Il medico vi dice

Le allergie alla muffa sono più comuni nella stagione calda, ma possono essere un problema per tutto l’anno. Ecco cosa fare.

Alternaria. Aspergillus. Cladosporium. Penicillium. A meno che non abbiate una particolare passione per i funghi, probabilmente non conoscete troppo bene queste o altre migliaia di muffe comuni.

Ma se siete tra il 5% stimato degli americani che soffrono di allergie alle muffe, potreste conoscere fin troppo bene il prurito agli occhi, la congestione nasale, la tosse, il respiro affannoso, l’irritazione della pelle e altri sintomi che le allergie alle muffe possono causare. Le allergie alle muffe più gravi possono persino scatenare attacchi d’asma potenzialmente pericolosi.

Le allergie alla muffa sono più comuni nella stagione calda, ma in alcune zone del Paese sono un problema che si presenta tutto l’anno.

Come altre allergie comuni, le allergie alla muffa insorgono quando il sistema immunitario reagisce vigorosamente a una sostanza o a un organismo normalmente innocuo, in questo caso le spore microscopiche che fluttuano nell’aria sia all’interno che all’esterno. Come per le altre allergie, i sintomi lievi delle allergie alle muffe possono spesso essere controllati con antistaminici e decongestionanti da banco e spray nasali steroidei su prescrizione. Nei casi più gravi, le iniezioni di allergia sono generalmente efficaci.

Il miglior trattamento per le allergie alla muffa: La prevenzione

Ma gli esperti concordano sul fatto che chi soffre di allergia alla muffa è meglio che eviti la muffa in primo luogo.

Ciò significa stare alla larga dai luoghi in cui la muffa può annidarsi: vegetazione in decomposizione (cumuli di compost, foglie in decomposizione, aree boschive, ecc.), negozi di antiquariato, negozi di fiori, fattorie, cottage estivi, serre, saune e qualsiasi altro luogo in cui prevalgano condizioni di caldo e umidità.

Soprattutto, significa adottare misure per garantire che la vostra casa, dove l’americano medio trascorre il 90% del tempo, sia una zona priva di muffa.

Questo significa che dovrete rinunciare allo Stilton? Probabilmente no. Formaggi e altri alimenti ammuffiti possono dare fastidio ad alcune persone allergiche alle muffe, ma in genere non è un problema, afferma James L. Sublett, MD, primario di allergia e immunologia pediatrica presso la University of Louisville School of Medicine di Louisville, Ky. e vicepresidente del comitato per gli ambienti interni dell’American College of Allergy, Asthma, and Immunology.

Ecco altre sei strategie che possono fare una grande differenza nel contenimento delle muffe.

1. Cercare le perdite

Controllate periodicamente il tetto e le tubature domestiche. Guardate sotto i lavandini, all’interno delle docce, intorno alle finestre e alle porte e all’interno degli armadi. Se avete un seminterrato, controllate il pavimento e le pareti per individuare eventuali infiltrazioni d’acqua. Se trovate una perdita, riparatela subito. A volte le tubature perdono all’interno dei muri o dei pavimenti, quindi potrebbe essere necessario cercare un po’ per trovarle.

Solo perché non vedete la muffa non significa necessariamente che siete al sicuro, dice Nathanael S. Horne, MD, assistente clinico di medicina presso il New York Medical College di Valhalla e specialista in allergie in uno studio privato a New York City. Anche se non vedete la muffa, se avete sintomi inspiegabili e avete eliminato altri colpevoli, potrebbe essere la muffa.

2. Tirate fuori la candeggina

La maggior parte delle muffe interne può essere eliminata semplicemente eliminando l’oggetto della muffa o strofinando la superficie interessata con candeggina diluita (una tazza di candeggina per litro d’acqua). Assicuratevi di indossare occhiali e guanti di gomma. Se questo non funziona, è consigliabile rivolgersi a un’azienda professionale che si occupa di eliminare la muffa dalle case.

3. Abbandonate l’umidificatore

Se voi o qualcuno con cui vivete è allergico alle muffe, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di ridurre l’umidità in casa, non di aumentarla. Scordatevi quindi di usare un umidificatore o un vaporizzatore.

Aggiungere umidità è l’ultima cosa da fare, dice Sublett. Non è provato che gli umidificatori abbiano effetti benefici sulla salute, mentre è dimostrato che favoriscono la crescita delle muffe.

Procuratevi un misuratore di umidità economico (igrometro) e prendete le misure in tutta la casa. Prestate particolare attenzione ai bagni, al seminterrato e alla cucina.

Se l’umidità supera il 50% in qualsiasi stanza, cercate un modo per abbassarla. Una possibilità è quella di aumentare la ventilazione installando (e utilizzando) dei ventilatori di scarico. Se questo non basta, procuratevi un deumidificatore.

Cercatene uno che si colleghi a uno scarico centrale o all’impianto di riscaldamento e condizionamento, dice Sublett. Altrimenti, potreste ritrovarvi a passare tutto il tempo a svuotare secchi d’acqua.

4. Indossare una maschera

Le spore di muffa vengono smosse ogni volta che si spazza, si passa l’aspirapolvere o si fanno lavori in giardino. Per proteggersi in queste occasioni, utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA incorporato e indossare una maschera di filtrazione classificata N95 dal National Institute of Safety and Health (NIOSH).

Se possibile, la maschera deve rimanere indossata per un paio d’ore dopo aver smesso. Le spore possono impiegare tutto questo tempo per depositarsi nell’aria.

5. Strappare la moquette

Finché c’è calore e acqua a sufficienza, la muffa può crescere su tutti i tipi di oggetti domestici più comuni, tra cui legno, prodotti cartacei, gommapiuma, cartongesso e moquette. Anche le piante da interno possono ospitare la muffa.

Se la muffa è un problema in casa vostra, può essere d’aiuto un po’ di disordine. Inoltre, eliminate la moquette da parete a parete nelle cantine umide, nei bagni umidi e nella camera da letto, dove trascorrete molto tempo.

6. Riparare il forno

Dotate il vostro forno di un filtro ad alta efficienza che abbia un valore minimo di efficienza (MERV) di almeno 11. Sostituite il filtro ogni tre mesi e fate revisionare il forno ogni sei mesi. È inoltre consigliabile installare un filtro dell’aria HEPA nella camera da letto e in tutte le altre stanze in cui si trascorre molto tempo.

Qual è la causa della sinusite? Scoprite i sintomi e i trattamenti più comuni della sinusite con questa presentazione del medico.

1/14

Dolore alla fronte o tra gli occhi? Dolore ai denti superiori? Il viso si sente pieno, il naso chiuso e congestionato? Potreste avere un disturbo comune che spinge molte persone a recarsi dal medico: la sinusite.

Cosa sono i seni paranasali?

2/14

Sono spazi d’aria nel cranio rivestiti da membrane mucose. La maggior parte delle persone ha quattro serie di seni nasali:

• Due nella fronte, sopra gli occhi

• Uno all’interno di ogni zigomo (triangoli scuri visti in questa immagine)

• Un gruppo di essi, chiamato seni etmoidi, dietro il ponte del naso

• Un altro gruppo dietro il naso e sotto il cervello, chiamato seni sfenoidali

I seni paranasali sono come le impronte digitali: Ognuno di noi è diverso. Alcune persone non hanno seni frontali o ne hanno solo uno.

