Il medico vi dice

Il medico vi dice quali piante producono più polline e quali sono più facili da gestire per chi soffre di allergie.

Molti fiori, arbusti, alberi ed erbe producono pochissimo polline o addirittura non ne producono affatto. E alcune specie lo producono solo in determinate piante. Per queste ultime, basta assicurarsi di avere piante femmine, quelle che non producono la sostanza gialla e starnutente.

Questo elenco vi aiuterà a sapere quali piante e fiori da giardino evitare e quali invece vanno bene, nonostante le vostre allergie.

Le peggiori piante per le allergie

Se mettete una di queste piante nel vostro giardino, potete aspettarvi un aumento del polline delle piante e delle allergie stagionali.

Amaranto, camomilla, crisantemi, margherite, girasoli comuni.

Cipresso, gelsomino, ginepro, glicine.

Ontano, frassino (maschio), pioppo (maschio), faggio, betulla, sambuco (maschio), cedro (maschio), cotone (maschio), olmo, hickory, aceri rossi e argentati (maschio), gelso (maschio), quercia, olivo, palma (maschio), pecan, pino, pioppo (maschio), sicomoro, noce, salice (maschio).

Bermuda, festuca, Johnson, giugno, frutteto, segale perenne, redtop, erba salata, verno dolce, fleolo.

Cocomero, ambrosia, cardo russo, sagebrush.

Scelte migliori

Avrete meno preoccupazioni con queste piante che producono pochi o nessun polline nell’aria. Potrete così divertirvi a lavorare con loro e a vederle crescere.

Begonia, cactus, ciniglia, clematide, aquilegia, croco, giunchiglia, mughetto, geranio, hosta, impatiens, iris, giglio, viola del pensiero, pervinca, petunia, phlox, rosa, salvia, snapdragon, thrift, tulipano, verbena, zinnia.

Tutte queste piante crescono da 5 a 6 piedi di altezza e il polline è troppo pesante per essere diffuso facilmente.

Apricot Twist (albicocca con centro dorato), Infrared Mix (cremisi scuro, rubino, rosso oro), The Joker (vistosi fiori doppi rossi e gialli), Pro-Cut Bicolor (splendido mogano e giallo con centro nero).

Azalea, bosso (se tagliato spesso), ibisco, ortensia, viburno.

Melo, ciliegio, palma a ventaglio cinese (femmina), pino felce (femmina), corniolo, agrifoglio inglese (femmina), pera Bradford, mirto crespo, albero della gomma resistente, magnolia, pera, prugna, acero rosso (femmina).

Sant’Agostino.

Avete problemi di sinusite? Ecco come rendere la vostra casa più accogliente per i vostri seni paranasali.

Siete tra i 37 milioni di americani che ogni anno hanno problemi di sinusite? Se è così, ci sono molte cose che potete fare a casa vostra e che possono fare la differenza. Inoltre, molte di queste cose sono semplici e poco costose.

In primo luogo, è fondamentale capire perché si hanno problemi di sinusite, afferma Jordan S. Josephson, MD, otorinolaringoiatra di Manhattan e autore di Sinus Relief Now. “Le allergie sono un motivo abbastanza comune per i problemi di sinusite”, afferma.

Quelle che colpiscono il naso includono la febbre da fieno e le allergie interne.

Altri motivi? “Un naso secco porta a maggiori problemi sinusali”, afferma Richard F. Lavi, MD, allergologo a Twinsburg, OH. “La secchezza nasale porta a congestione, muco denso e peggioramento della sinusite”.

Qualunque sia la causa scatenante, potete scegliere tra questi cinque consigli o provarli tutti.

1. Mantenere la calma

Quando fa caldo, l’interno del naso si secca, afferma Russell B. Leftwich, MD, allergologo a Nashville, TN. Il muco non viene eliminato come di consueto, rendendo più probabili i problemi sinusali.

Non è in grado di consigliare un intervallo specifico di temperatura interna come ideale, ma offre questa guida: “È meglio indossare un maglione e tenere l’ambiente più fresco piuttosto che alzarlo in modo da poter indossare solo una maglietta”.

Lasciate che sia il vostro naso a guidare il vostro range di temperatura interna. Se non vi svegliate con il naso sanguinante o congestionato, quella è probabilmente una buona fascia di temperatura”, dice Lavi.

2. Umidificare l’aria

Evitare che la casa diventi troppo secca o troppo umida. “Gli acari della polvere amano un’umidità superiore al 50%”, afferma Lavi. Se siete allergici a questi acari, è una cattiva notizia per i vostri seni paranasali.

Un’umidità eccessiva negli ambienti interni può anche favorire la crescita di muffe, che in alcuni casi possono causare problemi ai seni paranasali, secondo Todd Kingdom, medico, professore presso la University of Colorado School of Medicine.

Gli esperti hanno opinioni diverse sull’utilità degli umidificatori per creare una casa favorevole alla sinusite.

Un umidificatore per ambienti non fa mai la differenza”, afferma Leftwich. C’è troppa aria da umidificare”.

Josephson sostiene invece che l’uso di umidificatori in camera da letto a partire da ottobre fino a marzo o aprile può fare la differenza nel tenere a bada i problemi di sinusite.

Secondo Leftwich, i vaporizzatori possono farvi sentire più a vostro agio se avete un problema di sinusite. Ma è necessario averlo a portata di mano. “Non serve a nulla avere un vaporizzatore dall’altra parte della stanza”. È necessario pulire la macchina ogni giorno per evitare che i batteri si sviluppino al suo interno.

Respirate la nebbia dei vaporizzatori, ma fate attenzione al vapore. La maggior parte dei vaporizzatori non produce vapore, ma solo nebbia”, dice Leftwich. “Ma i vaporizzatori che producono vapore e certamente il vapore di un bollitore o di una pentola sul fornello devono essere usati con cautela”. Il vapore può bruciarvi, quindi non entrate in contatto con esso.

