovrebbe continuare almeno per il primo anno di vita e oltre, per tutto il tempo desiderato da madre e bambino.

In effetti, l’allattamento prolungato può avere alcuni importanti benefici che vanno oltre il mantenimento di un forte legame emotivo. In studi condotti nel Kenya occidentale, in Africa, i ricercatori hanno riscontrato che l’allattamento al seno per almeno due anni ha un’associazione positiva con la crescita, soprattutto nelle aree più povere.

Altri studi dimostrano che più a lungo un bambino viene allattato al seno, maggiore è il suo sviluppo cerebrale. Anzi, alcuni studi dimostrano che più a lungo il bambino viene allattato al seno, prima riesce a raggiungere le “pietre miliari”, come camminare e parlare.

“Nella mia esperienza, i bambini allattati al seno fino all’età di un bambino sono più socievoli, più felici e meglio adattati. La maggior parte di loro ha un quoziente intellettivo molto alto e sembra essere un bambino molto equilibrato”, afferma Hodge.

Di conseguenza, molti esperti di allattamento dicono che l’allattamento prolungato va bene, purché sia il bambino che la mamma lo vogliano.

“È una decisione personale e dovrebbe essere presa dalla madre”, afferma Hodge. Aponte è d’accordo fino a un certo punto. Una volta che il bambino raggiunge i 2 anni, Aponte incoraggia le madri a interrompere l’allattamento al seno, e la maggior parte lo fa.

“Se l’hai fatto per due anni, hai dato al tuo bambino un ottimo inizio di vita”, dice. “A quel punto lo svezzamento è probabilmente una buona idea”.

Nei Paesi in via di sviluppo, così come in alcune nazioni europee, l’allattamento al seno fino a quattro o cinque anni è accettabile e considerato normale. Alcuni esperti negli Stati Uniti sostengono che questa potrebbe diventare la norma anche qui se l’allattamento al seno diventasse più accettato.

Servizi igienici intelligenti: Il prossimo strumento contro le malattie (compreso il COVID)

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Maggio 30, 2022

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Servizi igienici intelligenti: Il prossimo strumento contro le malattie (compreso il COVID)

Le feci umane contengono un tesoro di informazioni preziose per la salute. I nuovi servizi igienici tecnologici offrono un modo per catturare informazioni chiave prima che vengano gettate via.

Servizi igienici intelligenti: Il prossimo strumento contro le malattie (incluso il COVID)

Di Natalie Sabin

27 aprile 2022 C Ogni giorno, informazioni vitali sulla vostra salute vengono gettate nel water, letteralmente. I movimenti intestinali contengono un vero e proprio tesoro di biomarcatori che possono rivelare un’ampia gamma di condizioni, dalle carenze nella dieta a malattie mortali, tra cui la COVID-19.

La valutazione della materia fecale può aiutare i medici a individuare alcuni tipi di cancro, a conoscere il microbioma e a dare un’occhiata più approfondita alle abitudini alimentari e di vita, afferma Jessie Ge, MD, del Dipartimento di Urologia della Stanford University School of Medicine.

Può aiutare i medici a personalizzare i trattamenti per la sindrome dell’intestino irritabile o per le malattie infiammatorie intestinali. E molto altro ancora.

Non so nemmeno quante condizioni possano essere esaminate, dice Ge, perché ce ne sono molte.

Il problema è che i metodi odierni per la valutazione delle feci sono costosi, scomodi e piuttosto volgari. Molti test richiedono di fare la cacca in una vaschetta, prelevare un campione e spedirlo a un laboratorio. Questo crea un’enorme barriera all’uso, poiché il paziente deve essere molto motivato a farlo.

Una soluzione, secondo Ge e altri scienziati, è quella di creare bagni intelligenti in grado di catturare campioni di qualità da laboratorio dove vengono lasciati per la prima volta. In questo modo, i medici e i loro pazienti possono ottenere informazioni chiave senza che sia necessaria alcuna azione. Infatti, un recente articolo scritto da Ge e altri sulla rivista Nature spiega come i bagni intelligenti potrebbero essere il prossimo strumento per monitorare il COVID-19 e tenere sotto controllo il virus.

Breve storia dei servizi igienici intelligenti

Si potrebbe affermare che abbiamo migliorato i servizi igienici quasi da quando li abbiamo inventati. Sir John Harrington ideò il moderno water con lo sciacquone nel 1596 e, nel 1700, gli europei lo arricchirono con bidet e altre funzioni di lusso.

Un paio di secoli dopo, abbiamo aggiunto ancora di più. I servizi igienici di oggi non solo lavano, riscaldano e asciugano all’aria il sedere, ma permettono di illuminare l’obiettivo, di riprodurre musica e di aggiungere l’aromaterapia C, il tutto comodamente dal proprio dispositivo mobile.

Ma i bagni intelligenti di cui Ge e i suoi colleghi hanno scritto su Nature farebbero un ulteriore passo avanti: esaminare la vostra salute.

Il compianto Sanjiv Sam Gambhir, MD, PhD, è stato uno dei primi pionieri della tecnologia delle toilette intelligenti, fin dagli anni Ottanta. Il suo obiettivo era quello di concentrare l’assistenza sanitaria sulla diagnosi precoce e sulla prevenzione, nota come salute di precisione. Oggi, un collega di Gambhir, Seung-min Park, PhD, porta avanti questo lavoro. (Park è stato coautore e principale scienziato dei dati del documento Ges).

Park ha progettato Kanaria, un prototipo di toilette intelligente che analizza urine e feci. Kanaria è in grado di valutare la quantità, la frequenza, il colore e la consistenza, di identificare la presenza di sangue o muco e di tenere traccia dei cambiamenti nel tempo.

Anche altri bagni intelligenti utilizzano la tecnologia di scansione per esaminare le feci alla ricerca di sangue o di altri problemi. Ad esempio, nel 2021 i ricercatori della Duke University hanno presentato la loro versione che analizza le feci per verificarne la consistenza e la presenza di sangue.

Ma il nuovo concetto di toilette intelligente di Parks si spinge ancora più in là, utilizzando un sistema automatizzato di campionamento e analisi delle feci in grado di identificare malattie specifiche C, tra cui, secondo lui, la COVID-19.

Servizi igienici intelligenti e COVID-19

Gli scienziati controllano già le acque reflue per verificare la presenza del COVID-19. Questo permette ai funzionari della sanità pubblica di individuare i cambiamenti nelle comunità, ma non fornisce informazioni sui singoli individui.

Il nuovo concetto di toilette intelligente di Parks, soprannominato Coronavirus: Integrated Diagnostic (COV-ID) Toilet, includerebbe un braccio meccanico in grado di raccogliere e analizzare campioni per il virus. L’utente dovrebbe prima acconsentire al test scansionando un codice QR con il proprio smartphone. I risultati sarebbero disponibili in 15 minuti.

L’idea principale non è solo quella di diagnosticare i pazienti, ma di comprendere il virus negli studi epidemiologici, afferma Park.