Che cos’è la sinusite?

3/14

È un’infiammazione dei seni paranasali. Piccole strutture simili a peli, chiamate cilia (qui ingrandite), muovono il muco attraverso le membrane dei seni paranasali e verso l’uscita. Tutte le cavità sinusali sono collegate al naso per consentire il libero scambio di aria e muco. Infezioni o allergie rendono i tessuti dei seni paranasali infiammati, rossi e gonfi.

All’inizio è solo un raffreddore

4/14

La sinusite di solito inizia con un’infiammazione scatenata da un raffreddore, un attacco di allergia o una sostanza irritante. Ma potrebbe non finire lì. Raffreddore, allergie e sostanze irritanti fanno gonfiare i tessuti del seno.

Come ci si sente

5/14

La maggior parte delle persone ha il naso chiuso e dolore o pressione in diverse zone del viso o dei denti. Di solito c’è uno scarico nasale che può essere giallo, verde o chiaro. Si possono avere anche affaticamento, disturbi dell’olfatto o del gusto, tosse, mal di gola, alito cattivo, mal di testa, dolore quando ci si piega in avanti e febbre.

Quando non va via

6/14

L’infiammazione dei seni paranasali che dura più di 3 mesi è la sinusite cronica. I batteri possono trovare casa nei seni paranasali ostruiti, ma non sono l’unica causa. Anche l’anatomia, le allergie, i polipi, i problemi del sistema immunitario e le malattie dentali possono essere responsabili.

Polipi nasali

7/14

Se i seni paranasali rimangono infiammati, le membrane sinusali possono ispessirsi e gonfiarsi. Il gonfiore può essere tale da provocare delle masse simili a grappoli d’uva, chiamate polipi (qui raffigurati). Queste masse possono sporgere dai seni paranasali nel condotto nasale e ostruire le vie respiratorie nasali.

Decongestionanti nasali

8/14

Questi spray aprono i passaggi nasali gonfi e permettono ai seni paranasali di drenare. Ma questi farmaci vanno usati solo per pochi giorni. Dopo di che si verifica un effetto di contraccolpo che fa gonfiare nuovamente le vie nasali. Altre opzioni possono essere gli spray steroidei nasali, gli spray o i lavaggi salini o un dispositivo bioelettrico a microcorrente. Se i sintomi non cessano, consultare il medico.

Avete bisogno di antibiotici?

9/14

Il raffreddore comune è un’infezione virale. Il raffreddore può provocare sintomi di sinusite, ma di solito si risolve da solo. Gli antibiotici non trattano i virus, quindi non aiutano i sintomi sinusali del raffreddore. Il raffreddore dovrebbe passare in una o due settimane. In genere, anche la sinusite da raffreddore scompare.

Trattamento della sinusite allergica

10/14

Avete provato a irrigare con una soluzione salina, con un neti pot o con una bottiglia da spremere? Anche gli spray nasali steroidei potrebbero essere utili, se i sintomi della sinusite sono dovuti ad allergie. Anche gli antistaminici potrebbero essere utili, soprattutto in caso di starnuti e naso che cola.

Quando rivolgersi al medico

11/14

Il muco giallo o verde può indicare un’infezione batterica. Anche in questo caso, di solito si risolve in 7-14 giorni senza antibiotici. Ma se si continua a sentirsi peggio, se i sintomi durano e sono gravi o se si ha la febbre, è il caso di consultare un medico.

È necessario un intervento chirurgico ai seni paranasali?

12/14

Un intervento chiamato FESS (chirurgia endoscopica funzionale dei seni paranasali) può portare un po’ di sollievo, se non funziona nient’altro. Ma iniziate con la soluzione più semplice: Evitare le cose che irritano i seni paranasali, e poi collaborare con il medico per vedere se i farmaci sono utili. L’intervento chirurgico è l’ultima risorsa.

Complicazioni rare

13/14

Solo uno strato osseo separa i seni paranasali dal cervello. Non è probabile, ma se un’infezione sinusale attraversa l’osso, può infettare il rivestimento del cervello o il cervello stesso. È anche poco comune, ma un’infezione dei seni paranasali può diffondersi nell’orbita oculare, causando un’infezione che può provocare la cecità. Tra le complicazioni meno gravi vi sono gli attacchi d’asma e la perdita dell’olfatto o del gusto, che di solito sono temporanei.

È possibile prevenire la sinusite?

14/14

Purtroppo no. Ma si possono fare queste tre cose che aiutano:

• Mantenere i seni paranasali umidi. Utilizzate spesso spray salini, spray lubrificanti nasali o irrigazioni nasali.

• Evitare ambienti interni molto secchi.

• Evitare l’esposizione a sostanze irritanti, come il fumo di sigaretta o forti odori chimici.

?

Provate questi semplici consigli per controllare gli allergeni interni che possono scatenare le allergie in casa.

Provate questi semplici consigli per tenere sotto controllo gli allergeni che possono scatenare le allergie in casa.

Il polline si attacca a tutto. Fate la doccia, lavate i capelli e cambiate i vestiti se siete stati all’aperto durante i periodi di forte polline.

Il sonno allevia lo stress e aiuta il corpo a guarire quando combatte i sintomi dell’allergia.

State aggiornando la vostra casa? I pavimenti in legno massiccio sono una grande comodità e sono perfetti per le famiglie che soffrono di allergie.

Non date per scontato il vostro condizionatore d’aria. Cambiate il filtro ogni mese circa. Pulite i condotti dell’aria almeno una volta all’anno.

Quando il numero di pollini o i livelli di inquinamento sono elevati, andate in letargo. Provate a fare esercizio al chiuso: stretching, yoga e allenamento con i pesi.

Passare l’aspirapolvere o pulire a vapore i mobili imbottiti e i tappeti, e farlo spesso, aiuta a controllare gli allergeni.

I depuratori d’aria per ambienti possono essere un toccasana per il respiro: in camera da letto, in cucina, nella sala TV, in ufficio o ovunque si trascorra molto tempo.

Utilizzate l’aria condizionata nei mesi caldi e umidi. In questo modo filtrerete il 99% dei pollini e dei materiali che producono allergeni.

Lavate la biancheria da letto in acqua calda per eliminare gli acari della polvere. E usate l’asciugatrice. Appendere i vestiti alla brezza porta gli allergeni all’interno.

Molte persone sono sensibili alla forfora e alla saliva degli animali. Lavate spesso gli animali domestici. Banditeli dalla camera da letto. Mandate Fido fuori.

L’insonnia cronica nei neonati è stata collegata all’allergia alle proteine del latte vaccino. Il vostro bambino ha bisogno di un test allergico?

I giocattoli di peluche dei bambini possono ospitare gli acari della polvere. Acquistate quelli lavabili in modo da poterli pulire regolarmente.

Tenete gli acari della polvere fuori dalla camera da letto. Le molle, i materassi e i cuscini devono essere racchiusi in involucri a prova di allergia con cerniera.

Anche se le temperature notturne sono fresche, tenete le finestre chiuse. L’aria condizionata tiene lontani pollini e muffe.

