Il medico vi dice

I sintomi delle allergie possono variare da lievi a pericolosi per la vita. Per saperne di più sulle reazioni allergiche, rivolgetevi al medico.

Sintomi di allergia lievi

I sintomi lievi dell’allergia possono essere

• eruzione cutanea

• Prurito localizzato

• Congestione

Le reazioni allergiche lievi non si diffondono ad altre parti del corpo.

Sintomi di allergia moderata

Le reazioni allergiche moderate possono includere sintomi che si diffondono ad altre parti del corpo, tra cui:

• Prurito diffuso

• Difficoltà di respirazione

Sintomi gravi di allergia (anafilassi)

L’anafilassi è un’emergenza rara, pericolosa per la vita, in cui la risposta all’allergene è improvvisa e colpisce l’intero organismo. I sintomi dell’allergia possono evolvere in pochi minuti in sintomi più gravi, tra cui:

• prurito agli occhi o al viso

• Gonfiore di vario grado della bocca, della gola e della lingua che può rendere difficile la respirazione e la deglutizione

• Orticaria

• Dolore addominale

• Crampi

• Vomito

• Diarrea

• Confusione mentale o vertigini

Non dovete soffrire se soffrite di allergie. Ecco come attenuare il colpo.

Le allergie possono essere fastidiose e persino irritanti. Ma non dovete soffrire. Prendete in mano il vostro ambiente! Ecco alcuni passi per controllare gli allergeni che scatenano le vostre reazioni.

Polline, muffa, acari della polvere e forfora animale sono sostanze irritanti comuni che causano prurito agli occhi e congestione. Per eliminarli, è necessario apportare modifiche all’interno della casa e prendere precauzioni all’esterno.

In casa

• Tenere le finestre chiuse e usare l’aria condizionata.

• Pulire frequentemente i filtri dell’aria e i condotti dell’aria almeno una volta all’anno.

• Mantenete l’umidità in casa al di sotto del 50% per evitare la formazione di muffe.

• Installate deumidificatori negli scantinati e in altre aree umide. Evitare le aree ammuffite: scantinati, garage, vespai, fienili, cumuli di compost.

• Tenere gli animali domestici all’esterno. Se dovete tenere gli animali in casa, non fateli entrare nelle camere da letto e lavateli spesso.

• Usate coperture di plastica per cuscini, materassi e molle. Eliminate i mobili troppo imbottiti o le lenzuola e i cuscini imbottiti di piuma.

• Lavare la biancheria da letto in acqua calda ogni settimana.

• Indossare maschera e guanti durante la pulizia per limitare l’esposizione alle sostanze chimiche.

• Installare pavimenti in legno duro al posto della moquette. Limitare il numero di tappeti.

• Evitare tende e tendaggi lunghi che raccolgono la polvere. Utilizzate invece le tende per finestre.

• Passate l’aspirapolvere due volte alla settimana.

• Lavare le superfici del bagno e la tenda della doccia con candeggina diluita.

All’aperto

• Controllare le previsioni. Rimanere in casa nelle giornate calde, secche e ventose quando il numero di pollini è elevato. Se la muffa è un problema, rimanete in casa nei giorni di pioggia o di vento.

• Controllare l’ora. Tra le 5 e le 10 del mattino la conta dei pollini è più alta.

• Evitare di stare vicino all’erba appena tagliata, quando possibile.

• Evitate di lavorare in giardino! Il taglio dell’erba stimola il polline dell’erba. I fiori sono carichi di polline, così come molti alberi. Rastrellare le foglie genera spore di muffa. Lasciate che sia qualcun altro a occuparsi del vostro giardino, in modo da evitare questi fastidiosi allergeni.

• Indossate una maschera. Se dovete lavorare in giardino, una maschera da imbianchino economica vi proteggerà dai pollini di erba e fiori e dalle muffe.

• Fate una doccia. Dopo essere stati all’aperto, liberatevi degli allergeni che possono essersi accumulati nei vestiti e nei capelli. Fare una doccia, lavarsi i capelli e cambiarsi d’abito.

• Usare l’asciugatrice. Non appendere vestiti e biancheria all’aperto per farli asciugare. Pollini e muffe possono attaccarsi facilmente.

• Passate l’aspirapolvere sull’auto. Molti peli di animali vengono sparsi dai vestiti all’interno dell’auto.

• Tenere i finestrini dell’auto chiusi e chiudere le prese d’aria. Usare l’aria condizionata.

Se siete allergici alla soia, il medico vi dice cosa evitare.

L’allergia alla soia si manifesta quando il corpo reagisce alle proteine della soia. Le proteine della soia sono un prodotto della soia e sono presenti in molti alimenti. Se si è allergici alla soia, il sistema immunitario reagisce ogni volta che si entra in contatto con essa.

Sintomi dell’allergia alla soia

I sintomi si manifestano di solito entro pochi minuti o ore. Possono includere:

• formicolio

• Orticaria o prurito

• Gonfiore delle labbra, della bocca o di altre parti del corpo

• Farnetico

• Dolore alla pancia, nausea o vomito

• Pelle arrossata

Se i sintomi dell’allergia sono più gravi, si può verificare una reazione grave chiamata anafilassi. Questa reazione necessita di cure immediate. I segni dell’anafilassi comprendono:

• Difficoltà a respirare

• Shock e forte calo della pressione sanguigna

• Frequenza cardiaca rapida

• Vertigini, giramenti di testa o perdita di coscienza

Se voi o qualcuno che conoscete presenta segni di anafilassi, chiamate il 911. Si tratta di un’emergenza medica.

Cause e fattori di rischio dell’allergia alla soia

Le allergie si verificano quando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo a qualcosa. Se si soffre di allergia alla soia, le proteine della soia scatenano la reazione del sistema immunitario. Ciò accade ogni volta che il sistema immunitario è esposto a questa proteina.

Parte di questa reazione è il rilascio di sostanze chimiche, tra cui le istamine. Queste sostanze chimiche causano i sintomi.

Alcuni fattori rendono più probabile l’allergia alla soia. Tra questi vi sono:

• Storia familiare di allergia alla soia o ad altri alimenti

• Giovane età

• Allergie ad altri alimenti come grano, fagioli o latte?