3. Ventilare la casa

Una casa efficiente dal punto di vista energetico ha uno svantaggio. “Se si sigilla una casa per renderla più efficiente dal punto di vista energetico, si finisce per avere aria viziata che aggrava i problemi di sinusite”, dice Leftwich.

La soluzione: “Aprire la casa nelle giornate più calde per liberare l’aria è una buona cosa”, dice. Ma non fatelo se il numero di pollini è alto.

L’utilità di far pulire i condotti dell’aria del sistema di riscaldamento e raffreddamento è un’altra area di dibattito tra gli esperti. Leftwich lo definisce uno spreco di tempo e denaro. Alcuni pazienti gli hanno detto di essersi ammalati di più dopo la pulizia dei condotti, probabilmente a causa dell’aggravarsi della polvere nell’aria. Ma Josephson dice che se l’aria ha un odore di polvere o di muffa, potrebbe valere la pena di provare. È anche una buona idea cambiare regolarmente i filtri del condizionatore d’aria.

4. Essere prudenti con l’acqua

Bevete almeno un litro al giorno, dice Leftwich. La maggior parte dovrebbe essere acqua semplice, aggiunge.

“Più ce n’è, meglio è”, dice Josephson. Dice ai suoi pazienti di bere abbastanza H2O ogni giorno in modo che la loro pipì sia generalmente chiara.

Anche i risciacqui nasali con acqua salata possono essere utili. È possibile acquistare un kit o prepararne uno a casa. La ricetta: Mescolare circa 16 once (1 pinta) di acqua distillata tiepida, sterile o precedentemente bollita con 1 cucchiaino di sale. Alcuni aggiungono 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio per eliminare l’effetto pungente del sale. Utilizzate una siringa a bulbo per sciacquare le cavità nasali e ripulirle da muco e detriti.

Un’altra opzione è rappresentata dai vasi Neti. Assomiglia a una teiera con un lungo beccuccio. Per usarla, bisogna mescolare circa mezzo litro di acqua distillata tiepida, sterile o precedentemente bollita con un cucchiaino di sale. Quindi, inclinate la testa sul lavandino con un angolo di circa 45 gradi. Inserite il beccuccio del vaso nella narice superiore e versate delicatamente la soluzione.

L’acqua salata passerà attraverso la cavità nasale, nell’altra narice e forse nella gola. Soffiare il naso per far uscire l’acqua, quindi ripetere la procedura con l’altra narice.

Pulire regolarmente il vaso neti.

5. Evitare gli irritanti domestici

Il fumo di sigaretta, i prodotti per la pulizia, la lacca per capelli e altri materiali che emanano fumi possono peggiorare i problemi di sinusite.

“Tutto ciò che ha un forte odore di fumi può essere un problema, soprattutto se si è sensibili”, dice Leftwich. Chiedete ai familiari di smettere di fumare.

Se siete sensibili alla forfora degli animali domestici, lavateli o puliteli settimanalmente, dice Lavi. E per quanto possiate desiderare che il vostro animale si accoccoli di notte, è meglio che non lo facciate.

Le persone allergiche agli animali domestici possono prendere delle precauzioni che permettono di portare un animale in casa. Scoprite come stabilire dei limiti e apportare alcune modifiche, come ad esempio la copertura dei pavimenti, può fare la differenza in caso di allergie agli animali domestici.

È uno scenario fin troppo comune: Il vostro bambino di cinque anni implora e supplica di avere un cane o un gatto ogni volta che ne ha la possibilità. Promette persino di prendersi cura del nuovo animale ogni giorno. Ma si sa che questo non accadrà. È chiaro che questo compito ricadrà sulle vostre spalle. Ma questo non è nemmeno il problema principale. Il problema più grande è che qualcuno nella vostra famiglia soffre di allergie agli animali domestici.

Nemmeno la famiglia di Barack Obama è immune da questi problemi. La figlia maggiore Malia soffre di allergie agli animali domestici. Per questo motivo, quando hanno avviato la ricerca di un nuovo primo animale domestico per la Casa Bianca, hanno deciso di trovare un cane ipoallergenico.

Forse non esiste un animale domestico ipoallergenico. Ma gli esperti sostengono che, osservando alcune precauzioni, milioni di persone allergiche agli animali domestici – tra cui Malia Obama – possono evitare i fattori scatenanti delle allergie e avere un cane o un gatto tutto loro.

Anatomia delle allergie agli animali domestici

C’è un certo dibattito in quest’area, afferma Rohit Katial, MD, allergologo presso il National Jewish Health di Denver. La maggior parte degli allergologi vi dirà che non esiste un cane o un gatto ipoallergenico, dice Katial. Questo perché gli allergeni sono prodotti nella saliva, nelle ghiandole cutanee e nell’urina. Il pelo è solo un vettore.

Il vostro amato animale domestico emette scaglie di pelle morta chiamate forfora. È in queste scaglie, non nel pelo, che si annidano le proteine a cui le persone allergiche reagiscono. Katial dice al medico che è possibile che qualcuno sia allergico anche a un gatto pelato. È la forfora a scatenare le reazioni allergiche più significative.

Ma c’è di più. La saliva del cane o del gatto si deposita sulla sua pelliccia quando si pulisce. Si attacca anche alla vostra pelle dopo quei baci affettuosi ma bavosi. Il contatto con la saliva scatena l’allergia all’animale domestico, che si manifesta con il fiuto, gli starnuti e il prurito acquoso di chi soffre di una reazione allergica.

8 consigli per affrontare le allergie agli animali domestici

C’è una buona notizia. Né voi, né vostro figlio, né la prima famiglia, dovrete guardare con desiderio da bordo campo mentre altri si accoccolano con i cocker spaniel, giocano a frisbee con i golden retriever o si accoccolano sul divano con i gatti soriani. Il fatto che non esista un cane ipoallergenico non significa che le persone con allergie agli animali domestici non possano averne, dice Katial.