Un hobby potrebbe peggiorare l’asma? I fumi delle vernici, la polvere di legno e altre sostanze irritanti presenti nell’aria possono innescare e aggravare le vie respiratorie.

Allora è probabile che ci sia della muffa. Installate un deumidificatore e pulitelo spesso. Rimanete al piano superiore il più possibile.

Volete controllare gli acari della polvere nelle camere da letto? Sostituite i tappeti con pavimenti in legno. Applicate una stamigna sulle bocchette di aerazione. Vietate le coperte di lana.

Un po’ di umidità nell’aria facilita la respirazione. Se la casa è secca, accendete l’umidificatore.

Non stendete i panni ad asciugare: porterete con voi un sacco di pollini e muffe. L’asciugatrice è la vostra amica.

Naso che cola, prurito agli occhi, eruzioni cutanee e respiro sibilante sono i sintomi dell’allergia alla muffa. La muffa cresce negli scantinati, ma anche su alimenti come il formaggio.

Bandite la muffa dai vostri bagni. Pulite con prodotti antimuffa. Utilizzate ventole di scarico per sfogare il vapore. Lavate le tende della doccia.

La maggior parte degli aspirapolvere non raccoglie i piccoli allergeni. Invece li rimescolano. Acquistate un aspirapolvere con filtro HEPA. Fa la differenza.

Prima di accendere il riscaldamento per la prima volta, pulite i condotti. Altrimenti si rischia di essere colpiti da muffa e altri allergeni.

La muffa cresce sul pane vecchio, ma anche su formaggio, funghi, frutta secca, salsa di soia, panna acida e hot dog. Avete un’allergia alle muffe?

La pulizia della casa è una buona cosa, ma i detergenti possono causare gravi irritazioni alle vie respiratorie. Una buona ventilazione è fondamentale.

Muffa e acari della polvere prosperano in ambienti umidi. Mantenete l’umidità in casa tra il 40% e il 20% per controllare gli allergeni e respirare bene.

Naso chiuso, gocciolamento postnasale: questi sintomi allergici possono compromettere il sonno. Le allergie potrebbero essere la causa della vostra insonnia?

Le bocchette di aerazione spingono gli allergeni in ogni stanza. Coprite le bocchette della camera da letto con la stamigna e sostituitela quando è sporca.

Controllare lo scaldabagno. Lavate le lenzuola e le federe in acqua calda, almeno a 130°, per eliminare gli acari della polvere.

Allora è probabile che siate sensibili a banane, cetrioli, meloni, zucchine, semi di girasole e camomilla.

Stressati? Provate la meditazione. Lo stress peggiora i sintomi dell’allergia, e la meditazione è un antidolorifico ad azione rapida.

Se le allergie stagionali scatenano infezioni ai seni paranasali, è il momento di fare un trattamento per le allergie. Rivolgetevi a un allergologo.

Potrebbe trattarsi di un’infezione sinusale? Dolore al viso e secrezione nasale densa per oltre 7 giorni sono alcuni sintomi.

Sei gonfio? Fate una doccia calda. Un bagno di vapore aiuta ad aprire e fluidificare il muco nei seni paranasali.

L’eczema è comune nelle persone che soffrono di allergie. Gli impacchi freddi possono aiutare ad alleviare il prurito. Assicurarsi di utilizzare lozioni per mantenere la pelle umida.

I tappeti e le moquette raccolgono polvere, acari e muffa. Strappate la moquette da parete a parete. Assicuratevi che i tappeti piccoli siano lavabili.

Impacchi caldi sul viso del bambino possono aiutare a lenire la pressione e il dolore dei seni paranasali.

In autunno, gli allergeni interni sono i nostri maggiori parassiti. Per controllare gli acari della polvere in camera da letto, avvolgete cuscini, materassi e molle in speciali fodere antiallergiche.

Riparare le perdite intorno alle finestre e alle porte aiuta a ridurre le bollette del riscaldamento. Inoltre, mantiene gli allergeni all’esterno.

Tenete le finestre chiuse, anche se le temperature sono più miti. In questo modo gli allergeni esterni rimarranno dove dovrebbero essere: all’aperto.

Il sistema di riscaldamento domestico asciuga l’aria interna, il che può portare a infezioni sinusali. Un umidificatore porta l’umidità al 50%.

Le allergie alimentari possono causare reazioni gravi. Se il vostro bambino è allergico alle noci o ad altri alimenti, controllate attentamente le caramelle.

Gli esperti cercano di capire perché le zanzare amano alcune persone più di altre. Inoltre, consigli per tenere a bada le zanzare e i migliori repellenti per zanzare.

State facendo del vostro meglio per godervi una grigliata serale, ma uno sciame costante di zanzare vi segue dalla griglia al bordo della piscina. La minaccia? Una puntura sulla pelle, che lascia dietro di sé un pruriginoso bozzo rosso e forse anche una grave malattia. Mentre vi scrollate di dosso i parassiti, notate che gli altri sembrano del tutto indifferenti. È possibile che le zanzare preferiscano pungere alcune persone piuttosto che altre?

La risposta breve è sì. Secondo gli esperti, le zanzare hanno preferenze di suzione del sangue. “Una persona su 10 è molto attraente per le zanzare”, riferisce Jerry Butler, PhD, professore emerito dell’Università della Florida. Ma non è la cena che succhiano da voi. Le zanzare femmine – i maschi non pungono le persone – hanno bisogno di sangue umano per sviluppare uova fertili. E a quanto pare, non va bene quello di chiunque.

Chi piace di più alle zanzare

Sebbene i ricercatori non abbiano ancora individuato cosa le zanzare considerino un pezzo ideale di carne umana, la caccia è in corso. “Si sta conducendo un’enorme quantità di ricerche sui composti e gli odori che le persone emanano e che potrebbero essere attraenti per le zanzare”, afferma Joe Conlon, PhD, consulente tecnico dell’American Mosquito Control Association. Con 400 diversi composti da esaminare, si tratta di un processo estremamente laborioso. “I ricercatori stanno appena iniziando a scalfire la superficie”, afferma.

Gli scienziati sanno che la genetica rappresenta ben l’85% della nostra suscettibilità alle punture di zanzara. Hanno anche identificato alcuni elementi della chimica del nostro corpo che, se presenti in eccesso sulla superficie della pelle, fanno sì che le zanzare si avvicinino.

“Le persone con alte concentrazioni di steroidi o colesterolo sulla superficie della pelle attirano le zanzare”, spiega Butler. Questo non significa necessariamente che le zanzare predino le persone con livelli complessivi di colesterolo più elevati, spiega Butler. Queste persone possono semplicemente essere più efficienti nel processare il colesterolo, i cui sottoprodotti rimangono sulla superficie della pelle.

Le zanzare prendono di mira anche le persone che producono quantità eccessive di alcuni acidi, come l’acido urico, spiega l’entomologo John Edman, PhD, portavoce della Entomological Society of America. Queste sostanze possono innescare l’olfatto delle zanzare, attirandole a posarsi su vittime ignare.

Ma il processo di attrazione inizia molto prima dell’atterraggio. Le zanzare possono sentire l’odore della loro cena da una distanza impressionante, fino a 50 metri, spiega Edman. Questo non è di buon auspicio per le persone che emettono grandi quantità di anidride carbonica.

