Il medico vi dice – Pagina 3203

Curare l’acne del college

Editor

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Maggio 29, 2022

Perché la pelle può scoppiare all’università e cosa si può fare.

L’università può essere un bene per la mente, ma può essere dura per la pelle. Maxine Hillman, una studentessa di 21 anni, può confermarlo. Ha lottato con l’acne fin dalla quarta elementare, ma con l’aiuto di un dermatologo è riuscita a tenerla sotto controllo durante l’adolescenza. Questo fino al primo anno all’Università della California, San Diego. Pizza, grissini e gelati, un pesante carico di corsi come doppia laurea in linguistica e latino e un cambiamento nei modelli di sonno (“dormivo più di quanto facessi all’asilo”) hanno portato a quello che lei chiama “un monumentale delirio cutaneo”.

“Gli anni dell’università sono un momento privilegiato per l’insorgenza di problemi, anche per chi ha trascorso la maggior parte dell’adolescenza senza acne”, afferma Jody Levine, medico, assistente professore clinico di dermatologia presso il Mount Sinai Medical Center di New York. “La pelle riflette la salute generale e le interruzioni della dieta, dell’esercizio fisico e del sonno, oltre allo stress, possono portare alla comparsa dell’acne”.

Per Hillman e per altri giovani adulti che lottano contro l’acne, attenersi a una semplice routine di cura della pelle è la migliore difesa. Ecco cosa consigliano i nostri esperti.

Cura della pelle del viso

Detergere Prima di andare a letto, lavare la pelle con una barretta detergente o una lozione formulata per il viso, come ad esempio

Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

($5,49), dice Levine. Se avete la pelle secca, dice Adam Friedman, direttore della ricerca dermatologica del Montefiore Medical Center di New York, scegliete un detergente delicato non saponoso come

Cetaphil Detergente viso quotidiano

($8,49) per evitare di eliminare gli oli di cui la pelle ha bisogno. Non saltate questo passaggio quotidiano! Secondo Friedman, andare a dormire con l’accumulo di sporcizia, cellule morte e trucco che intasano i pori può favorire la proliferazione dei batteri dell’acne.

Al mattino è sufficiente spruzzare acqua tiepida sul viso. “Un lavaggio eccessivo seccherà la pelle e porterà via gli oli e i grassi buoni che proteggono la pelle dalla cattiveria del mondo, come lo sporco e i batteri”, dice Friedman.

Per la pelle a tendenza acneica, scegliete un detergente con perossido di benzoile o acido salicilico. Questi ingredienti uccidono i batteri che causano l’acne e rimuovono le cellule della pelle in eccesso che possono ostruire i pori.

Idratazione e protezione Ogni mattina, tutto l’anno, spalmate una lozione con un fattore di protezione solare (SPF). “I raggi dannosi passano attraverso le nuvole e persino i vetri”, dice Levine. “Quando l’uso della protezione solare ogni mattina fa parte della vostra routine, diventa un’abitudine e non dovete pensarci”.

Quando la pelle è ancora umida, applicate una protezione solare idratante ad ampio spettro con un SPF 30 o superiore. È consigliabile un prodotto ad ampio spettro perché protegge sia dai raggi UVA (i raggi che invecchiano) che dagli UVB (i raggi che bruciano) e dal cancro della pelle. Assicuratevi che l’etichetta riporti la dicitura “non comedogenico”, il che significa che non ostruisce i pori.

Neutrogena Idratante Quotidiano Difesa Sana SPF 50

(12,99 dollari) e

Olay Complete Defense Idratante UV Quotidiano SPF 30

($14,99) sono “leggeri al tatto… e hanno una buona copertura”, dice Levine.

Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30

($8,99) “è un po’ più spessa ma offre un’ottima protezione”, aggiunge. E le piace

EltaMD UV Clear SPF 46

($29) perché “contiene niacinamide, ottima per la pelle a tendenza acneica”.

Esfoliare Se la vostra pelle ama accumulare cellule morte – un colorito spento è un segno rivelatore – uno scrub esfoliante può eliminarle. Gli scrub alla frutta o alle nocciole possono essere troppo abrasivi, quindi scegliete un prodotto con microsfere che non siano ruvide sulla pelle.

. Scrub esfoliante Clinique

($18,50) e

Neutrogena Deep Clean Gommage delicato

($6,29) sono entrambi efficaci e non graffiano la pelle, dice Friedman.

Cura della pelle del corpo

Per una buona igiene è sufficiente una doccia o un bagno quotidiano e una saponetta. Che ci crediate o no, nella maggior parte dei giorni è sufficiente insaponare le ascelle e l’inguine, dice Friedman.

“La pelle è in un costante stato di ricambio, con l’espulsione delle cellule vecchie che vengono poi sostituite da quelle nuove”, spiega Friedman. “Un lavaggio eccessivo con il sapone può limitare la capacità della pelle di mantenersi idratata e di proteggersi dai batteri. Di solito si può fare a meno di usare il sapone su braccia, corpo e gambe ogni due giorni e usare solo l’acqua tra un lavaggio e l’altro. Le zone più soggette a sudorazione e produzione di olio richiedono una pulizia quotidiana con il sapone”.

Lavaggio per il corpo Dove

(8,99 dollari) è il preferito di Levine. “È molto idratante”, dice. Se la vostra pelle è estremamente secca, Friedman suggerisce un prodotto senza sapone

Cetaphil RestoraDerm Skin Restoring Body Wash

($14.99).

Appena usciti dalla vasca o dalla doccia, tamponate leggermente la pelle con un asciugamano e applicate una crema idratante, dice Friedman. Cercate agenti occlusivi come il dimeticone, il petrolato, la paraffina e la lanolina che bloccano la perdita di acqua quando la pelle è esposta all’aria secca. Inoltre, la crema idratante deve contenere umettanti che idratano attirando l’acqua dall’esterno verso la pelle.

Quando il clima è ancora caldo, provate una formulazione leggera con protezione solare, come ad esempio

Yes to Carrots Lozione idratante per il corpo con SPF 30

($14.99). Non appena arriva il freddo, passate a

CeraVe SA Lozione Rinnovatrice

($15,99), che blocca la perdita di umidità e ripara la barriera cutanea, dice Friedman. Questo la rende una buona scelta per i mesi invernali, quando la bassa umidità e i riscaldamenti soffocanti portano a una pelle arida.

Evitare l’acne

Ecco cosa può peggiorare l’insorgenza dell’acne e come ridurre il rischio di brutte infiammazioni.

Cibi trasformati. “Gli alimenti zuccherati, amidacei e altamente trasformati provocano un’impennata degli zuccheri nel sangue e inducono il corpo a produrre più insulina, fattore di crescita insulinico e androgeni”, afferma il dermatologo Jody Levine, MD. “Oggi sappiamo che sono questi sbalzi ormonali che portano a un eccesso di produzione di sebo o di olio e quindi all’acne”. La soluzione: Tracciare un grafico delle eruzioni cutanee. Se vi accorgete di avere un’eruzione cutanea dopo aver mangiato, per esempio, dei latticini, eliminateli dalla vostra dieta e vedete cosa succede.

Stress. Qualunque sia la causa dello stress, esso indebolisce il sistema immunitario e aumenta la risposta infiammatoria del corpo. Il risultato è un’eruzione di brufoli o, peggio, di rosacea, eczema o qualsiasi altra patologia della pelle. La soluzione: Contrastare lo stress, assicurarsi di mangiare molta frutta, verdura e cereali integrali o andare in palestra.

