Il medico vi dice

Il medico spiega i sintomi della neuropatia periferica.

I sintomi della neuropatia periferica iniziano solitamente in modo graduale e comprendono:

• Una sensazione di formicolio alle dita dei piedi o alla pianta del piede che alla fine si diffonde lungo le gambe verso il tronco. Meno comunemente, la sensazione può iniziare dalle mani e diffondersi sulle braccia.

• Intorpidimento alle mani e ai piedi che si diffonde alle braccia e alle gambe.

• Debolezza o pesantezza dei muscoli di tutto il corpo. Può essere accompagnata da crampi, soprattutto ai piedi, alle gambe e alle mani.

• Pelle sensibile che può essere dolorosa al tatto; sensazioni di prurito, bruciore, formicolio o trafittura acuta possono verificarsi spontaneamente e di solito peggiorano di notte.

• Caduta dei piedi, una condizione in cui è difficile sollevare la parte anteriore di uno o entrambi i piedi.

• Difficoltà a camminare e/o problemi di equilibrio o coordinazione

Chiamate il vostro medico per la neuropatia periferica se:

• Si ha intorpidimento o formicolio alle estremità.

• Debolezza o pesantezza muscolare che si protrae nel tempo e può essere accompagnata da crampi.

• Si avverte un’improvvisa sensazione di pizzicore, bruciore, trafittura o comunque di disagio sulla pelle.

Il medico fornisce consigli per vivere con il tremore essenziale.

La tentazione di ritirarsi dalla famiglia e dagli amici per evitare situazioni spiacevoli può essere forte. Ma non fatelo. Esistono molti “trucchi” pratici, oltre ai trattamenti prescritti dal medico, che possono aiutare a rimanere attivi con il tremore. E rimanere attivi socialmente è una parte importante del mantenimento del benessere emotivo e fisico. Ecco alcuni consigli per rendere la vita più facile.

Informare se stessi e gli altri sul tremore essenziale

• Informatevi sul tremore essenziale e imparate il più possibile a convivere con questa condizione.

• Assumete un ruolo attivo nel vostro trattamento e discutete i vostri sintomi e le vostre domande con il medico. Quanto più si conosce la propria condizione e il relativo trattamento, tanto più sarà facile adattarsi e ridurre l’interferenza con la propria vita quotidiana.

• Spiegate la vostra condizione in modo semplice e onesto alle persone che incontrate. Questo eviterà confusione da parte loro e imbarazzo da parte vostra.

?

Consigli per vivere con il tremore essenziale

• Trovare modi per ridurre lo stress e rilassarsi.

• Evitare il consumo di alcol. Sebbene piccole quantità di alcol sembrino alleviare il tremore essenziale in alcuni pazienti, possono interagire con i farmaci utilizzati per il trattamento del tremore essenziale e avere effetti negativi sull’organismo, come il disturbo da dipendenza da alcol o danni al fegato. La maggior parte degli esperti ne sconsiglia l’uso.

• Parlate con il vostro medico dell’assunzione di una piccola dose di farmaci, come un beta-bloccante, prima di un’uscita sociale; questo può aiutare a ridurre i tremori.

• Evitare alcuni farmaci che possono aggravare il tremore, come i farmaci per la tiroide o l’asma, prima di partecipare a un evento sociale. Assicuratevi di consultare prima il vostro medico.

• Evitate gli alimenti che contengono caffeina, come bibite, caffè, tè e cioccolato.

• Posizionare un tovagliolo tra la tazza e il piattino per evitare che il bicchiere si muova quando lo si solleva.

• Evitare posizioni scomode.

• Usare la composizione automatica del telefono cellulare.

• Aggiungete un po’ di peso alla mano indossando un braccialetto o un orologio pesante o tenendo qualcosa in mano. Questo può ridurre alcuni tremori e restituire alle mani un maggiore controllo.

• Bevete le bevande da tazze o bicchieri riempiti a metà e usate una cannuccia.

• Riposare e dormire a sufficienza. La stanchezza spesso peggiora il tremore.

?

?