“Qualsiasi tipo di anidride carbonica è attraente, anche a grande distanza”, afferma Conlon. Le persone più grandi tendono a emettere più anidride carbonica, motivo per cui le zanzare preferiscono sgranocchiare gli adulti ai bambini piccoli. Anche le donne incinte sono più a rischio, poiché producono una quantità di anidride carbonica espirata superiore alla norma. Anche il movimento e il calore attirano le zanzare.

Quindi, se volete evitare un’ondata di punture di zanzare al vostro prossimo incontro all’aperto, preferite una chaise lounge piuttosto che un posto nella squadra di pallavolo. Ecco perché. Mentre correte sul campo da pallavolo, le zanzare percepiscono il vostro movimento e si dirigono verso di voi. Quando ansimate per lo sforzo, l’odore di anidride carbonica del vostro respiro pesante le attira. Così come l’acido lattico prodotto dalle ghiandole sudoripare. E poi… ecco il problema.

Con una lunga storia – le zanzare esistono da 170 milioni di anni – e più di 175 specie conosciute negli Stati Uniti, questi scaltri parassiti estivi non scompariranno tanto presto. Ma è possibile ridurre al minimo il loro impatto.

Tenere a bada il morso: Repellenti per zanzare a base chimica

Ogni estate sugli scaffali di farmacie e supermercati si trovano molti repellenti per zanzare, ma non tutti sono creati allo stesso modo. La maggior parte dei repellenti per zanzare disponibili deriva la propria efficacia da sostanze chimiche. Proteggendo il pubblico dalle zanzare dal 1957, il DEET continua a essere la sostanza chimica preferita nei repellenti. In studi ripetuti, è stato dimostrato che è il repellente chimico più efficace sul mercato. I repellenti con il 23,8% di DEET (la maggior parte delle formule contiene tra il 10% e il 30%) proteggono chi li indossa per circa cinque ore, secondo uno studio guidato da Mark Fradin, PhD, ricercatore della Chapel Hill Dermatology.

Ma quanto è sicuro ricoprirsi di DEET per evitare di essere punti dalle zanzare? “Il DEET è in uso da oltre 40 anni e vanta una notevole sicurezza. Sono stati segnalati solo pochi casi di ospedalizzazione, dovuti principalmente a un uso eccessivo”, spiega Conlon al medico. L’Accademia Americana di Pediatria afferma che basse concentrazioni di DEET (10% o meno) sono sicure da usare sui neonati di età superiore ai 2 mesi.

Il DEET, sebbene sia il più noto, non è l’unica sostanza chimica utilizzata nei repellenti per zanzare.

Nel 2005, il CDC ha iniziato a raccomandare alternative al DEET per respingere le zanzare. La picaridina, abbastanza nuova negli Stati Uniti, è utilizzata in tutto il mondo dal 1998. Commercializzata con il nome di Cutter Advanced, la picaridina ha dimostrato di essere efficace quanto il DEET, ma si dice che sia più piacevole da usare perché è inodore e ha una sensazione di leggerezza e pulizia. La picaridina è sicura per i bambini di età superiore ai 2 mesi.

Anche la sostanza chimica IR3535, meglio conosciuta come Skin-So-Soft di Avon, è stata commercializzata negli Stati Uniti negli ultimi anni come repellente per le zanzare. Ad oggi, le ricerche dimostrano che è molto meno efficace del DEET.

Poi c’è il metoflutrin. Questa nuova sostanza chimica, approvata dall’EPA nel 2006 come repellente per le zanzare, sta andando a ruba, dice Conlon al dottore. Venduto come DeckMate Mosquito Repellent, è disponibile in due forme. Come striscia di carta, da posizionare in aree esterne come patii e terrazze. Si può anche indossare. Come prodotto repellente personale, viene fornito in un piccolo contenitore con una cartuccia sostituibile. Agganciato a una cintura o ai vestiti, si basa su una ventola alimentata a batteria per rilasciare il repellente per zanzare nell’area, circondando e proteggendo chi lo indossa. Non viene applicato sulla pelle.

Alternative ai repellenti per zanzare a base di sostanze chimiche

Se volete evitare del tutto i repellenti a base chimica, esistono alcune alternative promettenti.

“Tra i prodotti testati, il repellente a base di olio di soia è stato in grado di proteggere dalle punture di zanzara per circa 1,5 ore”, riferisce Fradin. Lui e i suoi colleghi ricercatori hanno scoperto che altri oli – citronella, cedro, menta piperita, citronella e geranio – forniscono al massimo una protezione di breve durata.

I prodotti a base di olio di eucalipto, invece, possono offrire una protezione più duratura, come dimostrano gli studi preliminari. Approvato dal CDC, l’olio di eucalipto è disponibile con il marchio Repel e offre una protezione simile a quella di basse concentrazioni di DEET. L’eucalipto di limone è sicuro per i bambini di età superiore ai 3 anni.

Negli ultimi anni sono arrivati in alcuni grandi magazzini repellenti non chimici indossati come cerotti sulla pelle e contenenti tiamina (vitamina B1) con il nome di Dont Bite Me! La scienza alla base di questo repellente deriva da uno studio condotto negli anni Sessanta. Esso ha dimostrato che la tiamina (B1) produce un odore cutaneo che non piace alle zanzare femmine. Ma nessun altro studio ha confermato l’efficacia della tiamina come repellente per le zanzare se applicata sulla pelle. Chari Kauffmann, presidente dell’azienda che vende il cerotto chiamato Dont Bite Me!, afferma che gli studi sul prodotto sono in corso, anche se l’azienda non ha conclusioni da riferire.

Allontanare le zanzare

Odiate spruzzare o spalmare qualsiasi prodotto, sia chimico che vegetale, ma volete evitare che le zanzare si posino su di voi?

Le trappole per zanzare, un prodotto relativamente nuovo, possono essere la risposta. Funzionano emettendo sostanze che le zanzare pungenti trovano attraenti, come l’anidride carbonica, il calore, l’umidità e altri prodotti che favoriscono le zanzare. Attirano e poi intrappolano o uccidono le zanzare femmine. Se posizionati strategicamente vicino ai luoghi di riproduzione, “hanno abbattuto le popolazioni di zanzare”, spiega Conlon.

Una nuova moda nel campo della protezione dalle zanzare è anche una dichiarazione di moda. Si tratta dell’abbigliamento repellente a scudo d’insetto: indumenti infusi con l’insetticida chimico permetrina. Commercializzato come un must per gli amanti dell’outdoor, Conlon dice che i militari usano questo metodo da diversi anni. Li ho indossati nelle giungle del Sudafrica; li consiglierei a chiunque vada nei boschi”, racconta il medico.

Prendetevi del tempo per guardare il quadro generale del vostro giardino. Fa parte di un processo che Greg Baumann, scienziato senior della National Pest Management Association Inc. chiama gestione integrata dei parassiti e che prevede l’identificazione dei parassiti invasivi nell’ambiente circostante e l’adozione di azioni correttive contro di essi. Ciò significa trovare ed eliminare l’acqua stagnante, che è il terreno ideale per la riproduzione delle zanzare. Secondo Baumann, le grondaie intasate, le fessure dei giocattoli di plastica, i bidoni della spazzatura, i barili per la pioggia privi di coperture schermate e le vasche per gli uccelli sono alcuni dei principali terreni di coltura del vicinato.

