Il medico vi dice

Un po’ di socializzazione strategica può farvi bene. Ecco alcuni passi per sentirsi pronte.

Socializzare è salutare

Ogni anno, a circa 230.000 donne negli Stati Uniti viene diagnosticato un tumore al seno. I sentimenti di angoscia, agitazione, stress cronico, ansia e depressione sono comuni durante il percorso di cura del tumore al seno. Se a ciò si aggiunge la realtà pratica che il trattamento del cancro può sottrarre molto tempo alla giornata, uscire o partecipare a eventi può sembrare una richiesta eccessiva.

Ma uno studio che ha analizzato la socializzazione e il cancro al seno ha rilevato che le donne che avevano legami sociali più forti avevano maggiori probabilità di guarire e minori probabilità di ammalarsi di nuovo di cancro al seno. Un po’ di socializzazione strategica può farvi bene e potete prendere provvedimenti per sentirvi pronte.

Scegliete come tornare in pista

Se è passato un po’ di tempo dall’ultima volta che avete socializzato, cercate un modo per facilitare il vostro rientro. Per alcune persone, questo significa iniziare in piccolo facendo cose a tu per tu, mentre altre potrebbero preferire attività di gruppo per dividere l’attenzione.

Decidere quanto condividere

Con alcuni dei vostri amici più stretti, potreste voler condividere dettagli e spiegazioni sul vostro trattamento e sui vostri progressi. Con altri, invece, è meglio rimanere sul generico. Se siete nervosi a parlare con gli amici, dedicate un po’ di tempo prima a pianificare quello che vorreste dire. Considerate la possibilità di chiedere agli amici più stretti di sostenervi e di spiegare cosa significa per voi, come ad esempio invitarvi a partecipare anche se non potete sempre andarci.

Privilegiare il comfort

L’abbigliamento può sembrare una preoccupazione sciocca rispetto alle altre sfide da affrontare. Ma quando il vostro corpo cambia durante il trattamento, anche la vostra autostima può cambiare. Pensate prima di tutto al comfort e scegliete indumenti per la mastectomia o indumenti morbidi che non colpiscano le cicatrici, le porte o altre aree sensibili.

Provate a mettere via gli abiti che non vi stanno bene e cogliete l’occasione per reinventare il vostro stile. Pensate a quali accessori preferiti vorreste incorporare o provate un trucco che metta in risalto una caratteristica che vi piace. Sentirsi sicuri di sé è una parte fondamentale del sentirsi a proprio agio.

Concentrarsi su un’attività

Le attività di gruppo vi permettono di dedicarvi a qualcosa che vi interessa in compagnia di altri, senza che tutta l’attenzione sia concentrata su di voi. I corsi di yoga, ad esempio, vi permettono di stare in compagnia di persone che non sono lì solo per socializzare. È stato anche dimostrato che ha notevoli benefici per la salute mentale e fisiologica delle persone affette da cancro.

Le lezioni e gli eventi regolari offrono un ulteriore vantaggio. Vedere regolarmente le stesse facce può dare un senso di intimità e di attenzione che non si potrebbe provare in altre situazioni sociali più randomizzate”.

Connettersi in una terapia familiare o di gruppo

Potete anche provare una terapia familiare o di gruppo con i vostri cari. Un consulente medico-sanitario o un mediatore possono aiutarvi a condividere i vostri pensieri e sentimenti in un ambiente organizzato. Anche se i vostri amici e la vostra famiglia vi sostengono molto, potreste anche voler entrare in contatto con altre persone che hanno vissuto esperienze personali simili alle vostre, come in un gruppo di sostegno per il cancro.

Seguite gli eventi al vostro ritmo

È probabile che, se non socializzate da molto tempo, non vi sentiate del tutto a vostro agio a un grande evento o con persone che non vedete da tempo, e va bene così. Sia che vi siate preparati per un corso di gruppo, sia che sia arrivata la data di un evento tanto atteso, sia che abbiate deciso di richiamare quell’unico amico, potete prendere provvedimenti per socializzare con sicurezza e alle vostre condizioni.

Lasciarsi andare all’imbarazzo

Anche sottolineare quanto ci si senta impacciati o strani può rendere le cose più facili. La maggior parte delle persone ha a che fare con l’ansia sociale in un modo o nell’altro, soprattutto dopo il blocco e l’allontanamento sociale. Legare con i sentimenti di imbarazzo può aprirvi a conversazioni oneste, rendendo la socializzazione più personale.

Prendere le cose con calma

Iniziare a socializzare lentamente, non avere fretta ed evitare di fare piani ambiziosi. È giusto dire di no se non ci si sente all’altezza, il che può essere una parte vitale del prendersi cura di se stessi e del proprio benessere.

Ma va bene anche dire di sì, anche se questo significa partecipare in modo limitato. Rispettate i vostri progressi e socializzate nella misura in cui vi sentite a vostro agio. Con il tempo, l’idea di socializzare può diventare più facile quando si ha una comunità più ampia che si sente apprezzata, vista e compresa.

Matt Bowman, malato di cancro al seno maschile, ha perso la sua battaglia contro un cancro terminale. Ma prima di morire ha lottato strenuamente per diffondere la consapevolezza del cancro al seno maschile.

Matt Bowman non era nuovo all’aiuto degli altri. Ex residente di Vincennes, Indiana, Bowman aveva lavorato come vigile del fuoco e come infermiere. Ma da quando gli è stato diagnosticato il cancro al seno nel 2017, ha rivolto i suoi sforzi verso l’aiuto agli altri in un modo nuovo, creando consapevolezza e promuovendo la causa del cancro al seno maschile.

In un’intervista rilasciata a WTHI-TV10 nel settembre 2021, Bowman ha dichiarato: “Il cancro al seno colpisce l’1% degli uomini all’anno. Ma il più delle volte viene scoperto in ritardo perché la gente non crede che esista. Secondo Bowman, “gli uomini sono troppo orgogliosi e troppo virili per dire “ho un cancro al seno””.