Le opinioni espresse in questa sezione sono degli esperti e non sono le opinioni di doctor. doctor non approva alcun prodotto, servizio o trattamento specifico.

Trovate altri articoli, sfogliate i numeri arretrati e leggete il numero attuale di “doctor the Magazine”.

Come rompere le dipendenze alimentari

VITA

Editor

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Maggio 29, 2022

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Siete spinti a mangiare determinati cibi? Potrebbe trattarsi di una dipendenza.

Rompere le dipendenze alimentari

Siete spinti a mangiare determinati cibi? Potrebbe trattarsi di una dipendenza.

Dal medico Archivi

Se il numero sulla bilancia del vostro bagno sembra aumentare più velocemente del debito pubblico e se vi ritrovate ripetutamente ad accumulare cibo sul vostro piatto gigante in modo quasi sconsiderato ai buffet all-you-can-eat, potreste essere prigionieri di una “dipendenza da cibo”?

La maggior parte delle persone sa che le proprietà di dipendenza fisica della caffeina possono rendere la rinuncia alla prima (e alla seconda e alla terza) tazza di caffè del mattino un modo straziante di iniziare la giornata. Ma alcuni medici ritengono che le persone siano spinte a mangiare cibi come il manzo e il formaggio con altrettanta costrizione, e la ragione potrebbe essere una dipendenza alimentare non riconosciuta.

Neal Barnard, medico, ad esempio, ritiene che formaggio, carne, cioccolato e zucchero siano alimenti che creano dipendenza nella dieta di milioni di americani. Barnard, autore di Breaking the Food Seduction e presidente del Physicians Committee for Responsible Medicine, sostiene che questi alimenti contengono composti chimici che stimolano la secrezione cerebrale di sostanze chimiche simili agli oppiacei, come la dopamina, che spingono la nostra voglia di mangiarli.

Alan Goldhamer, DC, coautore di The Pleasure Trap e direttore del TrueNorth Health Center di Rohnert Park, California, è d’accordo. “Una grande percentuale della popolazione è vulnerabile agli effetti di questa iperstimolazione [da parte di alimenti che innescano la produzione di dopamina] e rimane invischiata in un ciclo di dipendenza”, afferma. Ma a differenza della dipendenza dalle droghe, che è ampiamente riconosciuta, questo problema rimane in gran parte misconosciuto, secondo i sostenitori della teoria della dipendenza da cibo.

Dipendenza da cibo: Dov’è la carne?

Non molto tempo fa, quando la pubblicità di un produttore di patatine stuzzicava i consumatori con la sfida: “Scommetto che non riuscirai a mangiarne solo una!”, forse lo pensavano davvero!

I produttori di alimenti hanno fatto un lavoro squisito nel riconoscere e sfruttare le nostre voglie, utilizzando pubblicità persuasive e confezioni allettanti per far sì che i loro prodotti finiscano nel nostro carrello. “Ci sono così tanti alimenti trasformati che non solo sono caloricamente densi, ma stimolano anche la produzione di dopamina che ci fa sentire bene”, dice Goldhamer.

D’altra parte, molti esperti di nutrizione ritengono che vi siano rischi più importanti associati agli alimenti trasformati che non hanno nulla a che fare con le dipendenze. “Il problema degli alimenti trasformati è che vengono digeriti così rapidamente che escono dallo stomaco in un attimo e si sente ancora fame”, afferma Michael Roizen, medico, autore di Cooking the Real Age Way. “Se si toglie la fibra dal cibo, si ottengono molte calorie vuote”.

Mentre i lobbisti dei produttori alimentari possono minimizzare i rischi di piatti pieni di carne, formaggio e altri prodotti ad alto contenuto di grassi, Roizen afferma di ritenere che mangiare più di 20 grammi al giorno di grassi cattivi, come i grassi saturi e i grassi trans, possa contribuire al cancro al seno e alla prostata, nonché a quello che lui chiama “invecchiamento arterioso”, che può portare a malattie cardiache, ictus, impotenza, perdita di memoria e persino rughe della pelle.

Lo stesso vale per lo zucchero, afferma Roizen, professore di medicina e anestesiologia presso lo State University of New York College of Medicine di Syracuse. “La ragione principale per evitare lo zucchero è che invecchia le arterie”, afferma. Se a ciò si aggiungono le recenti cause legali contro le catene di fast-food per aver contribuito all’obesità e alle malattie croniche, l’industria alimentare potrebbe sentirsi sottoposta a un assedio di proporzioni sovradimensionate.

Diventare un’abitudine

Quando si parla di “dipendenza da cibo”, ci sono molti scettici che esitano a mettere alimenti come il formaggio e il cioccolato nella stessa categoria di dipendenze ampiamente riconosciute come la cocaina o l’alcol. Ma Barnard si chiede: “Quale altro termine usereste per una donna che sale in macchina alle 11.30 di sera e guida per sei miglia fino al 7-Eleven per prendere una barretta di cioccolato, e lo fa ogni sera? Aumenta di peso, si sente profondamente in colpa dopo averla mangiata e, nonostante abbia deciso di interrompere questo comportamento, lo fa ogni sera, sera dopo sera? Questa è una dipendenza da cibo”.

I sostenitori di questa teoria della dipendenza da cibo sottolineano le possibili differenze tra i sessi nelle loro compulsioni. Le donne possono essere più sensibili al cioccolato, soprattutto nel periodo premestruale. Mentre alcuni uomini possono essere golosi di dolci, molti altri affermano che l’alimento a cui sono meno propensi a rinunciare è la bistecca. Barnard fa riferimento a un sondaggio condotto nell’aprile 2000 su 1.244 adulti, secondo il quale un americano su quattro non rinuncerebbe alla carne per una settimana nemmeno se fosse pagato mille dollari per farlo. “A me sembra molto simile a una dipendenza”, dice.

In uno studio condotto nel 2002 presso l’Università di Princeton, i ricercatori hanno scoperto che i ratti, dopo essersi abbuffati di zucchero, mostravano i classici segni di astinenza (come i “tremori”, l’ansia e i cambiamenti nella chimica del cervello) quando i dolci venivano rimossi dalla loro dieta, suggerendo che lo zucchero può avere proprietà di dipendenza.

Tuttavia, molti medici e dietologi non sono convinti che l’impulso a mangiare certi cibi sia una vera e propria dipendenza alimentare. “Le persone desiderano tre gusti fondamentali: grasso, sale e zucchero”, afferma Keith Ayoob, EdD, RD, professore associato di pediatria all’Albert Einstein College of Medicine e portavoce dell’American Dietetic Association. “I bambini di pochi giorni hanno una preferenza per i cibi più dolci. Ma quando si dice che un particolare alimento crea dipendenza, si sottintende che non dipende da noi. Non me la bevo. Non sono a conoscenza di alcuna prova che il cioccolato crei dipendenza. Alle persone piace perché ha un buon sapore.

“Sì, le persone prendono abitudini”, aggiunge Ayoob. “Ma la parte positiva è che le abitudini possono essere cambiate”.