L’analisi frequente e diffusa del materiale fecale per verificare la presenza di RNA legato al COVID potrebbe aiutare la scienza a capire meglio come si comporta il virus.

Ad esempio, il prelievo di più campioni da una persona consentirebbe agli scienziati di monitorare lo spargimento virale man mano che la malattia progredisce e termina. Questo potrebbe offrire indizi sui misteri della COVID, come ad esempio il motivo per cui alcune persone affette non manifestano sintomi e altre, che hanno la cosiddetta COVID lunga, hanno sintomi per settimane o mesi.

I bagni intelligenti arriveranno presto in un bagno vicino a voi?

La toilette con tracciamento COVID che Park e i suoi colleghi immaginano potrebbe essere disponibile entro i prossimi 3 anni, a condizione che vengano stanziati i fondi necessari e che venga approvata dalla FDA. (Nel frattempo, alcuni prototipi di toilette intelligenti esistono già e dovrebbero essere disponibili al pubblico entro un anno o poco più, dice Park.

Questi modelli raccolgono informazioni generali come il tempo di seduta, il tempo del primo movimento intestinale, il colore della defecazione e i dati della scala Bristol (una misura della forma e della consistenza). Ciò può rivelare i cambiamenti fisici e comportamentali che una persona potrebbe dover apportare per migliorare la propria salute, come bere più acqua o mangiare più fibre.

In futuro, [i bagni intelligenti saranno in grado di valutare] altri indicatori di salute, come la chimica del corpo, ma non siamo ancora arrivati a questo punto, dice Park. Egli prevede che qualcosa come la diagnostica del cancro, che è molto più impegnativa, potrebbe essere possibile nei prossimi 5 anni. E poiché non si conoscono molte cose sul microbioma, potrebbero passare 7 anni o più prima che i bagni intelligenti possano offrire spunti per la diagnosi o il trattamento.

Oltre ai finanziamenti e ai test, il grande ostacolo che i bagni intelligenti devono affrontare è quello di determinare quali regole di sicurezza e di privacy sanitaria devono essere in vigore per utilizzarli in modo sicuro ed efficace.

Restano molti interrogativi: Qual è il modo più sicuro per gestire e conservare i dati personali acquisiti? Cosa succede quando una toilette identifica una condizione di salute sensibile? Come si può garantire che tutto questo sia conforme all’Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA)?

L’obiettivo è aiutare le persone, dice Park. I benefici devono essere superiori a qualsiasi rischio potenziale, come la sicurezza o la privacy. Il che rende la bioetica una priorità assoluta in questo momento.

Cosa c’è da sapere sulla sindrome di Skeeter

MALATTIE

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Maggio 30, 2022

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Cosa c’è da sapere sulla sindrome di Skeeter

Scoprite cos’è la sindrome di Skeeter, compresi i sintomi, le cause e le opzioni di trattamento.

Più raramente, però, si può verificare una reazione più grave, chiamata “sindrome dello zampirone”. Ecco cosa c’è da sapere su questa condizione.

Che cos’è la sindrome di Skeeter?

La sindrome di Skeeter viene diagnosticata quando si ha una forte reazione alla puntura di una zanzara. Si può notare un’ampia area di gonfiore, indolenzimento, arrossamento, prurito o dolore nel punto della puntura. Questa reazione può svilupparsi entro poche ore dalla puntura e può durare per settimane.

Si può notare un certo rossore e gonfiore entro pochi minuti dal morso, seguito da una protuberanza rosso-marrone che compare nei due giorni successivi. La protuberanza è solitamente dura e pruriginosa. A volte possono comparire piccole vesciche o piccole macchie scure che assomigliano a una ferita.

Affinché si verifichi questo tipo di reazione è necessario essere a contatto con una zanzara per almeno sei secondi.

Cause

La sindrome di Skeeter è causata dalla reazione dell’organismo ai polipeptidi presenti nella saliva delle zanzare femmine. I polipeptidi sono catene di molecole chiamate aminoacidi.

Una zanzara femmina ha bisogno di nutrirsi di sangue per produrre uova. Le zanzare usano una bocca chiamata proboscide per perforare la pelle e succhiare il sangue. Mentre succhiano il sangue, iniettano anche una piccola quantità di saliva nel corpo, perché la saliva contiene una sostanza che impedisce al sangue di coagularsi. Le zanzare maschio non pungono gli esseri umani.

La sindrome di Skeeter è rara, ma alcune persone hanno maggiori probabilità di contrarla rispetto ad altre.

Neonati e bambini, in quanto hanno un’immunità più bassa.
Adulti punti da una specie di zanzara con cui non sono mai entrati in contatto prima. I polipeptidi possono differire da una specie di zanzara all’altra. Una persona può avere la sindrome di Skeeter a causa della puntura di una specie, ma non avere alcuna reazione alla puntura di un’altra specie.
Le persone che hanno un disturbo del sistema immunitario. Si tratta del sistema che protegge il corpo dalle infezioni.

Se si è stati punti da diverse zanzare, si diventa meno sensibili alla saliva, per cui reazioni gravi come la sindrome di Skeeter non sono molto comuni.

Sintomi

Un’ampia area di gonfiore, indolenzimento e arrossamento con dolore o prurito è comune in una reazione grave. Inoltre, si può avere la febbre. I sintomi della sindrome di Skeeter possono includere anche l’orticaria, un tipo di eruzione cutanea. Anche i linfonodi, parti del sistema immunitario, possono ingrossarsi.

Diagnosi

Il medico di base o il dottore possono valutare se si è affetti dalla sindrome di Skeeter osservando l’area interessata sulla pelle. Non esiste un esame del sangue per verificare la presenza della sindrome, quindi il medico di solito arriva alla diagnosi dopo aver scoperto se si è stati punti da una zanzara.

Trattamento

Il medico vorrà sapere quali sono i sintomi e da quanto tempo si manifestano prima di suggerire un piano di trattamento. Controllerà anche l’anamnesi e chiederà informazioni su farmaci, vitamine, integratori e qualsiasi altra forma di trattamento in corso.

Il trattamento della sindrome di Skeeter prevede solitamente l’uso di antistaminici orali e di creme steroidee topiche.

Gli antistaminici orali sono una classe di farmaci utilizzati per trattare i sintomi delle allergie. Vengono assunti per bocca. Le creme steroidee topiche sono creme, lozioni o unguenti contenenti steroidi che aiutano a combattere l’infiammazione nel corpo. Vanno applicate sulla pelle in prossimità del sito dell’infezione. A volte il medico può chiedere di assumere steroidi per via orale.

Evitare di grattarsi le punture, poiché ciò può provocare un’infezione.

Consigli per la prevenzione

Ci sono diverse cose che si possono fare per prevenire le punture di zanzara:?

Utilizzare repellenti per insetti.?Utilizzare repellenti per insetti registrati dall’Environmental Protection Agency (EPA). Se si seguono le istruzioni riportate sull’etichetta del prodotto, dovrebbero essere sicuri e funzionare bene anche per le donne in gravidanza e in allattamento. Tuttavia, è sempre necessario seguire le istruzioni per garantire un’applicazione sicura.