Quanto sono rischiose le punture di zanzara?

Una puntura di zanzara può significare molto di più di qualche giorno di prurito. Per alcune persone possono causare gravi reazioni allergiche. Inoltre, ci sono malattie trasmesse dalle zanzare. Il virus del Nilo occidentale ha fatto la sua prima comparsa negli Stati Uniti nel 1999. Quell’anno, New York ha confermato 62 casi e sette decessi. Nel 2008, il numero di casi è aumentato notevolmente. Solo nel 2008, il CDC ha riportato 1.356 casi di West Nile in tutti gli Stati Uniti e 44 decessi. Nel 2009 e nel 2010 sono stati segnalati negli Stati Uniti focolai di febbre dengue. Poi c’è la malaria, una malattia spesso dimenticata dalle zanzare. Non ci pensiamo, ma ogni anno un milione di persone in tutto il mondo muore di malaria, dice Baumann.

Sebbene i focolai di malaria negli Stati Uniti siano pochi e molto distanti tra loro, non si può dire lo stesso per il Nilo occidentale, che secondo Conlon “è probabilmente destinato a rimanere”. E con essa, la vecchia zanzara, sempre adattabile.

Dal polline agli animali domestici, dal cibo agli insetti, scoprite le cose più comuni che possono scatenare i sintomi dell’allergia in questa presentazione del medico.

1/10

Molte cose possono scatenare una reazione allergica. Si verifica quando le difese dell’organismo attaccano qualcosa che di solito è innocuo, come il polline, la forfora di animali o il cibo. La reazione può variare da lieve e fastidiosa a improvvisa e pericolosa per la vita. Negli Stati Uniti, circa il 30% degli adulti e il 40% dei bambini soffre di allergie.

2. Il polline

2/10

Proviene da piante come erbe, alberi ed erbacce e può scatenare il raffreddore da fieno o le allergie stagionali. Potreste starnutire, avere il naso chiuso o che cola e gli occhi che prudono e lacrimano. Il trattamento avviene con prodotti da banco, farmaci da prescrizione e iniezioni di allergia. Per prevenire i sintomi, è consigliabile rimanere in casa nei giorni di vento quando il numero di pollini è elevato, chiudere le finestre e far funzionare l’aria condizionata.

3. Forfora animale

3/10

Amate il vostro animale domestico, ma se siete allergici, reagite alle proteine presenti nella loro saliva o nelle ghiandole oleifere della loro pelle. Potrebbero volerci 2 anni prima che la reazione si manifesti. Per fortuna, potreste ancora essere in grado di vivere con loro. Rendete la vostra camera da letto una zona priva di animali, optate per pavimenti nudi e tappeti lavabili al posto dei tappeti e fate loro il bagno regolarmente. Anche un filtro HEPA e delle iniezioni di allergia possono essere d’aiuto.

4. Acari della polvere

4/10

Questi minuscoli insetti vivono nelle lenzuola, nei materassi, nella tappezzeria, nei tappeti e nelle tende. Si nutrono delle cellule morte della pelle di persone e animali domestici, nonché di pollini, batteri e funghi. Si sviluppano in condizioni di elevata umidità. Per ridurre i problemi, utilizzate cuscini anallergici, coprite materassi, cuscini e molle e lavate le lenzuola settimanalmente in acqua calda. Mantenete la casa libera da oggetti che raccolgono la polvere, come peluche, tende e tappeti.

5. Punture di insetti

5/10

Possono causare gonfiore e arrossamento che possono durare una settimana o più. Potreste sentirvi male di stomaco e stanchi e avere una febbre bassa. In rari casi, le punture di insetto scatenano una reazione che può essere pericolosa per la vita, chiamata anafilassi. Se siete gravemente allergici, avrete bisogno subito di un farmaco chiamato epinefrina. Il medico può consigliare delle iniezioni di allergia per prevenire le reazioni.

6. Muffa

6/10

Ha bisogno di umidità per crescere. La si può trovare in luoghi umidi come cantine o bagni, oltre che nell’erba o nel pacciame. Poiché respirare le spore della muffa può scatenare una reazione allergica, evitate le attività che potrebbero scatenare i sintomi, come rastrellare le foglie. Fate circolare l’aria nelle zone umide della casa.

7. Cibo

7/10

Latte, crostacei, uova e noci sono tra gli alimenti più comuni che causano allergie. Altri includono grano, soia e pesce. Dopo pochi minuti dall’assunzione di un alimento a cui si è allergici, si possono avere problemi di respirazione, orticaria, vomito, diarrea e gonfiore intorno alla bocca. Se la reazione è grave, è necessario un aiuto medico d’emergenza. Chiamate quindi il 911 e usate la penna di epinefrina se vi è stata prescritta.

8. Lattice

8/10

Presente in alcuni guanti monouso, preservativi e dispositivi medici, il lattice può scatenare una reazione che va dal prurito della pelle arrossata all’anafilassi con difficoltà respiratorie. I sintomi possono includere eruzione cutanea o orticaria, irritazione degli occhi, naso che cola o prude, starnuti e respiro affannoso. Se siete allergici, indossate un braccialetto di allerta medica e portate con voi un kit per l’epinefrina, se vi è stato prescritto.

9. Farmaci

9/10

La penicillina, l’aspirina e altri farmaci possono causare orticaria, prurito agli occhi, gonfiore al viso, alla bocca e alla gola. Se si è allergici a un farmaco, è meglio non assumerlo. Il medico potrà parlarvi di altre opzioni terapeutiche o di trattamenti che vi consentano di assumere un farmaco, se necessario.

10. Scarafaggi

10/10

Una proteina presente nei loro escrementi può essere un fattore scatenante. Gli scarafaggi possono essere difficili da eliminare, soprattutto in un clima caldo o se si vive in un condominio dove possono muoversi avanti e indietro tra i vicini. Trattateli con un insetticida e tenete la cucina pulita. Riparate le crepe e i buchi nei pavimenti, nei muri e nelle finestre per tenerli fuori da casa vostra.

Dermatite da contatto da nichel. L’allergia al nichel è una delle cause più comuni di dermatite da contatto nei bambini. I bambini possono presentare lesioni cutanee che corrispondono alla posizione dei bottoni automatici del pigiama o di altri indumenti. I bambini più grandi possono manifestare reazioni a orologi, catene, fibbie di cinture o orecchini.

Articolo: Dermatite da contatto

Presentazione: Voglie: Macchie di vino Porto ed emangiomiSlideshow: Consigli per mantenere sana la pelle dei bambiniSlideshow: Problemi cutanei comuni dell’infanzia: Dalle eruzioni cutanee alla tigna

I sintomi delle allergie sono il secondo motivo per cui gli adulti perdono il lavoro. E anche se si va stoicamente al lavoro, l’effetto delle allergie al lavoro è stato chiamato "presenteeism" – essere al lavoro, ma fuori dal lavoro. Questi consigli possono aiutarvi a lavorare bene con le allergie.