Rompere la dipendenza dal cibo

Se le dipendenze alimentari sono reali, quanto è difficile spezzarle? Lo psicologo clinico Douglas Lisle, PhD, afferma che presso il TrueNorth Health Center di Rohnert Park, in California, dove è direttore della ricerca, i pazienti hanno ottenuto i maggiori successi attraverso il “digiuno terapeutico”: in sostanza, riavviando il “disco rigido” del cervello attraverso un periodo di digiuno di sola acqua in un ambiente controllato da un medico, seguito dall’introduzione di una dieta che enfatizza frutta fresca, verdura, cereali integrali, fagioli, noci e semi. (Il processo è descritto sul sito web di TrueNorth, www.healthpromoting.com).

Ma se il vostro stomaco sta già brontolando al solo pensiero di un digiuno totale, provate a fare una pausa completa solo dai cibi che desiderate, un processo che secondo Barnard funziona molto meglio che cercare di mangiarli con moderazione. Sostiene che stare completamente lontani da un alimento per tre settimane spesso risolve il problema. “Alla fine delle tre settimane, i vostri gusti saranno cambiati”, dice. “Non vorrete più quel cibo”.

Quando si elimina lo zucchero o il cioccolato dalla propria dieta “a freddo”, non bisogna aspettarsi i sintomi di astinenza spesso associati ad altre dipendenze. Occasionalmente, una persona mi dice: “Quando smetto di consumare zucchero, mi sento letargico e depresso””, dice Barnard, professore associato di medicina presso la George Washington University School of Medicine. “Ma i sintomi di astinenza non sono essenziali per la definizione di dipendenza da cibo”.

Inoltre, non bisogna sorprendersi se si ricade nel vuoto. “Potete aspettarvi di cadere dal carro tra le braccia in attesa del cioccolato”, dice Barnard. “Proprio come un alcolista, potreste avere una ricaduta prima di interrompere definitivamente la dieta”.

Vaccino contro la pertosse: FAQ

GENITORIALITÀ

Editor

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Maggio 29, 2022

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Risposte alle domande sul DTaP e sul Tdap, i vaccini che prevengono la pertosse, la difterite e il tetano.

È possibile prevenire la pertosse nei bambini piccoli con il vaccino DTaP. Il vaccino protegge anche dal tetano e dalla difterite.

Quanto è facile prendere la pertosse?

La pertosse è molto facile da prendere. Se una persona del vostro nucleo familiare ne è affetta e voi non avete fatto il vaccino, avete fino al 90% di probabilità di prenderla.

Si può prendere la pertosse se si è già fatto il vaccino?

A differenza di alcuni vaccini, il vaccino contro la pertosse può non proteggere dalla malattia per tutta la vita. Si può diventare meno immuni da 5 a 10 anni dopo l’ultimo vaccino infantile.

Si può essere portatori del batterio della pertosse senza saperlo?

È probabile che non si possa trasportare o diffondere la pertosse se non si hanno sintomi. Tuttavia, se si è fatto il vaccino, si possono avere sintomi lievi ma essere comunque contagiosi. Potreste avere prima i sintomi del raffreddore e poi la tosse.

Di quante dosi di vaccino DTaP ha bisogno un bambino?

Il bambino viene sottoposto a una serie di vaccinazioni a queste età:

2 mesi
4 mesi
6 mesi
Da 15 a 18 mesi
Da 4 a 6 anni

Quanto funziona il vaccino DTaP?

Dopo la terza dose, somministrata all’età di 6 mesi, il bambino sarà immune dall’80% all’85% dalla pertosse per 3-5 anni.

È necessario un richiamo dopo aver completato la vaccinazione DTaP?

Tutti, compresi gli adulti, a partire dagli 11 anni dovrebbero ricevere un richiamo del vaccino, chiamato Tdap. Si tratta di un vaccino combinato contro tetano, difterite e pertosse.

Se siete incinte, dovreste fare il vaccino anche voi, preferibilmente tra la 27a e la 36a settimana. È necessario sottoporsi al vaccino ogni volta che si è incinta.

Quali sono i rischi del DTaP e del Tdap?

I rischi del DTaP, del Tdap e di altri vaccini comuni sono bassi. L’effetto collaterale più comune è l’arrossamento o l’indolenzimento della parte del corpo in cui è stata effettuata l’iniezione. È possibile che ci si senta poco bene o che si abbia una febbre di basso grado.

Le reazioni allergiche ai vaccini possono essere gravi, ma sono rare. Il rischio per la salute di contrarre il tetano, la difterite o la pertosse è superiore al rischio di una reazione ai vaccini.

Si può prevenire la pertosse lavandosi le mani e stando lontani dalle persone malate?

Lavarsi spesso le mani e coprire tosse e starnuti può impedire la diffusione della pertosse. Ma il vaccino (durante l’infanzia e di nuovo quando si è adolescenti o adulti) è il modo migliore per prevenirla.

Privati del sonno, molti ricorrono alla melatonina nonostante i rischi

Editor

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Maggio 29, 2022

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Spesso scambiata per un integratore naturale, la melatonina è un potente ormone utilizzato come aiuto per il sonno. I suoi effetti sulla salute hanno dato vita a una nuova indagine.

Privati del sonno, molti ricorrono alla melatonina nonostante i rischi

Di Laura Lillie

18 aprile 2022 C Non riuscite a dormire? Quando il sonno non arriva naturalmente, alcuni si rivolgono alla melatonina, un sonnifero da banco che spesso viene scambiato per un integratore. Questo potente ormone svolge un ruolo importante nella biologia umana e gli specialisti si chiedono se aumentarne i livelli possa fare più male che bene.

Una nuova indagine avviata dall’American Academy of Sleep Medicine sta esaminando la sicurezza della melatonina. Mentre è in corso la consulenza sanitaria per la verifica delle prove, l’Accademia raccomanda di non utilizzare la melatonina per l’insonnia negli adulti e nei bambini.

Ma che cos’è l’insonnia e in che cosa si differenzia da qualche notte di sonno disturbato? L’insonnia disturba il sonno almeno tre volte alla settimana per più di tre mesi e spesso provoca una sensazione di stanchezza anche durante il giorno.

La produzione di melatonina (soprannominata ormone vampiro) inizia di notte, quando fuori inizia a fare buio. Il rilascio di melatonina è programmato dalla piccola ma potente ghiandola pineale, situata nella parte posteriore della testa. La melatonina segnala al corpo che è ora di dormire. Con il sorgere del sole e l’arrivo della luce, i livelli di melatonina diminuiscono nuovamente per aiutare il corpo a svegliarsi.

A volte confezionata in gommose al gusto di frutta, la melatonina può avere un fascino seducente per i genitori afflitti dal sonno e in cerca di sollievo per sé e per i propri figli.

Muhammad Adeel Rishi, medico, vicepresidente del Comitato di Sicurezza Pubblica dell’Accademia Americana di Medicina del Sonno, racconta di avere un collega medico che ha iniziato a prendere la melatonina per aiutarlo durante la pandemia, quando aveva problemi ad addormentarsi di notte. Il suo amico medico ha iniziato a somministrare l’ormone anche ai suoi figli, che avevano problemi di sonno.

Ma Rishi dice che ci sono ragioni importanti per non usare la melatonina per l’insonnia fino a quando non saranno disponibili maggiori informazioni.

La melatonina influisce sul sonno, ma questo ormone influenza anche altre funzioni dell’organismo.

“Ha un impatto sulla temperatura corporea, sulla glicemia e persino sul tono dei vasi sanguigni”, spiega Rishi.

Poiché la melatonina è disponibile al banco negli Stati Uniti, non è stata approvata come farmaco dalla FDA.

