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Budget per il bambino: Consigli per risparmiare

GENITORIALITÀ

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Giugno 1, 2022

Budget per il bambino: Consigli per risparmiare

Il medico vi aiuta a risparmiare e a rispettare il budget mentre vi occupate delle esigenze del vostro bambino.

Avete quasi 10 mesi per prepararvi all’arrivo del vostro piccolo. Pensate a tutte le cose divertenti che dovete comprare: un passeggino, vestitini carini e giocattoli di ogni forma e dimensione. Nell’eccitazione per l’arrivo del vostro bambino, potreste volerlo riempire di tutto ciò che è più nuovo e migliore.

Ma prima di spendere un centesimo per le spese del bebè, fermatevi a pensare a come fare il bilancio. Tutti questi acquisti si accumuleranno rapidamente.

Dare un senso ai vostri soldi per il bebè

Fate un po’ di indagini: quanto spenderete ogni mese per il vostro bambino?

Anche se i costi possono variare a seconda del luogo in cui vivete, potete usare questi numeri come guida.

I costi dell’asilo nido possono aggirarsi intorno ai 1.200 dollari al mese, a seconda della località. Se si confronta il costo annuale dell’asilo con lo stipendio al netto delle tasse di un genitore, due bambini all’asilo possono equivalere a circa 30.000 dollari di stipendio annuale. Alcune coppie decidono che è più conveniente per un genitore lavorare a tempo parziale o rimanere a casa a tempo pieno per occuparsi dei bambini.
Verificate con il vostro medico quante visite potete prevedere, assicurandovi di includere le visite quando il bambino è malato. Moltiplicate questo dato per il ticket della vostra assicurazione per scoprire quanto potete aspettarvi in termini di spese mediche.
Considerate quanto spenderete ogni mese per le forniture per il bambino. I soli pannolini possono costare da 1.500 a 2.000 dollari in totale quando il vostro bambino li avrà finiti.
Aggiungete le spese per gli alimenti supplementari, compresi il latte artificiale e gli omogeneizzati.

Sommando tutti i costi, le spese per il bambino possono raggiungere i 2.000 dollari al mese. Spendere in modo oculato è quindi un’esigenza imprescindibile.

Oh Baby, che risparmi!

Riducete i costi e rispettate il budget con un po’ di parsimonia e di ingegno. È possibile fornire tutto ciò di cui il nuovo nato avrà bisogno e rimanere nel budget impiegando alcune strategie di risparmio. Eccone alcune da considerare.

Chiedete campioni e buoni sconto.

Molti produttori offrono agli ospedali campioni, coupon e omaggi per i nuovi genitori. Prima di tornare a casa, chiedete alle infermiere o al personale ospedaliero se ne hanno a disposizione.

Non comprate tutto in una volta.

Pensate alle vostre esigenze immediate per il neonato e acquistate solo ciò di cui il bambino avrà bisogno nei primi mesi. Ad esempio, quando il bambino arriva a casa per la prima volta, può dormire in una culla o in un lettino nella vostra stanza. Questo significa che potete rimandare l’acquisto della culla a quando il vostro piccolo sarà un po’ più grande. Inoltre, non avrete bisogno subito di un seggiolone. Assicuratevi di aver acquistato e installato il seggiolino auto prima di andare in ospedale.

Comprate i pannolini all’ingrosso.

Il costo per ogni pannolino è più basso quando si acquista all’ingrosso. Inoltre, il primo anno li consumerete così rapidamente che l’acquisto all’ingrosso vi farà risparmiare tempo e benzina, non dovendo correre al negozio così spesso per rifornirli.

Il seno è il migliore per il vostro budget.

Allattate il vostro bambino se potete. Non solo è salutare per voi e per il vostro bambino, ma vi farà risparmiare sul costo del latte artificiale.

Preparate il vostro cibo per bambini

. Procuratevi un piccolo robot da cucina e preparate le vostre pappe con frutta e verdura fresca. È molto più economico della maggior parte degli alimenti per bambini che si trovano nei negozi. Assicuratevi di congelare gli avanzi per evitare che si rovinino.

Mettete i vostri soldi dove sono importanti.

Spendete i vostri soldi in articoli di sicurezza come seggiolini auto e culle. I produttori aggiornano costantemente questi articoli con le ultime caratteristiche di sicurezza, quindi è meglio acquistarli nuovi.

Ritagliare e cliccare sui coupon.

Sfogliate il giornale locale e i volantini per trovare buoni sconto sulle forniture per bambini. Potete anche iscrivervi online per ricevere i coupon dei vostri produttori preferiti e, già che ci siete, date un’occhiata ai siti sociali online dedicati alle mamme. Molti di essi offrono offerte speciali sugli acquisti per bambini che possono farvi risparmiare.

Pensate a “qualcosa in prestito

.” Chiedete ad amici e parenti con figli grandi se hanno qualcosa che non usano. Molti saranno più che felici di passare vestiti per bambini e altri accessori. Potete anche prendere in prestito oggetti come un fasciatoio (per il quale dovrete acquistare un nuovo tappetino), un seggiolone o una sedia a rotelle, fasce o zaini per bambini e una cassettiera.

Controllate i mercatini e i negozi di seconda mano.

Spesso si possono trovare abiti che sono stati usati a malapena e sembrano quasi nuovi. Questo può essere un buon modo per trovare abiti per eventi speciali che il bambino potrebbe indossare una sola volta.

Rimandate l’acquisto di scarpe.

Sì, quelle minuscole scarpe da ginnastica sono più carine che mai, ma il vostro piccolo non ha davvero bisogno di scarpe finché non impara a camminare. I piedini o i calzini vanno bene per tenere i piedi del bambino al caldo.

Acquistate prodotti di marca e generici.

Il vostro piccolo non si accorgerà di nulla di diverso, e questo vi farà risparmiare un sacco di soldi sulle forniture per bambini e sul latte artificiale. Il latte artificiale è regolamentato dalla FDA, quindi potete essere certi che la formula del negozio ha la stessa qualità di quella di marca. Le formule, tuttavia, non hanno tutte lo stesso contenuto di minerali. Chiedete al vostro pediatra di consigliarvele.

Approfittate delle detrazioni fiscali.

Dal 20% al 35% delle spese per l’assistenza all’infanzia possono essere detratte a seconda del reddito. Alcuni Stati offrono ulteriori agevolazioni, quindi consultate il vostro consulente fiscale.

L’esenzione fiscale è denaro gratuito.

Alcuni datori di lavoro offrono un conto per l’assistenza ai dipendenti che prevede un contributo annuale in dollari al lordo delle imposte da utilizzare per le spese di assistenza ai dipendenti. Verificate se il vostro datore di lavoro offre un programma di questo tipo.