La registrazione EPA indica che l’efficacia del repellente è stata confermata. Può essere poco chiaro quanto siano efficaci i repellenti naturali per insetti o quelli non registrati.

Evitate di usare repellenti per insetti contenenti olio di eucalipto limone (OLE) o para-mentano-diolo (PMD) su bambini di età inferiore ai 3 anni. Evitate di applicare il repellente per insetti sulle mani, sulla bocca e sugli occhi del bambino. Evitate anche di applicarlo su tagli o infezioni aperte del bambino.

Coprite il corpo.?Usate maglie a maniche lunghe e pantaloni lunghi per proteggere il corpo dalle punture. Gli indumenti più spessi possono essere più difficili da mordere per le zanzare.

Trattate i vostri indumenti e anche oggetti come stivali, zanzariere o tende in cui dormite con una soluzione allo 0,5% di un insetticida chiamato Permetrina. La permetrina può uccidere le zanzare al contatto. È anche possibile acquistare abiti trattati con Permetrina per quando si viaggia.

Evitate di applicare la permetrina direttamente sulla pelle.

Usate zanzariere e protezioni.?Usate le zanzariere nelle camere d’albergo senza aria condizionata o quando dormite all’aperto. Utilizzate zanzariere protettive per porte e finestre. In caso di presenza di zanzare, utilizzare pesticidi per uso interno o rivolgersi a un professionista della disinfestazione.

Usare il più possibile l’aria condizionata quando si è in casa.

Gestite le aree che contengono acqua. Potreste avere giochi d’acqua o aree che contengono acqua sia all’interno che all’esterno della vostra casa, come secchi, piscine, vasi da fiori, vasche per uccelli o contenitori per la spazzatura. Svuotate questi contenitori una volta alla settimana e puliteli dall’interno.

Riempite i fori degli alberi per evitare che si intasino d’acqua. Inoltre, riparate le crepe e i buchi della fossa settica, se ne avete una. Coprite le prese d’aria aperte e le tubature idrauliche.

Sgomberate le aree umide come l’interno degli armadi, lo spazio sotto i lavandini o la lavanderia.

Conclusione

La sindrome di Skeeter è rara. Chiamate il vostro medico se sospettate di avere la sindrome di Skeeter o se i sintomi delle punture di zanzara stanno peggiorando. Seguite le migliori pratiche sia in casa che all’aperto per prevenire le punture di zanzara e salvaguardare la vostra salute.

Come portare in tavola un pasto sano in poco tempo

VITA

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Maggio 30, 2022

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Come portare in tavola un pasto sano in poco tempo

L’intenzione è quella di consumare pasti sani a casa, ma non sempre è così. Il medico vi dà alcuni consigli su come portare in tavola una cena sana in poco tempo.

1/14

Non c’è bisogno di una ricetta per bollire qualche uovo e mescolare delle verdure da insalata a caso. Avete un avocado al suo apice? Buttate anche quello. Aggiungete noci, semi, formaggio di capra, persino un po’ di frutta: sarete sorpresi dal banchetto che potrete realizzare con ciò che avete a portata di mano. Condite il tutto a vostro piacimento con olio d’oliva e qualcosa di acido: aceto, limone, lime. La chiave: improvvisare!

Energia

2/14

Forse non riuscite ad affettare e tagliare come un vero chef. Nessun problema! Il robot da cucina vi aiuterà a tritare le verdure o a impastare molto più rapidamente di quanto possiate fare a mano. Se non volete tirare fuori una macchina grande solo per tagliare qualche verdura, prendete in considerazione una versione portatile più piccola da usare per i piccoli lavori.

Al bar

3/14

Il bar dell’insalata, cioè. Qualcuno ha già lavato e tagliato tutte le verdure per voi! E, a seconda della provenienza, possono essere piuttosto economiche. Anche al supermercato si trovano molte verdure già lavate e tagliate. Prendetene un po’ mentre tornate a casa e risparmiate un bel po’ di tempo per la preparazione.

Tenete a portata di mano i prodotti di base

4/14

Oli, aceto, pasta, cereali (riso, avena, quinoa e farro, per esempio), fagioli e salsa di pomodoro: Si conservano bene e sono facili da usare quando si ha bisogno di un pasto veloce. Per completare il piatto, prendete al mercato delle verdure per insalata, del pesce o del pollo. Oppure usate uova, verdure surgelate o tonno in scatola – anch’essi ottimi prodotti di base da tenere di scorta – e saltate completamente il negozio.

Suddividere le cose

5/14

Per un pranzo o una cena sani bastano tre cose: una verdura, un cereale integrale e una proteina magra. Ci sono molti modi per farlo: riso e fagioli; pollo, quinoa e zucca; salmone e spinaci su pane multicereali: l’elenco è lungo quanto la vostra immaginazione. Aggiungete yogurt e frutti di bosco o pesche e panna per un facile dessert a base di frutta e latticini, che può anche far parte di una dieta equilibrata. (Se preferite, esistono molte versioni a base vegetale).

Mantenere la semplicità

6/14

Risparmierete tempo e stress se non affronterete ricette in più fasi con salse e tecniche di cottura speciali quando siete di fretta. A volte l’essenziale è meglio: un’omelette ai funghi o un pezzo di pesce alla griglia con una spruzzata di limone. Se la cosa vi piace, potete provare piatti più impegnativi quando la fretta è minore.

Preparare un extra

7/14

Le lenticchie sono il vostro contorno per la cena di stasera? Cucinatene più del necessario. Lavorate gli avanzi in un’insalata per il pranzo di domani o trasformateli in una zuppa per un altro pasto. O entrambe le cose. Se preparate una grande quantità di cibo, potete congelarne delle porzioni in piccoli contenitori ermetici da utilizzare in seguito.

Pianificare, pianificare, pianificare

8/14

Se pensate in anticipo a ciò che vorrete mangiare nei prossimi giorni, potete pianificare tutti gli ingredienti e le ricette che utilizzerete. Una volta che sapete cosa vi serve, potete fare la spesa in un solo viaggio, invece di distribuirla. Scoprite le app che possono aiutarvi in questo processo e tagliate stress e ore alla vostra settimana.

Rendete divertente il giorno della preparazione dei pasti

9/14

Scegliete un giorno che vi vada bene in cui avete un po’ di tempo per tagliare, arrostire, affettare, tagliare a cubetti e marinare quanto più possibile per la settimana. Cercate di renderlo un evento sociale. Invitate amici o familiari a condividere il lavoro (e anche il cibo!). Mettete su un po’ di musica. Aprite una bottiglia di vino.

Tutti si danno da fare

10/14

Molte mani fanno un lavoro leggero. All’ora di cena c’è un lavoro per ogni età. Gli adulti possono cucinare i piatti più grandi e fare il lavoro pesante. Ma i più grandi possono aiutare a tagliare le verdure, mentre i più piccoli possono apparecchiare la tavola o versare le bevande. E naturalmente tutti aiutano a pulire.

