Il medico vi dice

Quando si soffre di allergie, anche fare un po’ di esercizio all’aperto può essere una sfida. Quindi, prima di uscire a sudare, seguite i consigli di questi medici per rendere il vostro allenamento meno pruriginoso e fastidioso.

1. Conoscere i pollini

Gli esperti utilizzano un numero di valutazione per indicare la quantità di polline presente nell’aria durante la giornata. Esistono letture diverse per i vari tipi di pollini. Ad esempio, un livello di polline degli alberi pari o superiore a 90 è alto, mentre da 1 a 14 è considerato basso.

Consultate un sito web che tenga traccia dei conteggi dei pollini di alberi, muffe, erbacce ed erba in tutti gli Stati Uniti. Il sito dell’American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, ad esempio, lo fa.

2. Osservare l’orologio

A seconda della vostra allergia, potreste voler evitare alcuni momenti della giornata. Il picco di pollini di ambrosia si registra di solito all’inizio di mezzogiorno, mentre quello di pollini di graminacee è più alto nel tardo pomeriggio e nella prima serata. Programmate gli allenamenti in altri momenti della giornata in cui i livelli sono più bassi. Se vi trovate in un’area urbana, i venti possono portare il polline in città, in modo che i livelli raggiungano il picco intorno a mezzogiorno.

Se uscite nelle ore in cui i pollini sono più abbondanti, indossate una mascherina. Appena tornati a casa, sciacquate il naso con una soluzione fisiologica per eliminare i granelli presenti. Alcuni spray nasali facilitano l’esercizio fisico quando i livelli di polline sono elevati. Chiedete al vostro allergologo.

3. Osservare il cielo

Evitate di fare attività fisica all’aperto nelle giornate secche, calde e ventose, che portano i livelli più alti di polline.

Molti tipi di allergeni causano problemi agli occhi, tra cui una forma non contagiosa di congiuntivite che provoca prurito, arrossamento e lacrimazione.

Anche l’umidità elevata può causare problemi. Se l’aria è pesante, si può avere difficoltà a respirare. L’umidità alimenta anche la crescita di muffe, che possono scatenare i sintomi di alcune persone.

D’altra parte, la pioggia libera l’aria, rendendo l’aria aperta un buon momento per chi soffre di allergie.

4. Scegliere l’esercizio giusto

Il nuoto è generalmente ottimo per rafforzare i polmoni. Anche la bicicletta va bene. Ma il cloro delle piscine coperte può essere irritante per alcune persone, quindi è bene fare attenzione e abbandonare l’area se si hanno problemi a respirare.

Anche correre con il freddo può scatenare i sintomi. Di solito non è una vera allergia a causare questi problemi, ma spasmi nelle vie respiratorie. Con un trattamento adeguato, si dovrebbe essere in grado di praticare qualsiasi sport o attività senza problemi. In caso contrario, potrebbe essere necessario rivedere il piano di trattamento.

5. Ascoltare il proprio corpo

Se state assumendo un farmaco e vi sentite ancora stanchi dopo aver fatto esercizio all’aperto, o se questo provoca sintomi che non vi piacciono, è meglio che vi alleniate al chiuso.

6. Prendete i farmaci prima di starnutire

Iniziate a prendere i farmaci per le allergie qualche settimana prima della stagione. Parlate con il vostro medico o farmacista delle opzioni da banco e da prescrizione.

Utilizzate i farmaci che hanno funzionato in passato. Prestare attenzione al tempo, soprattutto quando il clima invernale diventa caldo e i pollini e le muffe si diffondono nell’aria.

Rispondete a questa domanda del medico per saperne di più sulle iniezioni di allergia.

Le iniezioni di allergia di solito richiedono molto tempo per funzionare.

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Le iniezioni di allergia di solito richiedono molto tempo per funzionare.

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Scoprite se potreste essere a rischio di eruzione cutanea a causa dell’uso di gioielli in nichel e di altri sorprendenti fattori scatenanti le reazioni allergiche.

Molte cose possono provocare una reazione allergica quando vengono sfiorate. Se il fattore scatenante dell’allergia è una pianta come l’edera velenosa o una sostanza chimica presente nel trucco, la migliore difesa è tenersi a distanza.