Fin dalla sua diagnosi, Bowman ha insistito affinché le persone prendessero più seriamente la loro salute e ricevessero l’aiuto necessario al più presto. Non sappiamo, se l’avessimo scoperto sei mesi fa, nove mesi fa, dove saremmo? Non lo so”.

Bowman è morto il 22 settembre 2021, ma il suo ricordo continua a vivere. A suo modo, Bowman ha aperto la strada al cambiamento diffondendo la consapevolezza del cancro al seno maschile. Amici e colleghi furono inizialmente sorpresi dalla diagnosi di cancro al seno, poiché è considerata una patologia rara negli uomini. Bowman ha colto l’occasione per informarli sul suo percorso, un processo che lui stesso avrebbe trovato molto soddisfacente.

In un articolo del 2017 per la Male Breast Cancer Coalition, Bowman ha dichiarato di ritenere che l’educazione sia fondamentale. Questa malattia è curabile, a patto che non venga scoperta troppo tardi. A causa della mancanza di educazione, penso che per ogni sforzo che viene fatto per il cancro al seno nelle donne, dobbiamo spendere quattro volte tanto per il cancro al seno maschile per raggiungere il resto del mondo del cancro al seno”.

Indossare una parrucca può avere un lato positivo (indipendentemente dal colore scelto).

Con una buona parrucca, le giornate no appartengono al passato. Altre persone possono svegliarsi e lamentarsi dell’umidità che rende i loro capelli crespi, ma non voi. Godetevi la libertà di sapere che non dovrete più preoccuparvi di avere a che fare con le ciocche che si formano perché avete dormito in una posizione strana. Ora si può anche puntare la sveglia più tardi.

Indossare una parrucca vi permette di sperimentare acconciature e colori diversi senza dovervi impegnare a lungo. Se avete sempre voluto provare i capelli blu brillante, questa è la vostra occasione. Anche i cambiamenti più sottili possono essere divertenti. Potete rimanere fedeli al vostro colore naturale ma aggiungere dei riflessi. Con una parrucca, le opzioni sono illimitate”.

Indossare una parrucca vi permette di fare cose che non avreste potuto fare con i vostri capelli naturali. Potete acconciare una coda di cavallo spessa quanto il vostro polso. Se siete nate con capelli fini e lisci, approfittate della possibilità di provare una pettinatura riccia e morbida.

La perdita di capelli dovuta al trattamento del cancro colpisce tutti in modo diverso. È giusto soffrire per la perdita dei capelli, se lo si desidera, ma è giusto anche apprezzare i lati positivi delle parrucche. Le parrucche sono il massimo per la cura dei capelli a bassa manutenzione, e potreste persino scoprire che vi piace provare qualcosa di nuovo.

La star di "Beverly Hills 90210" e "Charmed" condivide sui social media le foto crude del suo trattamento contro il cancro al seno.

“È bella? NO, ma è veritiero e la mia speranza nel condividerlo è che tutti noi diventiamo più istruiti, più familiari con l’aspetto del cancro”, ha scritto su Instagram.

Doherty, oggi 50enne, ha un cancro al seno al quarto stadio. Nei 6 anni trascorsi dalla diagnosi del 2015, è stata sincera e senza peli sulla lingua riguardo al suo cancro. E anche se le foto crude potrebbero aver turbato alcuni dei suoi fan, raccontano una storia importante.

“È un’immagine che ci mostra che le donne con diagnosi di cancro al seno possono avere giorni buoni e giorni cattivi”, afferma Erin Roesch, medico oncologo presso la Cleveland Clinic, che non ha partecipato al trattamento della Doherty.

Forse è più diretto di quanto si sia abituati a vedere da una star. Ma mostrando sia il bene che il male, Doherty apre una finestra sulla realtà che si cela dietro i nastri rosa. Il trattamento del cancro al seno ha fatto molta strada. Si può vivere più a lungo e meglio delle donne che hanno avuto la malattia prima di noi. Ma è ancora molto difficile.

Rivelazione del cancro

La Doherty ha rivelato per la prima volta la sua diagnosi nel 2015. Si trattava di un cancro al seno invasivo, cioè che era andato oltre il suo punto di partenza. Ma non era andato lontano. Si era diffuso a un linfonodo.

È stata operata per rimuovere quel seno (una mastectomia singola).

La chirurgia è una parte fondamentale del trattamento del cancro al seno, dice Roesch. A volte la nodulectomia, un intervento chirurgico che rimuove il tumore ma conserva il resto del seno, è un’opzione. Ma “se il tumore al seno è più esteso, se una donna ha un seno più piccolo o se lo desidera, la mastectomia è un’altra opzione chirurgica”.

Doherty ha seguito l’intervento chirurgico con la chemioterapia e la radioterapia. La radioterapia riduce le probabilità che il cancro ritorni nel seno o nei linfonodi. La chemioterapia elimina le cellule tumorali microscopiche “in modo che non si spostino altrove e non si insedino”, dice Roesch.

Cadere a ciuffi

Durante il trattamento chemioterapico del 2016, la Doherty ha rivelato di aver provato a fare la calotta a freddo per evitare di perdere i capelli.

“Quando la cuffia è in posizione, i vasi sanguigni del cuoio capelluto si restringono e questo riduce il flusso di sangue ai follicoli piliferi”, spiega Roesch.

Il restringimento dei vasi sanguigni riduce la quantità di farmaci chemioterapici che possono raggiungere e danneggiare le cellule dei follicoli piliferi. Ma il cold capping funziona meglio con alcuni farmaci chemioterapici rispetto ad altri, spiega Roesch.

Il trattamento non ha aiutato Doherty.

“I miei capelli cadevano a ciocche quando li lavavo, avevo dei punti calvi e diventava sempre più difficile coprirli. Alla fine ho deciso di rasare ciò che mi rimaneva dei capelli”, ha scritto.

La perdita dei suoi caratteristici capelli scuri l’ha colpita duramente. “Amavo i miei capelli. Mi definivano in una certa misura e mi fornivano una sorta di coperta di sicurezza”.