Gestire le allergie: Consigli per il posto di lavoro

MALATTIE

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Giugno 1, 2022

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Gestire le allergie: Consigli per il posto di lavoro

Le allergie vi fanno starnutire e dormire al lavoro? Questi consigli possono aiutarvi a ridurre i fattori scatenanti delle allergie e i sintomi sul posto di lavoro.

Starnuti, respiro affannoso e troppa stanchezza per fare il vostro lavoro? Se soffrite di allergie al lavoro, probabilmente questa situazione vi suona familiare.

Forse siete svegli tutta la notte con i sintomi dell’allergia, ma vi costringete ad andare comunque al lavoro. Una volta lì, siete così affaticati che non riuscite a fare nulla e finite per tornare a casa prima.

Forse i farmaci per le allergie vi mettono fuori combattimento. Certo, tengono sotto controllo i sintomi dell’allergia, ma fanno anche calare la vostra energia e vi rendono disattenti sul lavoro.

O forse qualcosa sul posto di lavoro fa salire l’allergia al massimo. Una volta entrati dalla porta, si sente che le allergie stanno peggiorando.

Controllare le allergie sul lavoro: Da dove cominciare

Non dovete permettere che le allergie vi rendano infelici al lavoro. Potete gestire i sintomi dell’allergia e migliorare la vostra concentrazione seguendo questi tre passi:

Comprendere il problema delle allergie sul lavoro
Identificare i fattori scatenanti delle allergie sul luogo di lavoro
Trovare il miglior farmaco per le allergie

Stress e allergie da lavoro

Molti pazienti lamentano un aumento delle allergie in caso di forte stress lavorativo, afferma Gailen Marshall, MD, PhD, direttore della divisione di immunologia clinica e allergia presso l’University of Mississippi Medical Center di Jackson.

Spesso si pensa che il fattore scatenante dell’allergia sia un’esposizione legata al lavoro. Ma Marshall spiega alla dottoressa che lo stress da scadenze lavorative, i conflitti con i colleghi e gli orari prolungati possono aumentare i sintomi dell’allergia.

Sensazione di troppa stanchezza per lavorare

Se le allergie vi fanno sentire esausti al lavoro, il motivo potrebbe essere molto più che un cattivo sonno notturno.

È colpa del vostro sistema immunitario iperattivo, spiega Greg Martin, MD, professore assistente di medicina nella divisione di cure polmonari, allergiche e critiche della Emory University di Atlanta. L’attivazione persistente e continua del sistema immunitario innesca un’infiammazione cronica che provoca stanchezza, spiega Martin. Ecco come funziona:

Le allergie sono caratterizzate da infiammazione
L’infiammazione produce sostanze chiamate citochine
Le citochine si muovono dal naso attraverso il flusso sanguigno fino al cervello, causando i sintomi dell’allergia che ci dicono che siamo malati.

In effetti, Marshall afferma che la stanchezza è un sintomo chiave delle allergie. Quando le allergie sono trattate male, si manifestano anche sintomi come la congestione nasale e il russare che possono rovinare il sonno.

Anche i farmaci per le allergie possono contribuire alla stanchezza. Alcuni dei vecchi antistaminici, come il Benadryl o il Dimetapp, inducono il sonno nella maggior parte delle persone. Anche i decongestionanti che sono stimolanti, come la pseudoefedrina (Sudafed), possono modificare i modelli di sonno delle persone. Se li si assume insieme, può essere facile addormentarsi, ma il sonno può non essere altrettanto ristoratore, per cui ci si può sentire molto stanchi anche se si è dormito otto ore o più.

Gli antistaminici più recenti, come Allegra, Claritin o Zyrtec, hanno meno probabilità di causare sonnolenza.

Cosa scatena le allergie al lavoro?

Le allergie non vi seguono solo al lavoro, ma possono essere scatenate anche lì. Acari della polvere, pollini e muffe sono fattori allergici comuni e invisibili sul posto di lavoro. Questi allergeni rimangono intrappolati negli edifici adibiti a ufficio, strettamente isolati e scarsamente ventilati. Anche se non si possono vedere, si può sentire il loro impatto.

Anche i rischi ambientali possono scatenare allergie sul lavoro. Questi fumi causano vertigini, mancanza di respiro e difficoltà respiratorie. Se avete mai annusato un liquido di pulizia in un’area non ventilata, sapete che le sostanze chimiche possono rendere difficile la respirazione.

Come identificare le cause di allergia sul lavoro

Esaminate il vostro posto di lavoro per individuare i fattori scatenanti dell’allergia che potrebbero darvi fastidio. Gli allergeni più comuni sono:

Aerosol
Fumi chimici
Fumo di sigaretta
Scarafaggi
Aria fredda
Polvere
Vernice fresca
Aria umida
Muffa e muffa
Profumi e prodotti profumati (da parte di colleghi)
Forfora di animali domestici (dagli indumenti dei colleghi)
Polline
Fumo di tabacco e di legno
Fronti meteorologici
Vento

A seconda del lavoro svolto, si può essere esposti anche a:

materiale di origine animale (come forfora e secrezioni)
Prodotti vegetali (polvere di cotone o di cereali)
Polveri di legno
Prodotti chimici
Tinture
Fumi
Sali

3 consigli per gestire le allergie sul lavoro

Marshall suggerisce questi modi per gestire le allergie sul lavoro.

Assicuratevi che l’area di lavoro sia ben ventilata e abbia un’umidità adeguata per ridurre al minimo le muffe. Marshall suggerisce un’umidità inferiore al 50% per un ufficio al chiuso.
Assicuratevi che la vostra area di lavoro sia spolverata regolarmente.
Se pulite il vostro posto di lavoro, proteggete il vostro naso con una maschera.

E se siete imbianchini o fate lavori edili? Allora la vostra capacità di ridurre l’esposizione ai fattori scatenanti delle allergie è limitata, dice Martin. In effetti, potrebbe essere difficile cambiare l’ambiente di lavoro senza perdere il posto. In questo caso, è consigliabile parlare con il proprio medico dei migliori farmaci per le allergie.

Rimanere vigili con i migliori farmaci per le allergie

Secondo Martin, un’allergia incontrollata al lavoro può rendere difficile concentrarsi per due motivi: i sintomi dell’allergia o i farmaci assunti.

Per rimanere vigili in caso di allergie al lavoro, provate un antistaminico non sedativo come Allegra o Claritin. Se questi non danno un sollievo totale, chiedete al vostro medico uno spray steroideo nasale. Esistono anche farmaci orali non sedativi che aiutano a controllare le allergie, come Singulair.

Ricordate anche che i decongestionanti di solito contengono pseudoefedrina (Sudafed), uno stimolante. Secondo Martin, i decongestionanti possono contrastare la sonnolenza provocata dagli antistaminici.