Edera velenosa, quercia velenosa e sommacco velenoso

Quando le parti delle foglie di queste piante vengono danneggiate o ammaccate, rilasciano un olio chiamato urushiol. Se questo si deposita sulla pelle, provoca un’eruzione cutanea rossa e pruriginosa con protuberanze o vesciche.

È possibile trattare l’eruzione con impacchi umidi, lozione alla calamina, bagni di farina d’avena o crema all’idrocortisone. Ma rivolgetevi subito a un medico se la reazione è grave o se avete respirato l’olio, magari da piante bruciate.

Nichel

È usato per produrre qualsiasi cosa, dai gioielli alle cinture, dalle montature degli occhiali alle graffette, ed è la principale causa di allergie cutanee. Il rischio di reazione è maggiore se si è parrucchieri, commessi, ristoratori, addetti alle pulizie o se si lavora con il metallo.

Se si è allergici al nichel contenuto in un alimento, si formano delle protuberanze ai lati delle dita, chiamate eczema disidrotico delle mani o pompholyx.

Non esiste un trattamento per l’allergia al nichel, quindi dovrete smettere di indossare o utilizzare qualsiasi cosa che lo contenga. Si può provare a passare sui gioielli uno strato di smalto per unghie, che crea una barriera tra il metallo e la pelle.

Lattice o gomma

La linfa degli alberi della gomma viene mescolata con una sostanza chimica e utilizzata per la produzione di prodotti quali:

• Guanti di gomma

• Preservativi

• Elastici in vita e reggiseni

• Palloncini

L’allergia può essere lieve, come un’eruzione cutanea sulle mani quando si tolgono i guanti, oppure può essere pericolosa per la vita. Una reazione grave, chiamata anafilassi, può diffondersi rapidamente in tutto il corpo e rendere difficile la respirazione.

Il rischio maggiore è rappresentato dagli operatori sanitari e dalle persone che hanno subito molti interventi chirurgici.

Abbigliamento

Un’eruzione cutanea sul tronco dopo aver indossato una camicia, o sui piedi quando si indossano determinate scarpe o calze, potrebbe essere dovuta a un’allergia. Potreste avere una reazione anche dopo aver provato un nuovo vestito.

Il fattore scatenante potrebbe essere costituito dai coloranti o da altre sostanze chimiche utilizzate per la lavorazione del tessuto (ad esempio per renderlo resistente alle pieghe), o anche dalle fibre dell’abbigliamento stesso.

Per evitare reazioni, lavate i nuovi abiti prima di indossarli. Potreste anche aver bisogno di passare al cotone o a tessuti misti di cotone organico.

Conservanti

Le sostanze chimiche chiamate liberatori di formaldeide e parabeni fanno durare più a lungo i prodotti di bellezza. Si trovano sulle etichette con nomi come bromonitropropano, diazolidinyl urea, isotiazolinone, PABA e quaternium-15. Si trovano in:

• Shampoo e balsami

• Creme solari

• Lozioni e creme idratanti

• Trucco

• Tintura per capelli

• Tatuaggi finti

Provate saponi delicati ed evitate tutto ciò che provoca eruzioni cutanee.

Profumi

Sono il cuore di profumi, colonie e deodoranti. Vengono aggiunti ai saponi per il viso e per il corpo. Si usano anche nei prodotti per la pulizia e per mascherare un cattivo odore.

È difficile individuare un’allergia alle fragranze, perché gli ingredienti specifici non sono sempre scritti sulle etichette. Anche i prodotti “non profumati” e “ipoallergenici” possono contenere un po’ di profumo.

I massaggiatori e i fisioterapisti tendono a essere più a rischio di allergia a questi prodotti.

Farmaci

Alcuni farmaci contenuti in creme e unguenti da banco possono peggiorare i problemi della pelle. Cercate questi farmaci sulle etichette dei prodotti per il trattamento di tagli, graffi, ustioni, prurito, punture e morsi di insetti, herpes labiale, mal di denti e mal d’orecchi, nonché gocce per la tosse:

• Bacitracina

• Benzocaina

• Idrocortisone

• Neomicina

Luce ultravioletta

È possibile che si verifichi un’eruzione cutanea o un’orticaria se si utilizzano determinati prodotti o combinazioni di prodotti sulla pelle e poi si esce al sole o si utilizza un lettino abbronzante. Non si tratta di una scottatura, ma può sembrarlo. Queste sostanze chimiche provocano una reazione solo con quel tipo di luce.