Il medico spiega il kuru, una malattia progressiva e mortale del cervello dovuta a un agente infettivo trasmesso tra le popolazioni della Papua Nuova Guinea attraverso il cannibalismo rituale.

Il Kuru è una malattia cerebrale mortale che peggiora nel tempo. È una forma di encefalopatia spongiforme subacuta”.

La scoperta del kuru è uno dei più notevoli gialli della medicina del XX secolo. Il dottor D. Carlton Gajdusek (1923-2008) descrisse per la prima volta la malattia tra i Fore della Nuova Guinea. Essi la chiamavano kuru (che significa “tremare”). Dopo anni di vita tra i Fore, Gajdusek concluse che la malattia si diffondeva attraverso il consumo rituale del cervello dei defunti, un’usanza funeraria dei Fore. Quando il cannibalismo cessò, il Kuru scomparve nel giro di una generazione. Nel 1976, Gajdusek ha vinto il Premio Nobel per la Fisiologia o la Medicina per le “scoperte riguardanti nuovi meccanismi di origine e diffusione delle malattie infettive”.

Cause del Kuru

Un tempo si pensava che il Kuru fosse causato da un virus lento, ma gli esperti ora pensano che la causa sia una minuscola particella proteica chiamata prione. Sembra simile all’encefalopatia spongiforme bovina (BSE o “malattia della mucca pazza”) e alla malattia di Creutzfeldt-Jakob.

Sintomi del Kuru

Il kuru è anche chiamato malattia del tremore. Nelle pecore e nelle capre, una condizione simile è chiamata scrapie.

I sintomi possono includere:

• Problemi di deambulazione

• Mancanza di coordinazione o problemi nel trattenere gli oggetti

• Tremori o brividi

• Difficoltà a deglutire e ad alimentarsi

• Parlare in modo confuso

• Cambiamenti d’umore

• Tremori

• Euforia

• Demenza

Diagnosi Kuru

Un esame neurologico può mostrare alterazioni della coordinazione e della deambulazione.

Trattamento del Kuru

Non esistono trattamenti noti per il kuru.

?

Prospettive del kuru

Le persone affette da kuru finiscono per entrare in coma. Muoiono da 6 a 12 mesi dopo l’inizio dei sintomi.

Probabilmente sapete che l’esercizio fisico fa bene alla salute, alla forza e alla resistenza, ma sapevate che fa bene anche al cervello? Scoprite come.

1/9

Avete controllato la vostra frequenza di picco alfa individuale (iAPF) di recente? Probabilmente no, a meno che il vostro medico non abbia pensato che poteste avere un problema cerebrale come l’epilessia o il morbo di Alzheimer. L’iAPF (parte del test EEG o elettroencefalogramma) misura la capacità di concentrazione e di attenzione. Sembra che aumenti dopo un esercizio fisico intenso. Non cambia molto dopo un’attività fisica costante, come una corsa tranquilla o un giro in bicicletta.

Può aiutare a ricordare

2/9

L’esercizio aerobico, come camminare, fare jogging o giardinaggio, può aiutare l’ippocampo del cervello, la parte legata alla memoria e all’apprendimento, a crescere. Potrebbe anche rallentare il restringimento dell’ippocampo che può portare alla perdita di memoria con l’avanzare dell’età.

Alcuni studi suggeriscono che la ricrescita è più forte se l’attività che si sta facendo piace. Trovate quindi qualcosa che vi piaccia e andate avanti.

Aiuta la depressione e l’ansia

3/9

L’esercizio aerobico allevia i sintomi della depressione e dell’ansia, tanto che il medico o il terapeuta potrebbero suggerirlo come trattamento. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l’esercizio fisico rallenta i danni e la disgregazione delle cellule cerebrali. Potrebbero essere necessari molti mesi per ottenere tutti i benefici, quindi prendete l’abitudine di essere attivi.

Può rendere il cervello più flessibile

4/9

La neuroplasticità è la capacità del cervello di cambiare quando si imparano e si fanno nuove esperienze. I cervelli più giovani sono generalmente più abili di quelli più vecchi in questo senso, ma anche quelli della stessa età possono avere capacità molto diverse.