Un precedente studio sui prodotti a base di melatonina, per esempio, ha evidenziato problemi di dosi incoerenti, che rendono difficile per le persone sapere esattamente quanto stanno assumendo e hanno spinto a chiedere una maggiore supervisione da parte della FDA.

Dosi imprecise

Mentre le dosi di melatonina variano tipicamente da 1 a 5 milligrammi, i flaconi esaminati sono risultati fuori bersaglio, con una quantità di ormone superiore o inferiore a quella indicata sull’etichetta.

I ricercatori dell’Università di Guelph in Ontario, Canada, hanno testato 30 formule disponibili in commercio e hanno scoperto che il contenuto di melatonina variava di oltre il 10% rispetto agli ingredienti indicati sulle bottiglie.

Oltre alla melatonina, i ricercatori hanno trovato altre sostanze nelle bottiglie: In circa un quarto dei prodotti hanno identificato anche un altro messaggero chimico chiamato serotonina.

Impurità

Mentre la melatonina svolge un ruolo nella regolazione dell’orologio biologico del corpo e del ciclo sonno-veglia, anche la serotonina è all’opera. Presente naturalmente nel nostro corpo, la serotonina è coinvolta nell’umore e contribuisce al sonno REM profondo. Ma l’aggiunta di serotonina in quantità sconosciute potrebbe essere dannosa per la salute.

Rishi dice che può essere pericoloso usare un prodotto come farmaco quando le dosi possono essere così sballate e ci sono sottoprodotti sconosciuti nel prodotto.

La serotonina può influenzare il cuore, i vasi sanguigni e il cervello, quindi non è qualcosa che Rishi vuole che le persone assumano senza prestare attenzione. Le persone che assumono farmaci per i disturbi dell’umore potrebbero essere particolarmente influenzate dalla serotonina contenuta nel sonnifero, avverte Rishi.

A tutti coloro che assumono melatonina, Rishi raccomanda di controllare il flacone per verificare se stanno utilizzando un prodotto con il marchio di controllo USP, che indica che il prodotto soddisfa gli standard della Convenzione della Farmacopea degli Stati Uniti.

Il rischio di impurità è una buona ragione per non somministrare l’ormone ai bambini, ma un’altra preoccupazione è se la melatonina interferisce con la pubertà nei bambini C, una domanda che si stanno ponendo anche i ricercatori del Children’s Hospital of Eastern Ontario di Ottawa, in Canada.

Interferenze con la pubertà

Mentre l’uso a breve termine della melatonina è considerato sicuro, i ricercatori riferiscono che il timore che l’uso a lungo termine possa ritardare la maturazione sessuale dei bambini richiede ulteriori studi. Una teoria è che l’uso notturno della melatonina possa interrompere il declino dei livelli ormonali naturali e interferire con l’inizio della pubertà.

I ricercatori del Children’s Hospital of Michigan di Detroit hanno anche segnalato un aumento dell’ingestione accidentale di melatonina nei bambini. I bambini hanno messo le mani sulla melatonina e hanno ingerito troppe capsule più spesso di altri incidenti legati alle pillole durante la pandemia, hanno riferito sulla rivista Pediatrics.

Rishi afferma che sono necessarie ulteriori ricerche per valutare la sicurezza dell’uso della melatonina nei bambini. Sottolinea che l’ormone può trattare i disturbi del ritmo circadiano negli adulti.

Mentre gli specialisti valutano i benefici e i rischi dell’uso della melatonina e i casi in cui è più sicuro provarla, Rishi afferma che l’ormone ha un ruolo nella medicina.

Probabilmente la melatonina dovrà essere regolamentata dalla FDA come farmaco C, soprattutto per i bambini, sottolinea Rishi. E quale posto avrà, se ne avrà, nella gestione dell’insonnia cronica è “un grande punto interrogativo”.

I risultati dell’indagine condotta dall’American Academy of Sleep Medicine saranno pubblicati sul sito web sleepeducation.org tra qualche mese.

Piante e alberi comuni che scatenano le allergie

MALATTIE

Editor

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Maggio 29, 2022

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Piante e alberi comuni che scatenano le allergie

Scoprite con la presentazione del medico quali sono le piante e gli alberi che producono il polline che provoca prurito agli occhi e naso che cola.

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Se è primavera e state starnutendo, questi alberi potrebbero essere parte del problema. Crescono in tutti gli Stati Uniti continentali, tranne che negli Stati più meridionali e occidentali, e il loro polline è molto probabile che scateni allergie. Spesso vengono piantati nei cortili e in altre aree paesaggistiche perché alle persone piace il loro aspetto: la corteccia bianca, infatti, li rende facilmente individuabili.

Olmo

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Questo albero cresce in tutte le zone degli Stati Uniti continentali, tranne quelle più fredde e settentrionali, e produce polline in autunno. L’olmo americano, un tempo comune in Oriente e nel Midwest, è in costante estinzione dall’insorgere della malattia dell’olmo olandese in Ohio nel 1930. Ma il robusto olmo cinese ha fatto il suo ingresso. Cresce fino a 40-60 piedi di altezza con una corona ovale piena.

Cedro

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Esistono circa 70 tipi diversi di questi alberi e arbusti, compresi ginepro e cipresso, e alcuni di essi possono causare gravi problemi di allergia. Poiché ce ne sono così tanti tipi – e sono abbastanza comuni – può essere difficile sapere quali sono i vostri problemi. Inoltre, la stagione dei pollini è lunga. Inizia a gennaio e alcuni di questi alberi e arbusti possono produrre polline fino a maggio o giugno.

Quercia

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Questo albero cresce in tutto il Paese e produce polline in primavera. Molte persone sono allergiche al polline di quercia e, poiché gli alberi sono comuni nelle aree residenziali e nei parchi, può essercene una grande quantità che fluttua nell’aria. Questo può causare reazioni gravi in alcune persone.

Pino

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Questi alberi sempreverdi presenti in tutti gli Stati Uniti producono un’enorme quantità di polline in primavera. Lo spesso strato di polvere gialla che ricopre la vostra auto proviene probabilmente dai pini, ma non è questo che vi fa starnutire. Il pesante rivestimento ceroso che lo rende facilmente visibile impedisce anche di scatenare allergie.

Pioppo

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Questi alberi crescono in tutti gli Stati Uniti e producono polline in primavera. È più probabile che causino problemi di allergia in Minnesota e nelle zone del sud-ovest, ma solo gli alberi maschi producono polline. Se siete allergici al pioppo ma volete piantarne uno, chiedete al vostro vivaio di fiducia la versione femminile.

Noce

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Questi alberi sono comuni nella maggior parte degli Stati Uniti continentali e fioriscono in tarda primavera. Il loro polline può essere un forte fattore scatenante delle allergie, ma è pesante e di solito cade a terra prima di poter viaggiare molto lontano. Probabilmente non vi causerà alcun problema, a meno che non viviate o lavoriate nelle vicinanze.

Ambrosia

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Cresce ovunque e può essere la causa più comune di allergia in Nord America. La sua stagione pollinica va da agosto a novembre; i livelli più alti si registrano intorno alla metà di settembre. Può essere peggiore nelle giornate calde, secche e ventose.

Erba bermuda

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Il polline di questo tipo di erba è un probabile responsabile dei sintomi dell’allergia, e ce n’è in abbondanza. Si trova nella maggior parte degli Stati più caldi, spesso piantata nei prati davanti casa. Produce polline quando i fili d’erba raggiungono circa mezzo centimetro di altezza e cresce per la maggior parte dell’anno.