È già abbastanza difficile affrontare le allergie nel fine settimana, ma affrontare le allergie al lavoro è ancora più impegnativo.

Chiedete a chiunque si sia mai assopito nel bel mezzo di una riunione importante a causa di sintomi allergici o di farmaci.

“I sintomi delle allergie sono il secondo motivo per cui gli adulti perdono il lavoro”, afferma James Sublett, MD, specialista in asma e allergie con certificazione a Louisville, Ky.

Un lavoratore medio affetto da allergie perde circa un’ora alla settimana nel corso di un anno. Ma il tempo di malattia si concentra spesso nei periodi di picco delle allergie. Uno studio dell’Ohio State University ha dimostrato che i soggetti allergici possono perdere fino a 32 ore di lavoro in una settimana, quando gli allergeni sono al massimo. E con 20-50 milioni di americani che soffrono di qualche forma di allergia stagionale, tutto quel lavoro perso si aggiunge davvero.

L’effetto delle allergie sul lavoro è stato definito “presenzialismo”: essere al lavoro, ma fuori dal lavoro. Uno studio del 2001 condotto su un call center telefonico ha rilevato una correlazione significativa tra l’aumento del numero di pollini e la diminuzione della produttività (circa il 10%) dei lavoratori affetti da allergie.

Come gestire le allergie al lavoro?

Gli esperti raccomandano un approccio su tre fronti che comprende:

• Diagnosi accurata

• Controllo ambientale

• Farmaci

La diagnosi deve venire prima di tutto, anche se si pensa di sapere già a cosa si è allergici.

Fate i test allergici

“Molte persone pensano di sapere cosa scatena le loro allergie, ma possono sbagliarsi di grosso”, dice Cascya Charlot, MD, specialista in allergie e asma con certificazione di bordo che esercita a Brooklyn, N.Y. “Si può iniziare a gestire le allergie evitando l’esposizione a certi allergeni, ma questo può essere difficile se non si sa a cosa si è allergici”.

Dopo aver visitato un allergologo per una valutazione accurata delle vostre allergie, è il momento di capire come ridurre al minimo l’esposizione agli allergeni. È più facile farlo se si è a casa, dove si controlla l’ambiente. Ma ci sono cose che si possono fare anche al lavoro per cercare di tenere a bada gli allergeni.

Gestire l’ambiente di lavoro per limitare gli allergeni

“Molti grandi uffici sono già dotati di sistemi di filtraggio dell’aria, ma è più probabile che siano gli uffici più piccoli ad avere problemi”, spiega Sublett. “Si può chiedere al responsabile dell’ufficio se può cambiare i filtri del sistema d’aria con filtri ad alta efficienza: i filtri MRV11 o MRV12 sono i migliori. Se li cambiano ogni tre mesi, il costo è di circa 50 centesimi o un dollaro a settimana, quindi piuttosto economico”.

Se avete un ufficio vostro, potete anche portare un filtro HEPA portatile per quello spazio, dice Charlot. “Questo aiuterà a rimuovere allergeni come la forfora degli animali domestici e il polline, che tendono a rimanere sospesi nell’aria per lunghi periodi di tempo. Gli allergeni degli animali domestici possono essere portati sul posto di lavoro dai colleghi che ne sono proprietari e il polline può facilmente entrare in ufficio attraverso una finestra aperta”.

Altri elementi per migliorare l’ambiente dell’ufficio:

• Chiedere la rimozione o la sostituzione della moquette dal proprio ufficio o cubicolo.

• Accendete l’aria condizionata, che può aiutare a eliminare alcuni allergeni.

• Evitate di portare in ufficio oggetti morbidi, come cuscini per la sedia o peluche da collezione. Gli allergeni possono accumularsi su di essi.

• Se notate danni causati dall’acqua nell’ufficio, chiedete che vengano riparati: possono accumularsi muffe.

• Pianificate attentamente il vostro programma. Se le previsioni indicano un’alta concentrazione di pollini, prendete in considerazione l’idea di mangiare nella mensa dell’ufficio quel giorno invece di andare a pranzo fuori. E programmate le riunioni all’esterno per le ore più tarde della giornata, poiché la conta dei pollini tende a essere più alta nelle prime ore del mattino.

Se le allergie sono lievi, le misure ambientali possono essere sufficienti per controllare le allergie sul lavoro. Ma le persone con allergie da moderate a gravi di solito scoprono di aver bisogno di farmaci per controllare sintomi come naso chiuso e che cola, starnuti e mal di testa. E questi farmaci comportano effetti collaterali e una nuova serie di problemi.

Trova il farmaco antiallergico giusto per te

“Il principale effetto collaterale della maggior parte dei farmaci per le allergie è la sonnolenza o il nervosismo”, afferma Charlot.

Per evitare di vagare nella giornata lavorativa come uno zombie, provate prima a trattare i singoli sintomi piuttosto che usare farmaci sistemici. Per esempio, se è la congestione a farvi impazzire, usate gli spray nasali. Se sono gli occhi a lacrimare, usate colliri come le lacrime naturali per eliminare gli allergeni dagli occhi. Zaditor è un altro trattamento topico per il prurito e la lacrimazione che è stato recentemente introdotto sul mercato.

Ma non tutti i trattamenti topici sono uguali, dicono gli esperti. Gli spray nasali da banco come Afrin hanno un effetto di rimbalzo. “Può essere difficile interrompere alcuni spray nasali da banco senza che i sintomi peggiorino”, spiega Charlot.

E se l’approccio topico non funziona? I farmaci antiallergici di seconda e terza generazione non sono sedativi come gli antistaminici di prima generazione, come il Benadryl, quindi potreste essere in grado di combattere i sintomi dell’allergia durante la giornata lavorativa senza sentirvi drogati.

“Esistono antistaminici assolutamente non sedativi come Allegra, Claritin e Alavert”, spiega Sublett. “Questi possono trattare le allergie lievi e moderate, ma non hanno un grande impatto sulle allergie moderate e gravi”.

Indipendentemente dal farmaco per le allergie che scegliete, siate proattivi nel trattamento.

“La chiave è l’uso regolare. La gente pensa di prendere i farmaci per le allergie quando gli allergeni sono molto forti, o di usare gli spray nasali steroidei solo quando si hanno problemi”, dice Sublett. “Ma la chiave è l’uso regolare. Se volete davvero gestire i sintomi dell’allergia ed essere più efficienti sul lavoro, iniziate all’inizio della stagione, prima che le cose vadano fuori controllo, e continuate a usare i farmaci per tutta la durata dei sintomi stagionali”.

Se avete provato di tutto e le allergie continuano a ostacolare la vostra vita lavorativa, il passo successivo può essere l’immunoterapia: le iniezioni di allergia. Le iniezioni di allergia vengono somministrate da una a tre volte alla settimana durante la fase di accumulo, per poi scendere a una volta alla settimana o meno al livello di mantenimento. “È l’unico modo per tenere sotto controllo le allergie a lungo termine”, spiega Sublett.

Gli alimenti non possono curare le allergie, ma alcune sostanze nutritive possono aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie.

Avete starnuti, naso chiuso e naso che cola a causa delle allergie stagionali? Ci sono cose naturali che potete fare e che possono aiutarvi a sentirvi meglio.