Aiutateli a combattere gli starnuti, il prurito e il naso chiuso o che cola, tipici delle allergie. Il medico mostra le soluzioni, compresi i rimedi naturali e le informazioni sui farmaci che possono aiutare ad alleviare le allergie del bambino a pollini, polvere, forfora e altro ancora.

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Le allergie possono far sentire male il vostro piccolo, ma questo non significa che non possiate migliorare la situazione. Potete aiutarlo a evitare le cose che scatenano i sintomi. Potete anche informarvi sui farmaci che combattono le allergie. Anche i trattamenti domiciliari possono funzionare. Per alleviare la pressione sinusale, iniziate a sciacquare il viso per rimuovere il polline. Quindi applicare un impacco caldo sul viso, sul naso o sulla fronte. Chiedete dove sentono la pressione. Un panno freddo e bagnato o un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano per un breve periodo possono alleviare il prurito agli occhi.

Collirio

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Lenire il prurito agli occhi con un collirio lubrificante. A volte sono chiamate lacrime naturali. Non utilizzate prodotti per gli “occhi rossi” per più di qualche giorno perché possono peggiorare gli occhi. È anche possibile acquistare colliri antistaminici senza prescrizione medica. Aiutano gli occhi arrossati e pruriginosi. Chiedete al vostro farmacista e seguite le indicazioni riportate sull’etichetta.

Acqua salata

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In caso di naso irritato, si può spruzzare acqua salata sterilizzata nelle narici del bambino. Può anche aiutare a lavare via polline, polvere e forfora. Può anche aiutare a sciogliere il muco. Chiedete al farmacista di aiutarvi a trovare uno spray per bambini. I bambini più grandi possono sciacquarsi il naso con acqua salata sterile usando un vaso neti.

Antistaminici

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Questi farmaci possono aiutare a controllare prurito, starnuti, naso che cola e occhi che lacrimano. Alcuni possono essere acquistati senza prescrizione medica. Sono disponibili in diverse forme, come pillole, liquidi, masticabili o opzioni “melt-away”. Il medico può suggerire al bambino di prenderne uno al giorno durante la stagione delle allergie. Alcuni di questi farmaci possono dare sonnolenza, quindi è meglio somministrarli prima di andare a letto.

Decongestionanti

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Se il bambino ha il naso chiuso a causa delle allergie, provate un decongestionante. Questi farmaci possono rendere il bambino iperattivo o causare problemi di sonno, quindi è meglio non usarli troppo a lungo. Sono disponibili in pillole, liquidi e spray, ma non somministrare uno spray nasale per più di 3 giorni. L’uso prolungato può portare a un naso ancora più chiuso. Per trattare più sintomi allergici contemporaneamente, il medico può suggerire un farmaco che combina un decongestionante con un antistaminico.

Steroidi

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Naso che cola? Soffocamento? Gli spray nasali steroidei senza ricetta o con prescrizione medica spesso funzionano bene per trattare questi sintomi. Potrebbe non essere necessario assumere molti altri farmaci per le allergie. Tuttavia, se l’allergia è davvero grave, il medico potrebbe, in rari casi, suggerire di assumere pillole o liquidi steroidei per alcuni giorni. In questo modo si possono tenere sotto controllo i sintomi fino a quando gli altri trattamenti non hanno la possibilità di funzionare.

Iniezioni di allergia

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Se il bambino non migliora o se le sue allergie sono gravi, il medico può suggerire delle iniezioni di allergia. Queste ultime lo aiuteranno a diventare meno sensibile ai fattori scatenanti delle allergie nel corso del tempo. A ogni iniezione viene somministrata una piccola dose degli allergeni che causano i problemi. L’obiettivo è quello di attenuare la reazione dell’organismo quando viene a contatto con questi allergeni nella vita quotidiana. Possono essere necessari diversi mesi o più di iniezioni regolari perché questo funzioni. Potrebbe essere necessario sottoporsi alle iniezioni per anni.

Come combattere le allergie esterne

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Tenere le finestre chiuse durante l’alta stagione dei pollini. Fate anche in modo che i bambini si facciano la doccia e si cambino i vestiti quando entrano in casa. Lo stesso vale per l’autunno e l’inverno, se i pollini di muffe o erbacce presenti all’esterno sono un fattore scatenante.