Remissione

Doherty ha terminato i trattamenti nel febbraio 2017. Due mesi dopo, ha scritto che era in remissione.

“Ho sentito questa parola e non ho idea di come reagire”, ha condiviso su Instagram. “Una buona notizia? SÌ. Sconvolgente? SÌ”. È stata anche schietta sul rischio di un ritorno della malattia. I prossimi cinque anni sono [sic] cruciali. Le recidive si verificano continuamente”.

Ha anche accennato alla necessità di prendere una decisione “sull’assunzione di una pillola per i prossimi cinque anni che comporta una serie di problemi ed effetti collaterali”.

Doherty si riferiva probabilmente ai farmaci anti-estrogeni come il tamoxifene o gli inibitori dell’aromatasi, che i medici talvolta prescrivono alle donne con tumore al seno positivo agli ormoni. Questi farmaci che bloccano gli ormoni sono collegati a una “sostanziale riduzione delle recidive di cancro al seno e della mortalità”, afferma Vered Stearns, medico, professore di oncologia alla Johns Hopkins. Non è stata coinvolta nella cura della Doherty.

“Allo stesso tempo, molte donne, in particolare quelle giovani che possono aver ricevuto anche la chemioterapia, riferiscono frequenti effetti collaterali fastidiosi come le vampate di calore. In queste situazioni, cerchiamo di offrire interventi per ridurre il peso degli effetti collaterali”, afferma Stearns.

Non è chiaro se Doherty abbia mai assunto uno di questi farmaci.

Una pillola amara da ingoiare

Nel febbraio 2020, la Doherty ha annunciato che il suo cancro era tornato, ed era al IV stadio, il più avanzato dei tumori.

“Non credo di aver elaborato la notizia. È una pillola amara da ingoiare per molti versi”, ha detto a Amy Robach di ABC News, che è a sua volta una sopravvissuta al cancro al seno.

Al quarto stadio, il cancro si è diffuso oltre il seno e i linfonodi vicini, in altre parti del corpo.

“In questo caso, il cancro al seno non è più curabile. Tuttavia, consiglio alle mie pazienti che è certamente molto curabile”, afferma Roesch.

I nuovi trattamenti hanno aiutato le donne a vivere più a lungo con il cancro al seno metastatico. Possono rimanere in terapia per molti anni e “avere un’ottima qualità di vita”, dice Roesch.

Fatevi controllare

Doherty dice di essersi affidata all’umorismo per superare “ciò che sembrava impossibile”. E ha usato la sua piattaforma di social media (ha quasi 2 milioni di follower) per esortare gli altri a essere vigili sulla salute del proprio seno.

“Spero di incoraggiare le persone a fare la mammografia, a sottoporsi a controlli regolari, a tagliare la paura e ad affrontare qualsiasi cosa ci si trovi davanti”, ha scritto.

“Mi piace questo messaggio”, afferma Roesch. “La mammografia ha dimostrato, attraverso studi rigorosi, di migliorare la mortalità, quindi è uno strumento di screening molto efficace. Possiamo prendere molti di questi tumori in una fase precoce e trattarli per ottenere una cura”.

L’altro messaggio chiave di Doherty è che, nonostante la diagnosi, ha continuato a lavorare e a rimanere attiva. Il messaggio che ha postato all’inizio di settembre, accanto a una foto di lei e di sua madre, Rosa, in auto, è stato: “Andando da qualche parte a fare qualcosa”.

“Le donne possono vivere una vita molto piena con questa diagnosi”, dice Roesch. “Potresti essere sottoposta a qualche forma di trattamento per tutta la vita, ma puoi ancora goderti la tua vita”.

Se avete un cancro al seno, potreste chiedervi se l’olio di CBD può aiutarvi ad alleviare i sintomi o gli effetti collaterali del trattamento. Ecco cosa dicono le ricerche, quali sono i rischi e se è legale nel vostro paese.

Se avete un tumore al seno, potreste chiedervi se l’olio di CBD può aiutarvi ad alleviare i sintomi o gli effetti collaterali del trattamento. Forse avete visto pubblicità del CBD che fanno promesse sulla salute. O forse avete amici che lo hanno provato per altri motivi, come l’ansia o i problemi di sonno.

Prima di assumere l’olio di CBD per il cancro al seno o per qualsiasi altra patologia, però, è importante guardare oltre le pubblicità e informarsi. Ecco cosa dicono le ricerche, quali sono i rischi del CBD e se può essere legale nel vostro paese.

Che cos’è il CBD?

CBD è l’acronimo di cannabidiolo. È un composto chimico presente nelle piante di cannabis come la marijuana e la canapa. Il CBD non fa sballare, il che lo rende diverso dall’altro composto popolare della cannabis, il THC (tetraidrocannabinolo) che altera la mente.

I produttori di prodotti creano l’olio di CBD estraendo il cannabidiolo dalla marijuana o dalla canapa e mescolandolo poi con un “olio vettore”. Alcune forme di olio di CBD sono disponibili in gocce o spray da assumere per bocca, chiamati tinture. Altre sono disponibili in capsule a base di olio.

I prodotti a base di CBD sono disponibili anche in forme come:

• Creme, lozioni e balsami

• Prodotti commestibili come gommosi, prodotti da forno e bevande infuse

• Fiori di canapa fumabili

• Penne per vaporizzatori

La FDA ha approvato un solo prodotto a base di CBD: un farmaco da prescrizione chiamato Epidiolex. Tratta le crisi legate a due rari tipi di epilessia e a una malattia genetica che causa tumori benigni.

Per il resto, ci sono pochi studi ampi e ben progettati sugli effetti del CBD su altre condizioni mediche. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe essere promettente per alleviare i sintomi psicotici nel morbo di Parkinson e per l’ansia legata al parlare in pubblico.

Ma diversi esperti affermano di non aver ancora visto ricerche che dimostrino l’efficacia del CBD per problemi quali:

• Dolore

• Nausea

• Depressione

• Disturbi d’ansia

L’olio di CBD è promettente per il cancro al seno?

