Il medico vi dice

All’età di 8 anni, il vostro bambino raggiungerà alcune tappe fondamentali per il suo sviluppo. Scoprite quali sono le tappe fondamentali che il vostro bambino dovrebbe raggiungere e cosa potete fare per aiutarlo.

Ma ricordate che tutti i bambini sono diversi e speciali. Le pietre miliari sono intese come linee guida, non come regole rigide.

Se avete domande specifiche su come vostro figlio sta raggiungendo una certa pietra miliare associata agli 8 anni, dovete consultare il vostro medico di famiglia o il pediatra del vostro bambino.

Tenete d’occhio queste pietre miliari:

• Linguaggio e accademico

• Sviluppo

• Sociale ed emotivo

Lingua e istruzione

Un bambino di 8 anni, tipicamente in terza elementare, continuerà a sviluppare competenze linguistiche più complesse.

• Migliorano la concentrazione e la capacità di attenzione.

• Migliorano la pronuncia e imparano a seguire più comandi di seguito di quanti ne potessero seguire a 7 anni.

• Le abilità di lettura diventano più sofisticate. I bambini leggono più per i contenuti che per imparare a farlo.

• Intorno a questa età i bambini capiscono che alcune parole hanno più di un significato. Questo li aiuta a capire le battute e i giochi di parole e a iniziare a esprimere verbalmente il senso dell’umorismo.

• I bambini nei primi anni di scuola possono mostrare una rapida crescita delle capacità mentali.

Ormai i bambini:

• Sanno contare all’indietro

• Conoscere la data

• Conoscere i giorni della settimana e i mesi, nell’ordine

• Mi piace collezionare oggetti

• Mi piace leggere di più

• Capire le frazioni

I genitori dovrebbero incontrare i dirigenti scolastici e gli insegnanti. Partecipare ai compiti a casa. Se pensate che il vostro bambino di 8 anni stia rimanendo indietro, mantenete la calma ma fate attenzione a quanto segue:

• Difficoltà di lettura o di apprendimento

• Qualcosa che infastidisce il bambino, come il bullismo

• Un problema di salute mentale o di stress

Sviluppo

• La maggior parte dei bambini di 8 anni è in grado di vestirsi e di vestirsi da sola.

• Stanno diventando più coordinati fisicamente: saltano, saltano, si rincorrono

• I denti da latte stanno ancora cadendo per fare spazio ai denti permanenti che stanno per spuntare

• I bambini di questa fascia d’età crescono generalmente di circa 2-4 pollici e da 4 a 7 chili all’anno

• I bambini all’inizio della scuola si lamentano di più per i dolori alla pancia, alle gambe e così via. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che stanno diventando più consapevoli del loro corpo. Tuttavia, i genitori dovrebbero controllare questi disturbi per assicurarsi che non ci siano lesioni o malattie.

Resistete all’impulso di paragonare il vostro bambino agli altri o a qualche standard di cui avete sentito parlare.

Il medico dovrebbe avere una tabella di crescita per ogni bambino. Lo utilizzerà per decidere se ci può essere un problema di crescita e per verificare il percorso del bambino. Se siete preoccupati per la pubertà precoce, che a volte può iniziare intorno agli 8 anni, parlate con il vostro medico per vedere se è iniziata e, in tal caso, come affrontarla.

Evitate di far mangiare di più vostro figlio per raggiungere quello che è considerato un peso standard.

Sociale ed emotivo

• L’accettazione dei coetanei diventa più importante per il bambino rispetto ai primi anni di scuola.

• Imparano a cooperare e a condividere.

• Intorno agli 8 anni i bambini iniziano a rilassarsi nei confronti dell’altro sesso. I bambini e le bambine possono mescolarsi più facilmente durante il gioco. Potrebbero interessarsi a cose tra maschi e femmine senza volerne parlare.

• Amano i giochi e la competizione.

• I club organizzati possono essere attraenti per loro.

• Mentire, imbrogliare e rubare sono comportamenti prevedibili nei primi anni di scuola. I ragazzi stanno capendo qual è il loro posto e cosa è accettabile.

Sicurezza

• Gli infortuni sono la principale minaccia alla sicurezza dei bambini nei primi anni di scuola.

• All’età di 8 anni i bambini sono diventati più indipendenti e forse disobbedienti e provano cose nuove. Ricordate di tenerli al sicuro in auto e in acqua, anche se sanno nuotare.