Stop alle allergie interne

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Le fodere speciali per cuscini e materassi possono aiutare a tenere lontani gli acari della polvere. Se possibile, tenete tappeti, moquette e tende fuori dalla stanza del bambino. Raccolgono molta polvere. Non pulite quando sono nella stanza. Limitate gli animali di peluche e lavate spesso quelli esistenti. Tenete i bambini lontani da aree umide come le cantine, dove la muffa può prosperare. Non superare il 45% di umidità. Inoltre, tenete gli animali da compagnia fuori dalle camere da letto e passate spesso l’aspirapolvere.

Scoprite quello che c’è da sapere sulla diamina ossidasi e scoprite i pro, i contro, i rischi, i benefici e come può influire sulla salute.

Ecco cosa c’è da sapere sulla DAO e se gli integratori possono aiutare o meno in caso di intolleranza all’istamina.

Che cos’è la diamina ossidasi (DAO)?

La diamina ossidasi (DAO) è un enzima che l’organismo produce per scomporre l’istamina contenuta negli alimenti. Se il corpo non produce una quantità sufficiente di DAO, si può avere una carenza di diamina ossidasi.

Senza una quantità sufficiente di questo enzima, si può verificare un’intolleranza all’istamina, detta anche istaminosi alimentare o istaminosi enterale. Questo può farvi ammalare quando mangiate alimenti che contengono istamina.

Alcuni alimenti ad alto contenuto di istamina sono:?

• Il vino

• Birra?

• Avocado

• Noci

• Latte

• Soia

• Funghi

• Cioccolato

• Crostacei

• Uova

• Pesce grasso

• Fragole

• Ananas

L’intolleranza all’istamina è diversa dalle allergie, in quanto non è legata a un alimento specifico e non provoca reazioni delle cellule immunitarie. Con questa intolleranza, a volte può essere difficile individuare l’alimento che provoca i sintomi.

Il corpo produce anche istamina. Se l’istamina è presente in quantità eccessiva nell’intestino e viene rilasciata dalle cellule, si può arrivare a una raccolta eccessiva di istamina nel sangue. Questo provoca sintomi quali:

• Emicranie

• Gonfiore?

• Sensazione di malessere

• Gas

• Dolore allo stomaco

• Rigurgiti

• Stitichezza

• Pienezza

• Dolori muscolari

• Dolore

• Naso chiuso

• Asma

• Orticaria

• Vertigini

• Psoriasi?

Benefici degli integratori di diammina ossidasi

Gli integratori di diamina ossidasi (DAO) sono prodotti da banco che ripristinano l’enzima diamina ossidasi nel corpo. Aiutano a scomporre gli alimenti ricchi di istamina e possono ridurre i sintomi dell’intolleranza all’istamina?

Le ricerche dimostrano che questi integratori possono dare sollievo a mal di testa, problemi digestivi e reazioni cutanee. Sebbene questi studi mostrino risultati positivi, sono necessarie ulteriori ricerche per capire come funzionano gli integratori DAO e se possono contribuire a ridurre i sintomi dell’intolleranza all’istamina nella maggior parte delle persone.

Emicranie e mal di testa. In uno studio, persone con emicranie irregolari hanno assunto un integratore di DAO per oltre un mese. L’integratore ha ridotto significativamente la durata degli attacchi di emicrania di quasi 90 minuti.

Sintomi digestivi. Le persone con intolleranza all’istamina che hanno assunto integratori di DAO hanno mostrato un miglioramento di almeno un sintomo digestivo. Questo studio era di piccole dimensioni, quindi sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere questi effetti.?

In un altro studio, i pazienti con intolleranza all’istamina che hanno assunto integratori di DAO per quattro settimane hanno manifestato sintomi digestivi meno intensi. I ricercatori hanno suggerito che il rivestimento dell’intestino potrebbe essere guarito durante l’assunzione dell’integratore.?

Condizioni della pelle. Gli integratori di DAO possono anche contribuire ad alleviare i sintomi dell’alvo. In uno studio controllato, le persone con bassi livelli di DAO e orticaria cronica che hanno assunto DAO sono state in grado di ridurre la dose di farmaci antistaminici.