Si può fare

11/14

Le conserve come fagioli, pomodori, piselli, pesche e salmone sono facili e nutrienti. E si conservano in modo sicuro nella dispensa per settimane o mesi, finché non ne avete bisogno. Assicuratevi solo di controllare gli ingredienti e la data di utilizzo.

Rilassatevi

12/14

Andate nella sezione freezer del vostro negozio di alimentari, soprattutto per la frutta e la verdura. Le aziende agricole congelano questi prodotti al loro massimo splendore, quindi possono avere tante vitamine e sostanze nutritive quanto quelli acquistati freschi. (E probabilmente più dei broccoli pallidi e raggrinziti di 2 settimane fa che avete appena trovato in fondo al frigorifero). La frutta e la verdura che meglio si prestano alla salute sono quelle semplici, che non necessitano di altri ingredienti.

Avanzi 2.0

13/14

Il pollo da rosticceria è stato un successo per la cena di lunedì. Ma metà della carne è ancora con l’osso e non volete sprecarla. Tiratelo fuori e mettetelo sotto la griglia. Aggiungete avocado, formaggio, tortillas e un po’ di salsa, ed ecco il martedì dei taco! E non avete ancora finito. Fate bollire le ossa con erbe, cipolle, carote e sedano per ottenere un brodo di pollo che potrete congelare per i giorni di pioggia.

Pentola lenta per andare più veloce

14/14

Preparate gli ingredienti e metteteli in pentola la mattina prima di andare al lavoro. Poi potete programmare la pentola a cottura lenta per avere un piatto caldo e pronto all’ora che più vi aggrada. Arriverete a casa rilassati, sapendo di aver già fatto la maggior parte delle cose necessarie per la cena.

Enterocolite necrotizzante: Sintomi, cause, trattamento

GENITORIALITÀ

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Maggio 30, 2022

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Enterocolite necrotizzante: Sintomi, cause, trattamento

L’enterocolite necrotizzante è una grave malattia dell’intestino che colpisce i neonati prematuri. Il medico spiega i sintomi e il trattamento di questa condizione.

Quali sono le cause?

I medici non ne sono certi. Sanno che i neonati prematuri hanno polmoni e intestino deboli e meno maturi di quelli dei neonati a termine. Ciò significa che i loro corpi non muovono il sangue e l’ossigeno come dovrebbero. Inoltre, hanno problemi a scomporre il cibo e a combattere le infezioni.

Chi è a rischio

Fortunatamente la NEC è rara. Colpisce solo una volta su 2.000-4.000 nascite. Può verificarsi in qualsiasi neonato, ma è più comune nei bambini prematuri che pesano meno di 3,25 libbre. Altri soggetti a rischio sono:

Neonati ad alto rischio o prematuri che vengono alimentati con formula per bocca o con sondino
Quelli che hanno avuto un parto difficile o che hanno livelli di ossigeno bassi
Neonati che hanno troppi globuli rossi in circolazione
Neonati con infezioni gastrointestinali in atto
Neonati gravemente malati e che hanno ricevuto una trasfusione di sangue

Quali sono i sintomi?

Possono variare da bambino a bambino. Ma un neonato affetto da NEC normalmente sviluppa i seguenti sintomi nelle prime due settimane di vita:

Pancia gonfia o gonfiata
Alimentazione che rimane nello stomaco e non passa attraverso l’intestino
Liquido verde nello stomaco
Cacca insanguinata
Difficoltà di respirazione, bassa frequenza cardiaca o lentezza

Altre condizioni digestive o problemi medici producono sintomi simili alla NEC. Se il bambino sviluppa uno dei sintomi sopra elencati, chiamare il medico.

Come viene diagnosticata?

Il medico del bambino eseguirà una radiografia dell’addome e alcuni esami del sangue, di solito nel reparto di terapia intensiva neonatale. Se si tratta di NEC, la radiografia mostrerà la presenza di gas o bolle d’aria nella parete dell’intestino. Il medico può anche inserire un ago nell’addome del bambino. Se fuoriesce del liquido, è segno che c’è un buco nell’intestino. Gli esami del sangue dei neonati con NEC mostrano un basso numero di globuli bianchi. Ciò significa che la capacità del bambino di combattere le infezioni è indebolita.

Qual è il trattamento?

Il trattamento dipende da una serie di fattori, tra cui il grado di prematurità del bambino, la sua salute generale e la sua storia clinica e la diffusione dell’infezione.

Allora il medico può fare una delle seguenti cose:

Interrompere le poppate
Inserire un tubo attraverso il naso e nello stomaco per rimuovere il liquido e mantenere lo stomaco vuoto.
Somministrare liquidi per via endovenosa per mantenere il paziente nutrito e idratato.
Somministrare antibiotici per combattere le infezioni
Eseguire radiografie regolari per monitorare la condizione
Fornire ossigeno supplementare o una macchina per la respirazione se il ventre è troppo gonfio per poter respirare da solo
Tenerlo lontano da altri bambini per evitare la diffusione della NEC.

Una volta scomparsa l’infezione (in genere in 5-7 giorni), il bambino può ricominciare a nutrirsi per bocca.

Se non migliora con il trattamento o se ha un buco nell’intestino, dovrà essere operato. Questo comporta la rimozione del tessuto morto e delle parti dell’intestino che si sono rotte o che stanno per rompersi. Nei casi più gravi, i bambini che subiscono un intervento chirurgico possono avere bisogno di collegare l’intestino o il viscere a un’apertura nell’addome. I medici chiamano questa operazione stomia.

Quali sono le prospettive per la NEC?

La maggior parte dei neonati affetti da questa patologia guarisce completamente. In alcuni casi, l’intestino si cicatrizza o si restringe. Questo può portare a un futuro blocco. I bambini a cui è stato rimosso un grosso pezzo di intestino durante un intervento chirurgico possono non essere in grado di assorbire normalmente i nutrienti. Nei casi più gravi, potrebbero aver bisogno di un trapianto di intestino per vivere.

Al momento non esiste un modo per prevenire la NEC. Ma alcuni studi dimostrano che i bambini nutriti solo con latte materno (senza latte artificiale) hanno meno probabilità di sviluppare questa malattia. Per questo motivo, i medici raccomandano di somministrare ai neonati a rischio il latte materno, iniziando con piccole quantità. Molte unità di terapia intensiva neonatale utilizzano il latte materno di una donatrice, quando non è disponibile quello della madre, per ridurre l’incidenza della NEC.

I ricercatori stanno lavorando a nuovi promettenti trattamenti per la NEC. Tra questi: i probiotici, batteri e lieviti vivi che fanno bene, per contrastare i batteri che causano l’infezione, e il blocco dell’ossido nitrico. Si tratta di un gas che viene prodotto a causa della NEC. Contribuisce a distruggere la parete dell’intestino.