La cannabis e gli oli da essa estratti non possono controllare o curare alcun tipo di cancro. Ma alcune persone sono curiose di sapere se l’olio di CBD può alleviare i sintomi del cancro al seno o gli effetti collaterali del trattamento, come ad esempio:

• Dolore

• Ansia

• Infiammazione

• Insonnia

• Nausea

• Cicatrici o rughe

• Acne

Sebbene alcuni medici ritengano possibile che alcuni tipi di CBD possano avere benefici per l’ansia, i problemi del sonno e il dolore legati al cancro, la ricerca sulle persone è carente. Per ora ci sono molti più studi sui topi e nelle cavie di laboratorio.

Ecco cosa sappiamo: La ricerca sulle persone ha riguardato soprattutto il cancro in generale, piuttosto che il cancro al seno nello specifico. Inoltre, gli studi si sono concentrati sugli effetti della marijuana, non sull’olio di CBD.

Alcuni piccoli studi dimostrano che fumare marijuana può alleviare la nausea e il vomito da chemioterapia. Le ricerche mostrano anche che fumare o fumare marijuana può alleviare un altro effetto collaterale del trattamento: il dolore dovuto ai nervi danneggiati. Ma la marijuana contiene sia THC che CBD, e il THC ha un’esperienza molto più consolidata nell’alleviare il dolore e la nausea rispetto al CBD.

Altre ricerche condotte su persone mostrano che i malati di cancro tendono ad avere meno bisogno di farmaci antidolorifici quando assumono estratti di marijuana.

Anche gli studi di laboratorio e sugli animali sui composti della cannabis sono promettenti, anche se non è detto che i risultati si traducano in benefici per la salute delle persone. Alcuni di questi studi mostrano che il CBD inibisce (cioè limita o blocca) alcune proteine coinvolte nel cancro al seno. La ricerca di laboratorio mostra anche che un composto della canapa chiamato acido cannabidiolico (che può trasformarsi in CBD quando viene riscaldato) ha proprietà antinfiammatorie nelle cellule umane del cancro al seno.

Altri studi condotti in laboratorio suggeriscono che i composti della cannabis, tra cui il CBD e il THC, possono rallentare la crescita di alcune cellule tumorali o ucciderle. La ricerca sugli animali suggerisce anche che alcuni composti della cannabis rallentano la crescita e limitano la diffusione di alcuni tipi di cancro.

Quali sono i rischi per la salute?

Il CBD può provocare effetti collaterali come:

• Secchezza delle fauci

• Diarrea

• Meno appetito

• Sonnolenza o sonnolenza

• Danno epatico

Può anche mescolarsi male con i farmaci che si assumono, come gli anticoagulanti.

Anche la qualità del CBD varia, a seconda di dove lo si acquista. Alcuni prodotti commerciali:

• Presentano indicazioni false o non provate sulla salute.

• Hanno meno CBD di quanto pubblicizzato.

• Potrebbero essere contaminati da pesticidi, metalli pesanti e THC.

La conclusione è che: Non provate l’olio di CBD per il cancro al seno senza prima parlarne con il vostro medico. Se provate dolore o fastidio a causa dei sintomi del cancro al seno o degli effetti collaterali del trattamento, fatelo sapere subito al medico. Il medico potrà consigliarvi farmaci sicuri ed efficaci, cambiamenti nello stile di vita e tipi di supporto emotivo per aiutarvi a sentirvi meglio.

Se il medico dice che potrebbe essere sicuro per voi provare l’olio di CBD, ponetegli prima di tutto domande come:

• Potete consigliarmi un dispensario che venda prodotti affidabili e di alta qualità?

• Che tipo di olio di CBD dovrei assumere? Quanto dovrei usarne? E con quale frequenza?

• C’è la possibilità che si mescoli male con i farmaci o gli integratori che assumo?

• Potrebbe causare complicazioni con il mio cancro al seno o con altre condizioni di salute? (Per esempio, la FDA raccomanda di non usare il CBD in caso di gravidanza o allattamento).

L’olio di CBD è legale?

Dipende principalmente dal luogo in cui si vive. La marijuana medica è legale per gli adulti in 37 Stati a partire dall’agosto 2021. Se si vive in uno di questi, è legale acquistare l’olio di CBD ricavato dalla marijuana.

La canapa, che ha una quantità di THC molto inferiore a quella della marijuana, è legale negli Stati Uniti in base alla legge federale, purché abbia lo 0,3% di THC o meno. Prima di provare ad acquistare olio di CBD ricavato dalla canapa, però, è bene verificare la presenza di eventuali restrizioni locali o statali.

Una panoramica dei farmaci e degli altri trattamenti per il dolore legato al cancro al seno avanzato.

Il cancro al seno di per sé non provoca dolore fino allo stadio IV, quando si è diffuso in altre parti del corpo. Ma anche in questo caso, voi e il vostro medico potete prendere provvedimenti per trattarlo. Il segreto è dire all’équipe che si occupa del cancro come ci si sente.

Le vostre sensazioni potrebbero essere diverse da quelle di altre persone. Per questo motivo, gli operatori sanitari dispongono di un sistema che li aiuta a capire meglio come vi sentite e perché. I medici spesso chiedono informazioni sul dolore utilizzando l’acronimo OLD-CARTS, che sta per:

• Insorgenza: Quando è iniziato il dolore?

• Posizione: Dove si sente il dolore?

• Durata: Quanto dura il dolore?

• Caratteristiche: Come descriverebbe il suo dolore?

• Aggravamento: Cosa peggiora il dolore?

• Alleviare: Cosa fa sparire il dolore?

• Tempistica: Quando si manifesta il dolore?

• Gravità: come valuta il dolore, da 0 a 10, dove 0 significa nessun dolore e 10 è il peggior dolore possibile?

Le risposte a queste domande aiutano i medici a individuare il problema, in modo da poter sottoporre il paziente a una terapia del dolore adatta alla sua situazione.