Per cominciare, andate in cucina. Gli alimenti non sono una cura per le allergie. Ma vitamine, minerali e altri nutrienti sono ottimi per la salute. Mantengono il benessere di tutto il corpo e possono anche aiutare a calmare il raffreddore. Scegliete alimenti ricchi di sostanze nutritive.

Provate questi nutrienti e potreste dire addio ai vostri sintomi:

Un po’ di attenta pianificazione può aiutare a tenere a bada i sintomi delle allergie, sia che si tratti di una partita sportiva, di un’escursione o di un matrimonio all’aperto.

Che si tratti di un’escursione, di una partita sportiva o di un matrimonio all’aperto, un po’ di attenta pianificazione può aiutare a tenere a bada i sintomi dell’allergia in modo da potersi godere i grandi spazi aperti.

Ecco i consigli degli esperti di allergie.

I fiori non sono probabilmente i peggiori allergeni, anche se potrebbero essere la prima cosa a cui si pensa. Il polline dei fiori dai colori vivaci viene trasportato dagli insetti da una pianta all’altra, non dal vento. I pollini trasportati nell’aria da questi fiori sono quindi meno numerosi.

È invece più probabile che siano i pollini di alberi, erbe ed erbacce a scatenare le allergie.

Controllate la conta dei pollini prima di andare; se è molto alta, prendete in considerazione l’idea di rimandare la visita. Andate in un momento della giornata più favorevole alle allergie. Le piante di solito rilasciano il polline poco dopo l’alba, ma il polline viaggia meglio con le brezze di mezzogiorno. Quindi, il polline nell’aria è spesso più alto tra le 10.00 e le 16.00. Programmate la vostra visita per il tardo pomeriggio.

Se di solito assumete un antistaminico, prendetelo prima di uscire. Se state assumendo farmaci per le allergie con prescrizione medica, prendeteli come indicato, ma prima di partire. Portate con voi i farmaci, compreso uno spray nasale salino da banco.

Tenere il farmaco a portata di mano. È possibile utilizzare lo spray nasale salino più volte al giorno.

: Questi eventi di solito coincidono con l’alta stagione dei pollini. In genere si tratta della primavera e dell’estate, anche se alcune date di matrimoni all’aperto potrebbero prolungarsi fino all’autunno.

Usate le vostre medicine – antistaminici, spray nasali se li avete – prima di uscire. Portate con voi uno spray nasale salino da banco.

Se siete la sposa o lo sposo, prima di fissare la data controllate la conta dei pollini tipica della vostra zona. Potete anche ridurre al minimo l’esposizione agli allergeni, ad esempio organizzando la cerimonia all’aperto e spostando il ricevimento al chiuso.

Fate pure un po’ di spese per i bouquet. I fiori raramente causano il problema. Sono piuttosto i pollini degli alberi e delle erbe.

: Se i sintomi si manifestano nonostante l’azione preventiva, allontanarsi e utilizzare lo spray nasale salino. Se possibile, scuotere il polline dai vestiti.

L’allergene più problematico dipenderà in parte dalla stagione. Durante una partita di calcio serale in autunno, per esempio, sarete probabilmente esposti a un alto livello di polline di erbe e spore di muffa provenienti dall’erba morente e dalle foglie in decomposizione.

Anche in questo caso, utilizzare farmaci da banco o da prescrizione prima dell’evento.

Se le allergie si fanno sentire, provate lo spray nasale salino. Se non funziona, è meglio evitare.

Le corse automobilistiche attirano legioni di fan, ma una volta in pista, i gas di scarico delle auto possono rappresentare un problema per le persone allergiche. Lo scarico non è un allergene, ma può irritare e dare fastidio alle persone allergiche.

Assumere farmaci per le allergie prima dell’evento. Tuttavia, poiché i sintomi scatenati dallo scarico non sono una vera reazione allergica, un decongestionante da banco può aiutare ad alleviare i sintomi meglio di un antistaminico. Assicuratevi di portare con voi anche un flacone di spray nasale salino.

Utilizzare lo spray nasale per risolvere i problemi legati al polline e ai gas di scarico.

Se frequentate le scuderie locali o andate a cavallo in vacanza, tre sono gli allergeni principali che possono colpirvi. Il polline (proveniente da alberi, erbe ed erbacce nelle vicinanze), il fieno e la forfora dei cavalli.

Due ore prima di partire, prendete un antistaminico da banco che non vi dia sonnolenza. Se invece avete un antistaminico o uno spray nasale steroideo da prescrizione, usatelo. Lo spray nasale steroideo su prescrizione può richiedere una o due settimane per produrre il suo effetto completo.

Prima di uscire, lavarsi accuratamente le mani.

Non accarezzate i cavalli e poi toccatevi il viso. Questo potrebbe scatenare sintomi allergici. E se vi viene comunque un attacco di allergia? Usate il vostro antistaminico. E se non funziona, lasciate le scuderie.

I pollini di erbe, erbacce e alberi possono dare fastidio lungo i sentieri. Controllate la conta dei pollini prima di partire. Grazie a Internet, i link ai conteggi dei pollini locali sono ormai comuni.

Basta notare se la conta è bassa, media o alta. Se si prevede una conta pollinica elevata, non è il giorno migliore per affrontare un’avventura all’aperto.

Se la conta è bassa, prendete i farmaci per le allergie prima di partire.

Se i sintomi dell’allergia si manifestano, è meglio tornare a casa e fare l’escursione in un altro giorno.

In generale, la maggior parte dei visitatori dello zoo probabilmente non sarà allergica agli animali, a causa della mancanza di esposizione.

Se si assumono farmaci per le allergie, assicurarsi di prenderli prima di andare allo zoo. Questo vale soprattutto per chi ha una sensibilità nota ai gatti.

Se i sintomi vi infastidiscono una volta sul posto, la cosa migliore da fare è andarsene.

La muffa prospera dove c’è umidità. Quindi, se la muffa vi provoca allergie, evitate di camminare dove i marciapiedi sono coperti da vegetazione ammuffita, come foglie ed erba.

L’assunzione in anticipo di eventuali farmaci contro le allergie può essere utile. Portateli con voi.

Se i sintomi dell’allergia si fanno sentire, allontanatevi dalla pioggia, dicono gli esperti. Oppure, provate lo spray nasale salino da banco per vedere se vi dà sollievo.

Non è comune, ma in alcune persone l’esposizione al sole può provocare l’orticaria. Può non esserci alcun sintomo fisico, oppure la pelle può presentare piaghe.

Il consiglio generale di usare la protezione solare, di cercare l’ombra e di indossare maniche lunghe si applica a coloro che hanno una reazione simile all’alveare al sole, proprio come agli altri. Portate con voi i farmaci per le allergie.

Gli antistaminici possono essere utili. Se la reazione è grave, rivolgersi subito a un medico.

I pollini di erbe, arbusti, alberi ed erbacce possono rendere il giardinaggio una sfida per chi soffre di allergie. Ma si può comunque godere di un giardino senza starnutire.