Rischi degli integratori di diamina ossidasi

Uno dei problemi dell’intolleranza all’istamina è che non esistono test in grado di diagnosticarla. Quindi, anche se gli integratori di DAO possono aiutare alcuni sintomi, potrebbero non essere sicuri da assumere se non si soffre di questa patologia?

Inoltre, non esistono standard per la produzione di integratori, per cui è possibile trovare prodotti con raccomandazioni e dosi diverse ed etichette poco chiare. Il loro consumo potrebbe non essere sicuro?

Alcuni integratori sono realizzati con estratti di reni animali, in particolare reni di maiale. Questo può essere importante se si seguono restrizioni religiose o altre diete sui prodotti animali.

In generale, però, non ci sono ancora abbastanza ricerche di qualità per sapere esattamente come funzionano gli integratori di DAO e la loro sicurezza. Sono necessari studi più ampi con un numero maggiore di persone trattate per un periodo di tempo più lungo.

Alternative agli integratori di diamine ossidasi

I fattori dell’intolleranza all’istamina sono molteplici, ma un modo per gestire i sintomi senza ricorrere agli integratori è seguire una dieta a basso contenuto di istamina. In questo modo si può impedire all’istamina di accumularsi eccessivamente nel corpo, migliorando i sintomi?

Studi clinici dimostrano che una dieta a basso contenuto di istamina può migliorare l’intolleranza all’istamina. I risultati mostrano che oltre il 50% delle persone ha riportato una riduzione dei sintomi. Tuttavia, alcuni studi hanno rilevato che una dieta a basso contenuto di istamina non modifica l’attività enzimatica dell’organismo. ?

Non esistono raccomandazioni specifiche per una dieta a basso contenuto di istamina, perché le istamine sono presenti in molti alimenti diversi (vedi l’elenco precedente). Si può cercare di eliminare gli alimenti che causano i sintomi maggiori.

Considerazioni sull’intolleranza alla diammina ossidasi e all’istamina

La DAO è un importante enzima che aiuta a scomporre gli alimenti. Una carenza di DAO può causare sintomi che assomigliano a quelli di un’allergia, ma non lo sono. ???

Invece di assumere integratori di DAO, l’approccio migliore potrebbe essere quello di evitare gli alimenti ad alto contenuto di istamina che vi danno fastidio. Se avete dei sintomi e state pensando di assumere degli integratori di DAO, parlatene prima con il vostro medico.

La sindrome da attivazione dei mastociti si verifica quando i mastociti rilasciano quantità inappropriate di sostanze chimiche. Scoprite oggi le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento di questa condizione.

Sindrome da attivazione dei mastociti

I mastociti sono cellule del sangue che fanno parte del sistema immunitario. Aiutano a combattere le infezioni, ma sono anche coinvolti nelle reazioni allergiche. I mastociti vivono più a lungo delle cellule normali e si sviluppano nel midollo osseo, nel tratto gastrointestinale, nella pelle e nelle vie respiratorie?

Quando si entra in contatto con un allergene, o una sostanza che provoca allergie, i mastociti rilasciano sostanze chimiche chiamate mediatori. Alcune sostanze chimiche vengono rilasciate subito, mentre altre richiedono più tempo”.

Una di queste sostanze è l’istamina, che può causare i sintomi dell’allergia. Questi includono:

• Espansione dei vasi sanguigni

• Prurito della pelle

• Pelle gonfia

• Accumulo di muco

• Vie respiratorie ristrette

• Farnetico

• Mal di testa

• Anafilassi

In una persona sana, queste sostanze chimiche aiutano a proteggere e a guarire. In una persona con sindrome da attivazione dei mastociti, hanno un effetto negativo?

A volte i mastociti possono essere attivati o scatenati da fattori quali:

• infezioni

• Farmaci

• Veleno di insetto

• Veleno di rettile

• Profumi

• Stress

• Esercizio fisico

• Alimentazione?

Le persone affette da sindrome da attivazione dei mastociti possono avere molti sintomi allergici e molti episodi di anafilassi senza una causa chiara?

Sindrome da attivazione dei mastociti vs. mastocitosi

Talvolta la sindrome da attivazione dei mastociti viene confusa con la mastocitosi. Sono entrambi tipi di malattia dei mastociti, ma si tratta di condizioni diverse.

