HomeTagsSalute ed equilibrio

Salute ed equilibrio

Pregiudizi inconsci: cosa sono e come cambiarli

Tutti hanno pregiudizi inconsci. Scoprite come funzionano e come cambiarli.

Meditazione: Perché mi addormento sempre?

Il dottore scopre perché è più facile trovare l'uomo della sabbia che il tuo Terzo Occhio quando mediti?

Effetto Nocebo: come il pensiero negativo influisce sulla salute

Il medico esplora il rovescio della medaglia dell'effetto placebo. Il pensiero negativo può influenzare l'efficacia del trattamento.

Il tempo influisce sul vostro umore?

Preferite le giornate di sole? Non c'è da stupirsi. Un medico ci spiega come il tempo ci influenza.

Fare del bene fa davvero bene

Il volontariato può aiutare a vivere meglio e più a lungo, come dimostra una ricerca. doctor Magazine lo spiega.

Gli adulti devono trovare il tempo per il relax

Il medico sa che lavorare tanto e non giocare può avere un effetto negativo. È importante dedicare del tempo al divertimento.

12 cose buone che possono diventare cattive

Scoprite queste 12 cose sane che possono prendere una piega malsana nella diapositiva del medico.

Buoni e pazzi: Il modo sano di essere arrabbiati

La rabbia è un'emozione valida e sana. Ma il modo in cui la si affronta e la si esprime può essere dannoso. Imparate a domare la bestia.

Prestare attenzione ed essere presenti

La dottoressa fornisce semplici metodi per lavorare sulla propria mindfulness e rimanere nel momento presente.

Mindfulness: Stare fermi e presenti

Il medico vi sfida a essere presenti e a stare seduti per soli 5 minuti al giorno.

Hot