6 condizioni mediche simili all’ADHD

MALATTIE

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Giugno 1, 2022

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La maggior parte delle persone affette da ADHD presenta anche un’altra condizione o disturbo. Queste sono alcune delle condizioni che spesso vengono scambiate per ADHD. Per saperne di più, consultate il medico.

Potrebbe sembrare una diagnosi ovvia, ma prima di iniziare a formarsi delle opinioni, bisogna sapere che non è così semplice. Il medico deve identificare l’ADHD osservando il comportamento del bambino. Non ci sono esami del sangue o scansioni cerebrali che possano dare una diagnosi certa.

Inoltre, molti altri disturbi presentano sintomi uguali o simili a quelli dell’ADHD, quindi è importante che il medico valuti tutte le possibilità prima di giungere a una conclusione.

Condizioni simili all’ADHD

I problemi comportamentali di vostro figlio potrebbero essere dovuti a una serie di disturbi biologici, fisiologici ed emotivi che sembrano simili all’ADHD. Ecco alcuni dei più comuni.

Disturbi d’ansia. Circa un quinto dei bambini con ADHD presenta anche un qualche tipo di disturbo d’ansia, tra cui ansia da separazione, ansia sociale o ansia generale. I bambini con ADHD hanno più probabilità di altri di soffrire di ansia. Il tipo di farmaci che assumono per l’ADHD fa una grande differenza se soffrono anche di ansia. Gli stimolanti possono peggiorare l’ansia, mentre gli antidepressivi possono aiutarla.

Depressione. A circa 1 bambino su 7 con ADHD viene diagnosticata anche la depressione. Gli esperti ritengono che la depressione possa essere peggiorata dallo stress dovuto all’ADHD. Per complicare ulteriormente le cose, alcuni farmaci per l’ADHD hanno effetti collaterali che possono assomigliare ai sintomi della depressione, tra cui cambiamenti nelle abitudini alimentari e del sonno.

Disturbo dello spettro autistico. Come l’ADHD, si tratta di una condizione che influisce sullo sviluppo del cervello. I due disturbi a volte si presentano insieme, ma gli esperti non ne conoscono il motivo. Entrambi possono far sì che i bambini si concentrino in modo eccessivo su una cosa. Ma i bambini dello spettro autistico possono evitare il contatto visivo e non vogliono giocare con gli altri bambini. Il loro linguaggio tende a svilupparsi lentamente o non si sviluppa affatto.

Disturbo oppositivo provocatorio. Ai bambini che perdono spesso le staffe, si rifiutano di seguire le regole, litigano con gli adulti e dicono cose cattive agli altri viene spesso diagnosticato il disturbo oppositivo provocatorio (ODD). Il DOC è più comune nei ragazzi che nelle ragazze. Il disturbo scompare entro 3 anni in circa il 60% dei bambini. Come nel caso dell’ADHD, il medico probabilmente aspetterà che il bambino abbia almeno 4 anni per diagnosticare il DOC. Questo tipo di comportamento può essere normale a 2 o 3 anni, ma diventa un problema se continua con l’età. Il medico deve aspettare a formulare una diagnosi certa fino a quando il comportamento del bambino non è più estremo di quanto sia appropriato per l’età.

Chiamate il vostro medico se notate che il vostro bambino si comporta in questo modo con almeno una persona, che non sia un fratello, per almeno 6 mesi, soprattutto se ciò influisce sui suoi compiti scolastici e sulla vostra vita domestica.

Disturbo della condotta. Circa il 30%-50% dei bambini con ADHD e ODD può manifestare un disturbo della condotta (CD), un modello più grave di comportamento antisociale. Questi bambini spesso mentono o rubano e tendono a non rispettare il benessere degli altri. Rischiano di finire nei guai a scuola o con la polizia.

Disturbi dell’apprendimento. Circa la metà dei bambini con ADHD presenta anche un disturbo dell’apprendimento. Molti bambini con disturbi dell’apprendimento si mettono nei guai a scuola perché non ascoltano, non finiscono il lavoro o sono disorganizzati. Come l’ADHD, un disturbo dell’apprendimento non influisce sull’intelligenza, ma può far sì che i bambini rimangano indietro rispetto agli altri a scuola e al lavoro. Per esempio, la dislessia, un tipo di disturbo della lettura, è spesso riscontrata nei bambini con ADHD. Una diagnosi di disabilità di apprendimento richiede test accademici specifici, che vengono eseguiti da uno psicologo.

Disturbo bipolare. Gli studi hanno dimostrato che i sintomi del disturbo bipolare spesso si sovrappongono a quelli dell’ADHD, rendendo difficile la diagnosi di entrambi i disturbi. Il disturbo bipolare è caratterizzato da sbalzi d’umore tra periodi di alti e bassi emotivi. Il bambino bipolare può avere stati d’animo euforici e grandiosità (sentimenti di importanza) alternati a periodi di depressione o di irritabilità cronica.

Disturbo dell’elaborazione sensoriale. Questa condizione causa una grave sensibilità a cose come il tatto, il suono o la luce. I bambini possono reagire in questo modo, causando sintomi simili all’ADHD, come problemi di attenzione, comportamento o apprendimento.

Disturbi convulsivi. Un tipo di epilessia chiamata crisi di assenza viene spesso erroneamente diagnosticata come ADHD di tipo disattento. Entrambe le condizioni fanno sì che i bambini si distraggano o fissino il vuoto. Nel caso dell’ADHD, è possibile farli concentrare di nuovo toccandoli o facendo un rumore forte. Con le crisi di assenza, invece, possono sembrare del tutto irraggiungibili.

Perdita dell’udito o della vista. Se il bambino non vede o non sente bene, può avere problemi a scuola. Potrebbe non essere in grado di vedere la lavagna o di sentire l’insegnante. Questi problemi possono portare a voti bassi e a una cattiva condotta, che potrebbero sembrare sintomi dell’ADHD quando invece non lo sono.

Sindrome di Tourette. Pochissimi bambini sono affetti da questa sindrome, ma molte persone affette dalla sindrome di Tourette presentano anche l’ADHD. La sindrome di Tourette è una condizione neurologica che causa tic nervosi e manierismi ripetitivi. Alcune persone possono sbattere spesso le palpebre, schiarirsi spesso la gola, sbuffare, annusare o abbaiare parole. A volte questi tic possono essere peggiorati dai farmaci per l’ADHD.

Disturbi del sonno. Queste condizioni sono molto comuni nei bambini e negli adulti affetti da ADHD. Ma a volte possono anche confondersi. Quando i bambini sono stanchi, spesso fanno cose che possono sembrare ADHD, come essere iperattivi o impulsivi, essere aggressivi o fare i capricci.