Erba blu

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Il polline dei diversi tipi di erba – il Kentucky bluegrass è uno di quelli più comuni – può causare gravi allergie, soprattutto nei mesi estivi, quando ce n’è di più. Si trova nella maggior parte degli Stati del Nord, dell’Ovest e del Sud, ma cresce meglio nelle regioni più fresche a nord della Georgia e a ovest del Texas.

Ortica

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Questa pianta infestante diffusa in tutti gli Stati Uniti produce polline per la maggior parte dell’anno, anche se in misura maggiore a fine estate e in autunno. Ha steli eretti e legnosi che crescono da 2 a 7 piedi di altezza. Potreste anche aver visto le ortiche nei boschi. Possono attaccarsi e causare una reazione allergica anche sulla pelle.

Salicornia

12/15

Diffuse in tutti gli Stati del Nord, dell’Ovest e del Midwest, queste piante producono grandi quantità di polline (seconde solo all’ambrosia e alle graminacee) e possono causare sintomi allergici. Possono avere piccoli fiori gialli o bianchi e crescere da 1 a 10 piedi di altezza, a seconda del tipo.

Tumbleweed

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A volte chiamata pigweed, si trova in tutti gli Stati Uniti. È densa di fiori e produce molto polline alla fine dell’estate e all’inizio dell’autunno. Se vedete i fiori, significa che stanno rilasciando polline, ma non è così per tutte le piante.

Quarti di agnello

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Questa pianta assomiglia molto al tumbleweed, ma non produce altrettanto polline. Le due piante possono essere confuse o raggruppate nel conteggio dei pollini.

Piantaggine inglese

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Questa pianta infestante emette polline da maggio a novembre, e ne produce molto. Si ritiene che sia una delle principali cause di allergie nel Nord-Ovest, sulla costa orientale e in California.

Immunità naturale: Cosa sapere

MEDICINE

Editor

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Maggio 29, 2022

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L’immunità naturale è un sottotipo di immunità attiva. Ecco cosa c’è da sapere su come si acquisisce e come ci protegge.

L’immunità naturale si verifica quando si viene infettati da un germe e il sistema immunitario risponde producendo anticorpi contro di esso. L’infezione potrebbe farvi ammalare. Ma se in futuro sarete esposti a quel germe, le difese del vostro organismo lo individueranno e reagiranno con gli anticorpi. In questo modo si riduce la probabilità di contrarre un’altra infezione.

Quanto dura l’immunità naturale?

L’immunità naturale a una malattia può però indebolirsi nel tempo. La velocità o la lentezza con cui ciò avviene dipende dalla malattia.

Per esempio, se una persona ottiene l’immunità naturale da un’infezione da COVID-19, l’immunità può svanire dopo 3 mesi. D’altra parte, è improbabile che un bambino che si ammala di morbillo lo prenda di nuovo.

Ecco un’analisi dei diversi tipi di immunità, comprese le differenze tra immunità naturale e indotta da vaccino, e come si confrontano con il COVID-19.

Cos’è l’immunità indotta dal vaccino?

I vaccini possono proteggere il sistema immunitario dalle malattie senza farvi ammalare.

Aumentano in modo sicuro l’immunità utilizzando una versione uccisa o indebolita di un germe per insegnare alle difese dell’organismo a combattere contro quello vero. Anche se possono provocare effetti collaterali, raramente fanno ammalare gravemente una persona.

Molti vaccini possono causare effetti collaterali come:

Febbre lieve
Pelle arrossata e tenera nel punto in cui è stata effettuata l’iniezione
Occasionalmente, una reazione che può includere febbre, eruzione cutanea, dolori articolari e ingrossamento dei linfonodi

Ma effetti collaterali come questi non significano che siete malati o che avete contratto un’infezione.

Gli effetti collaterali gravi del vaccino sono rari. Nella maggior parte dei casi, i benefici del vaccino contro una malattia superano di gran lunga i rischi.

L’immunità naturale è meglio di un vaccino?

Se è vero che l’immunità attiva naturale può rendere immuni a una malattia dopo un solo caso di infezione, c’è anche un aspetto negativo: Bisogna ammalarsi. E molte malattie possono causare seri problemi di salute che possono avere ripercussioni, a volte per tutta la vita.

Per esempio, in alcune persone la varicella può causare infezioni polmonari (polmonite), infezioni del sangue (sepsi) e gonfiore del cervello (encefalite). Prima dello sviluppo di un vaccino, questa comune malattia infantile causava 10.000 ricoveri in ospedale ogni anno.

È possibile evitare rischi come questi sottoponendosi a tutti i vaccini raccomandati dal medico.

Che cos’è l’immunità attiva?

L’immunità indotta dal vaccino e l’immunità naturale sono entrambi tipi di immunità attiva. Questo è il termine medico che indica l’esposizione a qualcosa che stimola il sistema immunitario a produrre anticorpi contro una malattia.

A seconda della malattia, sia l’immunità naturale acquisita naturalmente che quella indotta dal vaccino possono durare a lungo.

Che cos’è l’immunità passiva?

È l’altro tipo principale di immunità. Invece di produrre anticorpi, l’immunità passiva si ottiene ricevendo anticorpi da un’altra fonte.

Questo può avvenire in due modi. Un neonato riceve l’immunità passiva dalla madre attraverso la placenta, una struttura nel grembo materno che fornisce al bambino ossigeno e sostanze nutritive. È possibile ottenere l’immunità passiva anche attraverso trattamenti che contengono anticorpi. Potreste aver bisogno di questo tipo di trattamento immediatamente se una certa malattia vi fa ammalare. I medici non lo raccomandano per un uso di routine.

L’immunità passiva fornisce subito il potere di combattere i germi, mentre possono essere necessarie settimane per costruire un’immunità attiva. In generale, però, l’immunità passiva non dura a lungo.

Che cos’è l’immunità di gregge?

È quando una malattia contagiosa smette di diffondersi facilmente perché un numero sufficiente di persone nella comunità (o branco) ne è diventato immune. Ciò può avvenire grazie all’immunità attiva naturale, all’immunità indotta dal vaccino o all’immunità passiva.

I vaccini mirano a creare un’immunità di gregge sicura contro le malattie infettive, limitando il numero di persone che possono diffondere l’infezione. Ma molte persone devono vaccinarsi per aiutare a proteggere coloro che non possono farlo per motivi medici o di altro tipo.

Ad esempio, prima che fosse disponibile il vaccino per il vaiolo, la malattia uccideva milioni di persone ogni anno. Oggi la vaccinazione di massa ha praticamente liberato il mondo dal vaiolo.

COVID: Immunità naturale e immunità da vaccino

Alcune persone che non si sono vaccinate contro la COVID-19 si preoccupano della sicurezza dei vaccini e dicono che preferirebbero ottenere un’immunità naturale. Ma questo comporta diversi pericoli.

Se non si è vaccinati, c’è una maggiore possibilità che il virus ci faccia ammalare gravemente o ci uccida. Non c’è modo di sapere se la malattia sarà lieve o grave. Si rischia anche di diffondere il virus ad altre persone, compresi i propri cari. Inoltre, la probabilità di essere reinfettati dal virus può essere doppia rispetto a chi ha contratto la COVID-19 mentre era completamente vaccinato.

