Una delle cose migliori che potete fare per voi stessi è mantenervi attivi, anche se avete il respiro corto. un’attività fisica regolare, come una passeggiata, vi aiuterà a respirare meglio e a vivere meglio.

Come ci si può prendere cura di sé se si soffre di ipertensione arteriosa polmonare?

RISPOSTA

Una delle cose migliori che si possa fare per se stessi è mantenersi attivi, anche in caso di respiro affannoso. L’esercizio fisico regolare, come una passeggiata, aiuta a respirare meglio e a vivere meglio. Parlate prima con il vostro medico per sapere quale tipo di esercizio è più adatto a voi e quanto dovreste farne. Alcune persone potrebbero aver bisogno di usare l’ossigeno quando fanno esercizio. Riposatevi a sufficienza. L’ipertensione polmonare rende stanchi, quindi è bene dormire bene e fare dei sonnellini quando è necessario. Come tutti gli altri, è bene seguire una dieta sana con molta frutta, verdura e cereali integrali. È importante per la salute generale.

Fonti

Recensito da James Beckerman il 14 giugno 2021

Revisionato dal punto di vista medico il 14 giugno 2021