Abuso di sostanze. Circa la metà dei bambini ha provato almeno una volta una droga illecita all’ultimo anno di scuola superiore. È importante considerare questa possibilità se il bambino inizia a manifestare i sintomi dell’ADHD durante l’adolescenza.

Come mantenere le verdure ricche di vitamine

VITA

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Giugno 1, 2022

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Come preparare, servire e conservare al meglio le verdure per ottenere il massimo dei nutrienti dai broccoli.

Come mantenere le verdure ricche di vitamine

Come preparare, servire e conservare al meglio le verdure per ottenere il massimo dei nutrienti dai broccoli.

Di Sarah Albert Dagli archivi del medico

La maggior parte di noi è confusa e sopraffatta da tutti i consigli e le informazioni su come cucinare e curare le verdure. È più salutare mangiare i pomodori crudi o gustarli in un sugo cotto a fuoco lento? Dovete conservare le verdure a foglia?

A meno che non siate Braccio di Ferro, probabilmente non ingrasserete da un giorno all’altro mangiando un barattolo di spinaci, indipendentemente da come sono stati preparati. Ma ci sono molti benefici per la salute che potrete trarre da un’attenta cura e preparazione delle verdure.

Il beneficio più evidente degli alimenti vegetali è il loro potenziale di lotta alle malattie, afferma Amy Joy Lanou, PhD, nutrizionista e direttore nutrizionale del Physicians Committee for Responsible Medicine. “In generale, frutta e verdura sono utili per ridurre il rischio di malattie croniche”, afferma. Per questo motivo abbiamo chiesto alla Lanou e alla nutrizionista Christine Filardo di darci informazioni sulla corretta manipolazione delle verdure, per evitare che qualcosa di insignificante si frapponga tra voi, la vostra salute e le vostre verdure. Ecco un piccolo spunto di riflessione.

Cucinare o non cucinare

Ci sono molte informazioni contrastanti sul fatto che la verdura e la frutta siano meglio consumate cotte o crude, e questo perché non esiste una risposta univoca. Secondo Lanou, alcuni nutrienti attivi presenti nella frutta e nella verdura sono più facilmente disponibili quando vengono cotti, mentre altri sono più diffusi quando gli alimenti vengono consumati crudi. Per esempio, il licopene, un antiossidante che può aiutare a prevenire il cancro alla prostata, le malattie cardiache e altre malattie croniche, è più presente nei pomodori cotti, persino nel ketchup.

D’altra parte, molti dei nutrienti delle verdure possono essere eliminati durante la cottura. Il segreto è fare attenzione a non cuocere le verdure troppo a lungo e con troppa acqua, dice Filardo. Se si cuociono le verdure in modo delicato e senza molta acqua, si contribuisce a proteggere le vitamine idrosolubili. Filardo consiglia di sbollentare le verdure, cioè di cuocerle rapidamente in acqua bollente e di toglierle quando sono ancora molto croccanti, per preservarne il colore e i nutrienti. Lo stesso principio vale per le verdure cotte al vapore o al microonde.

Tuttavia, non tutta l’acqua è cattiva: è solo quando non si consumano i liquidi che le sostanze nutritive si perdono. Questo è il bello delle zuppe, dice Lanou. “Si consumano le vitamine idrosolubili che vanno nel brodo”, dice. Per la maggior parte, è la lisciviazione a causare il problema, non il calore.

Più fresco è, meglio è

Il tempo è il fattore più importante quando si tratta di scomporre i nutrienti di frutta e verdura. È possibile rallentare il processo di esaurimento dei nutrienti attraverso i metodi di conservazione, ma è molto importante che i prodotti siano freschi. Cercate di trovare mercati che vendano prodotti coltivati localmente. “I mercati contadini sono ottimi, perché di solito i prodotti arrivano il giorno dopo la raccolta”, dice Lanou. Prima si mangia un frutto o una verdura dopo che è stata raccolta, meglio è.

Se l’ortaggio rimane sulla pianta fino alla maturazione, avrà più sostanze nutritive rispetto a quando viene raccolto presto e lasciato maturare dalla pianta, dice Lanou. Spesso il sapore è anche migliore. “Per esempio, il mais dolce è dolcissimo il giorno in cui viene raccolto, ma una settimana dopo ha un sapore simile a quello delle patate, perché lo zucchero si è degradato”. Lo stesso accade con altri nutrienti che non si possono percepire con il gusto.

È necessario prestare la giusta attenzione quando si tratta di cucinare e servire le verdure. Ecco alcuni consigli:

Mantenere il freddo. Non conservate le verdure in ambienti molto caldi, come la vostra auto, per molto tempo. Ricordate che alcune verdure dovrebbero essere conservate sul bancone, mentre altre dovrebbero essere refrigerate. Cipolle, patate e altri ortaggi a radice si conservano meglio in luoghi freschi e asciutti, mentre il frigorifero è troppo umido per loro. La maggior parte della frutta, compresi i pomodori, è meglio conservarla sul bancone e consumarla una volta matura. La maggior parte delle verdure, i funghi e quasi tutti gli altri prodotti dovrebbero essere conservati in frigorifero.
Fate un bel respiro. Alcune verdure si conservano meglio con l’aria, dice Lanou. Provate a conservare i funghi in un sacchetto di carta, invece che di plastica. Se i funghi sono contenuti in un contenitore di plastica o di cellophane, usate una forchetta per fare dei buchi d’aria nel coperchio.
Scegliete quelle surgelate. Le verdure surgelate sono spesso altrettanto salutari di quelle fresche, soprattutto se quelle fresche hanno preso polvere per qualche giorno nel vostro frigorifero. Filardo sostiene che le verdure surgelate sono comunque nutrienti, perché spesso arrivano direttamente dal campo e vengono sbollentate e congelate immediatamente.
Condire il tutto. Usate un po’ di grasso o di condimento per insalata sulle verdure. Filardo dice che un po’ di grasso migliora l’assorbimento del licopene. “Ma questo non autorizza le persone a mettere enormi quantità di condimenti per insalata sui loro cibi”.
Provate la precottura. Sbollentate le verdure prima di metterle in frigorifero e risparmierete tempo. “Inoltre, aiuterà a eliminare alcuni enzimi che possono causare il deterioramento”, dice Filardo. Ma non esagerate con il riscaldamento.
Rallentare. Prendetevi più tempo per masticare e gustare le verdure. Filardo sostiene che più si mastica, più si scompone la verdura, con conseguente migliore assorbimento dei nutrienti da parte dell’intestino. “A volte le persone si infilano le cose in bocca senza prestare attenzione, e in questo modo si può mangiare molto”, dice Filardo. “Se si rallenta e si assapora il gusto degli alimenti, è probabile che si mangi meno”. Inoltre, si concede più tempo al messaggio che lo stomaco trasmette al cervello di essere sazio.
Date un po’ di pepe alle cose. “Le persone tendono a mangiare sempre la stessa frutta e verdura. Ogni frutto e verdura ha un’impronta unica, un assortimento unico di sostanze nutritive e fitochimiche”, dice Filardo. La varietà aumenterà il gradimento di frutta e verdura, fornendo al tempo stesso più nutrienti. Filardo suggerisce di usare il colore come guida nella pianificazione dei pasti. Invece di preoccuparvi di assumere vitamine specifiche, ad esempio, preoccupatevi di assumere arance, verdi e rosse. In questo modo il piatto risulterà più appetitoso.

