Scoprite di più sui sette chakra e su come si sostiene che influiscano sull'energia e sulle emozioni.
Si ritiene che i chakra forniscano un'energia sottile che aiuta gli organi, la mente e l'intelletto a funzionare al meglio. I chakra e l'energia spirituale non sono stati esaminati a fondo in studi medici, ma possono aiutare a pensare alla propria mente e al proprio corpo come qualsiasi religione o credo.
I sette chakra principali
Il chakra della radice - Muladhara
Il chakra della radice, o Muladhara in sanscrito, è il primo e principale chakra, che si ritiene sia situato alla base della colonna vertebrale. È collegato al colore rosso e all'elemento terra.
Si ritiene che il chakra della radice influenzi il modo in cui ci si connette al mondo e controlli i sentimenti di sopravvivenza, ambizione, dipendenza e stabilità. Essendo la fonte primaria di energia, il suo squilibrio può portare a sentimenti di profonda paura e insicurezza che danneggiano la vostra spinta al successo, causando sentimenti di frustrazione e mancanza di scopo?
Quando il chakra della radice è equilibrato, si ritiene che crei sentimenti di sicurezza, positività, energia, indipendenza e forza.
Il chakra sacrale - Svadhishthana
Sotto l'ombelico, il chakra svadhisthana irradia il colore arancione e rappresenta l'elemento acqua. Il chakra sacrale è considerato responsabile della sessualità, della creatività, dell'intuitività, dell'autostima, della compassione e dell'adattabilità. Quando il chakra sacrale è instabile, si pensa che provochi scoppi emotivi, mancanza di creatività e pensieri ossessionati dal sesso.
Il chakra del plesso solare -Manipura
Il nome sanscrito del chakra del plesso solare, Manipura, significa città dei gioielli e si ritiene che si trovi tra la cassa toracica e l'ombelico. Il suo colore è il giallo ed è legato all'elemento fuoco.
Per chi crede nei chakra, il chakra del plesso solare è il centro dell'autostima e di emozioni come l'ego, la rabbia e l'aggressività. Si pensa che si manifesti a livello fisico attraverso problemi digestivi, epatici o di diabete. A livello emotivo, se il chakra del plesso solare è squilibrato, si ritiene che provochi sentimenti di depressione e bassa autostima. Quando è equilibrato, diventa una fonte di energia, produttività e fiducia.
Il chakra del cuore -Anahata
Collegato a organi come il cuore e i polmoni, si ritiene che il chakra del cuore si trovi al centro del sistema cardiovascolare. Il chakra del cuore collega i chakra inferiori a quelli superiori. Il suo colore è il verde e il suo elemento è l'aria.
Il chakra del cuore è considerato un collegamento alla compassione, alla fiducia, alla passione e all'amore per sé e per gli altri. Quando il chakra Anahata non è in equilibrio, si ritiene che provochi rabbia, mancanza di fiducia, ansia, gelosia, paura e malumore. Si ritiene che un chakra del cuore iperattivo porti a pressione alta, palpitazioni e problemi cardiaci.
Il chakra della gola - Vishuddha
Si ritiene che il Vishuddha, il chakra della gola, controlli il collo, la bocca, la lingua e altre parti della zona della gola. Il colore del chakra della gola è il blu e il suo elemento è l'etere. Il chakra della gola è legato all'espressione di sé, alla comunicazione e alla fiducia. Si ritiene che il bilanciamento del chakra della gola regoli il flusso degli ormoni e aiuti i pensieri interiori a esprimersi in modo positivo.
Il chakra del terzo occhio - Ajna
Il terzo occhio o Ajna chakra si trova tra le sopracciglia. Il terzo occhio non ha un'associazione elementare, ma è rappresentato dal colore indaco. Spesso utilizzato nella pratica delle asana come punto focale, si ritiene che il terzo chakra dell'occhio controlli l'intelletto, l'intuizione, la saggezza e il potere spirituale.
Secondo questo sistema di credenze, un terzo chakra dell'occhio aperto ed equilibrato permette di notare le connessioni in questo mondo e nell'aldilà.
Si ritiene che un chakra del terzo occhio poco attivo si manifesti con mal di testa, emicrania o visione offuscata. Quando è equilibrato, si ritiene che il terzo occhio liberi dagli attaccamenti terreni.
Il chakra della corona - Sahastrara
Sahastrara, il chakra della corona, si trova in cima alla testa ed è il più alto dei sette chakra principali. Il colore del chakra della corona è il viola o il bianco. Conosciuto anche come chakra del loto dai mille petali, è considerato il più spirituale dei chakra centrali.
Si ritiene che l'apertura del chakra della corona metta in contatto una persona con il proprio sé superiore, poiché è il luogo della spiritualità, dell'illuminazione e dei pensieri energetici. È legato alla saggezza interiore e al cosmo. Quando è squilibrato, si ritiene che il chakra della corona influenzi la depressione, la disconnessione dal mondo esterno, la frustrazione e le emozioni distruttive.
La spiritualità può essere un grande strumento per molti. Alcune persone possono trovare questo sistema di credenze utile per comprendere il proprio stile di vita, ma è comunque importante tenere aperte tutte le vie di sostegno. Parlate con un professionista della salute se avete problemi di salute mentale o fisica?