Secondo gli scienziati, sia l’esercizio aerobico che l’allenamento con i pesi sembrano contribuire a rendere il cervello più flessibile, o plastico.

Può aiutare a evitare la demenza

5/9

Le persone che non fanno molto esercizio fisico hanno maggiori probabilità di ammalarsi di Alzheimer e di altre forme di demenza. Ciò è dovuto in parte al fatto che l’esercizio fisico aiuta a prevenire molti dei fattori legati alla demenza, come ad esempio:

• l’obesità

• Diabete

• Ipertensione arteriosa

• Depressione

Ma l’esercizio fisico ha anche un effetto diretto. Gli scienziati possono vederlo. Più materia cerebrale bianca e grigia e meno tessuto malato sono tutti segni di una migliore salute del cervello.

Aiuta il flusso sanguigno

6/9

L’esercizio aerobico aiuta il sangue a raggiungere il cervello. In parte perché l’esercizio fisico rende più forti il cuore e i vasi sanguigni, dai vasi più grandi che portano il sangue fino alla testa ai piccoli microvasi del cervello.

I vasi sanguigni forti – e il miglior flusso sanguigno che creano – sembrano aiutare a fermare l’accumulo di placche legate alla demenza. Gli scienziati ritengono inoltre che un forte flusso sanguigno aiuti a nutrire il cervello in modo da rallentare il declino mentale. Gli scienziati continuano a cercare di capire esattamente come funziona.

Aiuta a collegare i punti

7/9

Le ricerche suggeriscono che l’esercizio fisico migliora la capacità di organizzare e interpretare le informazioni e di agire in modo sensato, una caratteristica chiamata funzione esecutiva. Una sola sessione di esercizio fisico può avviare il processo. A lungo termine, l’esercizio sembra modificare la struttura della materia bianca del cervello in modo da aiutare le cellule cerebrali a connettersi.

Aiuta a dormire

8/9

Sappiamo che l’esercizio fisico può aiutare a mantenere un umore uniforme, a rilassarsi al momento di andare a letto e a stabilire un ciclo sonno-veglia sano (ritmo circadiano). Gli effetti cerebrali esatti non sono sempre chiari, ma le persone che fanno più esercizio fisico tendono ad avere più sonno a onde lente, il tipo di sonno profondo che aiuta a rivitalizzare il cervello e il corpo.

Quanto esercizio fa la differenza?

9/9

Le raccomandazioni standard prevedono 30 minuti di esercizio fisico moderato nella maggior parte dei giorni della settimana. È un ottimo punto di partenza. Ma raddoppiarlo può dare al cervello ancora più benefici. Anche la durata di ogni singola sessione è importante. Le ricerche dimostrano che alcuni dei migliori benefici si ottengono con sessioni di esercizio della durata di 45-60 minuti.

Angela Lansbury sostiene la ricerca sulla SLA (morbo di Lou Gehrig).

Una pistola viene sparata da un punto fuori campo direttamente verso l’attrice Angela Lansbury, che siede con calma e parla alla telecamera. Mentre il proiettile al rallentatore viaggia dritto verso di lei, spiega che è così che la sclerosi laterale amiotrofica (SLA), altrimenti nota come morbo di Lou Gehrig, attacca il corpo. Si sa cosa sta per accadere, ma non si può fare nulla.

Poi, dopo un appello al pubblico per sostenere gli sforzi della ricerca globale, si alza e cammina coraggiosamente fuori dallo schermo, schivando il proiettile appena in tempo. È una metafora potente, che attira l’attenzione”, dice Lansbury, che compie 83 anni in ottobre. La veterana star di Broadway, del cinema e della televisione (memorabile il suo ruolo di Jessica Fletcher in Murder, She Wrote) è diventata di recente portavoce dell’Associazione SLA e lo spot fa parte della nuova campagna dell’associazione Cure ALS.