• Assicuratevi che indossino il casco quando vanno in bicicletta, in monopattino o sullo skateboard. E ricordate che non sono ancora abbastanza grandi per andare in giro da soli quando inizia a fare buio.

Altri modi in cui i genitori possono aiutare

• Stabilite dei limiti di tempo per i videogiochi, l’uso del computer e della TV. Tenete gli schermi fuori dalle camere da letto dei bambini. Assicuratevi inoltre che il tempo trascorso sugli schermi non ostacoli il gioco fisico, il sonno sufficiente e il tempo di comunicazione in famiglia.

• Continuate a leggere ai vostri figli di 8 anni e incoraggiateli a leggere a voi.

• Prendete in considerazione i controlli parentali su computer e TV. In questo modo non vedranno contenuti per i quali non sono pronti.

• Non abbiate paura di parlare con i vostri figli di argomenti difficili come la pressione dei pari, la violenza, l’uso di droghe e la sessualità. Trovate modi adeguati all’età per rispondere alle domande senza creare confusione o paura.

• Sostenete l’autostima dei vostri figli e incoraggiateli a divertirsi e a esprimersi.

• Considerate le lezioni di nuoto e la formazione sulla sicurezza antincendio.

Il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti sta elaborando le prime linee guida sull’alimentazione dei bambini da 0 a 2 anni. Ecco i consigli che il fondatore di un gruppo di difesa della salute dei bambini vorrebbe vedere in queste linee guida.

Se avete mai discusso su cosa dare da mangiare al vostro bambino, tenetevi aggiornati: Il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti sta elaborando le prime linee guida dietetiche per i bambini da 0 a 2 anni (le linee guida precedenti offrivano consigli solo a partire dai 2 anni). Un gruppo di esperti del governo sta esaminando le ricerche sulla nutrizione e sta scrivendo le nuove linee guida, che sono attese per circa un anno.

Le persone specializzate in nutrizione infantile affermano che gli alimenti che i bambini mangiano nei primi 2 anni di vita costituiscono la base per la salute futura. “È una finestra identificata dalla scienza come un periodo critico, in cui l’assenza di una buona alimentazione potrebbe avere un impatto significativo e irreversibile sulla salute, sul benessere futuro e sullo sviluppo cerebrale del bambino”, afferma Lucy Sullivan, fondatrice e direttrice esecutiva di 1.000 Days, un’organizzazione che si occupa dell’alimentazione delle donne in gravidanza e dei bambini nel periodo compreso tra il concepimento e il secondo compleanno del bambino. Sullivan spera che le nuove linee guida diano ai genitori chiarezza su cosa e come nutrire i bambini. “Purtroppo c’è molta confusione in giro”, dice la Sullivan.

Ecco alcuni dei consigli che vorrebbe vedere nelle linee guida.

Una spinta per l’allattamento al seno. Sullivan spera che le nuove linee guida seguano l’esempio dell’Accademia Americana di Pediatria e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, che incoraggiano le mamme ad allattare esclusivamente al seno per i primi 6 mesi e a continuare fino al compimento del primo anno di vita introducendo cibi solidi. Le mamme e i bambini possono continuare oltre i 12 mesi, se questo funziona per entrambi.

Tra i suoi meriti, “il latte materno ha benefici ineguagliabili per la costruzione del cervello”, afferma Sullivan, in parte perché contiene grassi benefici noti come grassi polinsaturi a catena lunga.

Un invito alla varietà a 6 mesi. Sullivan si aspetta che le linee guida affrontino il processo di introduzione dei cibi solidi a 6 mesi. Anche se molte famiglie iniziano con i cereali di riso, questo dovrebbe essere solo uno dei primi alimenti.

“Più gusti e consistenze si possono introdurre, meglio è, perché così si allena il palato del bambino per la vita futura”, dice la dottoressa. Fate assaggiare al bambino verdure come i broccoli o gli asparagi, e fatelo regolarmente, anche se fa una smorfia; potrebbe aver bisogno di ripetere l’esposizione per apprezzare questi sapori. Sullivan aggiunge che anche la carne e il pesce sono importanti nel primo anno di vita perché forniscono ferro, proteine e grassi benefici, tutti elementi fondamentali per la crescita del bambino.

Vietare i succhi di frutta nel primo anno di vita. L’Accademia Americana di Pediatria ha recentemente esortato i genitori a non consumare succhi di frutta prima del primo compleanno del bambino e Sullivan si aspetta che le linee guida dietetiche facciano eco a questa regola. “I succhi di frutta tendono ad avere un alto contenuto di zuccheri e sostituiscono alimenti più densi di sostanze nutritive”, afferma l’esperta.