FAQ sulla salmonella

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Giugno 1, 2022

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La salmonella, nota anche come salmonellosi, infezione da salmonella e avvelenamento da salmonella, è un’infezione da batteri della salmonella, che di solito proviene da una fonte di cibo o acqua contaminata. Per saperne di più sui sintomi, le cause e il trattamento della salmonella, consultate il medico.

Questo batterio comune può vivere in molti animali, come il bestiame, gli animali domestici, i rettili e talvolta gli esseri umani, spiega Alan Taege, medico, specialista in malattie infettive presso la Cleveland Clinic.

La salmonella si trova nell’intestino degli animali, soprattutto suini e pollame, e si diffonde attraverso le loro feci. Ad esempio, se le feci contaminate finiscono nell’acqua utilizzata per irrigare le colture, queste ultime possono trasportare i batteri al mercato. Il pollame crudo può talvolta essere contaminato dal batterio. Il batterio può diffondersi in cucina se non ci si lava le mani, il tagliere, i coltelli o altri utensili dopo aver maneggiato il pollame crudo.

Quali alimenti hanno maggiori probabilità di essere contaminati dalla salmonella?

Qualsiasi prodotto animale crudo o poco cotto può essere portatore di salmonella. Ciò include la carne, i latticini non pastorizzati come il latte e il formaggio, le uova e i frutti di mare. Anche frutta, verdura e noci possono essere contaminate dalla salmonella. Negli ultimi anni, il CDC ha segnalato focolai associati a particolari marche di germogli di erba medica, pistacchi, burro di noci e cetrioli.

Come faccio a sapere se un alimento è stato contaminato da salmonella e dove posso trovare un elenco dei prodotti richiamati?

Non è possibile individuare la salmonella guardando o annusando gli alimenti. Tuttavia, è possibile tenersi aggiornati sui focolai segnalati se si teme che il proprio cibo possa essere contaminato. Il CDC e la FDA forniscono informazioni sui focolai in corso e recenti, compresi i prodotti che i consumatori dovrebbero evitare.

Quali animali domestici possono essere portatori di salmonella?

Tartarughe, rane, lucertole e altri rettili e anfibi sono spesso portatori di salmonella. Poiché diffondono i batteri attraverso le loro feci, si può essere infettati maneggiandoli o pulendoli. Lo stesso vale per i polli da cortile, un altro comune vettore di salmonella. Questi animali non mostrano segni di presenza del batterio, quindi è meglio essere prudenti e comportarsi come se lo avessero. Lavatevi sempre accuratamente le mani dopo essere entrati in contatto o aver pulito i potenziali portatori. Non permettete loro di entrare in cucina o in qualsiasi locale in cui il cibo viene conservato, preparato o servito.

La salmonella può ammalare animali domestici come cani e gatti, quindi evitate di somministrare loro cibi crudi.

Chi indaga su un focolaio di salmonella?

Le agenzie sanitarie locali indagano sui focolai nelle loro aree, come quelli riconducibili a un particolare ristorante. A livello federale, il CDC e la FDA indagano sui focolai di salmonella. Il CDC monitora le segnalazioni di malattie di origine alimentare per identificare i focolai. Una volta dichiarata l’esistenza di un focolaio, l’agenzia ne rintraccia l’origine e avvisa il pubblico.

La FDA tiene anche sotto controllo i segnali che potrebbero indicare un’epidemia. Quando si verifica un’epidemia, coordina il ritiro dei prodotti contaminati per fermarla. Una volta terminata l’epidemia, l’FDA ne esamina le cause e studia i modi per prevenirne di nuove.

Quali sono i sintomi dell’avvelenamento da salmonella?

Alcune persone possono semplicemente trasportare l’organismo nel tratto digestivo senza ammalarsi, ma in genere provoca nausea, vomito e diarrea, talvolta con febbre, spiega Taege.

Altri sintomi possono essere mal di testa, crampi addominali e perdita di appetito. Questi sintomi iniziano di solito entro 12-72 ore dall’infezione. Durano da 4 a 7 giorni. Tuttavia, possono essere necessari diversi mesi perché le abitudini intestinali tornino alla normalità. In rari casi, la salmonella può anche causare l’artrite reattiva, un tipo di dolore articolare che può durare mesi o anni e alla fine può sfociare in artrite cronica.

Come si cura la salmonella?

In genere, l’avvelenamento da salmonella scompare da solo, senza trattamento. In caso di diarrea, bere molti liquidi per rimanere idratati.

Tuttavia, Taege raccomanda di chiamare il medico per parlare dei sintomi se si sospetta di aver mangiato cibo contaminato. I batteri possono occasionalmente entrare nel flusso sanguigno e causare un’infezione più grave.

I segni che indicano la necessità di rivolgersi al medico sono:

Si rimane malati dopo più di 7 giorni
Si ha diarrea grave o sanguinolenta
febbre a 101,5 F o superiore per più di un giorno

È inoltre necessario consultare un medico se si hanno più di 65 anni o se si ha un sistema immunitario indebolito a causa di una malattia, perché si può essere a rischio di sintomi più gravi. Anche i bambini di età inferiore ai 5 anni sono a rischio di infezioni gravi. Questi casi, così come quelli con gravi complicazioni, richiedono spesso l’uso di antibiotici e, eventualmente, il ricovero in ospedale.

Si può morire di salmonella?

La salmonella è raramente fatale, ma se il batterio entra nel flusso sanguigno può essere pericoloso per la vita, soprattutto per le persone con un sistema immunitario indebolito, come gli anziani, i giovanissimi e le persone affette da malattie come il cancro e l’HIV/AIDS.

È possibile prevenire la salmonella?

È possibile proteggersi dall’avvelenamento da salmonella in diversi modi.

Cuocere accuratamente pollame, carne macinata e uova. In questo modo si uccidono i batteri.
Evitare gli alimenti che contengono uova crude o latte non pastorizzato.
Lavate le mani, i taglieri e le altre superfici di lavoro, i coltelli e gli altri utensili con acqua e sapone subito dopo aver preparato carne o pollame crudi.
Non lasciare che la carne o il pollame crudi entrino in contatto con altri alimenti, soprattutto quelli che non richiedono cottura (per esempio, lattuga, pomodori e altri ingredienti crudi dell’insalata).