Diagnosi di allergia alla soia

Se si pensa di avere un’allergia alla soia, il medico può effettuare un test. Può consigliare i seguenti test:

• Test cutaneo. Il medico punge la pelle con un ago contenente una piccola quantità di proteine di soia. Se si è allergici, la pelle si riempirà di protuberanze in quel punto.

• Esame del sangue. Il medico può effettuare un prelievo di sangue per misurare la risposta immunitaria alle proteine della soia.

Prevenzione dell’allergia alla soia

Se si soffre di allergia alla soia, non basta evitare la salsa di soia e il tofu. I semi di soia sono anche una parte importante degli alimenti trasformati.

Fate queste cose per proteggere voi stessi o il vostro bambino da una reazione allergica:

• Leggere sempre le etichette.

  Negli Stati Uniti, la “soia” deve essere indicata sull’etichetta se è presente in un alimento.

• Prestare attenzione ai ristoranti.

  Anche se ordinate un piatto senza soia, potreste essere esposti perché l’ingrediente è usato molto spesso nei cibi delle culture asiatiche. Un cuoco potrebbe usare lo stesso utensile per piatti a base di soia e non. Spiegate che dovete essere sicuri che il vostro cibo non tocchi in alcun modo la soia.

• Chiedere al medico informazioni sull’olio di soia e sulla lecitina.

  La maggior parte delle persone allergiche alla soia è in grado di gestire l’olio di soia altamente raffinato. Lo stesso vale per la lecitina di soia, spesso usata nelle caramelle al cioccolato, nel burro di arachidi e nella margarina. Evitate l’olio di soia spremuto a freddo, espulso o estruso, talvolta chiamato olio per buongustai. Questi ingredienti sono diversi e non sono sicuri da mangiare se si è allergici alla soia. Il medico o un allergologo possono aiutarvi a capire quali sono adatti a voi.

Alimenti a base di soia da cui stare alla larga

Se siete allergici alla soia, non mangiate questi alimenti:

• Edamame

• Miso

• Natto

• Salsa di soia e salsa shoyu

• Fibra, farina, granaglie, noci o germogli a base di soia

• Latte, yogurt, gelato o formaggio a base di soia

• Proteine della soia

• Tamari

• Tempeh

• Salsa teriyaki

• Proteine vegetali testurizzate (TVP)

• Tofu

Alimenti che possono contenere soia

Questi alimenti possono contenere soia:

• Prodotti da forno (pane, biscotti e cracker)

• Brodo e zuppa in scatola

• Tonno e carne in scatola

• Cereali

• Cene surgelate

• Barrette energetiche e snack ad alto contenuto proteico

• Gelato

• Latte artificiale, alimenti per l’infanzia e cereali

• Burro di arachidi a basso contenuto di grassi

• Sostituti della carne

• Carni lavorate, come i salumi

• Condimenti per insalata, maionese, sugo e salse

• Olio vegetale

• Salsa Worcestershire

Altri nomi che possono indicare ingredienti a base di soia

Si consiglia di evitare i prodotti con questi nomi nell’elenco degli ingredienti.

• Glicina max

• Proteine vegetali idrolizzate (HVP)

• Mono-digliceride

• Glutammato monosodico (MSG)

Se vedete un ingrediente che non conoscete, seguite una semplice regola: In caso di dubbio, cercatelo. Se non siete ancora sicuri di qualcosa, potete inviare un’e-mail al produttore del prodotto.

I seni paranasali ostruiti e la congestione vi preoccupano? L’irrigazione nasale può alleviare i sintomi sinusali associati a raffreddore e allergie. Imparate a fare l’irrigazione nasale con questa guida visiva del medico.

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Avete il naso chiuso a causa di un’allergia o di un raffreddore? L’irrigazione nasale può essere d’aiuto. Si versa una soluzione salina in una narice. Quando scorre attraverso la cavità nasale nell’altra narice, lava via il muco e gli allergeni.

1. Decidere cosa usare

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Per l’irrigazione nasale è necessario un contenitore e una soluzione salina. È possibile acquistare contenitori preriempiti, oppure utilizzare una siringa a bulbo o un neti pot. Sono tutti disponibili in farmacia.

2. Mescolare la soluzione salina

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Se si sceglie un flacone preriempito, saltare questo passaggio. Altrimenti, è possibile acquistare una soluzione salina in polvere e seguire le indicazioni riportate sull’etichetta o prepararla da soli. Iniziare con 1-2 tazze di acqua calda distillata, sterile o bollita per prevenire le infezioni. Aggiungere da 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale non iodato e un pizzico di bicarbonato di sodio.

3. Mettetevi in posizione

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Se si utilizza una bottiglia da spremere, un vaso neti o una siringa, chinarsi in avanti sul lavandino, con un angolo di circa 45 gradi. Inclinare la testa in modo che una narice sia rivolta verso il lavandino. Non inclinare la testa all’indietro.

4. Versare la soluzione salina

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Posizionare il beccuccio di un vaso neti o la punta di una siringa o di una bottiglia da spremere appena dentro il naso. La punta non deve entrare oltre la larghezza di un dito. Tenendo la bocca aperta, spremere la siringa o la bottiglia o inclinare il vaso per versare l’acqua nella narice. Ricordate di respirare dalla bocca, non dal naso.

5. Lasciar scolare

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L’acqua salata passa attraverso le vie nasali e fuoriesce dall’altra narice e forse dalla bocca. Dovreste sputarla e non ingoiarla. Ma se un po’ dovesse finire in gola, non vi farà male.

6. Liberate il naso e ripetete

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Soffiare delicatamente il naso per eliminare la soluzione residua. Ripetere la procedura con l’altra narice. Al termine, gettare via la soluzione rimasta e pulire accuratamente gli oggetti utilizzati. Lasciarli asciugare all’aria. Conservarli in un luogo pulito e asciutto.

Cosa succede se punge o brucia?

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Usare meno sale nella soluzione salina. E assicurarsi che l’acqua sia tiepida, non calda o fredda?

Quanto velocemente funziona?

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I risultati possono essere visibili già dopo una o due volte. I benefici aumentano man mano che si continua a praticarlo. Uno studio ha dimostrato che, a lungo termine, l’irrigazione nasale ha aiutato le persone a sentirsi in controllo dei sintomi sinusali e ha migliorato la loro qualità di vita.

Con quale frequenza si usano i lavaggi nasali?