Cosa bisogna sapere sulla psicosi post-partum

GENITORIALITÀ

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Maggio 30, 2022

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Cosa bisogna sapere sulla psicosi post-partum

La psicosi post-partum si manifesta dopo il parto. Scoprite le cause, i sintomi e le possibilità di trattamento di questa condizione.

A volte questi sentimenti durano qualche settimana e passano, noti come baby blues. Altre volte possono trasformarsi in depressione grave, disturbo ossessivo compulsivo (DOC), disturbo da stress post-traumatico (PTSD) o, più raramente e gravemente, psicosi post-partum.

Che cos’è la psicosi post-partum?

La psicosi è una malattia mentale in cui si perde il tipico senso della realtà. Questo spostamento della realtà può includere:

False credenze?
Allucinazioni?
Sensazione di essere in un sogno?
Insalata di parole (pronunciare parole o frasi a caso che non hanno senso insieme)?
Privazione del sonno

La psicosi post-partum, che colpisce circa una persona su 1.000 che ha partorito, si manifesta nei primi giorni o settimane dopo il parto. Si tratta di un’emergenza medica che può portare al suicidio o all’infanticidio (uccidere il bambino). Non è colpa vostra se sviluppate questa condizione e la maggior parte delle persone guarisce completamente con il giusto trattamento.

Sintomi della psicosi post-partum

I primi sintomi della psicosi post-partum compaiono solitamente da 48 ore a qualche settimana dopo il parto. Voi o altre persone possono notare che state sperimentando:

umore ed energia notevolmente elevati (mania)
Depressione
Frequente passaggio da uno stato d’animo alto a uno basso
Difficoltà a prendersi cura di sé o del proprio figlio
Pensieri ripetitivi e veloci
Perdita di memoria
Confusione
Rabbia intensa
Bassa autostima
Pensieri suicidi
Deliri o false credenze
Difficoltà a dormire

Spesso le allucinazioni possono riguardare il bambino appena nato, ad esempio che abbia poteri speciali, che altri stiano cercando di portarglielo via o che stia per morire. Altre volte, le allucinazioni possono includere l’idea che le persone della vostra vita siano malvagie, che siate osservati da vicino da un’organizzazione malvagia, che siate un dio o che abbiate altri poteri, o molti altri pensieri irrealistici.

Cause della psicosi post-partum

Gli esperti non sono certi di quali siano le cause della psicosi post-partum. Le ricerche suggeriscono che:?

È diffusa nelle famiglie
Ha a che fare con il cambiamento dei livelli ormonali nel corpo durante e dopo la gravidanza.
È più probabile che si verifichi se si soffre di disturbo bipolare o schizoaffettivo
Ha a che fare con disturbi del sonno
Se l’avete già avuta, potreste sperimentarla di nuovo nei parti successivi
Il livello di rischio aumenta con l’età?
Un basso peso alla nascita può aumentare il livello di rischio

Trattamento della psicosi post-partum

È importante rivolgersi a un medico per la psicosi post-partum il prima possibile. Chiamate il vostro medico o ostetrico non appena notate i sintomi. Se pensate che voi o una persona cara possiate essere in pericolo, recatevi al pronto soccorso.

Dopo avervi posto alcune domande e valutato i sintomi, il medico potrebbe consigliarvi di recarvi in un ospedale psichiatrico. Il vostro partner o un’altra persona dovrà probabilmente prendersi cura del vostro bambino mentre siete in cura. Il medico può anche prescrivere farmaci antipsicotici, antidepressivi, stabilizzatori dell’umore, ormonali o di altro tipo.

Anche la terapia e il sostegno sociale sono utili per riprendersi dalla psicosi post-partum. Chiedete al vostro medico informazioni sui gruppi di sostegno per le persone che hanno vissuto esperienze simili, oppure cercate un gruppo di sostegno online. Un terapeuta individuale può aiutare con una terapia individuale, una terapia cognitivo-comportamentale e altre strategie.

Prevenzione della psicosi post-partum

Sebbene non si conoscano le cause esatte della psicosi post-partum, è possibile adottare misure per prevenirla.

Dormire adeguatamente. Assicuratevi di dormire a sufficienza dopo il parto. La mancanza di sonno influisce sullo stato emotivo e può persino portare a pensieri suicidi nei neogenitori.

Pianificare il futuro. Contattate un professionista della salute mentale per fare un piano prima del parto. Potrebbero prescrivervi dei farmaci da iniziare a prendere subito dopo il parto.

Parlate con gli amici, la famiglia, il medico e la rete di supporto per discutere dei rischi e di cosa fare se iniziate a manifestare i sintomi.

Rischi della psicosi post-partum

Una persona su 20 affetta da psicosi post-partum si suicida e una su 25 commette un infanticidio. Senza trattamento e monitoraggio, i pensieri e i comportamenti deliranti possono portare le persone con psicosi postpartum a fare del male a se stesse o ai propri figli. Ecco perché un trattamento medico precoce è così importante.

La psicosi post-partum può essere un’esperienza traumatica per i neogenitori. La permanenza in ospedale lontano dal proprio bambino può influire sul processo di legame iniziale. Molte persone che hanno sperimentato la psicosi post-partum sentono di aver perso una fase emozionante della genitorialità?

Elon Musk di nuovo positivo al test COVID-19

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Maggio 30, 2022

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Elon Musk di nuovo positivo al test COVID-19

Il miliardario della tecnologia Elon Musk è risultato positivo al COVID-19 per la seconda volta.

Elon Musk è di nuovo positivo al test COVID-19

Di Lindsay Kalter

28 marzo 2022 — Il miliardario tecnologico Elon Musk è risultato positivo alla COVID-19 per la seconda volta.

Quanti cambiamenti genetici ci saranno prima che non sia più Covid-19? Si suppone che io l’abbia di nuovo (sigh), ma senza quasi nessun sintomo, ha twittato l’amministratore delegato di Tesla e SpaceX all’inizio di lunedì.

Nonostante la sua posizione contraria ai vaccini, Musk ha dichiarato che lui e la sua famiglia sono stati tutti vaccinati contro il virus.

“Per essere chiari, sono favorevole ai vaccini in generale e a quelli contro il covirus in particolare. La scienza è inequivocabile”, ha twittato nell’aprile dello scorso anno.

Quando è stato nominato persona dell’anno dalle riviste Time nel 2021, ha detto al Time che chi non è vaccinato corre un rischio, ma le persone fanno sempre cose rischiose, ha detto. Credo che dobbiamo stare attenti all’erosione della libertà in America.

Musk è risultato positivo al COVID-19 nel novembre 2020, prima dell’introduzione dei vaccini disponibili. È stato messo in quarantena mentre quattro astronauti si lanciavano verso la Stazione Spaziale Internazionale a bordo di un razzo SpaceX.

Musk ha rilasciato dichiarazioni controverse sulla pandemia, tra cui quando ha messo in dubbio l’accuratezza dei test COVID-19 dopo aver affermato di essere risultato positivo e negativo nello stesso giorno.