Poiché i batteri della salmonella crescono e si moltiplicano a temperatura ambiente, gli alimenti non dovrebbero essere lasciati fuori dal frigorifero per più di 2 ore. Avete perso la cognizione del tempo? Se si ritiene che il cibo sia stato lasciato fuori troppo a lungo, è meglio scartarlo ed evitare di mangiarlo, consiglia Taege.

Si può contrarre la salmonella bevendo acqua?

Sì, si può contrarre l’avvelenamento da salmonella se si beve acqua contaminata. Ad esempio, la salmonella può penetrare nei pozzi privati attraverso feci infette provenienti da tracimazioni di acque reflue o da sistemi fognari difettosi. Anche le acque piovane inquinate e i deflussi agricoli possono contaminare l’acqua potabile. Nel 2008, ad esempio, l’acqua contaminata con la salmonella ha ammalato quasi 450 persone ad Alamosa, CO. Una persona è morta.

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Si può prendere la salmonella da un’altra persona?

L’avvelenamento da salmonella può essere trasmesso da persona a persona. Se si è infettati dalla salmonella e non ci si lava accuratamente le mani dopo un movimento intestinale, le mani sporche possono trasmettere la salmonella in diversi modi, tra cui: il contatto diretto con un’altra persona, il contatto con una superficie toccata da un’altra persona e la preparazione di cibi serviti crudi o poco cotti.

I casi giornalieri di COVID-19 in Cina sono più che triplicati

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Giugno 1, 2022

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Domenica la Cina ha riportato 1.800 nuovi casi sintomatici di COVID-19, il dato giornaliero più alto degli ultimi due anni e più che triplicato rispetto al giorno precedente.

I casi giornalieri di COVID-19 in Cina sono più che triplicati

Di Carolyn Crist

13 marzo 2022 — La Cina ha riportato 1.800 nuovi casi sintomatici di COVID-19 domenica, rappresentando la cifra giornaliera più alta in due anni e più che triplicata rispetto al giorno precedente, secondo quanto riportato da Reuters.

Sabato, la Commissione nazionale per la salute del Paese aveva segnalato 476 casi, tra cui 114 persone inizialmente classificate come asintomatiche che hanno poi sviluppato i sintomi.

Il numero di nuovi casi asintomatici trasmessi localmente, che il Paese non classifica come casi confermati, è salito a 1.315 sabato dai 1.048 del giorno precedente, secondo quanto riportato da Reuters. Si tratta del quarto giorno consecutivo di aumento.

Sebbene il numero di casi in Cina sia di gran lunga inferiore a quello di altri Paesi che stanno affrontando l’ondata, il numero crescente di casi sta creando complicazioni per la politica di tolleranza zero volta a isolare le persone e a sopprimere il virus il più rapidamente possibile, ha riferito la Reuters. L’ondata ha spinto i funzionari della sanità a consentire per la prima volta al pubblico di acquistare kit per l’autotest rapido per individuare le infezioni.

Ora 16 province stanno segnalando nuovi casi, così come le quattro principali città di Pechino, Tianjin, Shanghai e Chongqing. La provincia nordorientale di Jilin ha riportato 1.400 dei nuovi casi, pari al 78% del totale nazionale e in aumento rispetto ai 134 del giorno precedente, secondo quanto riportato dalla Reuters.

L’aumento dimostra che alcune aree locali, che si trovano ad affrontare un rapido aumento dell’epidemia, non hanno avuto la capacità di espandere le risorse mediche, con il risultato di limitare l’ammissione dei contagi alle strutture centralizzate in un breve periodo di tempo, ha detto un funzionario di Jilin durante un briefing.

Venerdì, le autorità del capoluogo della provincia di Jilin, Changchun, hanno bloccato la città, iniziato test di massa e trasformato un centro espositivo in un ospedale temporaneo con 1.500 posti letto.

Domenica, l’hub economico meridionale Shenzhen ha riportato 60 nuovi casi locali, segnando il massimo dall’inizio del 2020. I funzionari hanno annunciato che la città di 17,5 milioni di persone, che confina con Hong Kong, sarà chiusa, secondo l’Associated Press.

Anche i servizi di autobus e metropolitana saranno sospesi, hanno dichiarato i funzionari della città, e tutti gli abitanti di Shenzhen saranno sottoposti a tre cicli di test. Tutte le aziende, ad eccezione di quelle che forniscono cibo, carburante e servizi necessari, chiuderanno o lavoreranno da casa questa settimana, ha riferito l’AP.

A Shanghai, la città più popolosa della Cina con 24 milioni di abitanti, il numero di casi è aumentato di 15, raggiungendo i 432 casi. I funzionari della città hanno detto alla popolazione di evitare viaggi non necessari e hanno detto che chi arriva a Shanghai deve avere un test negativo entro 48 ore dall’arrivo, ha riferito l’AP. Sabato le scuole sono passate all’apprendimento online.

A Hong Kong, un funzionario sanitario ha avvertito la popolazione di non dare per scontato che l’ultima ondata di Omicron sia sotto controllo. L’hub finanziario di 7,4 milioni di abitanti ha riportato 32.000 nuovi casi, in calo rispetto ai circa 50.000 registrati dopo l’imposizione di restrizioni ai viaggi e alle attività commerciali, secondo quanto riportato dall’AP.

Il China Development Forum, un incontro d’affari di alto livello a Pechino in programma dal 19 al 22 marzo, sarà rinviato a tempo indeterminato a causa dell’attuale situazione del coronavirus, ha riferito la Reuters.

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L’ADHD può essere un dono?

MALATTIE

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Giugno 1, 2022

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Il medico parla con Lara Honos-Webb, PhD, e altri esperti di ADHD del libro di Honos-Webb, The Gift of ADHD.

I bambini con ADHD hanno dei “doni” e, aiutandoli a svilupparli, i genitori possono dare ai loro figli un maggiore controllo sui comportamenti problematici, come sostiene una psicologa infantile nel suo famoso libro.

Nel libro Il dono dell’ADHD, la psicologa infantile Lara Honos-Webb, PhD, dice ai genitori di non concentrarsi su parole come “deficit” e “disturbo” nella diagnosi di ADHD dei loro figli.

“Dico ai genitori che si tratta di una differenza cerebrale, non di un disturbo cerebrale”, afferma Honos-Webb. “Il senso di identità dei bambini non è ancora formato al momento della diagnosi di ADHD. Riformulare il disturbo come un dono li aiuta a definirsi in base a ciò che funziona, non a ciò che non funziona”.