Mastocitosi. La mastocitosi è una malattia rara in cui i mastociti in eccesso si raccolgono in organi del corpo come la milza, il fegato, l’intestino e la pelle. Di solito è causata da cambiamenti genetici che inducono i mastociti a produrne di più.

Questo fa sì che ci siano troppe cellule e che ci sia un rilascio casuale di sostanze chimiche che possono sovraccaricare il corpo e farci ammalare. Queste cellule possono crescere velocemente, essere molto sensibili e rilasciare costantemente e casualmente sostanze chimiche.

Questa rara malattia può causare escrescenze cutanee e un disturbo del sangue chiamato leucemia.

Sindrome da attivazione dei mastociti. Questa condizione non causa l’accumulo di cellule extra negli organi. Si verifica invece quando i mastociti rilasciano troppe sostanze chimiche e causano i sintomi dell’allergia?

Cosa causa la sindrome da attivazione dei mastociti?

La causa esatta della sindrome da attivazione dei mastociti è sconosciuta. A volte viene definita una condizione idiopatica perché non è causata da altre malattie o legata a una chiara allergia o causa.

Le persone affette da questa sindrome possono avere difficoltà a individuare l’elemento esatto che scatena le reazioni allergiche. Potrebbero presentarsi spesso nuovi fattori scatenanti.

Segni e sintomi della sindrome da attivazione dei mastociti

Esistono molti sintomi diversi che colpiscono contemporaneamente molti sistemi del corpo. Possono verificarsi in seguito all’assunzione di alimenti, all’odore di determinate fragranze, all’esercizio fisico e a molte altre cose.

Alcuni segnali chiave sono:

• Sintomi in più di un sistema

• Sintomi che vanno e vengono o sono ciclici

• Molteplici fattori scatenanti

• Difficoltà a capire quali sono le cause scatenanti

• Un cambiamento drastico dei sintomi?

Alcuni sintomi chiave includono:

• Gonfiore

• Prurito

• Eruzioni cutanee

• Infiammazione

• Vomito

• Mal di testa

• Dolore cronico

• Arrossamento?

• Diarrea

• Stitichezza

• Battito cardiaco accelerato

• Pressione sanguigna bassa

• Stanchezza

• Svenimento

• Sudorazione

• Dolore addominale

Diagnosi e trattamento della sindrome da attivazione dei mastociti

La diagnosi può essere complicata. È comune che i pazienti si rivolgano a molti medici diversi. Questo può accadere perché di solito ci sono molti sintomi che possono assomigliare ad altre condizioni, ed è difficile individuarne la causa esatta?

Il medico potrebbe analizzare i livelli di triptasi, istamina e prostaglandine, ma non esistono test definitivi. Ci sono però tre cose specifiche che il medico cercherà:

Se soddisfate tutti e tre questi criteri, il medico potrebbe diagnosticarvi la sindrome da attivazione dei mastociti?

Non esiste una cura per questa condizione. È necessario evitare i fattori scatenanti e utilizzare i farmaci.

I farmaci antistaminici e altri farmaci che bloccano queste sostanze chimiche possono essere utili. Questi possono includere:

• Bloccanti H1 di prima generazione

  • Difenidramina

  • Idrossizina

• Bloccanti H1 di seconda generazione

  • Loratidina

  • Cetirizina

  • Fexofenadina

• Bloccanti H2

  • Ranitidina?

  • Famotidina

• Aspirina

• Inibitori dei leucotrieni

  • Montelukast

  • Zafirlukast

• Corticosteroidi

• Anticorpi monoclonali

  • Omalizumab

In caso di reazioni anafilattiche, il medico potrebbe anche fornire una penna autoiniettante di epinefrina da usare in caso di emergenza.

A volte le persone reagiscono anche agli ingredienti dei farmaci, il che significa che può essere necessario del tempo per trovare il trattamento giusto.

Anche lo stress può causare l’attivazione dei mastociti. Inoltre, i sintomi della sindrome da attivazione dei mastociti possono causare ulteriore stress e preoccupazione. Questo può portare a un circolo vizioso di sintomi. È importante gestire lo stress.

È possibile:

• Parlare con un terapeuta

• Connettersi con i propri amici

• Riposare?

• Utilizzare tecniche di mindfulness

• Fare attività fisica dolce

• Praticare il proprio hobby?

Prendersi cura della propria salute e del proprio benessere generale ed emotivo è importante.