Lansbury e la SLA

Il lavoro di advocacy di Lansbury è personale. Nel 1987, sua sorella Isolde morì di questa malattia a 67 anni. Come molte altre persone affette da SLA, i sintomi iniziali di Isolda hanno lasciato perplessi i suoi familiari. I primi sintomi possono includere debolezza muscolare, spasmi e farfugliamenti. Le sorelle vivevano a un continente di distanza – la Lansbury a Los Angeles, la sorella in Inghilterra – lasciando che la Lansbury mettesse insieme gli indizi per telefono, con l’aiuto della nipote. Alla fine ha parlato con il medico di Isoldes, che le ha spiegato la sua condizione. Ha detto che non esiste una cura per questa malattia.

Ricerca sulla SLA

A distanza di due decenni, poco è stato appreso sulla SLA, sulle sue cause o su come trattare questa malattia progressiva che attacca le cellule e le vie nervose del cervello e del midollo spinale. Negli stadi successivi, le persone diventano paralizzate, ma la loro mente rimane vigile. Ogni anno viene diagnosticata a circa 5.600 americani, ma le cause della malattia non sono ancora chiare. Per alcuni la genetica può avere un ruolo.

Quando la SLA ha toccato profondamente il cuore di Lansburys, la sua carriera le ha permesso di dedicare poco tempo alla ricerca di una cura. Ora, dice, ho una famiglia e dei nipoti. Ho ancora una vita piena, ma nonostante ciò posso trovare il tempo per fare qualcosa in cui posso dare il mio contributo, e questo mi fa enormemente piacere”.

Chi non ha mai avuto un congelamento cerebrale da gelato o non è stato svegliato dal dolore di un cavallo d’acciaio? Cosa c’è dietro queste stranezze del corpo? Scopritelo con questo quiz medico.

1/17

Oh no, non di nuovo! Un altro gelato, un altro congelamento del cervello. Il mal di testa da gelato si verifica quando qualcosa di freddo tocca i nervi del tetto della bocca, innescando un rigonfiamento dei vasi sanguigni nella parte anteriore della testa. Questo rapido rigonfiamento provoca il familiare dolore lancinante del congelamento del cervello. Una soluzione semplice? Provare a mangiare il gelato o altri cibi freddi più lentamente per evitare il mal di testa.

Sudorazione eccessiva (iperidrosi)

2/17

Certo, è un disturbo dell’umore, ma questo problema è molto comune e capita anche a persone completamente sane. Anche se può manifestarsi sul viso, la sudorazione è di solito peggiore sui palmi delle mani, sulle piante dei piedi e sotto le ascelle. Il trattamento può comprendere antitraspiranti a base di cloruro di alluminio, iniezioni di Botox, farmaci per via orale, leggere correnti elettriche o addirittura un intervento chirurgico.

Vertigini

3/17

Attenzione! Se si ha la sensazione che la stanza si muova quando non è così, potrebbe trattarsi di vertigini. A volte causate da problemi all’orecchio interno o da danni ai nervi, le vertigini possono durare minuti o addirittura ore. Per distinguere le vertigini dai capogiri, è necessario che vi sia una sensazione di movimento; altri sintomi che possono manifestarsi sono perdita dell’udito, fastidio all’orecchio e movimenti insoliti degli occhi. Il trattamento delle vertigini dipende dalla causa. Rivolgetevi al vostro medico per una valutazione completa.

Il braccio o la gamba si addormentano

4/17

Vi è mai capitato di avvertire una sensazione di addormentamento del braccio o della gamba? Questa sensazione temporanea e innocua è causata da una pressione costante sui nervi, che non sono in grado di trasmettere messaggi al cervello. La cura è semplice: cambiare posizione. Quando la sensibilità comincia a tornare nella zona, si può avvertire un formicolio (spilli e aghi) per un po’ di tempo. Il formicolio cronico indica una condizione di base più grave che deve essere valutata.

Singhiozzo

5/17

Il singhiozzo è una contrazione incontrollabile del diaframma (il muscolo respiratorio sotto i polmoni). Mangiare troppo o troppo velocemente, esagerare con l’alcol o deglutire aria possono causare il singhiozzo. Di solito passa da solo, ma si possono provare rimedi come trattenere il respiro, bere rapidamente acqua e respirare in un sacchetto per accelerare la scomparsa del singhiozzo.