I bambini con ADHD hanno spesso problemi a scuola. Non riescono a stare fermi e hanno difficoltà a concentrare l’attenzione su un singolo compito. Possono avere scoppi di emozioni.

Nonostante le difficoltà, secondo Honos-Webb, i bambini con ADHD tendono anche ad avere:

Creatività
Esuberanza
Espressività emotiva
Intuizione interpersonale
Un rapporto speciale con la natura
La leadership

Secondo l’autrice, si tratta di qualcosa di più di un semplice modo di vedere l’ADHD. È una strategia di trattamento che motiva i bambini ADHD e migliora la loro autostima.

“Solo trovando e concentrandosi sui doni, le persone cambiano in modo positivo e evidente”, afferma Honos-Webb. “Si fa leva sui punti di forza e sulla motivazione; si dà loro la fiducia necessaria per impegnarsi di più. E più si impegnano, più possono cambiare il loro cervello”.

Le sfide dell’ADHD

La psicologa Ann Abramowitz, PhD, della Emory University, non vede l’ADHD come un dono. Secondo lei la diagnosi stessa significa che un bambino ha dei problemi. Se un bambino ha i sintomi dell’ADHD ma non ha problemi, non facciamo diagnosi di ADHD”.

Abramowitz, esperta di ADHD e di educazione speciale, ha diretto il Centro per l’apprendimento e i disturbi da deficit di attenzione della Emory dal 1989 al 2001.

Abramowitz e Honos-Webb concordano sul fatto che l’ADHD viene spesso diagnosticato in modo incauto dai medici di base, sotto la pressione di insegnanti frustrati e genitori sconvolti. Poiché non esiste un unico test per l’ADHD, la valutazione corretta richiede tempo, esperienza e giudizio. È necessario escludere altri fattori che potrebbero influenzare il comportamento di un bambino, come una situazione familiare disordinata o un bisogno medico non soddisfatto.

Abramowitz dice di vedere il valore di costruire su qualsiasi punto di forza speciale che un bambino con ADHD può avere.

“I bambini con ADHD hanno molti doni e molte cose positive”, afferma Elza Vasconcellos, medico, del WeMind Institute di Miami. Vasconcellos si occupa di bambini con ADHD ed è madre di un bambino con questa patologia. “Molti sono molto artistici con la musica e l’arte. Sono loquaci, in grado di fare più cose e sono socievoli. Quando parlo con i genitori, cerco di incoraggiare queste doti”.

D’altra parte, dice Vasconcellos, l’ADHD spesso rende difficile per i bambini attingere ai loro punti di forza. Ad esempio, se da un lato molti tendono a essere socievoli, dall’altro alcuni sono così impulsivi che gli altri bambini hanno difficoltà a stare con loro”. E quando si tratta di creatività, alcuni di questi bambini non riescono nemmeno a concentrarsi abbastanza a lungo per disegnare una linea retta”, afferma l’autrice.

Genitorialità positiva

Il pediatra comportamentale e dello sviluppo Lawrence Diller, autore di Remembering Ritalin, vede l’ADHD “più come un disturbo della personalità e del temperamento che come un disturbo mentale o uno squilibrio chimico”.

L’impulsività può essere vista come spontaneità e l’iperattività come vitalità, ma c’è un grosso “ma””, dice. Una volta che si va oltre il lieve, l’ADHD è il rovescio della medaglia di qualcosa di positivo. Le lotte dei bambini con la famiglia, la scuola e i coetanei ne diminuiscono la positività”.

Honos-Webb non fa questa distinzione. Il suo punto di vista è che l’ADHD non è qualcosa che un bambino ha, ma un insieme di comportamenti che un bambino fa. Lavorando per capire perché il bambino si comporta in quel modo, i genitori possono trovare il modo di motivarlo a cambiare quei comportamenti.

“Molti genitori si convincono dell’idea che i loro figli non possano avere successo e molti altri temono che i loro figli possano fallire”, spiega l’esperta. “Se trovano i doni di un bambino, è come un jet stream. Arrivano dove vogliono andare con meno pressioni”. Soprattutto, dice Honos-Webb: “La domanda che i genitori dovrebbero porsi è: “Cosa c’è di giusto in mio figlio?”.

Il giusto trattamento

Honos-Webb non ritiene che i farmaci siano il trattamento con cui iniziare, ma concorda sul fatto che aiutano molti bambini a rispondere alla terapia comportamentale. “La prima cosa che raccomando è di sottoporre il bambino e la famiglia a 12 sedute di psicoterapia prima ancora di ottenere una valutazione per la diagnosi e certamente prima di provare i farmaci”, afferma la dottoressa.

“Naturalmente, è necessario prendere in considerazione i farmaci se un bambino sta per non raggiungere una tappa importante dello sviluppo, o rischia di essere cacciato da scuola o di essere totalmente emarginato socialmente perché non riesce a gestirsi”, afferma Honos-Webb.

Altri esperti non sono propensi a richiedere così tante sedute prima di provare i farmaci. Abramowitz dice che dopo aver diagnosticato un bambino con ADHD, nella prima sessione di feedback con i genitori solleva l’argomento dei farmaci.

“Molte volte raccomando l’uso di farmaci”, dice. Se il genitore è d’accordo con l’idea, gli dico: “Facciamo una prova”. E poi parliamo di cosa rende una sperimentazione buona e non approssimativa”.

“Se vogliono provare interventi senza farmaci, dico che va bene.

Molti genitori trovano che una combinazione di terapia e farmaci funzioni meglio. Parlate con il medico di vostro figlio. Insieme potete decidere il piano di trattamento migliore per vostro figlio.

Mastite: Sintomi (febbre dopo l’allattamento), trattamento e prevenzione

GENITORIALITÀ

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Giugno 1, 2022

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Mastite: Sintomi (febbre dopo l’allattamento), trattamento e prevenzione

La mastite è un’infezione del seno che assomiglia all’influenza e non riguarda solo le madri che allattano.

Il nome comune di un’infezione del tessuto mammario è mastite. Se si allatta al seno, si chiama mastite da allattamento o puerperale. In caso contrario, si chiama mastite periduttale. La mastite può farvi sentire come se aveste l’influenza, ma può essere curata molto più rapidamente.

Cause

La mastite è una condizione comune nelle donne che allattano al seno. Negli Stati Uniti ne è affetta ben 1 donna su 10 che allatta. È causata da una riserva di latte nei dotti lattiferi. Ciò accade quando il bambino non succhia o non si attacca correttamente, o preferisce un seno all’altro. La mastite può verificarsi anche se non si allatta o non si tira regolarmente.

Le donne che allattano al seno non sono le uniche a soffrire di mastite. Se non si allatta al seno, un capezzolo incrinato o un piercing al capezzolo possono causare un’infezione al seno. Entrambi permettono ai batteri di penetrare nei dotti lattiferi. Questo fenomeno è particolarmente comune nelle donne che fumano.