Domande e risposte con Ken Jeong

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Maggio 30, 2022

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Il simpatico Ken Jeong si confida con Doctor Magazine su chi è a casa.

Lo conoscete come il boss mafioso Mr. Chow nella trilogia cinematografica di Una notte da leoni e come il burbero Se?o Ben Chang nella sitcom Community. Ma l’impressionante curriculum di Ken Jeong non inizia e si ferma a Hollywood.

Era un medico praticante di medicina interna che per anni ha fatto il cabarettista come “hobby figo” prima di ottenere la sua prima grande occasione nel 2007 interpretando il Dr. Kuni in Knocked Up di Judd Apatow. L’ascesa di Jeong a metà carriera non è stata tuttavia priva di momenti di crisi: Due anni dopo le riprese di Knocked Up, alla moglie Tran, anch’essa medico, è stato diagnosticato un cancro al seno. La coppia aveva due figlie gemelle, Alexa e Zooey, che allora avevano appena un anno.

Oggi l’attore comico, 46 anni, si prepara a lanciare la sua sitcom, Dr. Ken, che debutterà il 2 ottobre sulla ABC. Ci parla della famiglia, di come superare in squadra la paura del cancro della moglie, delle gioie della paternità e di come mantenere intatto il suo senso dell’umorismo in tutto questo.

Nel suo nuovo show, lei interpreta un medico brillante che non sa stare al suo fianco. Sta raccogliendo aneddoti personali per il Dr. Ken?

Sì, assolutamente: esperienze mie, dei miei amici e dei miei colleghi. Ma non ricavo cose divertenti da un incontro con un paziente. Non si tratta tanto di momenti medici quanto di dinamiche lavorative. Le persone sono divertenti, non le malattie e le sindromi.

La sua famiglia l’ha incoraggiata a lasciare la carriera medica?

Quando ho deciso di lasciare [il mio studio], mio padre mi ha sostenuto maggiormente. Sapeva che mi piaceva esibirmi. Mi ha chiesto: “Cosa ne pensa Tran? Tran è la tua famiglia. Se hai il suo appoggio, hai il mio appoggio incondizionato”. Un gesto così saggio e amorevole da parte di un padre. Ancora oggi è il mio più grande fan. Tran mi ha detto: “Penso che tu sia pronta per la serie A”. È stata la donna che mi ha incoraggiato di più.

Poi le è stato diagnosticato un cancro al seno.

È stato il momento peggiore della mia vita. Avevo lasciato il lavoro, mia moglie aveva il cancro e avevamo due bambine gemelle. Ho pensato: “Che cosa ho fatto?”. La tempistica è stata una benedizione sotto mentite spoglie. Non stavo lavorando. Avevo molto tempo a disposizione per accompagnare Tran alla chemioterapia e per occuparmi delle bambine. Abbiamo avuto genitori e suoceri che ci hanno aiutato. Tran è ancora libera dal cancro dopo 7 anni. Tutto il resto? È un po’ di fortuna. Ne abbiamo passate tante. Ci sentiamo molto fortunati.

Ha qualche consiglio da dare alle coppie che stanno vivendo un’esperienza simile?

Sono molto sensibile al fatto che ogni famiglia, ogni coppia, è diversa. Do a Tran tutto il merito. È la persona più composta e forte che abbia mai visto in vita mia: la paziente perfetta. Il suo coraggio e la sua calma hanno dato il tono a tutti noi. Ho potuto indossare anche il mio cappello da medico e vedere se rispondeva ai suoi marcatori, se aumentavano dopo la prima dose di chemio, e così è stato. Abbiamo avuto buoni segnali fin dall’inizio. E non è ancora finita. Vede ancora il suo oncologo a intervalli. Le cose vanno prese giorno per giorno.

Le sue figlie hanno ormai 8 anni. Come va la paternità?

La cosa migliore è essere padre e stare con le proprie figlie. Hanno una bella età. Sono le figlie di papà! Parlami tra 5 anni: vedrò che risposta ti darò allora! Ma è una gioia.

Come si esprime il suo background medico quando si tratta di malattie infantili?

Mi agito troppo. Tran è tranquillo. È il medico di famiglia. È in grado di capire di cosa preoccuparsi e di cosa non preoccuparsi. Mi affido a lei. Mi stresso e lei mi dice: “Rilassati, è una cosa virale”.

La risata è davvero la migliore medicina?

Avere un buon senso dell’umorismo è importante per la vita. Vivere, amare e ridere è la filosofia di Tran e la mia. Non dovrò fare molte battute sulle scoregge per il resto della mia vita… ma il senso dell’umorismo è fondamentale!

Trovate altri articoli, sfogliate gli arretrati e leggete il numero attuale di “doctor Magazine”.

Sicurezza in Internet

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Maggio 30, 2022

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Internet ha aperto un mondo completamente nuovo per persone di tutte le età. È possibile fare acquisti, pianificare una vacanza, inviare una foto a un parente, parlare con gli amici e persino fare ricerche per la scuola. Questo nuovo modo di trovare informazioni e comunicare comporta però dei rischi. Consultate questo articolo per conoscere alcuni modi per stare al sicuro online.

Sicurezza in Internet

Internet ha aperto un mondo completamente nuovo per persone di tutte le età. È possibile fare acquisti, pianificare una vacanza, inviare una foto a un parente, parlare con gli amici e persino fare ricerche per la scuola. Questo nuovo modo di trovare informazioni e comunicare comporta però dei rischi. Consultate i link qui sotto per scoprire come rimanere al sicuro online.

Cos’è un indirizzo web?

Se volete iniziare a usare Internet, molto probabilmente userete un browser web chiamato Internet Explorer o Netscape Navigator. Per accedere a un “sito Web” è necessario un “indirizzo Web”. Esistono quattro tipi principali di indirizzi web. La desinenza indica il tipo di indirizzo web. Ad esempio:

Gli indirizzi Web che terminano in .gov sono siti Web governativi. www.girlshealth.gov è un sito governativo.
Gli indirizzi web che terminano in .edu sono siti web collegati a istituzioni educative come scuole e college. Consultate il sito web di un’università all’indirizzo www.harvard.edu.
Gli indirizzi web che terminano in .org sono solitamente, ma non sempre, collegati a un’organizzazione. Si veda www.youngwomenshealth.org per un esempio.
Gli indirizzi web che terminano in .com sono collegati a un sito commerciale o a un’azienda che vende qualcosa. Il sito di Nickelodeon all’indirizzo www.nick.com ne è un esempio.

Posso fidarmi di tutto ciò che leggo su Internet?