Calcoli alle tonsille

6/17

Anche se questi grumi maleodoranti possono essere fastidiosi, i calcoli tonsillari (chiamati anche tonsilloliti) sono generalmente innocui. Si formano nelle tasche tonsillari quando batteri e detriti rimangono intrappolati, formando un pezzo di materia dura e un cattivo sapore in gola. È possibile rimuovere i piccoli calcoli con un tampone, ma se non danno fastidio non è necessario alcun trattamento.

Orecchio che fischia

7/17

Tutti noi abbiamo sbadigliato durante un viaggio in aereo per far saltare le orecchie. Si tratta di equalizzare la pressione tra l’interno e l’esterno del timpano al variare dell’altitudine. Lo schiocco significa che un tubo che collega l’orecchio medio alla parte posteriore della gola si è aperto, alleggerendo la pressione. Per aiutare, si può anche chiudere la bocca, tenere il naso e soffiare delicatamente; oppure provare a masticare una gomma o a sbadigliare.

Cavallo Charley

8/17

Questo spasmo muscolare sorprendente può durare pochi secondi o addirittura diversi minuti. La disidratazione, l’uso eccessivo dei muscoli, l’irritazione dei nervi e i bassi livelli di alcuni minerali, come il potassio e il calcio, possono essere i responsabili. Camminate per alleviare il dolore, oppure scuotete la gamba e stirate il muscolo. Se i crampi persistono, consultate il vostro medico.

Formazione di cerume nell’orecchio

9/17

Tenere le dita e i bastoncini di cotone fuori dai canali uditivi. Il cerume aiuta a combattere le infezioni, mantiene le orecchie pulite e il nostro corpo si libera naturalmente del cerume in eccesso attraverso l’apertura dell’orecchio. Quando cerchiamo di pulire le orecchie con un tampone o un altro oggetto, possiamo bloccare il canale con un tappo di cerume. I sintomi dell’ostruzione includono dolore, prurito, ronzio alle orecchie o perdita dell’udito. Il medico può rimuovere il cerume in eccesso con l’irrigazione o la rimozione manuale.

Lingua nera e pelosa

10/17

No, non si tratta di un film di creature. La lingua nera pelosa si verifica quando le piccole protuberanze sulla lingua si allungano (invece di sparire) e su di esse si sviluppano i batteri. La scarsa igiene orale, il fumo, alcuni collutori, la radioterapia alla testa e al collo e alcuni farmaci possono svolgere un ruolo importante. Per aiutare, lavare i denti e la lingua due volte al giorno, usare un raschietto per la lingua ed evitare fattori aggravanti.

Contrazione degli occhi

11/17

Gli spasmi palpebrali sono imprevedibili, fastidiosi e innocui. Gli spasmi oculari possono essere causati da stress, stanchezza, affaticamento degli occhi, caffeina e secchezza oculare, mentre quelli più gravi possono essere causati da disturbi neurologici, come la sindrome di Tourettes. Gli spasmi palpebrali di solito scompaiono da soli, ma se sono gravi può essere consigliata un’iniezione di Botox.

Sviluppo eccessivo del seno maschile

12/17

La ginecomastia è solitamente causata da normali cambiamenti nei livelli ormonali alla nascita, nella pubertà e in seguito nella vita. Per i neonati e i ragazzi, il rapporto tra estrogeni (ormoni femminili) e androgeni (ormoni maschili) si equilibra col tempo. Si manifesta anche negli uomini con l’avanzare dell’età, spesso in relazione ad alcuni farmaci, a problemi epatici o renali o a tumori. Una valutazione medica è importante per individuare la causa principale, ma di per sé la condizione è solitamente innocua.

Occhiaie

13/17

Avete gli occhi da procione? Le persone danno la colpa all’età o alla stanchezza per queste occhiaie e hanno ragione. La mancanza di sonno rende la pelle pallida, enfatizzando le occhiaie, mentre l’età comporta un assottigliamento della pelle intorno agli occhi, che rende più facile vedere le discromie. Anche le allergie possono portare alle occhiaie e l’ereditarietà gioca un ruolo importante.