Se si contrae la COVID-19, la ricerca suggerisce che l’immunità naturale ottenuta rende improbabile un’altra infezione da COVID per 90 giorni. Tuttavia, gli esperti non sono sicuri di quanto duri questo livello di protezione. Ma anche se avete avuto la COVID, potete essere infettati di nuovo: Uno studio recente ha dimostrato che le persone che l’avevano avuta ma non erano state vaccinate avevano una probabilità più che doppia di contrarre nuovamente l’infezione, rispetto alle persone vaccinate che avevano avuto un nuovo caso.

La vaccinazione completa garantisce anche mesi di immunità, senza che il coronavirus ci faccia ammalare. I vaccini sono sicuri ed efficaci. Anche se la loro efficacia diminuisce con il passare del tempo, possono comunque aiutare a proteggersi dall’ammalarsi gravemente a causa di un’infezione conclamata.

Se si ricevono due dosi di un vaccino mRNA (come quelli di Pfizer o Moderna), non sarà necessario un richiamo per almeno 5 mesi. Se si riceve il vaccino Johnson & Johnson, non è necessario un richiamo per almeno 2 mesi.

I migliori esperti di salute hanno una preferenza per il tipo di vaccino da scegliere. Raccomandano un vaccino a base di mRNA piuttosto che il vaccino J&J, che è fatto in modo diverso. Tuttavia, se non è possibile ottenere un vaccino a base di mRNA o se non si vuole farlo, si dovrebbe prendere il vaccino J&J. Secondo gli esperti, ricevere un qualsiasi vaccino COVID-19 è meglio che non essere vaccinati.

Se si ha diritto a ricevere un richiamo, gli esperti preferiscono i vaccini a base di mRNA. (I bambini di età compresa tra i 12 e i 17 anni che hanno ricevuto le dosi iniziali di Pfizer possono ricevere solo un richiamo di Pfizer).

Cosa sono l’immunità ibrida e la superimmunità?

Che si chiami immunità ibrida o super immunità, questi termini hanno lo stesso significato. Le difese del vostro organismo potrebbero aver ricevuto una spinta turbo a breve termine se avete contratto la COVID-19 e poi vi siete vaccinati. Un piccolo studio suggerisce anche che si potrebbe ottenere questo tipo di spinta da un’infezione dirompente se si è già stati vaccinati.

Una ricerca di laboratorio suggerisce che le persone con immunità ibrida producono livelli più elevati di anticorpi che combattono il virus rispetto alle persone che sono state vaccinate o infettate. I loro anticorpi sono anche più potenti di quelli delle persone che hanno ricevuto solo il vaccino COVID-19 iniziale.

Non cercate di prendere la COVID-19, anche se siete stati vaccinati. C’è ancora la possibilità di ammalarsi e di diffondere accidentalmente il virus ad altri. Se non si è stati vaccinati, è più probabile ammalarsi gravemente, essere ricoverati in ospedale o morire a causa della COVID-19.

Gli esperti non sono sicuri di quanto duri l’immunità ibrida rispetto alla vaccinazione o all’infezione. Le prime ricerche suggeriscono che la protezione diminuisce nel tempo.

Con le varianti infettive di COVID-19 come Omicron in circolazione, è importante vaccinarsi e tenersi aggiornati con i richiami una volta che se ne ha diritto.

La NASA ha olo-portato un medico sulla Stazione Spaziale Internazionale

NOTIZIE

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Maggio 29, 2022

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La NASA ha olo-portato un medico sulla Stazione Spaziale Internazionale

Di Ralph Ellis

19 aprile 2022

In un importante progresso per la telemedicina, l’anno scorso un rendering digitale di un medico ha effettuato una visita a domicilio sulla Stazione Spaziale Internazionale.

Il chirurgo di volo della NASA Josef Schmid, MD, l’amministratore delegato di AEXA Aerospace Fernando De La Pena Llaca e i loro team si trovavano sulla Terra quando le loro immagini hanno visitato la stazione spaziale attraverso l’oloportazione, un mix di ologramma e teletrasporto.

I modelli 3D di Schmid e degli altri sono stati ricostruiti, compressi e trasmessi in diretta alla stazione spaziale, ha dichiarato la NASA in un comunicato stampa. L’astronauta dell’Agenzia Spaziale Europea Thomas Pesquet ha utilizzato una cuffia HoloLens per vedere, ascoltare e interagire con i partecipanti remoti come se fossero effettivamente presenti nello stesso spazio fisico, ha dichiarato la NASA. Gli astronauti e i visitatori terrestri si sono persino scambiati una stretta di mano virtuale.

Si tratta di un modo completamente nuovo di comunicare con gli esseri umani a grandi distanze, ha detto Schmid. Il nostro corpo fisico non è lì, ma la nostra entità umana è assolutamente lì. Non importa che la stazione spaziale stia viaggiando a 17.500 miglia orarie e sia in costante movimento in orbita a 250 miglia sopra la Terra, l’astronauta può tornare tre minuti o tre settimane dopo e, con il sistema in funzione, saremo lì in quel punto, in diretta sulla stazione spaziale”.

La NASA ha dichiarato che Microsoft utilizza l’oloportazione dal 2016, ma questo è il primo utilizzo in un ambiente così estremo e remoto come lo spazio. La NASA prevede già altre applicazioni, come conferenze mediche private, conferenze familiari e visite di VIP sulla stazione spaziale.

Immaginate di poter portare il miglior istruttore o l’effettivo progettista di una tecnologia particolarmente complessa accanto a voi, ovunque stiate lavorando, ha detto Schmid. Inoltre, combineremo la realtà aumentata con la tattilità. Potrete lavorare insieme sul dispositivo, come due dei migliori chirurghi durante un’operazione. In questo modo tutti si sentiranno tranquilli, sapendo che il team migliore sta lavorando insieme su un pezzo critico dell’hardware”.

La NASA ha dichiarato che un ostacolo da superare è rappresentato dai ritardi nelle comunicazioni causati dai segnali che viaggiano a grandi distanze nello spazio profondo. I messaggi potrebbero richiedere 20 minuti durante un viaggio verso Marte, ad esempio.

La NASA afferma che potrebbero esserci nuove applicazioni sulla Terra in ambienti estremi come l’Antartide, l’offshore e il mare aperto.

Antartide, piattaforme petrolifere offshore o teatri di operazioni militari.

I costi dell’ADHD

MALATTIE

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Maggio 29, 2022

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L’ADHD può comportare costi elevati, sia per quanto riguarda i costi diretti delle cure, sia per quanto riguarda i costi aggiuntivi della terapia e del coaching, se si sceglie di seguirli.

Fortunatamente, molte organizzazioni sono in grado di orientarvi su questi costi. Alcune possono anche aiutarvi a pagare. Iniziate il trattamento informati e preparati.

Farmaci

I farmaci da soli non risolvono i problemi che l’ADHD può causare. Tuttavia, migliorano l’attenzione e il controllo degli impulsi. Inoltre, aiutano a trattare i sintomi di depressione e ansia che possono accompagnare l’ADHD negli adulti.

Il medico potrebbe suggerirvi di assumere uno o più di questi farmaci:

Stimolanti. Questi farmaci sono quelli più utilizzati dagli adulti con ADHD. Aumentano i livelli di sostanze chimiche cerebrali chiamate neurotrasmettitori. Questi farmaci possono aiutare a concentrarsi, ma comportano un potenziale di abuso.