Concentratevi sulle piante che si affidano agli insetti per l’impollinazione, non al vento. Ciò significa piantare fiori dai colori vivaci, alberi da frutto e arbusti. Tra le piante da fiore adatte alle allergie ci sono la begonia, il cactus, il narciso, il geranio, le viole del pensiero, le petunie, i girasoli e il phlox. Provate l’erba di Sant’Agostino. Piantate azalee, ibiscus o ortensie. Tra gli alberi adatti alle allergie ci sono meli, ciliegi, peri e aceri rossi. Considerate una maschera per il viso, occhiali da sole, guanti e una camicia a maniche lunghe per ridurre il contatto con il polline.

Prima di dedicarvi al giardinaggio, assicuratevi di assumere tutti i farmaci contro le allergie che usate abitualmente.

Se il polline scatena i sintomi allergici, fare la doccia e lavarsi i capelli. Cambiate i vestiti per ridurre il contatto con il polline.

Il medico mostra come tornare a scuola con allergie gravi. Scoprite come ridurre al minimo gli allergeni, come tenere in sicurezza l’epinefrina a scuola e altro ancora.

1/12

Quando vostro figlio soffre di allergie gravi, collaborate con la scuola. Incontrate il preside, gli insegnanti e il personale della clinica. Scoprite se la scuola ha già una politica per affrontare le allergie alimentari o di altro tipo. Poi, preparate un piano per aiutarli a evitare i fattori scatenanti, pur essendo in grado di partecipare pienamente. Non dimenticate i programmi di doposcuola e lo scuolabus. Ci sono anche due proposte di legge del Senato e della Camera che consentono l’autosomministrazione di farmaci e la fornitura di epipeni alle scuole.

Sviluppare un piano d’azione per l’anafilassi

2/12

In un’emergenza allergica, i secondi contano. Ogni bambino a cui è stata prescritta l’epinefrina dovrebbe avere un piano di emergenza. Preparatene uno con il medico e l’infermiera della scuola. Deve contenere la foto del bambino, i segnali di allarme e i sintomi specifici dell’allergia e le istruzioni per il trattamento. Mettetene una copia in classe, in ufficio e in mensa. Assicuratevi anche che i farmaci per le emergenze di vostro figlio siano pronti per le gite prima e le attività di doposcuola.

Rifornire la scuola di farmaci

3/12

L’epinefrina deve essere presente a scuola con il bambino, non chiusa a chiave o refrigerata. Deve essere passata tra il personale ovunque vada, a meno che non sia abbastanza grande per portarla. Spiegate le istruzioni del medico, che possono includere l’iniezione ai primi segni di anafilassi. Avvisare che non bisogna aspettare, anche se non è chiaro se i sintomi sono legati all’allergia. Il medico potrebbe suggerire al bambino di portare con sé due dosi. Controllare spesso le date di scadenza.

Parlare al bambino delle allergie

4/12

Esaminate insieme a vostro figlio i fattori scatenanti. Per le allergie alimentari, dite loro di non condividere cibo, utensili o contenitori e di lavarsi le mani prima e dopo aver mangiato. Per le allergie alle punture di insetti, insegnate loro a indossare maniche lunghe, pantaloni e scarpe all’aperto e a mangiare all’interno quando possono. Se si è all’aperto, tenere il cibo coperto e usare una cannuccia.

?

Insegnare i segnali di pericolo

5/12

I bambini e il personale scolastico (anche i supplenti e i controllori del pranzo) devono sapere che devono prestare attenzione a questi segnali di pericolo:

• Orticaria e prurito, pelle pallida o arrossata

• Gola o lingua gonfie

• Farnetico, problemi di respirazione o di deglutizione

• Vertigini o svenimento, polso rapido o debole

• Vomito, diarrea o crampi allo stomaco

Preparare un piano di risposta

6/12

Il personale scolastico non deve aspettarsi che il bambino si faccia un’iniezione di epinefrina durante una reazione, anche se sa come fare. Il medico preparerà un piano di risposta alle emergenze che il personale dovrà seguire. Il piano indicherà come e quando somministrare l’epinefrina, chiamare il 911 e iniziare il primo soccorso d’emergenza. Anche il personale scolastico deve essere istruito a non lasciare mai da solo un bambino che sta avendo una reazione.

Esporre i pericoli nascosti delle allergie gravi

7/12

Chiedete all’insegnante di vostro figlio di evitare l’uso di sostanze scatenanti nei programmi delle lezioni, nei progetti di artigianato e nei corsi di cucina. Alcuni elementi pericolosi sono:

• Colori a tempera con uova

• Argilla o pasta fatta con burro di arachidi

• Glassa a base di albumi d’uovo

Stabilite inoltre una comunicazione chiara riguardo alle feste di classe e agli eventi in cui vengono portati prodotti alimentari. Richiedete un elenco degli ingredienti prima di questi eventi. Poi decidete con vostro figlio se è più sicuro portargli un dolcetto da casa.

Gli insegnanti devono anche tenere presente che alcuni prodotti per la pulizia, come la candeggina, gli spray antibatterici e i deodoranti per ambienti, possono scatenare attacchi d’asma.

Lavorare per la prevenzione delle punture

8/12

Prevenire le punture di insetti può essere difficile. Ma la scuola di vostro figlio può adottare queste utili misure:

• Rimuovere i nidi di insetti sul terreno della scuola o nelle sue vicinanze.

• Depositare i rifiuti in contenitori coperti lontano dai luoghi in cui gli studenti giocano o si mettono in fila per andare a scuola.

• Chiedere agli studenti a rischio di mangiare all’interno, almeno durante la stagione delle punture

Regalate al vostro bambino un braccialetto identificativo medico

9/12

Un braccialetto di allerta medica ricorda al personale scolastico, in caso di emergenza, che vostro figlio ha bisogno di epinefrina. Inoltre, fornisce ai paramedici un numero speciale per ottenere rapidamente informazioni importanti. I braccialetti pensati per i bambini possono avere perline o personaggi dei cartoni animati.

Dovreste imbustare i pranzi della mensa?

10/12

Se siete sicuri che vostro figlio non scambierà il cibo, il pranzo al sacco va bene. Ma le scuole devono preparare i pasti per i bambini con esigenze dietetiche speciali senza costi aggiuntivi. Il personale addetto alla ristorazione deve conoscere i fattori scatenanti degli alimenti di vostro figlio e i nomi tecnici e scientifici di questi alimenti per aiutarli nella lettura delle confezioni. Le superfici e gli utensili devono essere lavati per evitare il contatto incrociato.

Zone senza allergeni

11/12

Limitare il contatto con i fattori scatenanti può essere fatto in modo da non far sentire soli i bambini con allergie alimentari. Se vostro figlio è allergico alle noci, ad esempio, collaborate con il personale scolastico per:

• Avere un tavolo speciale per il pranzo dove possa sedersi chiunque abbia un pranzo senza noci

• Regole a livello di scuola per non scambiare il cibo o condividere utensili o cannucce

• Creare una politica di spuntini senza frutta a guscio in classe.

Aiutare la scuola ad aiutare il bambino

12/12

Facendo volontariato a scuola, potete aiutare gli insegnanti a osservare ciò che accade. Partecipate alla pianificazione e alle gite e alle feste di classe. Scrivete una lettera che l’insegnante può inviare agli altri genitori della classe per informarli dell’allergia di vostro figlio. Offritevi di fornire informazioni sulle allergie ai compagni di classe.