Crescita eccessiva dei capelli

14/17

Poche donne amano l’eccesso di peli sul viso e sul corpo, ma l’irsutismo può essere imbarazzante, ma in genere è innocuo. L’irsutismo colpisce circa il 5% delle donne. Può essere genetico o causato dalla sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), una condizione caratterizzata da un eccesso di androgeni (ormoni maschili). In rari casi, l’irsutismo è causato da tumori che secernono ormoni. Il trattamento dipende dalla causa e può includere decolorazione, elettrolisi, terapie ormonali e depilazione laser.

Qui si vede la pittrice messicana Frida Kahlo (6 luglio 1907 – 13 luglio 1954).

Unghie scolorite

15/17

Siete curiose di conoscere i cambiamenti di colore delle vostre unghie? Circa il 50% dei problemi alle unghie sono causati da infezioni fungine. Le unghie verdastre possono essere causate dal batterio pseudomonas e sono facilmente curabili con gli antibiotici. Le unghie giallastre sono spesso segno di funghi. Le unghie rosse, viola o nere possono essere causate da sangue derivante da una lesione. I cambiamenti possono anche essere legati a trattamenti medici o segnalare una condizione più grave. Non siete sicuri? Fate controllare le unghie!

Naso rosso da rosacea

16/17

La rosacea spesso provoca chiazze rosse sulla pelle sensibile del viso. In rari casi il naso si ispessisce e diventa irregolare, una condizione chiamata rinofima. Questa condizione è più comune negli uomini che nelle donne e la genetica gioca un ruolo importante. I trattamenti in questa fase possono includere laser e altre terapie della luce, dermoabrasione ed elettrocauterizzazione.

Qui si vede il comico W.C. Fields, il cui naso arrossato e bulboso è caratteristico della rosacea avanzata.

Piaghe da cocciniglia

17/17

Le afte sono piccole ulcere all’interno della bocca. Sono chiamate anche ulcere aftose. A differenza dell’herpes labiale, che si presenta come piccole vesciche dolorose e molto contagiose, l’afta non è causata da un virus. Alcuni alimenti o carenze nutrizionali possono scatenare un’afta, così come lo stress emotivo e una ferita alla bocca. Quando necessario, i trattamenti comprendono farmaci topici e soluzioni di collutorio.

Per chi si occupa di persone con problemi cognitivi è molto reale il timore che la persona amata possa allontanarsi da casa o scomparire tra la folla. Ecco i consigli di un medico per prevenire il vagabondaggio e alleviare l’ansia.

Il vagabondaggio è un rischio associato a molte condizioni, come il disturbo dello spettro autistico, la sindrome di Down e la demenza (che può derivare dal morbo di Alzheimer, dall’ictus, dai traumi cranici e dalla malattia di Parkinson). Siamo solo esseri umani e anche il migliore e più scrupoloso dei caregiver non può impedire di vagare ogni volta. Ma seguendo alcuni dei consigli che seguono, potete contribuire a mantenere al sicuro il vostro caro. Inoltre, potrete sentirvi molto più sicuri e molto meno ansiosi.

?

Per aiutare il vostro caro a stare al sicuro in casa, potreste mettere nuove serrature alle porte e alle finestre che il vostro caro non può aprire facilmente. Se riuscite a mettere le serrature in alto, è meno probabile che il vostro caro le noti o le raggiunga. A seconda della situazione, potrebbe essere necessario installare delle sbarre alle finestre. I rilevatori di movimento possono avvisare quando qualcuno apre una porta esterna. Una soluzione semplice è quella di appendere dei campanelli alle maniglie delle porte.

Assicurarsi che la persona abbia sempre con sé un documento d’identità: non fermerà il comportamento, ma assicurarsi che la persona amata abbia sempre un documento d’identità è fondamentale. Tenete presente che non basta mettere un documento d’identità nel portafoglio di una persona, perché questa potrebbe rimuoverlo, di proposito o per sbaglio. I gioielli per l’identificazione medica, come un braccialetto o un ciondolo, sono una buona idea. Si può anche cucire un documento d’identità sulla giacca del proprio caro. Un’altra opzione: i tatuaggi temporanei. Sono disponibili in kit e forniscono informazioni di base sulle condizioni di salute della persona, oltre a uno spazio per il vostro numero di telefono.