Il medico spiega le ultime ricerche che stanno testando nuovi modi per trattare le allergie alimentari.

Gli esperti stanno verificando se può ridurre le probabilità di una reazione grave.

Ecco come funziona. Negli studi, le persone ricevono una piccola quantità dell’alimento a cui sono allergiche, mentre un medico le controlla per individuare eventuali segni di disturbo. Nel corso del tempo, viene somministrato un po’ più di cibo. Finora questo metodo sembra funzionare meglio per le allergie alle arachidi, al latte e alle uova.

In uno studio, ai bambini allergici alle uova sono state somministrate ogni giorno piccole dosi di albume in polvere. Dopo 10 mesi, più della metà dei bambini poteva mangiare l’equivalente di un uovo con pochi o nessun sintomo. Dopo quasi 2 anni di trattamento, il 75% dei bambini era praticamente privo di sintomi.

Tenete presente che questi studi sono stati condotti in situazioni attentamente controllate. Non provate a farlo a casa: potreste avere una reazione pericolosa per la vita.

Un altro trattamento simile è chiamato immunoterapia sublinguale (SLIT). Non è ancora stata approvata negli Stati Uniti per le allergie alimentari, ma la ricerca è in corso.

Con la SLIT, il medico mette alcune gocce contenenti l’alimento sotto la lingua della persona per un minuto o due. Il medico osserva attentamente per assicurarsi che non ci siano reazioni gravi. Con il tempo, la dose viene aumentata.

Finora i ricercatori hanno testato la SLIT per le allergie alle arachidi, al latte, alla pesca e al kiwi. Gli studi dimostrano che il trattamento funziona per molte persone, ma gli esperti stanno ancora valutando se la sua efficacia dura anche dopo l’interruzione delle dosi giornaliere.

La ricerca è ancora agli inizi, ma il farmaco per l’asma Xolair (omalizumab) potrebbe far funzionare meglio l’immunoterapia orale. I ricercatori lo stanno studiando per vedere se può essere utile da solo. Xolair è approvato negli Stati Uniti per il trattamento dell’asma allergica e di una condizione chiamata orticaria cronica idiopatica, o orticaria cronica.

Scoprite cosa c’è da sapere sulla rinite gustativa, quali sono le sue cause, come si cura e come può influire sulla salute.

Sintomi della rinite gustativa

La rinite gustativa può causare diversi sintomi fastidiosi dopo aver mangiato, tra cui:

• Starnuti

• Naso chiuso

• Naso che cola

• Gocciolamento postnasale, la sensazione che il muco stia gocciolando lungo la parte posteriore della gola

Che cos’è la snazione?

La snaziazione è una reazione correlata che non è ben studiata. Il nome è una parola portmanteau. È una combinazione delle parole starnuto e sazietà. È anche l’acronimo di Sneezing Non-controllably At a Time of Indulgence – A Trait Inherited and Ordained to be Named”.

Gli scienziati si fanno in quattro per un acronimo divertente. La snatiation è stata nominata per la prima volta in una lettera ironica del Journal of Medical Genetics. Sembra che sia genetica e che si verifichi dopo aver consumato pasti abbondanti e che non causi grossi problemi.

Che cos’è la rinite non allergica?

La rinite non allergica si manifesta con starnuti o naso che cola o congestionato senza una causa evidente. I sintomi sono simili a quelli delle allergie, come la febbre da fieno, detta anche rinite allergica. La rinite non allergica di solito non provoca prurito agli occhi, al naso o alla gola come la rinite allergica. La rinite non allergica viene diagnosticata dopo aver escluso diverse allergie.

I sintomi sono generalmente presenti tutto l’anno, anche se possono peggiorare con il cambio di stagione. La rinite non allergica di solito non si manifesta nei bambini. Di solito si sviluppa dopo i 20 anni di età?

I sintomi della rinite non allergica possono essere scatenati da una serie di sostanze irritanti diverse, tra cui:

• Fumo di tabacco

• Fumi del traffico

• Profumi

• Odori forti

• Cambiamenti climatici

• Polvere

• Smog

• Alcool

• Cibi caldi o piccanti

• Farmaci da banco come l’aspirina o l’ibuprofene

• Farmaci soggetti a prescrizione medica come farmaci per l’ipertensione, antidepressivi o contraccettivi orali

• Uso eccessivo di spray nasali decongestionanti

• Cambiamenti ormonali con gravidanza, mestruazioni o ipotiroidismo

• Dormire sulla schiena

• Apnea notturna, una condizione in cui si interrompe brevemente la respirazione durante il sonno

• Reflusso acido, detto anche bruciore di stomaco

Chi è a rischio di rinite non allergica?