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L’uso di una soluzione salina anche solo una volta al giorno può aiutare a fluidificare il muco, a ridurre il gocciolamento postnasale e a eliminare i batteri dalle fosse nasali. Può anche eliminare gli allergeni inalati. Dopo la scomparsa dei sintomi, alcune persone trovano che tre volte alla settimana siano sufficienti per non avere più sintomi.

È giusto per voi?

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L’irrigazione può essere utile a chi ha problemi di sinusite, allergie nasali, raffreddore e persino sintomi influenzali. Può aiutare sia gli adulti che i bambini. Alcune persone la usano ogni giorno per non avere sintomi. Tuttavia, non si dovrebbe usare se si ha un’infezione all’orecchio o una narice tappata e difficile da respirare.

Come si intasano i seni paranasali

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Può accadere che il rivestimento dei seni paranasali e i passaggi tra di essi si infiammino. Ad esempio, un’allergia o un raffreddore possono causare questo problema. L’infiammazione si gonfia e blocca il drenaggio dei seni paranasali. I batteri possono accumularsi, provocando un’infezione sinusale. Questo provoca un’ulteriore infiammazione, gonfiore, senso di soffocamento e dolore.

Perché l’irrigazione nasale è utile

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La soluzione salina sciacqua le vie nasali. L’acqua salata ripristina anche l’umidità e attenua l’infiammazione delle membrane mucose che rivestono i seni paranasali. Le minuscole “cilia”, simili a peli, presenti in queste membrane passano i batteri e altre schifezze fino alla gola, dove vengono inghiottite in modo innocuo. Con meno gonfiore, è più facile respirare?

Modi per ridurre gli allergeni

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In caso di allergie, evitare i fattori scatenanti è un modo fondamentale per facilitare la respirazione. Utilizzate un condizionatore d’aria in casa e in auto durante le stagioni calde, riducete l’umidità interna e azionate sempre le ventole di scarico quando fate la doccia o cucinate. Passate regolarmente l’aspirapolvere e utilizzate anche coperture protettive per materassi e cuscini.

Lavorate con il vostro medico

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Uno studio ha dimostrato che le persone con problemi di sinusite cronica che utilizzavano l’irrigazione nasale erano in grado di usare meno farmaci. Prima di smettere, parlatene con il vostro medico.

Affrontate le allergie prima che inizino e potreste respirare molto più facilmente.

Per molte persone il trattamento delle allergie è reattivo. Ci si sente gonfiati, gli occhi lacrimano e si va a cercare sollievo nell’armadietto dei medicinali. Ma molti medici sostengono che abbiamo sbagliato il modo di procedere. Dovremmo invece prendere il farmaco prima di avere i sintomi. È il cosiddetto pretrattamento delle allergie.

Diciamo sempre alle persone di iniziare a prendere le medicine prima che inizi la stagione delle allergie, dice Jonathan A. Bernstein MD, allergologo e professore di medicina clinica all’Università di Cincinnati. Spesso le persone vengono da me nel bel mezzo della stagione delle allergie e sono già in difficoltà. Una volta che i sintomi iniziano, possono essere come un treno in corsa.

Aspettando, potreste rischiare più di un lieve disagio. Una volta che i sintomi dell’allergia sono iniziati, potrebbe essere necessario ricorrere a farmaci più potenti per tenerli sotto controllo. In alcune persone, i sintomi dell’allergia si trasformano rapidamente in sinusite allergica e in problemi più gravi. Ciò richiede un trattamento ancora più intensivo.

Il segreto per superare la stagione delle allergie è quindi avere una buona difesa. Armandosi di farmaci prima che gli alberi scatenino il loro polline – o prima di andare a trovare vostra sorella e i suoi cinque gatti – potete risparmiarvi molte sofferenze. Come funziona il pretrattamento delle allergie? Ecco le risposte.

Capire i sintomi dell’allergia

In sostanza, i sintomi di un’allergia sono il risultato di una reazione eccessiva del sistema immunitario. Scambia una sostanza innocua (come il polline o la forfora animale) per qualcosa di più sinistro (come un germe o un virus) e la attacca. I comuni sintomi dell’allergia, come il naso che cola, sono danni collaterali, effetti collaterali della battaglia del sistema immunitario contro un allergene.

Dopo l’esposizione a un allergene, il sistema immunitario rilascia la sostanza chimica istamina nel sistema. L’istamina viaggia nel sangue e si aggancia ai recettori dell’istamina su altre cellule. Una volta attaccata, l’istamina provoca il rigonfiamento delle cellule. Questa infiammazione provoca molti dei sintomi dell’allergia. I farmaci antistaminici bloccano l’azione dell’istamina su queste cellule.

Prendendo i farmaci per tempo, si può prevenire l’inizio dell’infiammazione, spiega Bernstein al medico. I farmaci bloccano i recettori dell’istamina e l’istamina non può legarsi alle cellule. Di conseguenza, nessuna infiammazione e nessun sintomo, o almeno meno sintomi.

Ma se si assume il farmaco dopo aver manifestato i sintomi dell’allergia, l’istamina si è già agganciata. Ha già innescato il processo infiammatorio. Il corpo si è già mobilitato per combattere. Può essere difficile far sì che si calmi di nuovo. È molto più facile prevenire la reazione che cercare di fermarla a posteriori.

Che cos’è il pretrattamento delle allergie?

Il pretrattamento delle allergie è semplice: iniziare a prendere il farmaco qualche settimana prima dell’inizio della stagione delle allergie. Anche se possono variare di una settimana o poco più da un anno all’altro, le stagioni dei pollini sono davvero molto prevedibili, afferma Hugh H. Windom, MD, professore clinico associato di immunologia presso la University of South Florida. Quindi, se si conoscono gli allergeni che scatenano le proprie allergie, è facile prendere provvedimenti.

Prima si assume il farmaco, meglio è, dice Windom. Quale tipo di farmaco funziona meglio per il pretrattamento delle allergie? Dipende dal caso specifico.

Non esiste un farmaco ideale per prevenire i sintomi delle allergie, dice Windom. La scelta del farmaco migliore dipende molto da ciò che ha funzionato in passato.