La risposta è NO! Riuscire a capire se qualcosa su Internet è affidabile, accurato, vero o reale è difficile per gli adulti e ancora di più per gli adolescenti. Alcune informazioni sono buone, ma altre sono semplicemente sbagliate. Tutti devono innanzitutto interrogare la fonte. Come si fa a capire quali informazioni sono corrette e quali no? Ecco alcuni consigli generali su come capire se il sito web e le informazioni sono affidabili:

I siti web che terminano con .gov sono generalmente affidabili perché sono collegati al nostro governo.
Cercate il nome dell’organizzazione, l’autore del sito web e la data di aggiornamento delle informazioni. I siti web affidabili hanno spesso un elenco di riferimenti o contatti da cui è possibile scoprire la provenienza delle informazioni.
Se siete alla ricerca di fatti, consultate diversi siti web per confrontare le informazioni. Se avete dei dubbi, ricontrollate i fatti in biblioteca. In questo modo saprete quali siti web forniscono informazioni corrette.
Chiedete ai vostri insegnanti quali sono i siti web affidabili a cui rivolgersi per ottenere aiuto nei compiti. Una volta trovato un sito web affidabile, potete metterlo tra i preferiti in modo da poterlo ritrovare facilmente in seguito.
Chiedete al vostro medico o all’infermiere scolastico quali sono i siti web da consultare per ottenere informazioni affidabili sulla salute. Quando si riceve un consiglio da un professionista, molto probabilmente si tratta di un sito web con informazioni di cui ci si può fidare.
I siti web affidabili di solito hanno link affidabili C quindi quando siete fortunati e trovate un ottimo sito web, potreste conoscere anche altri siti validi.

Cosa devo fare se per sbaglio arrivo a un sito web che non dovrei vedere?

Se si finisce su un sito che si sa non essere adatto, fare clic sul pulsante “Indietro” nella parte superiore dello schermo. Questo vi riporterà al sito originale che stavate visitando. Se vengono visualizzati dei “pop-up” (di solito piccole finestre con annunci pubblicitari indesiderati), è sufficiente continuare a chiudere le finestre facendo clic sul pulsante X finché non si torna alla schermata originale che si stava guardando. Dovreste comunicare ai vostri genitori/tutori l’indirizzo web in modo che possano bloccare il sito dal vostro computer. Molti browser web tracciano l’attività web per creare una cronologia di Internet. I vostri genitori/tutori possono controllare quali siti web avete visitato e ricordarvi di non andare su siti non adatti agli adolescenti. Se finite su un sito che sapete non essere adatto a voi, fate clic sul pulsante “Indietro” nella parte superiore dello schermo. Questo vi riporterà al sito originale che stavate visitando. Se vengono visualizzati dei “pop-up” (di solito piccole finestre con annunci pubblicitari indesiderati), è sufficiente continuare a chiudere le finestre facendo clic sul pulsante X finché non si torna alla schermata originale che si stava guardando. Dovreste comunicare ai vostri genitori/tutori l’indirizzo web in modo che possano bloccare il sito dal vostro computer. Molti browser web tracciano l’attività web per creare una cronologia di Internet. I vostri genitori/tutori possono controllare quali siti web avete visitato e ricordarvi di non andare su siti non adatti agli adolescenti.

Cosa devo sapere sul download di informazioni?

È possibile scaricare ogni tipo di informazione, programma e musica da Internet. Dopo aver ottenuto il permesso di scaricare qualcosa da parte di un genitore/tutore, assicuratevi di sapere esattamente cosa state scaricando e da dove proviene il download, prima di farlo. Se non sapete chi vi sta inviando le informazioni, non scaricatele perché potrebbero contenere un virus, che può danneggiare il computer.

Se per sbaglio si inizia a scaricare qualcosa, premere il pulsante “Stop” nella parte superiore dello schermo. In questo modo si interrompe il download e si annulla il processo.
Assicuratevi di avere una versione aggiornata del software antivirus sul vostro computer.

Cosa devo fare quando voglio iniziare a usare Internet?

Quando si vuole iniziare a usare Internet per trovare informazioni o per chattare con i propri amici, è importante parlarne prima con i propri genitori. Anche se i vostri genitori non ne sanno molto di computer o di Internet, possono aiutarvi a pensare a come stare al sicuro. Potete lavorare insieme e concordare le regole per l’uso di Internet, ad esempio se è lecito andare in rete e quando, che tipo di siti Internet si possono visitare e come impostare un account di posta elettronica. Voi e i vostri genitori potete impostare dei filtri, in modo che alcuni siti che contengono contenuti inappropriati, come messaggi di odio o di violenza, non vengano aperti sul vostro computer.

Che tipo di nome online dovrei scegliere?

Non si dovrebbe mai usare il proprio nome reale come nome online. Usando il vostro vero nome, chiunque può sapere subito chi siete e probabilmente può scoprire di più su di voi. Questo è particolarmente vero nelle chat room, dove si può entrare in confidenza con qualcuno e improvvisamente rendersi conto che sa qualcosa di voi.

Probabilmente volete che il vostro nome on-line descriva chi siete, ma fate attenzione al nome e alle parole che scegliete. Quando parlate in rete con persone che non conoscete bene, alcuni potrebbero giudicarvi ingiustamente in base al vostro nome online. Ad esempio, se scegliete un nome come hotbabe13, le persone avranno un’impressione sbagliata di voi e molto probabilmente riceverete e-mail indesiderate da persone che rispondono solo al vostro nome online e non a chi siete veramente. Se non riuscite a pensare a un nome online da usare senza descrivere qualcosa di voi stessi, provate a usare il nome di una barretta di cioccolato, di un colore o di qualcos’altro di non personale. Se il nome è già stato scelto, si può provare ad aggiungere qualche numero, ad esempio C Green123.

Che cos’è un profilo?

Quando si crea un nome o un account di posta elettronica online, potrebbe essere necessario impostare un profilo per identificarsi. Parlate prima con i vostri genitori se dovete o meno compilare queste informazioni. Un profilo vi chiederà informazioni personali come il nome, l’indirizzo e gli hobby. Ricordate che il vostro profilo è il modo più veloce per trovare informazioni su di voi. Non è mai una buona idea usare il proprio cognome o indirizzo!

Cosa devo fare se per sbaglio accedo a un sito web che non dovrei vedere?

Se si finisce su un sito che si sa non essere adatto, fare clic sul pulsante “Indietro” nella parte superiore dello schermo. Questo vi riporterà al sito originale che stavate visitando. Se si verificano dei “pop-up” (di solito piccole finestre con pubblicità indesiderate), è sufficiente continuare a chiudere le finestre facendo clic sul pulsante X finché non si torna alla schermata originale che si stava guardando. Dovreste comunicare ai vostri genitori l’indirizzo web, in modo che possano bloccare il sito dal vostro computer. Molti browser web tracciano l’attività sul web e creano una cronologia Internet. I genitori possono controllare quali siti web avete visitato e ricordarvi di non andare su siti non adatti agli adolescenti.

Cos’è l’IMing ed è sicuro?