Il metilfenidato (Daytrana) è un farmaco costoso. Anche uno dei prezzi più bassi che si trovano online è di 420 dollari per 30 cerotti. L’Adderall è molto meno costoso. Un venditore online offre un generico a 15 dollari per 30 compresse. Con un rimborso assicurativo del 30%, il costo sarebbe rispettivamente di 126 dollari o 4,50 dollari.

Suggerimenti: I prezzi dei farmaci variano molto, a volte di centinaia di dollari, a seconda del luogo di acquisto e del tipo di assicurazione. Fate un po’ di shopping. Confrontate i prezzi delle farmacie locali e online. Potete anche informarvi sui programmi di assistenza ai farmaci offerti da molte aziende farmaceutiche.

L’atomoxetina (Strattera) è stato il primo non-stimolante approvato dalla FDA per l’ADHD negli adulti. Ci vuole più tempo rispetto agli stimolanti per ottenere risultati. Ma non comporta lo stesso rischio di abuso. I non stimolanti possono essere una buona opzione se non si possono assumere stimolanti a causa di altre condizioni di salute o degli effetti collaterali.

È possibile acquistare l’atomoxetina online a partire da 45 dollari (il 30% di copay è di 13,80 dollari) per 30 capsule. Se si trova un buono sconto, è possibile ottenere un prezzo inferiore.

Antidepressivi. La FDA non ha approvato gli antidepressivi per l’ADHD. Ma alcuni di essi, come il bupropione (Aplenzin, Wellbutrin XL o SR), possono aiutare a contrastare i sintomi dell’ADHD. Con una piccola ricerca, è possibile trovare il bupropione online a soli 5,18 dollari (1,55 dollari di rimborso) per 30 compresse.

Farmaci per la pressione alta. Occasionalmente, i medici prescrivono la clonidina (Catapres, Kapvay) o la guanfacina (Intuniv, Tenex) per il comportamento iperattivo o aggressivo negli adulti. Un fornitore elenca la clonidina generica online a 3,60 dollari (1,08 dollari di rimborso) per 60 compresse. La guanfacina generica costa solo 6 dollari (1,80 dollari di rimborso) per 30 compresse.

Farmaci che favoriscono la veglia. Se gli altri farmaci non aiutano, il medico può suggerire un farmaco chiamato modafinil (Provigil). Non è specifico per l’ADHD. Si tratta di una patologia chiamata narcolessia che causa eccessiva sonnolenza diurna e attacchi di sonno. Le versioni generiche online costano circa 22 dollari (6,60 dollari di rimborso) per 30 compresse.

Terapia

Gli adulti con ADHD spesso traggono beneficio dalla consulenza. Le sedute possono aiutare a migliorare la gestione del tempo, la capacità di risolvere i problemi, il controllo dell’umore e altre abilità che l’ADHD può influenzare.

La consulenza più spesso consigliata agli adulti con ADHD comprende:

Terapia cognitivo-comportamentale. Mette in discussione i pensieri negativi che possono frenare il paziente e che potrebbero essere basati su convinzioni irrazionali.
Consulenza coniugale e terapia familiare. Aiuta a sviluppare le capacità di comunicazione e di risoluzione dei problemi sia per voi che per i vostri cari.

Una seduta di terapia costa in genere dai 100 ai 200 dollari. Verificate se il vostro piano assicurativo copre una parte o la totalità del costo. La consulenza matrimoniale o familiare costa in genere da 75 a 200 dollari a seduta, secondo un elenco online. La maggior parte delle assicurazioni sanitarie non copre i costi.

Coaching

Il coaching per l’ADHD è un’idea che ha preso piede negli ultimi anni. È complementare ai farmaci e alla terapia. Un coach lavora con voi su un piano per affrontare obiettivi pratici che vanno dalla gestione dell’ansia alla gestione della casa. I coach possono essere o meno professionisti sanitari abilitati.

Suggerimento: per trovare un coach ADHD vicino a voi, consultate l’ADHD Coaches Organization, l’International Coach Federation o la Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorders (CHADD) Directory of Professionals, Products & Services.

Non sono disponibili statistiche affidabili sulle tariffe del coaching per l’ADHD. I blogger dicono che costa come una terapia. Si prevede quindi un costo di 75-200 dollari a seduta. L’assicurazione non paga questo tipo di aiuto.

Suggerimenti: Chiedete ai potenziali coach se possono offrire una sessione gratuita o se applicano una tariffa a scalare. Chiedete al vostro medico di prescrivere un coach ADHD. In questo modo potrete detrarre una parte delle spese dalle tasse.

Costi indiretti

Dovete pianificare anche i costi indiretti. Potreste dover affrontare costi professionali o personali. Ad esempio, potreste temere che la gestione dei sintomi dell’ADHD vi impedisca di ottenere un lavoro, una promozione o un’attività sociale. Questi costi indiretti rendono ancora più importante un approccio proattivo al trattamento e alla gestione dei sintomi.

Altre risorse

Il CHADD ha una pagina web intitolata 19 consigli per trovare un trattamento ADHD a basso costo.
La pagina web della Mayo Clinics sull’ADHD dell’adulto contiene informazioni utili sullo stile di vita e sui rimedi casalinghi, sulle medicine alternative da prendere in considerazione, sulla ricerca di gruppi di sostegno e sulla preparazione alla prima visita medica.

La dentizione nei bambini: Sintomi e rimedi

GENITORIALITÀ

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Maggio 29, 2022

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La dentizione nei bambini: Sintomi e rimedi

Pensate che il vostro bambino stia mettendo i denti? Leggete i segni e i sintomi. Scoprite i rimedi per calmare la dentizione dolorosa e imparate cosa evitare.

La dentizione è il momento in cui i denti del bambino iniziano a spuntare dalle gengive. Un altro termine per definirla è odontiasi.

Quando inizia la dentizione nei bambini?

La maggior parte dei bambini inizia a mordere tra i 4 e i 7 mesi, ma alcuni iniziano molto più tardi. Non c’è da preoccuparsi se i denti del bambino spuntano secondo un altro calendario: può essere diverso per ogni bambino.

Segni e sintomi della dentizione

I sintomi non sono gli stessi per ogni bambino, ma possono essere i seguenti:

Gengive gonfie e tenere
Pignoleria e pianto
Temperatura leggermente elevata (inferiore a 101 F)
Rosicchiamento o desiderio di masticare oggetti duri
Molta bava, che può causare un’eruzione cutanea sul viso
Tosse
Strofinarsi la guancia o tirare l’orecchio
Portare le mani alla bocca
Cambiamenti nel modo di mangiare o di dormire

La dentizione può essere dolorosa, ma di solito non fa ammalare i bambini. Chiamate il medico se il bambino presenta diarrea, vomito, eruzioni cutanee sul corpo, febbre alta, tosse e congestione. Non sono segni normali di dentizione.

Dovete chiamare il pediatra anche se le gengive del vostro bambino sanguinano o se vedete del pus o del gonfiore sul viso.

Ordine di eruzione dei denti

Quando e come spuntano i denti può essere diverso per ogni bambino e può dipendere dalla storia familiare. Nella maggior parte dei casi, però, i due denti anteriori inferiori spuntano per primi, seguiti dai due denti superiori opposti e dai due laterali. Seguono i due denti anteriori inferiori e i due laterali, quindi compaiono i primi molari. I denti davanti ai primi molari sono i successivi e i molari posteriori sono gli ultimi a spuntare.

In tutto sono 20 i denti da latte che si posizionano, di solito entro i 3 anni di età.