Katial dice al medico che ci sono modi per ridurre il carico di allergeni dell’animale domestico in casa – anche nella Casa Bianca.

Ecco come potete avere un animale domestico e gestire le allergie:

• Affittare, prima di comprare

  . Neil Schachter, MD, direttore medico delle cure respiratorie presso il Mount Sinai Medical Center di New York City, consiglia: “Se non siete sicuri di come un membro della famiglia reagirà a un animale domestico, passate un po’ di tempo con un cane o un gatto di un amico. In questo modo potrete stabilire quanto possa essere importante l’allergia agli animali domestici.

• Considerare un animale domestico meno coccoloso

  . Se l’esperimento di affittare un animale domestico non va bene, Schachter dice di provare a convincere la persona allergica a prendere un animale non allergico, come una tartaruga o un boa constrictor.

• Fate di Fido un animale da compagnia all’aperto.

  Tenere il cane o il gatto all’aperto può ovviamente ridurre la quantità di allergeni in casa. Ma, secondo Katial, questa potrebbe non essere una soluzione accettabile per molti amanti degli animali domestici allergici.

• Investire in un filtro HEPA

  . I filtri HEPA (High-efficiency particulate-arresting) possono rimuovere quasi tutta la forfora animale presente nell’aria. Si consiglia di prendere in considerazione un filtro portatile. Ma alcuni filtri HEPA possono essere fissati al forno e possono essere abbastanza efficienti da pulire l’aria di tutta la casa.

• Fare il bagno a Fluffy una volta alla settimana

  . Secondo Katial, lavare l’animale domestico una volta alla settimana può ridurre notevolmente il carico di allergeni in casa, riducendo così le allergie agli animali domestici.

• Tenete Fido fuori dalla camera da letto.

  Per molti amanti degli animali, non c’è niente di più piacevole che accoccolarsi a letto con uno schnauzer in miniatura o un gatto siamese. Ma le allergie agli animali domestici dovrebbero rendere la camera da letto una zona priva di animali.

• Rimuovere tappeti, mobili imbottiti e tende pesanti.

  . Questi arredi non possono essere lavati. Di conseguenza, possono diventare un ricettacolo di allergeni degli animali domestici. Nelle case con allergie agli animali domestici non dovrebbero esserci moquette da parete a parete, spiega Schachter, perché consentono l’accumulo di peli, urina o saliva nella moquette. È molto più facile pulire i pavimenti in legno o in piastrelle che la moquette da parete a parete.

• Impegnarsi a prendere i farmaci per le allergie

  . I farmaci, dice Katial, curano i sintomi dell’allergia agli animali domestici. Ma i sintomi si ripresentano se si smette di assumere i farmaci per le allergie.

Dalla cucina al cortile, il medico scopre sei comuni attività domestiche che potrebbero scatenare le vostre allergie.

Potreste essere bravi a evitare i fattori scatenanti delle allergie all’aperto, ma cosa succede una volta entrati in casa? Dal varcare la porta d’ingresso al rimboccarsi le coperte la sera, è bene evitare questi errori comuni e tenere a bada i fattori scatenanti delle allergie.

Docce fumanti

Lasciare regolarmente il bagno troppo umido può favorire la crescita di muffe e acari della polvere, che possono scatenare i sintomi dell’allergia. La muffa prospera in ambienti caldi, umidi e bagnati, afferma Neeta Ogden, medico, allergologo e portavoce dell’American College of Allergy Asthma and Immunology.

Se avete una ventola di scarico nel bagno, usatela ogni volta per aerare l’area. Se non avete una ventola, tenete la porta del bagno aperta per far uscire un po’ di vapore.

Anche pulire il bagno una volta alla settimana vi aiuterà a tenere sotto controllo la crescita della muffa, dice Ogden. Se vedete qualcosa di nero, significa che la muffa sta crescendo da un po’ di tempo e che dovete eliminarla.

Usate un prodotto a base di candeggina per eliminare la muffa e indossate una maschera e dei guanti mentre strofinate.

Indossare le scarpe in casa

Tenere le scarpe e i calzini al di là della porta d’ingresso può lasciare tracce di sporco in tutta la casa.

Il polline cade a terra e si attacca ai calzini e alle scarpe, che poi si spargono per la casa, dice Ogden.

Nei giorni di polline elevato, toglietevi le scarpe non appena varcate la soglia di casa.

Ogden suggerisce anche di fare un passo in più: liberarsi dei vestiti e fare la doccia. Soprattutto se si soffre di una forte allergia ai pollini, togliersi i vestiti impedisce al polline di trasferirsi su altre superfici. Una doccia calda rimuoverà il polline dai capelli, dalla pelle e dagli occhi per ridurre l’irritazione.

Permettere agli animali domestici di salire sul letto

Se siete allergici alla forfora degli animali domestici, dovete tenerli fuori.

A meno che non facciate il bagno ogni sera, portare l’animale nel letto dove trascorrete dalle 8 alle 12 ore della giornata è una forma di esposizione molto concentrata, dice Ogden. Permettete alla forfora e al polline che si attaccano al pelo dell’animale di rimanere lì e di influenzarvi per un lungo periodo di tempo.

L’ideale sarebbe tenere l’animale fuori dalla camera da letto mentre si dorme, dice Ogden.

Lasciare le finestre aperte

Non c’è niente di meglio dell’odore dell’erba appena tagliata che si diffonde dalle finestre in primavera o del profumo dell’aria frizzante d’autunno. Ma se soffrite di allergie, questo è un no.

Tenete le finestre chiuse, soprattutto nei periodi di alta allergia. In questo modo eviterete che pollini, fumo, muffa, smog e altre sostanze irritanti si infiltrino in casa.