Sintomi

Come per qualsiasi altra infezione, il tessuto intorno all’area infetta si infiamma per evitare che si diffonda ad altre parti del corpo. Nella mastite, il dotto lattifero infetto provoca il rigonfiamento del seno. Il seno può apparire arrossato e sembrare tenero o caldo.

Molte donne affette da mastite si sentono come se avessero l’influenza, con dolori, brividi e febbre a partire da 101 gradi.

È anche possibile che si verifichino perdite dal capezzolo o che si senta un nodulo duro nel seno.

Diagnosi

I sintomi della mastite possono comparire all’improvviso. Può sembrare di avere l’influenza prima di avvertire un qualsiasi fastidio al seno. Quando sentite il dolore o vedete il rossore rivelatore, chiamate il vostro medico il prima possibile.

Il medico può diagnosticare la mastite sulla base di un esame fisico. La febbre e i brividi la indicano, così come un’area rossa a forma di cuneo sul seno che punta verso il capezzolo.

Ci sono due cose da escludere: un ascesso mammario, che si verifica quando la mastite non viene trattata rapidamente, e il cancro infiammatorio del seno, che è raro e condivide i sintomi di arrossamento e gonfiore.

Trattamento

Indipendentemente dal fatto che stiate allattando o meno, gli antibiotici dovrebbero farvi sentire meglio in un giorno o due. Prendeteli come indicato.

Se state allattando, continuate a bere molta acqua, a indossare reggiseni larghi e a riposare il più possibile. Il medico potrebbe suggerirvi dell’ibuprofene, o qualcosa di simile, per curare la febbre e il dolore.

È importante continuare ad allattare e a muovere il latte dentro e fuori dai dotti. Continuare a esprimere il latte se è troppo doloroso nutrirsi al seno?

Prevenzione

I reggiseni e gli indumenti stretti esercitano una pressione sul seno. Mantenete un abbigliamento leggero e largo.

Per evitare che il latte si accumuli, assicuratevi che il bambino si attacchi correttamente e fate uscire tutto il latte da ogni seno durante ogni poppata. Una consulente per l’allattamento può aiutarvi se avete bisogno di supporto.

Disciplina del bambino e insegnamento del “no”

GENITORIALITÀ

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Giugno 1, 2022

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Disciplina del bambino e insegnamento del “no”

La dottoressa parla di come insegnare al bambino cosa significa "no" e di come iniziare la disciplina.

caratteristica

Forse il vostro bambino non è ancora in grado di dire “no” – questa deliziosa abilità deve ancora arrivare – ma quasi certamente capisce quando lo dite.

Stanno diventando abbastanza grandi da avere idee proprie e da provare a fare cose che non volete che facciano.

Ecco come gestirli:

Prevenire.

Se non volete che il bambino afferri il telecomando, non lasciatelo dove possa raggiungerlo.
Distrarre e reindirizzare.

Non avete messo il telecomando sulla mensola alta e ora il bambino si sta sintonizzando su “Hoarders”? Offrite loro in cambio un vecchio telecomando rotto. Se ve lo strappano via, si sentiranno urlare di protesta.
Lode.

Se dite: “Datemi il telecomando” e, meraviglia delle meraviglie, lo fanno, ricompensateli con un coro di applausi e di incoraggiamenti.
Scegliete le vostre battaglie.

Se si mettono la biancheria pulita in testa, a chi fa male? Scatta una foto.

Lo sviluppo del bambino in questa settimana

Gattonare non è sufficiente per molti bambini a questa età. Vedono che voi camminate e vogliono provare a farlo anche loro.

Quindi, se non l’ha ancora fatto, aspettatevi che presto il vostro bambino si tiri in piedi da solo e cerchi di spostarsi usando i mobili come sistema di supporto.

Per aiutarli a prepararsi:

Mostrate loro come tornare in posizione seduta da una posizione eretta. Altrimenti, vi sveglierete di notte con un bambino che piange e non riesce a riaddormentarsi!
Eseguite un’altra serie di misure di sicurezza per i bambini. Fate attenzione agli spigoli vivi dei mobili a cui potrebbero aggrapparsi e assicuratevi che tutto ciò che useranno come sostegno non sia suscettibile di rovesciarsi.
Non reagite in modo eccessivo se cadono. Offrite un rapido abbraccio e parole di incoraggiamento. Queste sono solo le prime di molte cadute!
Probabilmente vorranno salire le scale proprio come voi. È possibile farle salire a gattoni se si rimane a portata di mano e si vigila.
Ricordate che i girelli sono un pericolo per la sicurezza e non aiutano i bambini a camminare.

Mese 9, Settimana 3 Consigli

suggerimenti

Fare i capricci per divertimento? Non fate dondolare i bambini per le braccia: potrebbero slogarsi le articolazioni. E non lanciate il bambino in alto. Piuttosto, sollevatelo in alto senza lasciarlo andare.
Ormai il bambino è in grado di assaggiare tutto ciò che mangia la famiglia, ad eccezione dei rischi di soffocamento e del miele grezzo a causa del pericolo di botulismo.
Fate un gioco di apprendimento durante la spesa. Contate le scatole di pasta o le scatole di cibo per gatti mentre le mettete nel carrello. Parlate dei colori dei cartelli.
Allacciate sempre la cintura al seggiolone e fate attenzione alle dita del bambino prima di allacciarla.
Controllare la sicurezza del seggiolone: Tenetelo ad una distanza di almeno 15 cm dal bancone, in modo che non possa spingersi e rovesciarsi.
Non lasciate mai il vostro bambino da solo in auto, nemmeno per un minuto. Mettete la borsa o la valigetta sul sedile posteriore, accanto al seggiolino, per evitare di dimenticarla.
Sapete che non bisogna lasciare il bambino da solo nella vasca da bagno, ma non si deve nemmeno andare in bagno da soli. Troppe superfici dure e scivolose!

Che cos’è la pertosse?

MALATTIE

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Giugno 1, 2022

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La pertosse è un’infezione respiratoria estremamente contagiosa che può causare gravi problemi respiratori, soprattutto nei bambini.

Che cos’è la pertosse?

RISPOSTA

La pertosse è un’infezione respiratoria estremamente contagiosa che può causare gravi problemi respiratori, soprattutto nei neonati. La pertosse si presenta inizialmente come un normale raffreddore, ma poi provoca intensi e incontrollabili colpi di tosse. Quando si cerca di riprendere fiato dopo aver tossito, si sente un rumore tipo “whoop”.

Fonti

Recensito da Minesh Khatri il 12 novembre 2021

Revisionato dal punto di vista medico il 11/12/2021