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Vitamine e integratori

Fosfatidilserina: Usi e rischi

Il medico spiega gli usi dell'integratore fosfatidilserina, che si è dimostrato promettente come stimolante cerebrale.

L-Carnitina

Le persone assumono integratori di carnitina per le prestazioni atletiche, le malattie cardiache, i problemi di memoria e altri problemi.

Picnogenolo: Usi e rischi

Il medico spiega gli usi e i rischi dell'integratore picnogenolo.

Beta-alanina: Usi e rischi

Il medico spiega gli usi e i rischi dell'integratore beta-alanina.

Astaxantina

Il medico spiega i rischi e gli usi dell'integratore astaxantina, un antiossidante che si trova naturalmente nei frutti di mare.

Cactus del fico d'India: Usi e rischi

Il medico spiega gli usi e i rischi dell'integratore cactus fico d'India.

Ashitaba

Il medico spiega gli usi dell'ashitaba, un'erba che cresce in Giappone.

Nattokinase: Usi e rischi

Il medico spiega gli usi e i rischi dell'integratore nattokinase.

ZMA: ricerca sugli integratori di zinco, magnesio e vitamina B6

ZMA è un integratore che comprende zinco, aspartato di magnesio e vitamina B6. Il medico discute ciò che la ricerca dimostra sulle indicazioni sulla salute di ZMA.

10 alimenti ricchi di sostanze nutritive per una dieta sana

Scoprite i cibi nutrienti che potreste già avere in cucina.

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