Una volta che gli allergeni entrano in casa, si depositano su superfici che non si vedono, ed è molto difficile rimuoverli, dice Ogden. Durante i mesi più caldi, questo significa che potrebbe essere necessario far funzionare l’aria condizionata più spesso.

Assicuratevi di sostituire i filtri del vostro sistema di riscaldamento o raffreddamento centralizzato almeno una volta al mese, in modo che possano continuare ad aspirare più sostanze nocive dall’aria.

Aspirazione

Sebbene aspirare regolarmente la casa sia essenziale per rimuovere le particelle che provocano starnuti, è importante il tipo di macchina che si utilizza. Cercatene uno con un filtro HEPA (High-Efficiency Particulate Air).

Il filtro è estremamente efficace nell’aspirare le particelle più piccole dall’aria, dice Ogden. Con altri tipi di aspirapolvere, gli allergeni circolano nell’aria e vengono inalati, il che può peggiorare i sintomi.

Passate l’aspirapolvere settimanalmente per evitare che polvere, sporco, escrementi e altre particelle si accumulino.

Pulizia senza protezione

Indossate sempre guanti e mascherina, anche se state solo pulendo i banconi alla fine della giornata, dice Ogden. Ogni volta che si vede un microfilm su una superficie, possono esserci acari della polvere e altri allergeni che possono scatenare una reazione.

Anche le sostanze chimiche e le fragranze contenute nei detergenti possono irritare il naso e i polmoni, quindi indossare una mascherina e dei guanti aiuterà anche in questo caso. Se i sintomi persistono quando si pulisce, si può prendere in considerazione l’uso di una miscela di aceto bianco e acqua. È meno aggressiva e quindi ha meno probabilità di causare irritazioni, dice Ogden.

È tardi per cambiare le lenzuola

Il letto è un terreno fertile per gli acari della polvere perché amano le zone calde e buie, dice Ogden. Inoltre, si nutrono delle cellule della pelle che vivono sulle lenzuola.

Combattete: Lavate la biancheria da letto almeno una volta alla settimana con acqua calda e un ciclo ad alto calore nell’asciugatrice per rimuovere i residui di acari della polvere. L’ideale sarebbe eliminare i cuscini e i peluche dal letto per ridurre al minimo le superfici su cui gli acari della polvere possono prosperare, dice Ogden.

Altri suoi consigli per mantenere la biancheria da letto libera da allergie:

• Cercate lenzuola in cotone al 100%, che sono meno irritanti per la pelle rispetto ad altri tessuti.

• Utilizzate fodere a prova di allergia per il materasso e i copricuscini.

• Sostituite il cuscino ogni 6 mesi o un anno.

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Il medico vi spiega come funziona la dieta di eliminazione e il test di resistenza alimentare.

Un test di allergia alimentare è un esame della pelle o del sangue che aiuta il paziente e il medico a capire se è allergico a determinati alimenti e a quali. Se pensate che alcuni alimenti possano dare problemi a voi o al vostro bambino, i test allergici possono aiutarvi a capire cosa sta succedendo.

Per prima cosa, rivolgetevi a un allergologo. Questi vi farà delle domande su ciò a cui pensate di essere allergici e sui vostri sintomi. A volte questo è sufficiente per individuare l’alimento problematico, oppure il medico può suggerire alcuni test.

I test allergologici possono aiutare il medico a scoprire a cosa siete allergici, ma non sono infallibili. Dopo aver effettuato i test, dovrete collaborare per ottenere la diagnosi giusta.

Sintomi di allergia alimentare

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I sintomi di un’allergia alimentare possono essere lievi per una persona e gravi per un’altra. A volte sono addirittura pericolosi per la vita. I sintomi più comuni di un’allergia alimentare sono:

• sensazione di prurito o formicolio in bocca

• Condizioni della pelle come orticaria, prurito o eczema

• Gonfiore delle labbra, del viso, della lingua o della gola

• Naso chiuso, respiro affannoso o difficoltà respiratorie

• Dolore allo stomaco, diarrea o vomito

• Vertigini o svenimenti

Alcune persone possono anche avere una grave reazione allergica agli alimenti, chiamata anafilassi. I sintomi comprendono la restrizione delle vie respiratorie, il gonfiore della gola, l’abbassamento della pressione sanguigna e il battito accelerato. Si rischia di svenire. Se pensate che questo possa accadere a voi o se lo notate in qualcun altro, chiamate subito il 911.

Test cutaneo o Skin Prick Test

Il test cutaneo è il test più comune e più rapido per le allergie alimentari. Il medico può effettuare il test per diversi alimenti contemporaneamente.

Per prima cosa, mette una piccola goccia di liquido contenente l’alimento sulla pelle e la punge. Poi osserverà la reazione. Di solito si tratta di una piccola protuberanza che diventa rossa. Potrebbe sembrare una puntura di zanzara.

Se la pelle reagisce, è probabile che siate allergici a quell’alimento. Il medico può parlare con voi di altre opzioni di trattamento. Se non reagisce, probabilmente non è allergico.

Esami del sangue per le allergie alimentari

Il medico preleva un campione di sangue e lo espone a diversi allergeni. I risultati non si conoscono subito. Questo test viene solitamente inviato a un laboratorio e i risultati possono richiedere una settimana o più.

I medici non lo usano spesso. Possono utilizzarlo se hanno un’idea di ciò a cui si è allergici. In questo modo, non è necessario esporsi a ciò che potrebbe essere la causa.

Né i test cutanei né quelli del sangue sono in grado di prevedere con precisione la gravità di una reazione di allergia alimentare.

Sfida alimentare controllata

I medici non eseguono spesso questo test perché è pericoloso per le persone con allergie alimentari gravi.