Qualsiasi farmaco per le allergie può funzionare come pretrattamento, più o meno. Gli antistaminici sono una scelta eccellente, dicono gli esperti. Esempi di antistaminici da banco sono il Benadryl o il Claritin. Gli antistaminici con prescrizione medica, come lo spray nasale Astelin, sono un’altra opzione. Anche altri farmaci per le allergie che agiscono in modo diverso, come gli steroidi, come Flonase, Nasonex o Veramyst, possono essere d’aiuto.

Cosa succede se non si prende il farmaco prima dell’inizio dei sintomi? Non disperate. Un ritardo di un giorno o due non è un grosso problema, dice Windom al medico. Ma non aspettate una settimana intera, perché a quel punto potreste già avere tosse e congestione, o peggio.

Se fate il pretrattamento ogni anno, come farete a sapere se avete superato le vostre allergie?

Non preoccupatevi, dice Windom, la maggior parte degli adulti non ha superato le allergie croniche. Se avete trent’anni o quaranta e avete avuto un’allergia al polline dell’ambrosia per vent’anni, l’anno prossimo non sarà diverso, dice Windom. I bambini sono un’eccezione, dice, perché possono davvero superare le allergie.

Ovviamente, seguite le indicazioni del medico su come utilizzare il farmaco come pretrattamento per le allergie. In genere, si continua a usarlo regolarmente fino alla fine della stagione.

Prevenzione dei sintomi allergici: Controllo dell’ambiente e vaccini antiallergici

Sebbene i farmaci siano importanti, non dimenticate il controllo dell’ambiente. Se riuscite a limitare l’esposizione a un allergene, potete prevenire o attenuare la reazione allergica del vostro organismo.

Credo che troppi allergologi non si preoccupino di parlare ai pazienti del controllo ambientale, dice Bernstein. Non danno abbastanza credito ai loro pazienti e si limitano a prescrivere loro dei farmaci. Secondo Bernstein, il controllo dell’ambiente dovrebbe essere una parte fondamentale del trattamento.

Non aspettate che inizino i sintomi dell’allergia prima di modificare il vostro ambiente e il vostro comportamento. Con l’avvicinarsi della stagione dei pollini, prendete l’abitudine di tenere le finestre chiuse. In primavera, installate presto i condizionatori d’aria, ideali per filtrare l’aria esterna che entra in casa.

Mentre la maggior parte dei trattamenti per le allergie sono solo soluzioni temporanee, le iniezioni di allergia – o immunoterapia – possono offrire una soluzione più o meno permanente. Esponendo il corpo a piccole dosi regolari di un allergene, tramite iniezioni sotto la pelle, il sistema immunitario può imparare a gestirlo senza scatenare una reazione allergica. Gradualmente, le dosi vengono aumentate. Alla fine, e nella maggior parte dei casi, anche una grande quantità di allergene non causerà i sintomi dell’allergia.

Le iniezioni di allergia non sono adatte a tutti. Sono raccomandate solo per le persone che soffrono di allergie per più di tre mesi all’anno. E non sono una soluzione rapida, perché richiedono mesi di iniezioni. Ma se si è un buon candidato dal punto di vista medico e si ha la forza di volontà, possono cambiare la vita.

Nei pazienti scelti correttamente, il tasso di successo dell’immunoterapia è superiore al 95%, afferma Pramod S. Kelkar, MD, presidente della task force sulla tosse dell’American Academy of Allergy, Asthma, and Immunologys.

Pretrattamento delle allergie: L’importanza del controllo

Secondo gli esperti, il segreto per convivere con le allergie è essere preparati. Se si riesce ad anticipare quando e dove si presenteranno i sintomi dell’allergia, spesso si può evitare che si sviluppino. Ecco perché il trattamento preventivo delle allergie è così importante.

Controllare i sintomi delle allergie è molto importante per ridurre complicazioni come la sinusite cronica e la progressione verso l’asma, dice Bernstein.

Non siate passivi. Lavorate invece con il vostro medico – o con uno specialista come un allergologo e un immunologo – e definite il vostro piano di pretrattamento delle allergie.

Anche se soffrite di allergie, dovreste essere in grado di godervi l’aria aperta, la vostra casa, i vostri animali domestici e il vostro lavoro, dice Kelkar. Se prendete le dovute precauzioni, dovreste essere in grado di fare tutto ciò che volete.

Le allergie stagionali colpiscono fino al 40% dei bambini statunitensi e, in un giorno qualsiasi, circa 10.000 di questi bambini perdono la scuola a causa delle loro allergie. Ecco i consigli per i genitori di bambini affetti da allergie.

Il vostro bambino salta la scuola a causa delle allergie? Se è così, non siete soli.

Si ritiene che le allergie stagionali colpiscano fino al 40% dei bambini statunitensi. Ogni giorno, circa 10.000 di questi bambini perdono la scuola a causa delle loro allergie. Si tratta di un totale di oltre 2 milioni di giorni di scuola persi ogni anno.

Anche se il bambino non salta la scuola, le allergie possono ostacolare una giornata scolastica produttiva, quindi la gestione delle allergie a scuola è una parte importante della cura della salute del bambino.

Gestire i sintomi delle allergie a scuola

Sintomi come stanchezza, mal di testa, starnuti, naso che cola, occhi che lacrimano e prurito possono ostacolare l’attenzione e la concentrazione, e anche i farmaci assunti per gestire questi sintomi possono interferire con il rendimento scolastico. Cosa può fare un genitore?

A casa si può fare molto di più che a scuola per controllare l’ambiente in cui vive il bambino e limitare l’esposizione agli allergeni. Tuttavia, vale la pena di chiedere all’insegnante o al preside di vostro figlio come gestiscono le allergie a scuola e se prenderanno in considerazione misure quali:

• Filtri dell’aria ad alta efficienza

• Tenere le finestre chiuse nei giorni di alta pollinazione

• Chiedere ai giardinieri di tagliare l’erba quando i bambini non sono presenti.

Trattamento delle allergie a scuola con spray nasali su prescrizione medica

Se il bambino soffre di allergie da moderate a gravi, le semplici misure di controllo dell’ambiente e i farmaci da banco probabilmente non sono sufficienti a controllare i sintomi.

Per questi bambini, il metodo migliore per controllare molti sintomi allergici è la prescrizione di steroidi nasali, afferma l’allergologo infantile Charles E. Lowe III, MD, specialista in allergie e asma pediatrica a Pikeville, Ky.