Esistono diversi fattori che aumentano il rischio di rinite non allergica, tra cui:

• Avere più di 20 anni

• Essere esposti a sostanze irritanti

• Essere di sesso femminile

• Avere un ipotiroidismo, in cui la ghiandola tiroidea è poco attiva

• Avere la sindrome da stanchezza cronica

• Diabete

• Uso eccessivo di spray nasali decongestionanti da banco

• Esposizione a fumi sul lavoro

Altri tipi di rinite non allergica

Oltre alla rinite gustativa e alla roncopatia, esistono diversi sottotipi di rinite non allergica?

Rinite da aria fredda. Chiamata anche naso dello sciatore, la rinite da aria fredda si verifica quando il naso cola durante la stagione fredda. ??

Rinite senile. Chiamata anche rinite atrofica o naso secco, la rinite senile si verifica quando le ghiandole nasali non producono abbastanza umidità. Si verifica anche con l’invecchiamento e dopo alcuni tipi di chirurgia nasale. ???

Rinite medicamentosa. Questa rinite si sviluppa con l’uso eccessivo di spray nasali decongestionanti da banco o di altri farmaci. Può anche verificarsi con l’abuso di cocaina. Tuttavia, non si manifesta dopo l’uso di spray nasali steroidei. ??

Come si cura la rinite gustativa?

In caso di rinite gustativa, esistono numerosi trattamenti e metodi di gestione tra cui scegliere.

Ipratropio nasale. Questo farmaco da prescrizione è il miglior trattamento per la rinite gustativa. È disponibile in soluzioni allo 0,3% o allo 0,6%. Allevia il naso che cola ma non la congestione nasale, gli starnuti o il gocciolamento postnasale. Si spruzza nel naso per impedire alle ghiandole di produrre una grande quantità di liquido.

Evitare i fattori scatenanti. Se possibile, evitare le esposizioni che scatenano i sintomi. ????

Irrigazione nasale. Sciacquare il naso con acqua salata può aiutare a risolvere i sintomi della rinite non allergica. È particolarmente utile per il gocciolamento postnasale. Il metodo più comune di risciacquo è l’irrigazione nasale con neti-pot o con apposite bottiglie da spremere. È possibile effettuare il risciacquo prima di utilizzare gli spray nasali per aiutare il farmaco ad agire in modo più efficace. Gli spray nasali salini sono facili da usare, ma l’irrigazione nasale è più efficace. ????

Antistaminici nasali. Gli antistaminici nasali prescritti possono aiutare ad alleviare starnuti, gocciolamento postnasale e congestione. Le marche più diffuse sono Astelin e Astepro. Funzionano rapidamente e possono essere utilizzati al bisogno. Tuttavia, sono più efficaci se usati regolarmente. ????

Glucocorticoidi nasali. Questi spray nasali steroidei sono disponibili da banco con marchi come Flonase Allergy Relief e Nasacort. Gli effetti si accumulano nel tempo. L’effetto massimo non sarà raggiunto prima di alcuni giorni o settimane. Come gli antistaminici, questi spray sono più efficaci se usati regolarmente. ????

Dymista è un farmaco da prescrizione che contiene due tipi di medicinali. Contiene sia un antistaminico che un glucocorticoide. ??????

Decongestionanti. I decongestionanti orali non vengono solitamente utilizzati se gli antistaminici nasali e i glucocorticoidi nasali non hanno funzionato. I decongestionanti orali possono aiutare a risolvere il problema del gonfiore, ma hanno effetti collaterali come aumento della pressione sanguigna, nervosismo e difficoltà a dormire.

Rispondete a questa domanda del medico per saperne di più su come un’allergia all’ambrosia possa significare che siete sensibili ad alcuni tipi di frutta e verdura.

Allergici all’ambrosia? Potreste dover fare attenzione anche alle banane.

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Siete allergici all’ambrosia? Potreste dover fare attenzione anche alle banane.

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