È utile per confermare un test cutaneo o del sangue, o per vedere se un bambino ha superato un’allergia. Può essere utilizzato anche per eliminare un alimento specifico dall’elenco. A volte la pelle può reagire a un alimento, ma non si hanno sintomi se lo si mangia.

Se un esame del sangue non permette di scoprire cosa scatena i sintomi, un test alimentare controllato può aiutare a individuare la causa.

Per questo test ci si reca nello studio del medico o in ospedale. In questo modo i medici possono osservarvi da vicino nel caso in cui abbiate un attacco di allergia grave.

Il medico vi darà dei campioni di cibo e osserverà la reazione. Oppure si possono prendere delle capsule, alcune con un allergene e altre senza. In questo modo il medico può essere sicuro che sia l’alimento a causare la reazione.

Non provate mai a fare questo tipo di test da soli. Può causare una reazione grave.

Viaggiare con le allergie pone una serie di nuove sfide per ottenere sollievo dalle allergie. Provate questi consigli per alleviare le allergie in viaggio.

Convivere con le allergie a casa è già abbastanza difficile. Ma viaggiare con le allergie solleva tutta una serie di nuove sfide per ottenere sollievo dalle allergie. Se si viaggia ogni settimana per lavoro o solo una volta all’anno per visitare i nonni, è importante partire preparati. Viaggiare con le allergie non deve essere una tortura!

Sofferenti di allergie: Pianificare il viaggio in anticipo

Ottenere sollievo dalle allergie mentre si è in viaggio inizia prima di fare un passo fuori dalla porta. Innanzitutto, pensate alla vostra destinazione. Quali allergeni e sostanze irritanti sono comuni nel luogo in cui state andando?

Controllate la conta dei pollini nella vostra destinazione. (I conteggi a livello mondiale sono disponibili sul sito web dell’Allergy Nursing all’indirizzo https://www.allergynursing.com/climate/pollen.html/).

Pianificate la vostra valigia tenendo conto delle allergie.

• Mettete in borsa o nel bagaglio a mano tutti i farmaci di cui avete bisogno, in modo da averli a portata di mano in auto, sul sedile del treno o durante il volo. Portate con voi un giorno di dosi extra in caso di ritardo.

• Conservate i farmaci nella loro confezione originale per evitare di incappare nell’intervento dell’Amministrazione per la sicurezza dei trasporti in caso di volo. Ai controlli di sicurezza dovrebbero essere ammessi tutti i tipi di farmaci. Se sono in quantità di tre once o più piccole, potete metterli in un sacchetto trasparente delle dimensioni di un quarto di dollaro, come fate con lo shampoo e il profumo, ma date ai farmaci un sacchetto a parte, separato dai cosmetici e dagli altri liquidi. Se i farmaci liquidi o in gel sono in quantità maggiori, metteteli in un sacchetto a parte e dichiarateli separatamente all’addetto al controllo.

• Se a casa utilizzate fodere per cuscini a prova di polvere e con cerniera, mettetene una in valigia per il cuscino a destinazione. Occupa poco o nulla spazio in valigia. Se prevedete di avere problemi di acari mentre siete in viaggio, potete anche ripiegare e mettere in valigia il coprimaterasso, ma questo occuperà più spazio.

• Se avete delle allergie alimentari, mettete nel bagaglio a mano degli snack accettabili, in modo da non dover rischiare con il cibo della compagnia aerea o con le opzioni disponibili nelle stazioni ferroviarie, nelle aree di sosta e negli aeroporti.

Allergie in viaggio e nell’aria

Indipendentemente dal mezzo di trasporto utilizzato per raggiungere la destinazione, è impossibile evitare gli allergeni. Ma alcuni semplici accorgimenti possono ridurre al minimo la vostra esposizione.

Viaggiate in periodi a basso traffico, come la mattina presto e la sera tardi. Non solo eviterete i livelli più elevati di inquinamento atmosferico causati dai veicoli al minimo quando il traffico rallenta, ma passerete anche meno tempo sulla strada!

Evitate di guidare con i finestrini abbassati e utilizzate invece il condizionatore d’aria. Assicuratevi di utilizzare l’impostazione di ricircolo piuttosto che quella di ventilazione esterna e provate ad accendere il condizionatore per circa 10 minuti prima di partire. Questo può aiutare a rimuovere gli acari della polvere e la muffa dalla tappezzeria.

La maggior parte dei modelli di auto più recenti è dotata di filtri per la pulizia dell’abitacolo, il che significa che l’aria nell’abitacolo viene fatta ricircolare attraverso una sorta di filtro, afferma James L. Sublett, MD, allergologo a Louisville, Ky. Questi filtri dovrebbero essere sostituiti regolarmente, in occasione del cambio dell’olio. Non cercate di risparmiare, perché possono davvero migliorare la qualità dell’aria nell’auto.

L’aria in aereo è particolarmente secca, quindi assicuratevi che nel vostro bagaglio a mano ci sia uno spray nasale salino. Usatelo una volta all’ora per mantenere umide le fosse nasali, raccomanda Linda Ford, medico, allergologa presso l’Asthma and Allergy Center di Papillion, Neb.

Tutti i voli nazionali statunitensi e la maggior parte dei voli tra gli Stati Uniti e le destinazioni internazionali sono liberi dal fumo, ma alcune compagnie aeree di altri Paesi permettono ancora di fumare. Se siete su un volo in cui è consentito fumare, chiedete di essere seduti il più lontano possibile dalla sezione fumatori e regolate il ventilatore in modo che soffi dalla sezione fumatori verso di voi.

Sempre più alberghi si pubblicizzano per offrire camere adatte a chi soffre di asma e allergie; chiedete al vostro albergo se offre tali sistemazioni. Queste potrebbero includere copricuscini e materassi e biancheria ipoallergenica.

Come minimo dovreste cercare un hotel completamente privo di fumo. Gli hotel che permettono di fumare, ma che dispongono di camere per non fumatori, spesso non applicano rigorosamente questa politica ed è facile capire che gli ospiti precedenti hanno fumato in camera.