Tenete presente che le cure palliative comprendono la gestione del dolore e il supporto emotivo, medico e sociale. Non si limitano all’assistenza in hospice. Le cure palliative servono a farvi sentire meglio in qualsiasi fase, dai sintomi fisici al sonno, agli effetti collaterali, alle preoccupazioni e alle preoccupazioni dei vostri familiari. Se non fa parte del vostro piano, chiedete al vostro medico di indirizzarvi a un medico specializzato in cure palliative.

Dove si può sentire

Dipende dalle dimensioni e dalla posizione dei nuovi tumori nel corpo.

Ossa: Quando il tumore è nelle ossa, può far male, soprattutto quando si muovono le ossa. Le donne spesso descrivono questo tipo di dolore come un dolore che le sveglia di notte.

Cervello: Chiunque può avere un mal di testa. Ma se il tumore al seno al quarto stadio si è diffuso al cervello, può provocare mal di testa o una sensazione di pressione nella testa. Il dolore tende a durare e a peggiorare nel tempo.

Pelle: Potreste avere una sensazione di spilli e aghi sulla pelle. Il medico può chiamarlo dolore sensoriale o neuropatico (nervoso).

Addome: Il dolore all’apparato digerente può essere un segno di problemi al fegato, spesso dovuti all’ingrossamento. Può sembrare un dolore doloroso, costante e sordo.

Polmoni: Il cancro al seno che si diffonde ai polmoni o al rivestimento che li circonda (chiamato pleura) può causare dolore cronico. Se il tumore al seno si è diffuso ai polmoni, può anche provocare una tosse persistente, che può causare dolore alle costole e al torace.

Linfonodi: Quando i linfonodi si ingrossano, il medico deve cercare il cancro in altre parti del corpo. I linfonodi ingrossati possono causare pressione ed essere dolorosi al tatto.

Farmaci

Una volta che l’équipe sanitaria ha individuato i dettagli del dolore, può scegliere i farmaci più adatti a trattarlo. Di solito, a seconda del dolore, si assumerà regolarmente un antidolorifico leggero e si aggiungerà un sollievo più forte quando se ne avrà bisogno. Il medico può suggerire

FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei): Questi farmaci comprendono acetaminofene, aspirina, glucocorticoidi e ibuprofene. Tutti possono agire per ridurre il dolore osseo o il dolore causato dall’infiammazione.

Antidepressivi: gli antidepressivi triciclici come l’amitriptilina, la desipramina e la nortriptilina aiutano a escludere il dolore nervoso.

Farmaci antiepilettici: Questi farmaci, spesso usati per trattare l’epilessia, possono alleviare il dolore nervoso. Il gabapentin e il pregabalin sono due scelte comuni per alleviare il dolore da cancro al seno.

Farmaci antidolorifici da applicare sulla pelle: A volte il medico può provare un cerotto alla lidocaina come ulteriore sollievo per il dolore nervoso o sensoriale che non scompare completamente con i farmaci più forti.

Corticosteroidi: Il desametasone può trattare il dolore osseo e nervoso.

Oppiacei: Se il dolore persiste e gli altri farmaci non hanno funzionato, il medico può suggerire gli oppiacei come la codeina, il fentanil, il metadone, la morfina o l’ossicodone. Questi narcotici agiscono in modo molto simile alle endorfine naturali del corpo, gli ormoni del benessere che si ottengono dopo l’esercizio fisico o il sesso. Il medico prescriverà un oppiaceo ad azione rapida o a rilascio prolungato, a seconda del tipo di dolore.

Poiché gli oppiacei possono creare dipendenza, è necessario assumerli con cautela, seguendo le istruzioni del medico. Tenete presente che il trattamento del dolore da cancro sotto la guida di un medico è appropriato e può essere utile senza causare dipendenza. Anche la necessità di assumere dosi maggiori perché il dolore è peggiorato non significa che si sia dipendenti.

Altri trattamenti

Il medico valuterà anche se queste strategie possono ridurre il dolore:

L’intervento chirurgico può rimuovere una parte o la totalità del tumore nel punto in cui causa il dolore.

La radioterapia può ridurre il tumore. Può essere somministrata sotto forma di iniezione o di ablazione a radiofrequenza, in cui il medico utilizza una sonda molto sottile per trasmettere onde radio ad alta energia all’area interessata. Si può ricorrere a questa procedura se non è possibile sottoporsi a un intervento chirurgico.

La chemioterapia o la terapia ormonale possono essere utili per alleviare il dolore.

I blocchi nervosi sono un’iniezione di anestetico all’interno o intorno a un nervo, in modo che i segnali del dolore non arrivino al cervello.

La stimolazione nervosa può distrarre dal dolore introducendo un’altra sensazione più lieve. I metodi includono l’uso del caldo e del freddo, il massaggio, il mentolo, la capsaicina (che deriva dai peperoncini) e la TENS (un dispositivo che comprende elettrodi che vengono applicati sulla pelle nella zona interessata e che erogano una leggera carica).

La terapia fisica può comprendere il rafforzamento, lo stretching e il massaggio.

Cos’altro può essere d’aiuto

È bene avere il maggior numero possibile di opzioni nel proprio kit di strumenti per alleviare il dolore. Come il dolore è personale, così lo è anche il sollievo dal dolore.

Oltre ai farmaci, potreste voler prendere in considerazione anche metodi che non richiedono la prescrizione medica. Alcuni possono funzionare meglio di altri. Potreste scoprire che l’uso di uno di questi metodi riduce la quantità di antidolorifici che dovete assumere.

Le opzioni possono essere le seguenti:

Agopuntura: Un agopunturista esperto infila aghi sottili nella pelle in determinati punti per cercare di alleviare il dolore nel corpo. Parte della medicina tradizionale cinese, l’agopuntura richiede di solito diverse sedute per ottenere risultati, e il trattamento in sé non dovrebbe essere negativo. Verificate se la vostra assicurazione la copre come parte della cura del cancro.