4 Alimenti

L’organizzazione 1.000 Days suggerisce di introdurre i bambini a una varietà di alimenti a partire dai 6 mesi. Ecco alcune scelte intelligenti da includere in queste prime offerte:

• Carni. La carne rossa e il pollame scuro sono ricche fonti di ferro e proteine, fondamentali per lo sviluppo del cervello nei primi 2 anni di vita del bambino. Molti neonati e bambini non assumono abbastanza ferro. Anche le uova sono una buona scelta.

• Legumi. I fagioli e le lenticchie sono un’altra fonte fondamentale di ferro e proteine e sono un alimento ideale per i bambini che imparano a prendere piccoli oggetti con il pollice e l’indice, una tappa fondamentale dello sviluppo.

• Broccoli. Sullivan consiglia di proporre fin da subito verdure come broccoli e carote, in modo che i bambini imparino a tollerare (e persino ad apprezzare) questi sapori durante la crescita.

• Pesce. I pesci d’acqua fredda come il salmone, lo sgombro e le aringhe contengono acidi grassi polinsaturi a catena lunga (simili ai grassi del latte materno), necessari per lo sviluppo del cervello, degli occhi e di altri tessuti. Anche i semi e le noci contengono grassi sani.

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Vostra figlia ha 18 anni ed è alla fine della sua adolescenza. Scoprite cosa aspettarvi mentre cerca di conquistare la sua emergente indipendenza.

A 18 anni, vostra figlia sta decidendo chi è e cosa vuole. Stanno provando diverse versioni della loro vita. Tutto in una volta, si concentrano su se stessi e diventano consapevoli del grande mondo là fuori.

Sua figlia è un’adulta emergente. È un periodo molto intermedio. Sono ottimisti. Sono nervosi. E quest’anno raggiungeranno molte altre pietre miliari dello sviluppo.

La lingua

A quest’età, vostra figlia è in grado di sostenere conversazioni intelligenti. Non sempre hanno voglia di parlare, ma spesso sono desiderosi di condividere le loro opinioni su ciò che accade nel mondo. A differenza delle età precedenti, ora sono in grado di ascoltare e considerare altri punti di vista.

Sociale

Vostra figlia sta superando i gruppi e sta sviluppando amicizie più profonde. Potrebbero amare gli appuntamenti o cercare una relazione romantica più significativa. La pressione dei coetanei non ha più la stessa influenza. Se vogliono provare qualcosa, sono più interessati a ciò che dicono gli esperti che i loro coetanei.

Emotivo

Vostra figlia di 18 anni sta facendo una delle due cose più importanti dal punto di vista emotivo. Se è abituata a esprimere tutte le sue emozioni, imparerà a controllarle. Se invece si tiene tutto dentro, diventerà più in contatto con i propri sentimenti e con i modi più sani per condividerli.

Fisico

Anche se più della metà delle ragazze della loro età è a dieta, la vostra diciottenne probabilmente aggiungerà una piccola e sana quantità di grasso intorno alle braccia, alle gambe, al seno e ai fianchi.

Si alzano tardi e si svegliano tardi, ma hanno ancora bisogno di una quantità decente di sonno. Lasciate che recuperino nei fine settimana.

Sfide

Man mano che vostra figlia diventa più indipendente, avrà più occasioni di fare fatica. Che ci crediate o no, è una cosa positiva. Li aiuterà a esplorare i loro sistemi di supporto e a costruire la loro capacità di recupero.

Ci sono momenti in cui intervenire e momenti in cui stare indietro. Aspettatevi discussioni e conflitti. Potrebbero non volere affetto fisico da voi – potrebbero anche non volervi stare vicino – ma hanno comunque bisogno di sapere che ci tenete. Aiutateli a diventare una persona capace di prendersi cura di se stessa parlando di sentimenti e di modi sani per esprimerli.

Essere adulti significa anche avere libero accesso a Internet, ma vostra figlia ha ancora bisogno di sostegno quando si tratta della sua vita online. Anche se non è efficace al 100%, il software di tracciamento vi mostra i siti visitati. Prima di impostare qualcosa, parlate con loro delle nuove libertà, della navigazione sicura, dell’evitare di divulgare troppe informazioni personali e di fare acquisti online in modo sicuro.