Anche se siete in una camera non fumatori, se si trova proprio sopra un piano per fumatori, finirete per essere esposti al fumo che si trova sotto di voi, dice Sublett. Se vi viene assegnata una stanza che puzza di fumo, chiedete immediatamente di essere spostati.

Altre richieste di alloggio:

• Se soffrite di allergie alla muffa, chiedete una stanza soleggiata e asciutta, lontana dalla piscina, dice Ford.

• Informatevi sulla politica dell’hotel in materia di animali domestici. Gli hotel non possono vietare l’accesso agli animali di servizio, ma se soffrite di allergie alla forfora, probabilmente non vorrete soggiornare in un hotel che si pubblicizza come pet-friendly o che offre gatti in prestito per la notte!

• Se soggiornate in una casa in affitto, informatevi sulla pulizia accurata del luogo tra un ospite e l’altro.

Se soffrite di allergie gravi o di asma, prima di partire fate una visita al vostro allergologo per discutere i vostri piani. Assicuratevi di aver preso tutte le precauzioni necessarie per rendere il vostro viaggio il più piacevole possibile.

Dermatite da contatto da nichel. Lo sviluppo di un’eruzione eczematosa pruriginosa in prossimità dell’ombelico è praticamente patognomonico di una dermatite da contatto con il nichel. La fonte è il piccolo bottone metallico dei blue jeans o la fibbia metallica della cintura. È molto frequente la contemporanea comparsa di una reazione id, talvolta con piccole papule lichenoidi su gomiti e ginocchia. Le lesioni possono essere trattate efficacemente con corticosteroidi topici, ma l’unica cura consiste nell’evitare rigorosamente il nichel. Questo è più facile a dirsi che a farsi. I genitori devono acquistare jeans senza bottoni automatici o cucire un piccolo pezzo di tessuto per proteggere la pelle sottostante. È bene ricordare alle famiglie che indossare jeans con bottoni a pressione metallici anche solo per alcune ore al mese riattiva l’intero processo. I bambini con dermatite da contatto al nichel dovrebbero anche evitare i gioielli di metallo e dovrebbero essere sconsigliati i piercing all’orecchio.

Articolo: Dermatite da contatto

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La dermatite allergica da contatto è una reazione eccessiva a qualcosa che tocca la pelle. Il risultato è un’eruzione cutanea rossa e pruriginosa in quel punto. Maggiori informazioni dal medico.

Il medico la chiama dermatite da contatto. Ne esistono due tipi:

• La dermatite da contatto irritante è causata da sostanze chimiche come i detergenti aggressivi.

• La dermatite allergica da contatto è proprio come sembra: il corpo reagisce a un’allergia scatenante.

Le persone che soffrono di allergie reagiscono a cose che non darebbero fastidio alla maggior parte degli altri: qualsiasi cosa, dalle piante come l’edera velenosa ai coloranti e alle fragranze presenti nei prodotti di uso quotidiano, può essere un allergene.

Si può anche avere una reazione allergica a qualcosa presente nell’aria che si deposita sulla pelle, come pollini, spray chimici, polveri, fibre o fumo di sigaretta. Si tratta della cosiddetta dermatite da contatto aerotrasportata, che si manifesta soprattutto sulle palpebre, sulla testa e sul collo. Per i medici può essere difficile da diagnosticare perché non ha un aspetto molto diverso dagli altri tipi.

Le allergie cutanee possono anche causare orticaria e gonfiore in profondità, chiamato angioedema.

Se non è possibile evitare il contatto con la causa scatenante dell’allergia, di solito è possibile trattare l’eruzione cutanea e alleviare il prurito. E non si può trasmettere a nessun altro.

Quali sono le cause delle allergie cutanee?

Ci vogliono almeno 10 giorni per diventare sensibili a qualcosa dopo il primo contatto con esso. Si può anche toccare qualcosa per anni prima di avere una reazione allergica.

Ma una volta sviluppata un’allergia, si può avere una reazione entro pochi minuti dal contatto con l’oggetto. Oppure potrebbero essere necessari uno o due giorni.

Le cause più comuni di allergie cutanee sono:

• Il nichel, un metallo utilizzato nei gioielli e nei bottoni automatici dei jeans, nel trucco, nelle lozioni, nei saponi e negli shampoo.

• Creme solari e spray per insetti

• Farmaci applicati sulla pelle, come antibiotici o creme antipruriginose

• Profumi

• Prodotti per la pulizia

• Piante, compresa l’edera velenosa

• Lattice, utilizzato in oggetti elastici come i guanti di plastica, l’elastico nei vestiti, i preservativi e i palloncini.

• Prodotti chimici

È più probabile soffrire di alcune allergie cutanee se si è affetti da una malattia della pelle come l’eczema (il medico potrebbe chiamarla dermatite atopica), da infiammazioni nella parte inferiore delle gambe a causa della cattiva circolazione, da prurito nelle parti intime o se si soffre spesso di orecchio del nuotatore.

Visualizza una presentazione dei principali fattori scatenanti dell’eczema da evitare.

Come faccio a scoprire a cosa sono allergico?

Il medico può verificare a cosa si sta reagendo, ma trovare la causa esatta può essere difficile. I test cutanei possono mostrare solo a cosa si è sensibili. Non possono dire cosa ha toccato la pelle in un punto specifico in un giorno specifico.

I medici usano spesso il

(Thin-layer Rapid Use Epicutaneous Patch Test). Si tratta di un set preconfezionato di tre pannelli che il medico applicherà sulla schiena. Ognuno è più piccolo di una banconota da un dollaro e contiene 12 cerotti con campioni di possibili allergeni. Si indossano per 2 giorni. Poi il medico li toglie per vedere se avete avuto delle reazioni. Potrebbe essere necessario tornare più volte, poiché alcune reazioni potrebbero manifestarsi anche 10 giorni dopo.