Terapia cognitivo-comportamentale: È un tipo di consulenza. Si parla con un consulente esperto per cambiare il modo in cui si reagisce ai pensieri e ai sentimenti problematici, in modo da sentirsi più padroni delle proprie emozioni.

Terapia del movimento: lo yoga, il tai chi e altri tipi di esercizio fisico leggero possono aiutare l’umore, la circolazione sanguigna e il benessere generale.

Tecniche di respirazione: È uno strumento particolarmente utile quando il dolore è improvviso e acuto. Può essere calmante quando si è turbati e aiutare a superare i periodi di dolore intenso.

Parlate con il vostro medico di questi e altri cambiamenti nello stile di vita che potrebbero significare meno dolore e giornate migliori.

Se avete scoperto da poco di avere un tumore al seno, dovrete fissare un appuntamento con un oncologo. Scoprite cosa dovete portare all’appuntamento e quali domande dovete porre al medico.

Se il vostro medico vi ha recentemente diagnosticato un tumore al seno, dovrete fissare un appuntamento con l’oncologo. Questi medici sono specialisti del cancro che vi aiuteranno a definire il piano di trattamento e le cure di supporto.

Cosa aspettarsi

Durante la prima visita, l’oncologo vi illustrerà le caratteristiche del vostro tumore al seno, come il tipo e la posizione esatta del tumore. Insieme esaminerete le opzioni terapeutiche e quali sono le più adatte a voi.

Il medico potrà discutere le prospettive della malattia. La prognosi, o le possibilità di sopravvivenza, dipendono da un insieme di fattori che possono includere:

• Lo stadio del tumore (quanto è grande il tumore e quanto si è diffuso) e il grado (la velocità di crescita delle cellule tumorali)

• Lo stato di salute generale

• L’età

• La risposta al trattamento

Ognuno di noi è diverso. Le statistiche di sopravvivenza si basano su un gran numero di persone. Il vostro medico potrebbe avere una buona idea di cosa aspettarsi. Ma nessuno sa con certezza in che modo il cancro potrebbe progredire.

Come prepararsi

Per trarre il massimo vantaggio dall’incontro con il nuovo oncologo, è necessario informarsi il più possibile sul proprio tumore al seno. Può essere utile portare con sé questi elementi all’appuntamento:

La sua storia clinica. Una cronologia degli interventi chirurgici e degli altri eventi medici più importanti aiuterà l’oncologo a comprendere meglio la sua salute generale. Includete informazioni sulla vostra diagnosi di tumore al seno, come i sintomi iniziali, i trattamenti che avete provato e i medici che avete consultato.

I vostri referti medici. Portate con voi le copie delle scansioni mediche, delle radiografie, delle TAC, delle risonanze magnetiche e di altri esami.

Un elenco dei vostri farmaci. È meglio portare con sé i farmaci veri e propri (con prescrizione o da banco e gli integratori) che si assumono, anziché un elenco. In questo modo l’oncologo potrà controllare le dosi e adattare il trattamento oncologico per evitare interazioni farmacologiche.

Un taccuino. L’oncologo potrebbe condividere con voi molte informazioni. E alcuni termini medici potrebbero risultare poco familiari. È utile prendere appunti, su carta o su un dispositivo elettronico.

Una persona cara. Un amico o un familiare può essere un secondo paio di orecchie. Possono anche prendere appunti o offrire supporto prima, durante e dopo la visita.

Domande da porre

Essere informati vi aiuterà a gestire meglio la vostra malattia. Annota le cose che vuoi capire e porta con te l’elenco:

• Qual è il tipo esatto di cancro al seno che ho?

• Dove si trova il cancro e dove si è diffuso?

• Che cosa significa lo stadio del mio cancro?

• Quali sono le opzioni di trattamento disponibili e quali consiglia?

• Quando devo iniziare il trattamento?

• Quali sono gli effetti collaterali e i rischi di ciascun tipo di trattamento?

• Come influirà il trattamento sulla mia vita quotidiana?

• Devo partecipare a uno studio clinico?

• Quali strumenti di supporto sono disponibili per aiutarmi ad affrontare il tumore al seno?

• Chi posso chiamare in caso di domande?

Scoprite cos’è la necrosi del grasso mammario, le cause, i sintomi e l’impatto sulla vostra salute.

La necrosi del grasso mammario è una patologia non cancerosa del seno che si forma quando si verifica un danno al tessuto adiposo del seno. Le donne di qualsiasi età possono sviluppare la necrosi del grasso mammario in qualsiasi area del seno, ma le donne di mezza età con un seno più grande possono essere più a rischio?

La necrosi del grasso mammario è innocua, ma è bene consultare il medico per escludere qualsiasi possibilità di cancro al seno.

Cause della necrosi del grasso mammario

Il seno è costituito da ghiandole e dotti che producono latte, circondati da tessuto adiposo. In questo tessuto possono formarsi dei noduli quando il seno è danneggiato o ferito. Qualsiasi procedura che altera il tessuto adiposo del seno può portare alla necrosi del grasso mammario, tra cui:

• Ricostruzione del seno

• Iniezione di grasso nel seno da altre parti del corpo (chiamata lipomodellazione)

• Biopsia del seno

• Radioterapia?

Sebbene il corpo in genere sostituisca il tessuto mammario danneggiato con tessuto cicatriziale, a volte le cellule adipose finiscono per morire. In questo caso, viene rilasciato un fluido grasso che si raccoglie in una cisti oleosa, che si presenta come un nodulo nel seno. Le donne che si sottopongono a un intervento chirurgico possono ritrovarsi con una necrosi del grasso mammario fino a 10 anni dopo l’intervento.

È importante notare che se vi è stata diagnosticata una necrosi del grasso mammario, ciò non significa che abbiate un rischio maggiore di sviluppare un cancro al seno.

Segni di necrosi del grasso mammario

La necrosi del grasso mammario si presenta in genere come un nodulo rotondo e compatto al tatto. Alcune donne avvertono tenerezza, ecchimosi o fossette nell’area in cui compare la necrosi del grasso mammario. A volte può tirare il capezzolo.