Vestite il vostro caro con abiti chiari: se è ragionevole e non vi dispiace, prendete in considerazione l’idea di vestirlo con abiti facili da vedere da lontano. Questo può essere un buon modo per evitare che si allontani se si prevede di essere in mezzo alla folla.

Mettere una recinzione.?Può essere costoso, ma mettere una recinzione – con cancelli protetti – può impedire il vagabondaggio e dare al vostro caro un modo per prendere un po’ d’aria fresca.

Braccialetti o altri gioielli con trasmettitori radio possono essere di grande aiuto. Alcuni sono a corto raggio e progettati in modo che gli assistenti possano tenere d’occhio la persona stessa. Alcuni suonano un allarme sia sul braccialetto che su un’unità di base quando la persona si allontana troppo. Altri sono servizi che prevedono un canone mensile e utilizzano dispositivi per individuare la posizione della persona. L’azienda è in grado di rintracciarle e collaborerà con le forze dell’ordine locali o con l’organizzazione Project Lifesaver per riportarle a casa.

Conoscere i vicini: “Presentate la persona amata ai vostri vicini, in modo che possano conoscerne il volto. Dite loro che questa persona potrebbe vagare e che i vicini devono avvisarvi se la vedono in giro da sola. Dare a tutti un numero di telefono per raggiungervi. Più siete chiari, meglio è: molte persone sono naturalmente portate a non farsi coinvolgere.

A volte basta appendere un cartello all’interno di una porta che dà sull’esterno con la scritta “Stop” o “Non entrare” per impedire al vostro caro di vagare. Pensate anche a mettere dei cartelli su altre porte, come quella del bagno, in modo da capire quale porta conduce all’esterno e non finire accidentalmente all’esterno.

Aumentare l’attività fisica: questo consiglio non vale per tutti. Ma alcuni esperti ritengono che fare esercizio fisico durante il giorno possa aiutare a evitare che qualcuno si allontani da solo durante la notte. Anche una passeggiata controllata intorno all’isolato prima di cena può essere sufficiente a ridurre l’agitazione notturna.

Concentratevi sulle abitudini del sonno. Alcune condizioni legate al vagabondaggio sono collegate a una scarsa qualità del sonno. L’atto stesso potrebbe derivare dall’insonnia. Fate il possibile per praticare una buona igiene del sonno con il vostro caro. Per quanto possibile, fate in modo che si corichino e si sveglino regolarmente. Per garantire la sicurezza a casa, fate in modo che sonnellino meno durante il giorno e riducete le bevande contenenti caffeina.

Valutare se c’è un’altra causa.

In molti casi, questo comportamento potrebbe non avere una ragione. A volte, però, i caregiver arrivano a capire che c’è un motivo dietro e trovano il modo di evitare che si verifichi. Se una persona affetta da demenza si agita e vaga di notte, forse c’è un semplice motivo scatenante, come la sete o la fame. Lasciare un bicchiere d’acqua o qualche cracker accanto al letto potrebbe essere d’aiuto. Un bambino autistico potrebbe avere una fissazione per certi suoni o oggetti e tendere ad andare a controllarli. Se riuscite a prevedere cosa attirerà l’attenzione, potreste essere in grado di evitare situazioni in cui allontanarsi da soli è un pericolo reale.

Emergenze: Cosa fare se la persona amata si allontana

Se i vostri sforzi per prevenire il vagabondaggio non hanno funzionato e il vostro caro si è allontanato, cosa dovete fare? La vostra reazione naturale sarà probabilmente quella di correre fuori e cercare freneticamente in ogni direzione.

Ma gli esperti dicono che la prima cosa da fare è chiamare il 911 per avvisare le autorità. Se il vostro caro è iscritto a organizzazioni come il Project Lifesaver o il programma “Alzheimers Association Safe Return”, potete chiamare anche loro. Una volta fatto questo, si può iniziare a cercare da soli.