Calmare un bambino che sta mettendo i denti

Ciò che funziona per calmare il bambino di un amico potrebbe non funzionare per il vostro. Potrebbe essere necessario provare cose diverse per aiutare il vostro piccolo a sentirsi meglio:

Qualcosa di freddo nella bocca del bambino, come un ciuccio freddo, un cucchiaio, un panno pulito e bagnato o un giocattolo o un anello per la dentizione solido (non liquido) e refrigerato. Alcuni esperti sostengono che i giocattoli per la dentizione congelati sono troppo freddi e possono danneggiare la bocca del bambino.
Provare a offrire un cracker per la dentizione duro e non zuccherato.
Se il bambino ha più di 6-9 mesi, è possibile offrirgli acqua fresca da un biberon.
Massaggiate le gengive strofinandole delicatamente con un dito pulito. Se i denti non sono ancora spuntati, si può lasciare che il bambino rosicchi il dito. Se allattate il bambino, provate a immergere le dita in acqua fresca e a massaggiargli le gengive prima di ogni poppata. In questo modo potrebbe evitare di mordere il capezzolo durante l’allattamento.

Trattamenti da evitare

Non mettete mai in bocca al vostro bambino nulla che non sia specificamente approvato per aiutare a calmare la dentizione. Anche alcuni prodotti descritti come dentiere o ausili per la dentizione non sono scelte sicure, compresi quelli:

Riempiti di liquido che può strapparsi e rovesciarsi
Realizzato in materiale frangibile, come la plastica, che può provocare il soffocamento
che sono congelati – possono essere troppo duri per la bocca del bambino

Un altro motivo per prestare attenzione al materiale utilizzato per la realizzazione dei dentini: Alcuni possono essere realizzati con sostanze nocive, come il piombo. Cercate quelli in gomma.

Collane per la dentizione

Gli esperti di salute infantile non raccomandano le collane per la dentizione. Sono pericolose: Possono strangolare il bambino. Possono anche soffocare se la collana si rompe e il bambino ingoia le perline.

Se decidete di usarne una, assicuratevi di:

di metterlo al polso o alla caviglia, non intorno al collo del bambino.
Sorvegliate sempre il bambino quando lo indossa.
Toglietelo quando non guardate il bambino, anche per poco tempo.

Forse avete sentito dire che le collane di ambra per la dentizione rilasciano un antidolorifico quando vengono riscaldate. Questo non è provato e i medici dicono che usarne una non è una buona idea.

Farmaci per la dentizione

La medicina che si spalma sulle gengive del bambino per fermare il dolore della dentizione può non essere utile. Si dilavano rapidamente in bocca e possono intorpidire la parte posteriore della gola e rendere difficile la deglutizione.

Non utilizzate gel e liquidi da banco per la dentizione che contengono benzocaina. La FDA afferma che questo ingrediente non dovrebbe essere somministrato ai bambini di età inferiore ai 2 anni. Può causare effetti collaterali rari ma gravi.

Una piccola dose di un antidolorifico per bambini, come l’acetaminofene, può aiutare il bambino. Non utilizzare l’ibuprofene per i neonati di età inferiore ai 6 mesi e chiedere al medico prima di somministrare qualsiasi farmaco al bambino. Usatelo esattamente come dice il medico.

All’inizio la dentizione può essere difficile per voi e per il vostro bambino. Ma diventerà più facile quando entrambi imparerete a calmare ogni nuovo dente che spunta.

Come prendersi cura dei denti nuovi del bambino

Una buona igiene orale è importante anche prima che il bambino abbia i denti:

Finché non spuntano i dentini, pulite le gengive del bambino con una salvietta umida o una garza almeno una volta al giorno.
Una volta che il bambino ha i denti, pulitegli la bocca allo stesso modo almeno due volte al giorno. Dopo la poppata è un buon momento per farlo.
Dopo il compimento del primo anno di età, si può iniziare a usare uno spazzolino da denti per bambini a setole morbide con acqua e una piccola quantità di dentifricio non contenente fluoro. Si può anche iniziare a passare il filo interdentale tra i denti.

Il pediatra controllerà la presenza di carie sui denti del bambino e deciderà se è necessario rivolgersi a un dentista prima del compimento del primo anno di età. Per la maggior parte dei bambini, il pediatra può continuare a controllare i denti fino all’età di 3 anni.

Stili genitoriali: Lavorare con il partner

GENITORIALITÀ

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Maggio 29, 2022

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Stili genitoriali: Lavorare con il partner

Quando si cresce un figlio, è normale che voi e il vostro partner abbiate punti di vista diversi sulla genitorialità. Scoprite come gestire i diversi stili genitoriali.

caratteristica

Se state crescendo il vostro bambino con un partner, i vostri stili genitoriali possono essere diversi. Quando non siete d’accordo su ciò che è meglio per il vostro bambino, trovare un terreno comune può essere una vera sfida.

Se voi e il vostro partner avete stili genitoriali diversi, ecco alcune cose che possono aiutarvi a trovare una soluzione:

Parlate delle aspettative di entrambi. Se necessario, scrivetele e rivedetele periodicamente.
Informatevi quotidianamente sulle questioni familiari importanti, in modo da non lasciare nessuno fuori dal giro.
Delineate chiaramente e discutete il tipo di regole e di disciplina che ognuno di voi ritiene importanti.
Aiutatevi a capire quando prendere posizione e quando allontanarvi. Queste scelte a volte sono difficili.
Discutere delle paure e delle preoccupazioni dell’altro che creano preoccupazione e ansia?
Cercate di risolvere i disaccordi in privato, in modo che vostro figlio non sia confuso, preoccupato o ansioso.

Lo sviluppo del bambino in questa settimana

In questa fase, l’imitazione è una parte molto importante dell’apprendimento del vostro piccolo. È probabile che ora il bambino riproduca le cose che avete detto o fatto per la nonna o per gli amici. È quindi importante essere particolarmente consapevoli del proprio comportamento.

Ecco su cosa stanno lavorando ora:

Usare correttamente gli oggetti, come parlare al ricevitore del telefono o spazzolarsi i capelli con una spazzola.
Imparare a trovare e guardare l’immagine corretta quando si nomina l’immagine
Iniziare a usare esclamazioni, come “oh-oh!”.
Salutare e dire “ciao” o “arrivederci”.
Balbettare con inflessione

Mese 11, Settimana 4 Suggerimenti

suggerimenti

Chiarite i punti di divergenza tra voi e il vostro partner, in modo che entrambi sappiate esattamente cosa deve essere risolto.
Cercate di evitare di discutere delle vostre differenze davanti a vostro figlio. Se succede comunque, assicuratevi di risolvere il conflitto anche davanti a loro.
Cercate di trovare un compromesso nelle aree in cui siete in disaccordo. Assicuratevi che sia qualcosa con cui entrambi possiate non solo convivere, ma anche seguire con coerenza.
Dividete le responsabilità. Se voi e il vostro partner avete un piano per stabilire chi fa cosa, questo può aiutare a prevenire i conflitti.
Fate fronte comune quando stabilite le regole per vostro figlio. Se non siete chiari o incoerenti, potete confondere il bambino su ciò che si aspetta.
Lavorate insieme per creare soluzioni. Ricordate che vostro figlio impara a gestire il disaccordo dal modo in cui voi gestite il conflitto.
Se le vostre divergenze stanno compromettendo seriamente la vostra relazione, chiedete aiuto. Quanto migliore è il rapporto con il partner, tanto più fluido sarà il funzionamento della famiglia.