Potreste essere allergici a qualcosa che non è presente nel test T.R.U.E. standard. Per scoprirlo, il medico può eseguire altri patch test. Sceglierà le sostanze con cui potreste entrare in contatto al lavoro, a casa o negli hobby.

Se il patch test presenta una reazione lieve, potrebbe essere necessario effettuare una visita di controllo.

(Repeat Open Application Test). Funziona come il test T.R.U.E., ma lo si fa da soli. Applicate il sospetto allergene, ad esempio la crema solare, sulla vostra pelle durante il giorno nello stesso punto per diversi giorni. Questo può aiutare a confermare o escludere la vostra sensibilità.

Il test della dimetilgliossima cerca oggetti metallici con una quantità di nichel tale da provocare una reazione. Il medico può eseguire il test in ufficio, oppure si può acquistare un kit per testare da soli gioielli e altri oggetti.

Per saperne di più sui test cutanei per le allergie.

Come viene trattata la dermatite da contatto?

Il metodo migliore è la prevenzione. Scoprite le cause dell’eruzione cutanea ed evitatele. Potrebbe essere necessario indossare dei guanti per proteggere la pelle.

Quando si verifica una reazione, cercare di alleviare i sintomi e prevenire un’infezione. Non grattatevi, anche se è difficile resistere. I prodotti da banco e i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare il prurito e a fermare il gonfiore. Provate questi:

• Crema all’idrocortisone

• Unguenti come la lozione alla calamina

• Antistaminici

• Impacchi freddi

• Bagni di farina d’avena

• Parlate con il vostro medico di ciò che è meglio per la vostra specifica eruzione cutanea. Ad esempio, i corticosteroidi sono indicati per l’edera velenosa, la quercia e il sommacco. Se necessario, il medico può prescrivere anche farmaci più forti.

L’eruzione cutanea spesso scompare nel giro di qualche settimana. Ma l’allergia permane e il rossore e il prurito potrebbero tornare se la pelle tocca l’oggetto sbagliato.

La maggior parte delle allergie cutanee non è pericolosa per la vita. Ma in alcuni rari casi, una reazione grave chiamata anafilassi può diffondersi rapidamente in tutto il corpo e rendere difficile la respirazione. Chiamate il 911 se le labbra iniziano a gonfiarsi o a prudere o se vi manca il respiro.

Per saperne di più su come trattare la dermatite.

Aiutate vostro figlio a gestire le allergie a scuola con questi consigli.

Aiutate vostro figlio a gestire le allergie a scuola con questi consigli.

I bambini con allergie o asma possono eccellere nello sport. Ma non avranno resistenza se le allergie non sono controllate. Assicuratevi che i bambini prendano i farmaci!

Aiutate i bambini a trovare sostegno a scuola. Incontrate gli insegnanti, l’infermiera e l’allenatore per discutere delle allergie o dell’asma del bambino. Sviluppare un piano di gioco.

Consegnate all’infermiera della scuola una “scheda delle allergie” con i dettagli più importanti: i fattori scatenanti delle allergie, i sintomi e i farmaci di vostro figlio.

Qual è la politica della vostra scuola in merito alla somministrazione di farmaci ai bambini? Assicuratevi che vostro figlio possa ricevere i farmaci quando necessario.

Quando le allergie dei bambini sono al culmine, i nasi teneri si infiammano rapidamente. Cercate fazzoletti con lozione.

Nei giorni di alta concentrazione di pollini, fate assumere al bambino il farmaco per le allergie mezz’ora prima della ricreazione o dello sport.

Se il bambino soffre di allergie e asma, chiedete l’autorizzazione a mandare un inalatore nello zaino. Potrebbe essere necessario un piano scritto per l’asma da parte del medico.

Gli occhi dei bambini prudono e si arrossano? Se il medico del bambino lo approva, usate le lacrime artificiali per eliminare gli allergeni.

Le allergie di vostro figlio potrebbero peggiorare? Chiedete agli insegnanti di segnalarvi tosse, occhi rossi, sonnolenza o mancanza di concentrazione.

A scuola, la polvere di gesso è solo uno degli allergeni che scatenano attacchi di allergia o asma.

Il vostro bambino tossisce spesso in classe? Potrebbe essere un segno di allergia. Parlatene con il medico di vostro figlio.

Il vostro bambino perde la scuola a causa di allergie e asma? Allora cercate un piano di trattamento migliore. Parlate con il medico di vostro figlio di un piano scritto per l’asma.

I bambini hanno i seni paranasali ostruiti? Per i bambini più grandi, uno spruzzo di soluzione fisiologica aiuta a liberare le fosse nasali e a respirare meglio.

Nei giorni di alta concentrazione di polline, i bambini dovrebbero prendere i farmaci per le allergie circa 30 minuti prima della ricreazione o dello sport. Parlare con gli insegnanti.

Se il bambino ha il naso arrossato a causa del soffio, un pizzico di vaselina lo aiuta a superare la giornata scolastica.

Incoraggiate i bambini a bere molta acqua durante la giornata scolastica, perché gli starnuti e i soffi possono farli diventare aridi.

Tutti amano un bel giardino. Ma a nessuno piacciono gli occhi che prudono e il naso che cola. Il medico mostra come alcuni semplici rimedi possono aiutare coloro che soffrono di allergie a scavare nella terra – e a godersela.

Inizia con uno starnuto, seguito da occhi acquosi, arrossati e pruriginosi. La gola inizia a grattarsi e la testa si riempie.

Se soffrite di allergie e amate il giardinaggio, conoscete questa sensazione. Ma volete continuare a praticare il vostro hobby.

Cosa potete fare per stare più tranquilli mentre curate il vostro giardino? Molte cose, in realtà.

