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Salute ed equilibrio

5 abitudini mattutine che gli esperti di salute giurano di avere

Scoprite come medici, trainer e nutrizionisti iniziano la giornata in modo sano.

Rimedi casalinghi che funzionano

Cliccate sulle diapositive del dottore per scoprire i rimedi casalinghi: Alcuni che funzionano, altri che non funzionano e altri ancora da evitare assolutamente.

Come smettere di catastrofizzare

Scoprite come si presenta la catastrofizzazione e come smettere di farla.

Cosa pensare dal punto di vista finanziario durante il divorzio

Scoprite i consigli utili per proteggere le vostre finanze durante un divorzio.

Sottrarre invece di aggiungere: Cosa è meglio per la salute?

Sottrarre invece di aggiungere è meglio per la salute. Continuate a leggere per scoprire perché è essenziale ridurre in alcuni aspetti della vostra vita per migliorare la vostra salute generale.

Il momento migliore per fare tutto

Qual è il momento migliore per fare le cose? Dipende da cosa si sta facendo. Questa presentazione di medici può aiutarvi a scegliere l'ora o il giorno migliore per sfruttare al meglio il vostro tempo.

Come le endorfine, la serotonina, la dopamina e l'ossitocina aumentano il vostro umore

Se vi sentite un po' giù di morale, sapete come aumentare gli ormoni che possono tirarvi fuori da questa situazione? Scopritelo con questo quiz.

Cosa sai sulla risata e sulla salute?

Se state ridendo o addirittura ridendo, usate il quiz del dottore per verificare quanto ne sapete sulla risata e sulla vostra salute.

Cosa dice la vostra casa sulla vostra salute

Dal contenuto della dispensa al colore delle pareti, la vostra casa - e tutto ciò che contiene - dice molto sulla vostra salute. Scoprite come con questo slideshow medico.

I benefici delle coccole per la salute

Un abbraccio da parte della persona giusta può risollevare la giornata. Ma sapevate che fa anche bene? La dottoressa indica alcuni modi in cui le coccole possono migliorare la vostra salute.

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