“È sufficiente utilizzare uno spray nasale su prescrizione una volta al giorno e funzionano al meglio per controllare i sintomi dell’allergia [nasale]. Sono il trattamento di prima linea preferito”, afferma Lowe. “Ma ai bambini non piace spruzzare il liquido nel naso e c’è l’idea sbagliata che si possa diventare dipendenti”.

In realtà, gli steroidi nasali su prescrizione non causano problemi di dipendenza. (Gli spray da banco possono causare dipendenza e sintomi di rimbalzo).

Lowe raccomanda che il bambino inizi a usare uno spray nasale con prescrizione all’inizio della stagione delle allergie locali e che lo usi per tutta la durata dei sintomi stagionali. Per evitare quel sapore sgradevole in fondo alla gola, si dovrebbe insegnare al bambino a fare una grande sniffata direttamente nella narice.

L’uso di antistaminici per le allergie a scuola

Se non riuscite a convincere vostro figlio a usare uno spray nasale o se gli spray non riescono a controllare completamente i sintomi dell’allergia a scuola, il passo successivo sono gli antistaminici. Gli antistaminici aiutano a ridurre i sintomi di prurito, starnuti e naso che cola.

Molti genitori temono che gli antistaminici prescritti lascino i loro figli intontiti e incapaci di concentrarsi. Anche se gli antistaminici possono avere un leggero effetto sedativo, Lowe sostiene che le allergie non trattate rendono il bambino ancora più sonnolento e distratto.

“Molti studi hanno esaminato questo aspetto. Mentre i bambini che non soffrono di allergie vanno sicuramente meglio a scuola in termini di vigilanza e di attenzione ai compiti, i bambini con allergie che vengono trattati vanno meglio di quelli che non vengono trattati. Non si può farli diventare perfetti, ma si può farli migliorare molto”, dice Lowe.

Rivolgetevi al medico di vostro figlio per ottenere la prescrizione di uno degli antistaminici approvati per i bambini in età scolare. Ne esistono diversi, tra cui Allegra, Claritin, Xyzal e Zyrtec.

Altri trattamenti per le allergie a scuola

I genitori potrebbero essere preoccupati se trattare o meno le allergie dei loro figli con Singulair, un’altra classe di farmaci antiallergici, dopo che la FDA ha iniziato a indagare se il farmaco abbia avuto o meno un ruolo nel suicidio di un ragazzo di 17 anni che lo stava assumendo.

L’American Academy of Allergy, Asthma and Immunology raccomanda che i bambini che assumono Singulair siano monitorati attentamente. “Se non mostrano segni di depressione o ansia, possono continuare a prendere il farmaco”, afferma Lowe. “Ma se presentano problemi, devono essere tolti”.

Recentemente gli esperti hanno anche rivisto la questione delle iniezioni di allergia per i bambini. In precedenza, l’immunoterapia non era raccomandata per i bambini di età inferiore ai 5 anni. Ora, poiché si sono accumulate nuove prove che l’immunoterapia può essere in grado di prevenire l’insorgenza dell’asma, le nuove linee guida lasciano al medico del bambino la decisione di iniziare o meno le iniezioni di allergia prima dei 5 anni.

“Se il bambino ha allergie molto gravi e una storia familiare significativa di asma, e magari inizia ad ansimare quando ha il raffreddore, è meglio iniziare l’immunoterapia prima dei 5 anni”, dice Lowe.

“Se non rispondono agli antistaminici o agli steroidi nasali, l’immunoterapia è una buona opzione. Non è più l’ultima spiaggia, perché ci permette di modificare la malattia e di prevenire l’insorgenza dell’asma”.

Se avete problemi di sinusite, sapete bene quanto i sintomi possano farvi sentire in colpa. La congestione. Il dolore al viso. Il gocciolamento postnasale. Ma i problemi di sinusite che si manifestano in estate possono spesso essere evitati, se si prendono queste sei precauzioni.

Problemi di sinusite in estate

Sei modi per evitare la tristezza

Di David Freeman Dagli archivi del medico

Se siete tra i 37 milioni di americani che soffrono di problemi di sinusite, sapete bene quanto i sintomi possano farvi sentire infelici. La congestione. Il dolore al viso. Il gocciolamento postnasale.

L’estate spesso porta un po’ di tregua, poiché i virus del raffreddore che scatenano la maggior parte dei casi di sinusite sono meno attivi nella stagione calda. Gli esperti sostengono che i problemi di sinusite che si manifestano in estate possono essere spesso evitati, se si adottano queste sei precauzioni:

1. Attenzione ai pollini.

Nella maggior parte del paese, nei mesi estivi l’aria esterna è piena di pollini. Il polline è innocuo per la maggior parte delle persone. Ma per alcuni, respirare l’aria carica di pollini può causare sintomi che vanno dagli starnuti, al prurito e alla lacrimazione degli occhi, alla congestione nasale che, a sua volta, può causare problemi ai seni paranasali.

Non c’è modo di evitare completamente i pollini. Il polline soffia dappertutto, dice James Stankiewicz, medico, presidente del dipartimento di otorinolaringoiatria della Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. Non ci si può mettere in una bolla e le mascherine chirurgiche non filtrano tutto.

Tuttavia, è utile rimanere in casa nelle ore del mattino, quando i livelli di polline raggiungono il picco, dice. Quando siete in casa o in auto, tenete i finestrini alzati e l’aria condizionata accesa.

Un filtro HEPA per l’aria e un aspirapolvere possono essere utili, soprattutto se la casa è tappezzata. Inoltre, se avete un cane che trascorre del tempo all’aperto, fargli il bagno regolarmente durante i mesi estivi vi aiuterà a evitare che il polline venga trasportato in tutta la casa.

Chi soffre di raffreddore da fieno e sta pianificando un viaggio estivo può controllare i livelli di polline nella località di destinazione prima di definire l’itinerario. Una settimana in spiaggia (dove i livelli di polline tendono a essere bassi) potrebbe essere più sensata di una settimana in campeggio.

2. Fate scorta di spray nasale.

Poiché le infezioni sinusali iniziano tipicamente come raffreddore, le misure adottate per prevenire i rinovirus che causano il raffreddore aiutano anche a salvaguardare i seni paranasali.

Una delle precauzioni più importanti consiste nel mantenere umide le fosse nasali. A tal fine, è possibile utilizzare uno spray salino da banco. Tenete un flacone a portata di mano e spruzzate ogni narice più volte al giorno.