IMing è l’abbreviazione di “Instant Messaging” (messaggistica istantanea) ed è un modo veloce per inviare e-mail a qualcuno dal computer o da alcuni tipi di telefoni cellulari digitali. L’IMing ha un proprio linguaggio fatto di parole abbreviate come brb per “torno subito” e lol per “ridere di gusto”. Affinché l’IMing funzioni, voi e le persone che intendete messaggiare dovete prima scaricare il software. Il software consente di impostare un indirizzo o un elenco di amici delle persone che si desidera messaggiare. Poiché la messaggistica istantanea non è così privata come si potrebbe pensare, è importante sapere come rimanere al sicuro e divertirsi:

Chiedete sempre il permesso ai vostri genitori per scaricare IM o altri software!
Non rispondete ai messaggi di posta elettronica di persone che non conoscete o che vi sembrano strani. È possibile ricevere messaggi di posta elettronica indesiderati. Come le e-mail, anche i messaggi di posta elettronica possono contenere virus.
Non dimenticate di chiudere la messaggeria istantanea quando avete finito e di cambiare regolarmente la password. Questo impedirà ad altri di utilizzare il vostro account IM.
Se ricevete un messaggio istantaneo che vi mette a disagio, non rispondete. È meglio informare anche i propri genitori.

Che cos’è una chat room e sono sicure?

Alcuni servizi Internet consentono di parlare con altre persone in una chat room, un luogo che permette di parlare con più di una persona alla volta. Le chat room sono spesso organizzate intorno ad argomenti come sport, hobby e fan club. Esistono così tanti tipi di chat che è possibile parlare con persone di tutto il mondo, 24 ore al giorno.

Prima di entrare in una chat, assicuratevi di avere il permesso di un genitore o di un tutore!

Alcune chat room sono considerate sicure perché l’argomento di cui si parla è sicuro e perché c’è un moderatore che guida la chat. Anche se l’argomento è corretto, alcune persone potrebbero parlare di altre cose che potrebbero mettervi a disagio.

Il moderatore della chat può assicurarsi che non succeda nulla di male nella chat?

Un moderatore di chat supervisiona una chat. Un moderatore può cacciare qualcuno da una chat se scrive qualcosa che non dovrebbe, ma non può impedirvi di andare in un’area di chat privata con qualcuno che potrebbe farvi del male o minacciarvi. Se vi è permesso di entrare in una chat, fate attenzione a controllare prima l’argomento. I vostri genitori possono controllare prima la chat per assicurarsi che la conversazione sia corretta. Alcune persone che entrano nelle chat possono immaginare che voi siate qualcuno che non siete o mettere in atto la loro fantasia dicendovi cose cattive. Se qualcuno vi fa sentire a disagio, lasciate immediatamente la chat.

Cosa devo sapere sul download di informazioni?

È possibile scaricare ogni tipo di informazione, programma e musica da Internet. Dopo aver ottenuto l’autorizzazione dei genitori a scaricare qualcosa, assicuratevi di sapere esattamente cosa state scaricando e da chi proviene il download, prima di farlo. Se non sapete chi vi sta inviando le informazioni, non scaricatele perché potrebbero contenere un virus, che può danneggiare il computer.

Se per sbaglio si inizia a scaricare qualcosa, premere il pulsante “Stop” nella parte superiore dello schermo. In questo modo si interrompe il download e si annulla il processo.
Assicuratevi di avere una versione aggiornata del software antivirus sul vostro computer!

Quali sono le corrette maniere in Internet?

Netiquette è la parola usata per descrivere il galateo di Internet (le buone maniere), ovvero il modo in cui ci si deve comportare quando si è online. È importante essere sempre rispettosi degli altri e non usare mai un linguaggio scorretto. In rete si dicono solo le cose che si direbbero di fronte a una persona. Alcuni Internet Service Provider (la società che gestisce il vostro programma di posta elettronica) possono monitorare ciò che dite agli altri. Se usate un linguaggio scurrile, il vostro provider Internet può inviare un avviso al responsabile del vostro account Internet, che di solito è un genitore. Il provider o i genitori potrebbero bloccare il vostro utilizzo di Internet!

Posso condividere la mia password con il mio migliore amico?

No. Non si deve condividere la password con nessuno dei propri amici, nemmeno con il proprio migliore amico. Le uniche persone che dovrebbero conoscere la password di Internet o della posta elettronica sono i vostri genitori e voi! Se fate sapere a qualcun altro qual è la vostra password, potrà leggere tutto ciò che volete tenere riservato. Un’altra persona potrebbe usare un linguaggio scurrile o accedere a siti che non dovreste frequentare con il vostro nome.

C’è qualcosa che non dovrei dire a qualcuno su Internet?

Sì! Così come non vi avvicinereste a uno sconosciuto per dirgli il vostro nome, dove vivete, dove andate a scuola o per dargli il vostro numero di telefono, non dovreste condividere questo tipo di informazioni nemmeno online. È molto importante non inviare e-mail o messaggi istantanei a persone che non conoscete e non condividere informazioni che possano identificarvi. Non mettete la vostra foto su Internet, a meno che non stiate inviando un’e-mail a un amico o a un familiare.

Ricordate:

Non fornite i dati della carta di credito su Internet. È facile che qualcuno rubi il vostro denaro in questo modo.
Non inviate via e-mail la vostra foto o qualsiasi informazione su dove vivete o frequentate.
Non condividete mai il vostro nome, indirizzo, numero di telefono o altre informazioni su di voi.

Come posso capire se qualcuno sta dicendo la verità?

La cosa spaventosa è che è davvero difficile capire se qualcuno sta dicendo la verità, soprattutto online. Ci sono persone che mentono sulla loro identità e perseguitano le ragazze su Internet. Ad esempio, qualcuno può mentire e dire di essere molto più giovane o addirittura più vecchio di quanto non sia. Anche se si cerca di controllare la persona leggendo il suo profilo online, una persona può facilmente mentire su se stessa e sulla sua età. In conclusione, di alcune persone che usano Internet non ci si può fidare e potrebbero farvi del male.

Cosa devo fare se una persona con cui parlo su Internet vuole incontrarmi di persona?

Anche se vi sembra di conoscere molto bene una persona incontrata online, si tratta pur sempre di un estraneo. È meglio non incontrare mai di persona una persona conosciuta online. Se una persona conosciuta online vuole incontrarti di persona, devi dirlo subito ai tuoi genitori o a un adulto fidato.

Cosa devo fare se qualcuno su Internet mi molesta?

Se qualcuno su Internet vi invia molte e-mail, vi segue nelle chat room o vi invia messaggi anche dopo che avete smesso di rispondere, è possibile che vi stia molestando. Per prima cosa, parlate subito della persona ai vostri genitori. Il passo successivo è provare a ignorare la persona mentre siete su Internet per vedere se vi lascia in pace e capisce l’antifona. Se continua a infastidirvi anche dopo che avete smesso di rispondere, potete chiamare il vostro fornitore di servizi Internet e lamentarvi dell’altra persona. Voi e i vostri genitori potete anche rivolgervi alla polizia. Non è colpa vostra se qualcuno inizia a darvi fastidio! Voi e i vostri genitori potete impedirgli di molestare voi e qualcun altro.