Prendere le medicine, presto

Tutti quei raffreddori da giardinaggio si verificano perché il corpo reagisce in modo eccessivo al polline, rilasciando speciali sostanze chimiche per combatterlo. Questo porta ai sintomi dell’allergia.

La soluzione è semplice. Per i giardinieri che hanno difficoltà con il polline, provare uno spray steroideo nasale per ridurre l’infiammazione e il naso che cola. Lo spray dovrebbe iniziare una o due settimane prima dell’inizio della stagione dei pollini.

Quello che vogliamo evitare è che i sintomi dell’allergia si trasformino in un problema di sinusite o di asma, che richiedono entrambi un trattamento più intenso, afferma l’allergologo Kent Knauer, MD. Knauer, medico, che esercita presso l’University Hospitals Cleveland Medical Center.

Scegliere le piante con saggezza

Tutti i giardinieri cercano una scusa per provare nuove piante. Ma a causa delle vostre allergie, avete un motivo in più per cambiare le aiuole.

Pensate a piantare fiori e alberi impollinati dagli insetti piuttosto che dal vento, dice Mary Tobin, MD. allergologa e immunologa presso il Rush University Medical Center di Chicago.

Le piante impollinate dal vento producono molto polline. La brezza, le api, gli altri insetti e gli uccelli lo trasportano nel giardino. La maggior parte delle piante impollinate dagli insetti sono colorate, mentre le piante impollinate dal vento sono le loro cugine più scialbe.

È davvero improbabile che possiate eliminare completamente le fonti di polline nel vostro cortile, soprattutto se i vostri vicini hanno piante che producono polline, ma Ive ha cambiato il mio paesaggio e mi ha aiutato, dice Tobin, che ha anche allergie stagionali.

Il centro di giardinaggio locale è una buona fonte di informazioni. Ma potete anche seguire le api, dice Tobin. Loro sapranno quali sono le piante migliori.

Il tempismo è tutto

È buona norma controllare i conteggi giornalieri dei pollini, che di solito si possono trovare sulle app meteo più diffuse. Ma la conta dei pollini cambia anche nel corso della giornata.

Dico ai miei pazienti di limitare le attività di giardinaggio al mattino presto, quando la conta dei pollini tende a essere più alta, dice Neeta Ogden, medico allergologo del New Jersey.

La conta dei pollini può essere più alta anche in tarda serata. Ogden suggerisce quindi di trovare un punto di forza tra la tarda mattinata, il pomeriggio o la sera presto per fare lavori di giardinaggio seri.

Molti altri fattori possono influenzare la conta dei pollini. Per esempio, se l’erba è umida, la conta dei pollini potrebbe essere più alta nella tarda mattinata, dopo l’evaporazione dell’acqua.

Una giornata di pioggia è positiva se il polline vi dà fastidio, poiché gran parte del polline viene lavato via. Ma fate attenzione al giardinaggio nelle giornate calde e ventilate, quando la conta dei pollini tende a essere più alta, dice Ogden.

Vestiti per il successo del polline

Il vostro abbigliamento da giardinaggio può aiutarvi a sconfiggere il raffreddore. Non dovete acquistare nulla di speciale o di costoso, ma dovreste vestirvi in modo da proteggervi.

Quindi, quando siete pronti ad andare a scavare nella terra, prendete in considerazione l’idea di indossare maniche e pantaloni lunghi, guanti, un cappello per aiutare a tenere il polline lontano dai capelli e occhiali da sole per aiutare a tenere il polline lontano dagli occhi.

Anche se alcuni giardinieri allergici indossano una maschera, la maggior parte, me compreso, non lo fa, dice Tobin.

Le maschere possono essere utili. Prendete in considerazione una maschera da pittore, che potete acquistare in un negozio locale, o anche una bandana da mettere sul naso e sulla bocca, suggerisce Tobin. L’American College of Allergy, Asthma and Immunology raccomanda di indossare una maschera per il viso con una classificazione speciale chiamata N95 quando si fa giardinaggio.

Una volta finito di scavare, diserbare e piantare, lasciate fuori le scarpe da giardinaggio e mettete i vestiti e i guanti in lavanderia. Poi è il momento di fare una doccia e di lavarsi i capelli per eliminare il più possibile i pollini.

Può sembrare uno sforzo supplementare, ma ne vale la pena. Una volta che le persone entrano in una routine come questa, si sentono molto meglio e riescono a godersi ancora di più il giardinaggio, dice Tobin.

Se tutto il resto fallisce

Se le allergie sono gravi, si può ricorrere all’immunoterapia per le allergie. Si tratta di iniezioni di allergia o di farmaci da mettere sotto la lingua.

Si riceve una piccola quantità diluita della sostanza che ci colpisce, in modo da sviluppare l’immunità nei suoi confronti. Per questi trattamenti ci si reca dal medico regolarmente per 3-5 anni.

Se riuscite a dedicare del tempo, ne vale la pena, afferma Talal Nsouli, medico allergologo di Washington.

Suggerisce di prendere in considerazione le iniezioni di allergia se i farmaci e i cambiamenti nello stile di vita non danno sufficiente sollievo.

Vogliamo che le persone si godano la vita e le allergie possono essere controllate”, afferma.

Prepararsi all’autunno

Se avete superato la primavera e l’estate e il vostro giardino è rigoglioso e splendido, avete ancora una stagione da risolvere.

L’autunno può essere un periodo difficile per chi soffre di allergie alle muffe e per chi è allergico al polline dell’ambrosia.

Nei mesi autunnali abbiamo sempre un aumento di pazienti che dimenticano che le piante si impollinano ancora da metà agosto fino alla prima gelata, dice Knauer.

Il suo consiglio: Rastrellando le foglie si raccolgono anche altri pollini e muffe, quindi prendete le stesse precauzioni che prendereste in primavera.