3. Provate a fare il doccino.

La doccia nasale, cioè. Inumidisce i passaggi nasali e aiuta a liberare il naso da batteri, virus e altri agenti patogeni che possono causare dolore e infiammazione dei seni.

La doccia nasale, nota anche come irrigazione nasale, è facile da fare: Una volta al giorno, chinatevi sul lavandino, inclinate la testa e sciacquate le narici con acqua salata calda.

Si può fare in meno di cinque minuti, dice Scott P. Stringer, MD, presidente di otorinolaringoiatria all’University of Mississippi Medical Center di Jackson. Fate in modo che faccia parte della vostra routine di spazzolamento dei denti. Sono sufficienti due cucchiai d’acqua per ogni lato.

Se avete difficoltà a manipolare una bottiglia o un bulbo da spremere, provate a usare un neti pot. Si tratta di un recipiente appositamente progettato per il lavaggio nasale.

4. Evitare le sostanze irritanti.

La membrana mucosa che riveste le narici e i seni paranasali può essere danneggiata da varie sostanze irritanti, tra cui i gas di scarico delle automobili, lo smog, le spore della muffa e il fumo di un falò o delle sigarette. Quindi, fate il possibile per limitare l’esposizione.

Il fumo è la cosa peggiore per chi soffre di sinusite, afferma lo specialista di Denver (ed ex sofferente di sinusite) Robert S. Ivker, DO, autore di Sinus Survival. Danneggia le delicate cilia e la stessa membrana mucosa.

Un altro importante responsabile è il cloro delle piscine, in particolare di quelle coperte con una ventilazione limitata. Se si trascorre molto tempo in piscina ogni estate, una clip per il naso può offrire una certa protezione. Inoltre, sappiate che le immersioni possono far entrare l’acqua nelle narici e nei seni paranasali.

L’acqua non clorata, come quella che si trova nei laghi e nei fiumi non inquinati e nell’oceano, rappresenta una minaccia minima per i seni paranasali.

5. Prendete particolari precauzioni quando volate.

L’aria secca e spesso carica di germi all’interno della cabina di un aereo di linea è notoriamente ostile ai seni paranasali. Per proteggere i vostri durante l’assalto, portate con voi uno spray nasale salino e spruzzatelo ripetutamente mentre siete in volo. Anche bere molta acqua aiuta, secondo gli esperti.

Se già soffrite di congestione sinusale, potreste avere problemi a liberare le orecchie durante il volo. Se non potete rimandare il viaggio, usate lo spray nasale Afrin (ossimetazolina) prima del decollo e deglutite ripetutamente durante la salita e la discesa. (Poiché l’ossimetazolina può creare assuefazione, i medici avvertono di non usarla per più di qualche giorno).

6. Scegliere con cura i farmaci.

Gli antistaminici senza obbligo di prescrizione, come Claritin e Zyrtec, possono essere abbastanza efficaci contro i sintomi minori dell’allergia, tra cui starnuti e naso che cola e prude. Se si soffre anche di congestione, l’aggiunta di un decongestionante da banco come il Sudafed può essere utile. Sono disponibili anche combinazioni di antistaminici e decongestionanti; questi prodotti spesso includono una D nel nome, come Claritin D.

In caso di sintomi più gravi o persistenti, consultare il medico. Potrebbe essere necessario uno spray nasale steroideo o un ciclo di antibiotici. Se i sintomi sono particolarmente gravi, potreste essere candidati a un’iniezione di allergia o a un’altra forma di immunoterapia.

Come si può rendere la casa a prova di allergia? Scoprite dove si annidano gli allergeni, stanza per stanza, per trovare sollievo dalle allergie interne.

La vostra casa è il vostro castello – tranne quando siete allergici ad essa. Una recente indagine nazionale ha rilevato che oltre la metà degli americani risulta positiva ad almeno alcuni allergeni, e molti di questi sono allergie interne come polvere, muffa e forfora di animali domestici.

Come potete rendere la vostra casa a prova di allergia per farne un rifugio e non una fonte di starnuti? Fate un giro della vostra casa da una stanza all’altra, scoprite dove si annidano gli allergeni e liberatevi dalle allergie interne.

Allergie in camera da letto

È la stanza più soggetta ad allergie della casa, perché l’allergene interno più comune è l’acaro della polvere, afferma James Sublett, MD, allergologo a Louisville, Ky.

La cosa più importante che potete fare per le allergie agli acari della polvere è mettere involucri ipoallergenici sui letti, sui materassi, sulle molle e soprattutto sui cuscini. Sono sempre a portata di mano, quindi hanno particolarmente bisogno di involucri anallergici, dice Sublett.

È inoltre possibile ridurre la presenza di acari della polvere nei letti utilizzando solo biancheria da letto lavabile. Molte persone accumulano i loro letti con trapunte, cuscini e coperte di lana che non vengono lavati regolarmente.

Se li si sposta di notte, quando ci si prepara per andare a letto, si rimescola il particolato presente in queste lenzuola, dice Sublett.

Questo vale anche per i peluche nelle camerette dei bambini. Invece di ammassare pile e pile di peluche sul letto, limitate gli amici pelosi a uno o due preferiti che siano lavabili. (Date un’occhiata all’etichetta: molti peluche sono contrassegnati dalla dicitura “surface clean only”). La biancheria e i peluche del bambino devono essere lavati in acqua calda almeno una volta alla settimana.

Rimuovete i tappeti dalla camera da letto (e anche da altre parti della casa, se potete). Un pavimento liscio riduce le particelle di acaro della polvere che si accumulano nei tappeti.

Tenete gli animali domestici fuori dalla camera da letto e sicuramente dal vostro letto. Anche se non siete allergici alla forfora degli animali domestici, questi possono portare gli allergeni in camera da letto e sul letto con il loro pelo, osserva Sublett.

La camera da letto è anche un buon posto per un filtro d’aria HEPA per pulire l’aria della camera da letto. (Non si tratta di un purificatore d’aria, che è un prodotto diverso e non ha alcun effetto sulle allergie).

Allergie nel soggiorno, nella stanza della famiglia e nella sala giochi

Queste stanze non hanno lo stesso potenziale allergenico della camera da letto, ma si applicano regole simili:

• Ridurre al minimo le superfici in moquette.

