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Salute ed equilibrio

Generosità: Chiunque può imparare a essere generoso

Consigli passo dopo passo su come essere più generosi.

Depresso e non sai cosa fare? Provate questi suggerimenti

Imparate cosa è utile e cosa non lo è quando vi sentite sopraffatti o impotenti.

Come potenziare la forza di volontà

È possibile aumentare la propria forza di volontà? Leggete i consigli per riuscirci.

Seconda lingua: Qual è l'età migliore per imparare?

L'apprendimento di una seconda lingua offre molti vantaggi. Qual è l'età migliore per studiare una lingua straniera?

Volete ridurre la presenza di plastica nella vostra vita? Scoprite come

La plastica è ovunque. Possono rompersi a tal punto da non essere nemmeno visibili. Scoprite come evitare la plastica e l'inquinamento da plastica.

Cosa ha fatto la meditazione per me e può farlo anche per voi

L'autore Dan Harris e l'esperto di meditazione Joseph Goldberg spiegano come anche la persona più impegnata e distratta possa trovare uno stato mentale più calmo.

Imparare a fare e a non fare quando si vede qualcuno che viene molestato

Avete mai visto qualcuno essere molestato? Scoprite cosa fare se vi trovate in questa situazione.

Terapia al dettaglio: Perché lo shopping fa bene?

Lo shopping aumenta il vostro umore? Scoprite perché e a cosa fare attenzione.

I social media: Tenere sotto controllo i social media

Imparate a sviluppare un rapporto sano con i social media.

Quando qualcuno che conosci sta cercando di perdere peso: Cose da dire e da non dire

Scoprite cosa è utile e cosa non è utile dire a chi sta cercando di perdere peso.

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