Quando ci si sottopone a una ricostruzione del seno che prevede una ricostruzione autologa (utilizzando un lembo di tessuto proveniente da una parte diversa del corpo), il grasso in quel pezzo di tessuto potrebbe non avere un flusso sanguigno sufficiente e finire per morire. La necrosi del grasso mammario causata dall’intervento può diventare evidente solo dopo mesi.

Le formazioni di necrosi del grasso mammario più piccole possono dissolversi o scomparire senza ulteriori trattamenti. Tuttavia, alcune possono diventare abbastanza grandi e dolorose da alterare l’aspetto e la sensazione del seno.

Diagnosi della necrosi del grasso mammario

I noduli possono essere notati durante l’autoesame del seno a casa o durante un’ispezione generale del corpo. La pelle può apparire arrossata o più spessa intorno al nodulo. Anche se in genere non sono dolorosi, è bene consultare un medico per eventuali noduli insoliti nel seno.

Con un esame fisico, il medico potrebbe non essere in grado di distinguere i sintomi della necrosi del grasso mammario dal cancro. In questo caso, potrebbe consigliare di sottoporsi a una diagnostica per immagini (come una risonanza magnetica) per osservare meglio la forma e la consistenza del nodulo.

Potrebbero anche suggerire di sottoporsi a una biopsia per prelevare un campione di tessuto mammario e confermare la presenza di cellule cancerose nell’area.

Trattamento della necrosi del grasso mammario

Se il medico conferma la diagnosi di necrosi del grasso mammario, può consigliare di aspettare per vedere se si risolve senza trattamento, soprattutto se è di piccole dimensioni e non causa disagio. La necrosi del grasso mammario può durare diversi mesi.

Il medico può consigliare di sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere l’escrescenza se:

• Una biopsia non è in grado di chiarire se si è in presenza di una necrosi del grasso mammario

• Avverte dolore a causa della necrosi del grasso mammario

• La necrosi del grasso mammario non scompare o si ingrandisce

Per rimuovere la necrosi del grasso, il chirurgo taglia il tessuto danneggiato o morto. Prima dell’intervento, verrà somministrato un anestetico locale o generale. È possibile che rimanga una piccola cicatrice, che in genere si attenua con il passare del tempo.

La liposuzione è un’altra opzione per rimuovere il grasso necrotico. Il chirurgo utilizzerà un anestetico locale e praticherà un piccolo taglio nella pelle. Inserirà quindi un dispositivo di aspirazione e utilizzerà le immagini come guida per rimuovere il tessuto morto e danneggiato.

La liposuzione riduce le possibilità di avere un solco nell’area in cui è stato rimosso il tessuto mammario danneggiato. Se alla fine il seno presenta delle fossette o altre irregolarità, il chirurgo può riempire l’area eseguendo una ricostruzione con un piccolo lembo o utilizzando iniezioni di grasso per aggiungere volume.

È necessario continuare a monitorare qualsiasi cambiamento del seno che avvenga prima o dopo il trattamento della necrosi del grasso mammario. Comunicate al vostro medico qualsiasi dubbio sulla salute generale del vostro seno.

Alcuni accorgimenti da aggiungere alla vostra routine di cura della pelle e al vostro stile di vita per mantenere la vostra pelle al meglio.

1. Proteggersi quotidianamente dai danni del sole

La luce ultravioletta (UV) proveniente dal sole può causare scottature e danni a lungo termine alla pelle. La sovraesposizione al sole può provocare rughe, pelle secca e macchie solari scure C in pratica, tutto ciò che si vuole evitare se l’obiettivo è mantenere la pelle giovane! I raggi nocivi del sole possono anche portare al cancro della pelle.

Sapete già che è importante coprirsi e mettere la protezione solare quando si prevede di trascorrere una giornata in spiaggia o di fare attività all’aperto. Questo è essenziale, ma il vero segreto per proteggersi dai danni del sole che invecchiano è proteggere la pelle ogni giorno. Proteggere la pelle dai danni del sole deve far parte della vostra routine quotidiana di cura della pelle. Un modo semplice per aggiungere la protezione solare alla vostra routine di cura della pelle è usare una crema idratante che includa una protezione solare.

Alcuni farmaci e la chemioterapia possono rendere la pelle più sensibile al sole. Se si sta ricevendo un qualsiasi tipo di trattamento che può portare alla fotosensibilità, come la chemioterapia per il cancro al seno, è necessario essere particolarmente diligenti nel proteggersi dai danni del sole.

2. Idratare, idratare, idratare

La pelle secca è uno dei maggiori responsabili dell’invecchiamento. La pelle diventa naturalmente più secca con l’avanzare dell’età a causa di cambiamenti nei pori e di una maggiore probabilità di condizioni che portano alla secchezza cutanea. Anche i fattori ambientali possono aumentare la secchezza della pelle. Ad esempio, la chemioterapia per il cancro al seno può causare secchezza e prurito alla pelle. Una crema idratante delicata e di alta qualità può aiutare la pelle a ritrovare il suo aspetto migliore. Se la vostra pelle è molto secca, potete raddoppiare l’idratazione nella vostra routine di cura della pelle usando un detergente idratante per il corpo e applicando una lozione dopo esservi asciugate.

3. Idratate la pelle dall’interno

Potete aiutare la vostra pelle a sembrare più giovane e vitale dall’interno con una corretta idratazione e alimentazione. Bere molta acqua e seguire una dieta nutriente può contribuire a migliorare l’aspetto della pelle. Il giusto equilibrio di acqua e nutrizione migliora l’aspetto della pelle migliorando il benessere generale. Quando si adottano misure per diventare più sani, i cambiamenti apportati cominceranno a manifestarsi nelle condizioni della pelle?