• Scegliete mobili dalla superficie liscia, come pelle, vinile e ultrasuede, piuttosto che pezzi pesantemente imbottiti.

• Limitare i giocattoli morbidi e di peluche e lavarli regolarmente.

• Nelle stanze con moquette, utilizzare un aspirapolvere con filtro HEPA.

Gli aspirapolvere con filtro HEPA riducono la quantità di particelle che si diffondono nell’aria quando si passa l’aspirapolvere, spiega Sublett.

Inoltre, è bene indossare una mascherina antiallergica quando si passa l’aspirapolvere. Egli raccomanda una maschera classificata almeno N95 dall’Istituto nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro, che filtra particelle estremamente piccole.

Allergie in cucina e in bagno

Gli scarafaggi sono un altro fattore scatenante comune di allergie e asma, quindi è importante tenere pulita la cucina. Conservate tutti gli alimenti in contenitori sigillati e tenete i bidoni della spazzatura coperti e svuotati regolarmente.

Anche la muffa dovuta all’umidità tende ad accumularsi sia in cucina che in bagno. Utilizzate ventole per liberare l’aria dopo aver cucinato o fatto la doccia e assicuratevi che tutte le superfici solide siano pulite regolarmente con una soluzione al 5% di candeggina. Le docce e le vasche da bagno devono essere pulite settimanalmente e controllate per verificare la presenza di muffa e funghi.

Le vaschette di raccolta del frigorifero sono un’altra fonte di muffa spesso trascurata. Se il vostro frigorifero ne ha una, tiratela fuori quando fate le normali pulizie della cucina e strofinatela.

Soluzioni complete per le allergie

Il modo migliore per tenere lontani gli allergeni dalla casa è mantenerla pulita e asciutta. Muffe e funghi prosperano in ambienti umidi e poco ventilati, quindi riparate tempestivamente tetti e tubature che perdono. Evitate di mettere la moquette sui pavimenti in cemento e tenete gli indumenti e le carte lontano dalle aree umide. È possibile utilizzare deumidificatori in aree che tendono ad accumulare umidità (come il seminterrato), ma assicuratevi di svuotarli regolarmente e di tenerli puliti, altrimenti diventeranno un’altra fonte di muffa.

Potete anche proteggere la vostra casa dagli allergeni che entrano dall’esterno usando un tappetino per il tracciamento: non un simpatico tappetino di benvenuto, ma un tappetino gommato di buone dimensioni come quelli che si vedono negli edifici commerciali.

Gli studi hanno dimostrato che molte delle particelle che entrano in casa si trovano sulle scarpe, dice Sublett.

Può essere impossibile rendere la casa completamente a prova di allergia, ma se seguite questi consigli potreste ritrovarvi a respirare meglio.

Molte persone affette da sinusite si ritrovano con una diagnosi sbagliata o ricorrono a trattamenti che non sono di grande aiuto. Quindi, prima di correre in farmacia, il medico esplora ciò che è necessario sapere per affrontare la sinusite.

La sinusite è comune. Ma molte persone che ne sono affette ricorrono a trattamenti che probabilmente non sono d’aiuto. Quindi, prima di correre in farmacia, è bene essere sicuri di sapere come affrontare questa condizione.

I seni paranasali sono piccole cavità del cranio che normalmente si riempiono d’aria. Producono muco, che aiuta a mantenere i passaggi nasali liberi da allergeni e agenti inquinanti.

La sinusite è un’infiammazione del tessuto che riveste queste cavità. In alcuni casi, questo gonfiore ostruisce i seni paranasali, intrappolando muco e aria al loro interno. Ciò può causare dolore e pressione. A volte può portare a un’infezione batterica.

Conoscete i due tipi di sinusite?

Acuta vs. Cronica

dura fino a 4 settimane, ma in genere migliora in una settimana-10 giorni.

può durare fino a 3 mesi e può protrarsi per anni. La sua causa può essere difficile da individuare e da trattare.

La sinusite acuta è solitamente causata da un raffreddore e talvolta da allergie. La causa della sinusite cronica non è sempre così ovvia: i rischi per la sinusite cronica includono allergie tutto l’anno, un sistema immunitario debole, raffreddori frequenti e fumo di sigaretta.

A volte la sinusite cronica è dovuta a problemi di struttura delle fosse nasali o a un’escrescenza, come un polipo nasale, che impedisce ai seni paranasali di drenare normalmente.

La sinusite acuta e quella cronica presentano sintomi simili:

• Pressione e dolore facciale

• Muco denso e scolorito

• Congestione

Trattamento

La chiave è individuare la causa. Per esempio, se la sinusite è dovuta ad allergie, i soli decongestionanti probabilmente non saranno di grande aiuto.

Se i sintomi si protraggono per più di 10 giorni, è bene consultare il medico. Con un buon esame e, a volte, con esami di diagnostica per immagini, come radiografie, TAC o risonanze magnetiche, si potrà capire esattamente qual è la causa del problema.

Spesso il miglior trattamento della sinusite consiste in una combinazione di approcci diversi, in genere farmaci e autocura.

Farmaci

Se il medico ritiene che la causa sia un’infezione batterica, può prescrivere degli antibiotici. Per la sinusite acuta, in genere si assumono per 10-14 giorni. Per la sinusite cronica, la durata potrebbe essere più lunga.

Gli antibiotici sono utili solo in caso di infezioni batteriche. Non sono utili se la sinusite è causata da virus o altri problemi?

Molte persone affette da sinusite assumono farmaci antidolorifici da banco (OTC), come ibuprofene o acetaminofene, per alleviare il disagio. Seguire le istruzioni riportate sull’etichetta e non assumerli per più di 10 giorni. Consultate il vostro medico per sapere qual è il farmaco più adatto a voi.

Questi farmaci riducono la quantità di muco nei seni paranasali. Alcuni sono disponibili come spray nasali. Altri sono pillole. Se si utilizzano spray nasali decongestionanti per più di 3 giorni, possono aumentare la congestione. Seguire le istruzioni riportate sull’etichetta.

Molti casi di sinusite sono dovuti ad allergie non controllate. Se non vi è mai stata diagnosticata un’allergia, potrebbe essere utile fare dei test allergici per verificare se ne siete affetti. In caso affermativo, i farmaci (come gli antistaminici) e l’evitare i fattori scatenanti possono essere d’aiuto. Un’altra opzione è quella di sottoporsi a iniezioni di allergia, un trattamento a lungo termine che rende gradualmente meno sensibili agli elementi che scatenano i sintomi.

