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Smettere di fumare

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Farmaci che trattano l'astinenza da nicotene durante la disassuefazione dal fumo

Per alcune persone, la paura di ingrassare è ciò che le trattiene dallo smettere di fumare. Il medico offre un aiuto per gestire il peso mentre si abbandona il vizio.
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Quali abitudini mi aiutano a smettere di fumare?

Quando smettete di fumare, questi cambiamenti dovrebbero darvi le migliori possibilità di abbandonare l'abitudine.
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Video su Ciò che non vi dicono su come smettere di fumare

Volete abbandonare definitivamente il vizio della sigaretta? Alcune storie di successo raccontano ciò che hanno imparato.
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Come posso aiutare qualcuno a smettere di fumare sigarette?

Avete smesso di fumare. Ora è arrivato il momento di fare un passo avanti e aiutare qualcun altro che vuole smettere di fumare. Sapete cosa può aiutarli davvero e cosa no?
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Individuare e sconfiggere i fattori scatenanti del fumo

Tra gli elementi che fanno venire voglia di fumare ci sono le emozioni, lo stress e alcune situazioni, come la presenza di persone che fumano. Scoprite quali sono i vostri fattori scatenanti e come gestirli.
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Terapia sostitutiva della nicotina: Rischi, benefici e opzioni

La terapia sostitutiva della nicotina (NRT) può essere uno strumento utile se si sta cercando di smettere di fumare. Scoprite quali sono i diversi tipi di prodotti NRT e quali possono fare al caso vostro.
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Smettere di fumare: come avere successo... e continuare a farlo

Smettere di fumare è una delle cose più importanti che si possano fare per la propria salute, ma può essere difficile smettere. Scoprite come migliorare le vostre possibilità di rimanere liberi dal fumo dopo aver smesso.
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Test della nicotina: Cosa aspettarsi

In alcune situazioni è necessario sottoporsi a un test della nicotina. Scoprite cos'è un test della nicotina e cosa significano i risultati.
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Ricaduta nel fumo: Cosa devo fare se ho smesso di fumare e poi ho fumato una sigaretta?

Se state smettendo di fumare ma vi è capitato di fumare un paio di sigarette, questo è tipico e non dovete rinunciare.
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Quali sono i motivi sorprendenti per smettere di fumare?

Sapete già che il fumo fa male ai polmoni. Ma forse non conoscete questi sei motivi per cui dovreste continuare a cercare di smettere di fumare.
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