4. Osservate attentamente i prodotti che utilizzate ogni giorno.

Non esistono creme, lavaggi o lozioni magiche che cancellino tutte le tracce dell’invecchiamento. Tuttavia, esistono in commercio molti prodotti che possono accelerare il processo di invecchiamento. Potreste utilizzare inavvertitamente prodotti che danneggiano la vostra pelle e la fanno invecchiare prematuramente. Osservate attentamente i prodotti che usate ogni giorno. Alcuni prodotti contengono sostanze chimiche aggressive, studiate per eliminare le imperfezioni, le rughe sottili o la pelle morta. Se la vostra pelle è sempre stata sensibile o lo è diventata a causa di trattamenti antitumorali o di farmaci, questi prodotti aggressivi possono fare più male che bene. Cercate prodotti delicati e che non contengano additivi abrasivi. I prodotti delicati per la pulizia del viso vi aiuteranno a mantenere la massima idratazione possibile, in modo che la vostra pelle appaia giovane e vibrante.

5. Fare del sonno una priorità

Sapevate che il sonno è una parte importante di qualsiasi routine per la cura della pelle che sfida l’età? Il sonno è rigenerante per il corpo, la mente e la pelle. Se non si dorme abbastanza, la prova si manifesta sul viso con le occhiaie. Nel tempo, la mancanza di sonno può invecchiare la pelle facendola apparire spenta, aumentando le rughe e rallentando il ripristino dei tessuti. Una quantità adeguata di sonno di qualità massimizza la salute della pelle e la fa apparire più giovane?

L’importanza del sonno non può essere sopravvalutata perché ha un impatto su molti aspetti della salute. Il sonno aiuta anche la funzione immunitaria e può essere una parte essenziale della guarigione quando si combatte una malattia. Le ricerche dimostrano che il sonno può persino influire sulla guarigione da malattie gravi come il cancro al seno. Prendete provvedimenti per rendere il sonno una priorità e vedrete la differenza nell’aspetto della vostra pelle e nel vostro stato d’animo.

Possedere un animale domestico può aiutare ad alleviare lo stress e l’ansia, a gestire l’ipertensione e a mantenersi attivi, anche in caso di cancro al seno.

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Il vostro cane, gatto o altro animale domestico vi dà amore e compagnia. Ma possedere un animale domestico offre anche altri benefici per la salute in caso di tumore al seno. Avere un animale nella propria vita può fare bene al cuore, alla mente e al corpo.

Gli animali domestici riducono la solitudine

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Quando si ha un tumore al seno ci si può sentire isolate. La stanchezza o le preoccupazioni per le malattie contagiose possono impedire di socializzare. Gli animali domestici alleviano il senso di solitudine. Sono fedeli e sempre disponibili quando si vuole uscire. Il vostro animale domestico “ascolterà” quando avrete bisogno di parlare del vostro cancro e manterrà la conversazione privata.

Potreste dormire meglio

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Uno studio ha dimostrato che le persone dormono meglio con un cane in camera da letto, a patto che l’animale dorma nel proprio letto. I trattamenti per il cancro al seno, come la terapia ormonale, possono causare insonnia. Così come lo stress del cancro. Se il vostro cane o gatto dorme nelle vicinanze, può aiutarvi a riposare.

Avete un compagno di allenamento

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I cani hanno bisogno di passeggiate quotidiane. Prendersi cura di un cane significa fare esercizio fisico regolare, che aiuta a ridurre la stanchezza dovuta al tumore al seno. Le ricerche dimostrano anche che le donne trattate per un tumore al seno ad alto rischio riducono il rischio di recidiva se fanno regolarmente esercizio fisico.

Gli animali domestici (anche i pesci) alleviano lo stress

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Gli animali domestici aiutano ad affrontare lo stress del cancro al seno riducendo il cortisolo, l’ormone dello stress. I benefici possono essere sfruttati anche se la debolezza muscolare o l’anemia legate al trattamento rendono troppo difficile prendersi cura di un gatto o di un cane. Uno studio ha dimostrato che guardare i pesci nuotare in una vasca riduce lo stress e migliora l’umore. I benefici aumentano con l’aumentare del numero di pesci.

Gli animali domestici aiutano ad aprirsi

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Secondo una ricerca, le persone che trascorrono del tempo con un animale domestico tendono a essere più aperte durante la terapia del cancro. Dopo aver frequentato un animale, i pazienti comunicavano meglio con i loro terapeuti. Hanno anche parlato più liberamente di come affrontare il cancro al seno.

Gli animali domestici abbassano la pressione sanguigna

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Le persone che hanno animali domestici tendono ad avere una pressione sanguigna più bassa rispetto a quelle che non hanno amici pelosi. L’ipertensione arteriosa può aumentare il rischio di ammalarsi di cancro al seno, soprattutto se si è in menopausa. Anche alcuni farmaci contro il cancro al seno possono aumentare la pressione sanguigna. Un animale domestico nella vostra vita può aiutarvi a gestirla.

Gli animali domestici aiutano a sentirsi in controllo

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Prendersi cura di un animale domestico dà un senso di concentrazione e stabilità nella vita. Il cancro al seno può farvi sentire come se aveste perso il controllo sulla vostra routine e sul vostro corpo. Il vostro animale si affida a voi per il cibo e il riparo, aggiungendo struttura e scopo alla vostra giornata.

Alcuni possono percepire un calo di zuccheri nel sangue

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I cani sono fiutatori super-sensibili. Alcuni cani percepiscono il calo di zuccheri nel sangue e possono essere addestrati a comunicarlo abbaiando, leccando o con altri comportamenti. È raro, ma un calo della glicemia potenzialmente letale è uno dei possibili effetti collaterali del trastuzumab (Herceptin), una terapia ormonale per il cancro al seno metastatico.

Ti fanno ridere

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Le ricerche hanno scoperto che le persone con animali domestici tendono a ridere di più, sia per le buffonate dei loro animali sia spontaneamente, rispetto agli altri. L’umorismo aiuta ad affrontare situazioni difficili, come il cancro al seno. Quando si ride, il cervello rilascia ormoni chiamati endorfine che alleviano il dolore. La risata stimola anche la circolazione e aiuta i muscoli a rilassarsi, attenuando i sintomi dello stress.