I grandi cambiamenti possono talvolta causare grandi delusioni. Vostra figlia può superare le cose che causano tristezza dopo pochi giorni o può rimanere bloccata nella depressione. Cercate i segni di disinteresse per le cose che di solito le piacciono, o di problemi di sonno o di un livello di energia costantemente basso.

Alcune ragazze di 18 anni possono ricorrere a droghe e alcol come modo per affrontare i grandi sentimenti o per adattarsi. Questo sarà più difficile da controllare quando vivono fuori casa, quindi assicuratevi che conoscano le conseguenze del consumo di alcolici da parte di minorenni e tutte le loro opzioni e risorse.

Continuate a parlare di sesso sicuro. Man mano che la loro consapevolezza si espande, saranno più capaci di affrontare conversazioni approfondite su malattie sessualmente trasmissibili, stalking, stupro, stupro di coppia e gravidanza adolescenziale.

Argomenti pesanti, vero? Approfondisci. Questa fase finale dell’adolescenza non è facile né per voi né per vostra figlia. Fate domande. Ascoltate le risposte. Accettate di non essere d’accordo quando non siete d’accordo. Siate genitori, non amici. E fatevi coraggio: Può non sembrare, ma hanno ancora bisogno di voi.

Il vostro bambino è timido? L’introversione è perfettamente normale. Scoprite alcuni consigli per aiutare vostro figlio a superare la timidezza.

Caratteristiche della timidezza

Se vostro figlio è timido, potrebbe iniziare a mostrare alcuni o tutti i seguenti segni fisici:

• Tremore

• Battito cardiaco accelerato?

• Mal di stomaco o brontolio

• Arrossire

• Sudare?

Il bambino può anche sviluppare alcuni dei seguenti segni comportamentali:?

• Diventare nervosi

• Evitare le interazioni sociali?

• Si preoccupano troppo di ciò che gli altri pensano di loro.

• Mostrare sentimenti di bassa autostima?

È facile confondere la timidezza con l’ansia sociale. Alcuni sintomi possono essere gli stessi, ma si tratta di due problemi diversi. La timidezza è solo un problema di personalità, mentre l’ansia è un disturbo mentale?

Cause della timidezza

Il bambino potrebbe sviluppare la timidezza per i seguenti motivi:

• Genetica. Il bambino potrebbe ereditare i tratti della personalità attraverso il trasferimento genetico. Un bambino può ricevere alcune delle sue caratteristiche di timidezza da uno dei suoi genitori. ?

• Paura di fallire. È tipico dei genitori volere che i figli abbiano buoni risultati. Se siete questo tipo di genitori, prendete in considerazione l’idea di non spingere così tanto vostro figlio a soddisfare le vostre aspettative. La paura di non soddisfare tali aspettative può manifestarsi sotto forma di timidezza. ?

• Mancanza di interazione sociale. Le abilità sociali si sviluppano in giovane età. I bambini che sono cresciuti in isolamento lontano dai loro coetanei tendono a diventare timidi. Il comportamento timido è dovuto a competenze sociali poco sviluppate, che possono influenzare l’interazione con persone sconosciute.

• Personalità. I bambini emotivamente sensibili e facilmente intimiditi dagli altri possono diventare timidi. Potrebbero preferire trascorrere la maggior parte del tempo da soli piuttosto che in ambienti sociali.

• Relazioni familiari. Se siete genitori iperprotettivi, vostro figlio potrebbe sviluppare caratteristiche di timidezza. I genitori iperprotettivi limitano il senso di curiosità e di avventura del bambino. Allo stesso modo, se il bambino non riceve le cure costanti e affettuose di un genitore, può diventare ansioso e sviluppare un comportamento timido. Il comportamento potrebbe iniziare perché non si sente attaccato in modo sicuro ai genitori.

• Critiche severe. Le critiche estreme nei confronti di vostro figlio potrebbero essere una causa della sua timidezza. Può avere lo stesso effetto di quando viene bullizzato.

• Comportamento appreso. Nella maggior parte dei casi, il primo apprendimento di un bambino avviene per imitazione. I bambini possono diventare timidi se imparano dall’esempio dei genitori. I genitori timidi potrebbero insegnare ai loro figli a diventare timidi a loro volta.

Consigli per aiutare il bambino timido a fare amicizia

Questi consigli possono aiutarvi ad aiutare il vostro bambino timido a fare amicizia e a superare la timidezza. Essi comprendono:

Se pensate che la gravità della timidezza di vostro figlio stia interferendo con la sua salute, potreste prendere in considerazione la possibilità di chiedere un aiuto psicologico professionale. ?