In alcuni casi, il medico può prescrivere steroidi per via inalatoria per ridurre il gonfiore delle membrane sinusali. Nei casi più gravi di sinusite cronica, potrebbe essere necessario assumere steroidi per bocca.

A volte, in caso di sinusite cronica o di sinusite acuta che continua a ripresentarsi, un intervento chirurgico può essere la scelta migliore. Il chirurgo può rimuovere le ostruzioni e allargare i passaggi sinusali, facilitando il drenaggio.

Rimedi casalinghi

Anche se i farmaci possono aiutare, molti casi di sinusite scompaiono da soli senza alcun trattamento medico. Se vi capita spesso di soffrire di questa patologia, molti di questi approcci vi aiuteranno anche a prevenirla.

Utilizzate un umidificatore nelle stanze in cui passate molto tempo. Seguire le istruzioni per la pulizia regolare.

Potete fare la doccia e sedervi in bagno, oppure respirare il vapore da una bacinella di acqua calda (ma non troppo calda). I vapori di vapore alleviano i passaggi nasali congestionati e gonfi.

Mettete un asciugamano caldo e bagnato sul viso. Può togliere un po’ di pressione.

Pur non contenendo farmaci (la soluzione salina è acqua salata), possono aiutare a mantenere umide le fosse nasali.

L’irrigazione nasale con acqua salata può eliminare il muco (e altri detriti) e mantenere umidi i seni paranasali. Si possono usare siringhe a bulbo o neti pot, per esempio. Per preparare la soluzione di irrigazione, utilizzare acqua distillata, sterile o precedentemente bollita. Sciacquare il dispositivo dopo ogni utilizzo e lasciarlo asciugare all’aria.

Aiuteranno a fluidificare il muco, riducendo l’ostruzione dei seni paranasali. Riducete l’alcol, che peggiora il gonfiore.

Quando avete un’infezione sinusale, prendetevela con più calma del solito. Dormite molto e date al vostro corpo la possibilità di riprendersi.

I trattamenti casalinghi possono essere efficaci per alcune persone. Ma chiamate il medico se i sintomi della sinusite durano da più di qualche giorno o se sono molto gravi. Prima si inizia il trattamento giusto, prima ci si sentirà di nuovo meglio.

Se siete afflitti da problemi ai seni paranasali, prendetevi un momento per considerare queste preziose parti del vostro corpo. Cosa può trasformare i seni paranasali buoni in seni paranasali problematici?

Che cosa ha fatto sì che i vostri seni paranasali buoni diventassero cattivi?

Il problema non sono i seni paranasali in sé. Si tratta di spazi vuoti all’interno delle ossa tra gli occhi, dietro gli zigomi e sulla fronte. Producono muco, che mantiene umido l’interno del naso. Questo, a sua volta, aiuta a proteggere da polvere, allergeni e agenti inquinanti.

Tutto questo è normale. Cosa è successo al vostro?

I principali sospetti

Se il tessuto del naso è gonfio a causa di un’allergia, di un raffreddore o di qualcosa nell’ambiente, può bloccare i passaggi dei seni paranasali. I seni paranasali non riescono a drenare e si può avvertire dolore.

I seni paranasali sono anche responsabili della profondità e del tono della voce. Questo spiega perché si parla come Clint Eastwood quando si è tutti intasati.

Le cavità sinusali sono otto in totale. Sono accoppiate, una per ogni lato del viso, a destra e a sinistra.

• Due cavità sinusali si trovano nella fronte.

• Due si trovano dietro ogni zigomo.

• Due cavità sinusali si trovano all’interno delle ossa tra gli occhi.

• Due sono dietro ogni occhio.

Problemi sinusali comuni

. Ogni seno ha un punto stretto, chiamato spazio di transizione (ostium), che è un’apertura responsabile del drenaggio. Se nel passaggio di uno dei seni paranasali si verifica una strozzatura o un’ostruzione, il muco risale.

. Circa il 10% delle persone ne ha uno. Restringe lo spazio di transizione.

. Il setto nasale è la sottile parete di ossa e cartilagine all’interno della cavità nasale che separa le due fosse nasali. Idealmente, si trova al centro del naso e separa equamente i due lati. Ma in molte persone, a causa della genetica o di una lesione, è spostata da un lato, o deviata. Questo fa sì che un passaggio nasale sia più piccolo di un altro. La deviazione del setto nasale è uno dei motivi per cui alcune persone hanno problemi di sinusite. Può anche causare il russare.

. Alcune persone hanno semplicemente variazioni nella loro anatomia che creano un percorso più lungo e più stretto per il drenaggio degli spazi di transizione.

Si può essere sensibili agli elementi presenti nell’ambiente e ad alcuni alimenti consumati. Questo può causare una reazione che porta al gonfiore del naso.

Il medico può prescrivere dei farmaci per controllare i sintomi. Se si soffre di problemi sinusali e di allergie, bisogna evitare le sostanze irritanti come il fumo di tabacco e i forti odori chimici.

Come proteggere i seni paranasali

Utilizzate questi consigli per ridurre l’infiammazione e prevenire i problemi:

• Applicare una salvietta calda e umida sul viso più volte al giorno per aiutare ad aprire gli spazi di transizione.

• Bere molti liquidi per fluidificare il muco.

• Inalare vapore da due a quattro volte al giorno. Sedetevi in bagno con la doccia calda in funzione.

• Utilizzare uno spray nasale salino più volte al giorno.

• Sciacquare il naso con una soluzione di acqua salata da un “neti pot”.

• Procuratevi un umidificatore per inumidire l’aria respirata e favorire l’apertura dei seni paranasali.

Se i problemi di sinusite sono legati alle allergie:

• Evitare i fattori scatenanti delle allergie.

• Utilizzare antistaminici e decongestionanti, se necessario.

• Parlate con il vostro medico per vedere se avete bisogno di farmaci da prescrizione, di iniezioni di allergia o di altre forme di “immunoterapia” (come le compresse sotto la lingua).

• Infine, se i problemi di sinusite continuano a ripresentarsi, è possibile chiedere al medico i pro e i contro di un intervento chirurgico per pulire e drenare i seni paranasali.