Imparate a insegnare a vostro figlio a giocare da solo e a sviluppare una certa indipendenza.

Stabilire l’indipendenza attraverso la routine

Non temete il gioco indipendente. L’idea di lasciare che il bambino giochi da solo può sembrare terribile. Potreste temere che si metta nei guai o che si faccia male. È importante ricordare che lasciare che il bambino giochi in autonomia significa anche stabilire dei limiti e delle aspettative.

Una volta che questi sono stati stabiliti, potete fidarvi del fatto che giocheranno in modo sano. I bambini possono imparare molto giocando da soli e dando sfogo alla loro immaginazione.

Inserite l’indipendenza nelle routine del vostro bambino. Le persone sono condizionate dalle loro routine. Se di solito passate ogni minuto con vostro figlio, lui se lo aspetta. Se siete abituati a fare tutto per il vostro bambino, ad esempio a gestire i suoi momenti di gioco, si aspetterà anche questo.

Per fortuna, potete controllare il vostro modo di fare i genitori. Cominciate a dare loro più controllo sulle loro routine. Invece di sistemare i giocattoli da soli, fatelo fare a loro. Invece di stabilire quali attività faranno oggi, date loro delle scelte. Compiti semplici che possono svolgere da soli apriranno la porta a una maggiore indipendenza durante i momenti di gioco.

Stabilire una routine significa anche stabilire delle aspettative. All’inizio potrebbe essere necessario avere aspettative più basse per farli iniziare. Non preoccupatevi, si tratta di un processo che richiede tempo e pratica.

Lasciate che vi aiutino. Invece di intrattenere il bambino durante la giornata, lasciate che lo aiuti nelle faccende domestiche. Aiutare a svolgere le faccende domestiche è un ottimo modo per fargli acquisire una certa indipendenza, fargli sentire che stanno contribuendo e fargli fare le pulizie tanto necessarie.

Stabilite dei limiti per il gioco

Date loro spazio. Se potete, create uno spazio di gioco designato per il vostro bambino. In questo modo si può incoraggiare la separazione tra i momenti di gioco e quelli che non lo sono. Per i bambini più piccoli, l’ideale è uno spazio vicino a voi, in modo che non si mettano troppo nei guai.

La comunicazione con il bambino è importante. Stabilire le aspettative per l’utilizzo del vostro spazio aiuterà il bambino a sviluppare un senso di indipendenza e di proprietà per il tempo isolato. Quando sono nel loro spazio, lasciate che scelgano le loro attività e assicuratevi che non vengano interrotti. Allo stesso modo, assicuratevi che capiscano che devono fare lo stesso con voi.

Dare loro dei giocattoli. Lasciare che siano loro a scegliere come trascorrere il tempo significa anche fornire loro gli strumenti necessari per scegliere. Per i bambini più piccoli, è possibile che si debba osservare ciò che fanno e ciò che non amano giocare. Quando si scelgono i giocattoli e i materiali di consumo, bisogna tenere conto di quanto segue:

• Incoraggiate la creatività artistica assicurandovi che abbiano a disposizione carta, pastelli e pennarelli.

• Se amano costruire strutture, assicuratevi che abbiano Lego e blocchi da costruzione.

• Prestate attenzione agli spettacoli e ai libri che amano e fornite peluche o accessori per il travestimento che completino questi interessi.

• Iniziare in piccolo Troppi articoli tra cui scegliere può causare la paralisi decisionale, riportandoli a voi.

Date loro tempo. Dedicate al bambino momenti specifici per giocare in modo indipendente e momenti per giocare con lui. Dato che probabilmente avete altri compiti da svolgere, il tempo da dedicare dipende da voi. Può essere sufficiente farli giocare da soli per 5 minuti, seguiti da 15 minuti di gioco con voi. In alternativa, potete giocare con loro per 15 minuti, seguiti da 45 minuti di gioco indipendente.

Dare loro attenzione. Invece di lasciare che il bambino giochi da solo per un po’ e proseguire la giornata, parlatene dopo. Chiedete cosa hanno fatto, riconoscete tutto ciò che hanno realizzato e fategli sentire che vi accorgete di loro e dei loro sforzi. Questo tipo di feedback verbale positivo li aiuterà a sentirsi più sicuri nel giocare in autonomia.