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Haloterapia: Cos'è e come può aiutare

L'haloterapia o terapia del sale consiste nell'inalare aria con particelle di sale per migliorare la respirazione. Per saperne di più su cos'è e cosa aspettarsi.
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Cosa sono i semi auricolari?

I semi auricolari sono un tipo di auricoloterapia, una tecnica della medicina tradizionale cinese. Si ritiene che aiutino a risolvere condizioni che vanno dall'ansia al dolore cronico. Per saperne di più su come si usano.
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Box Breathing: come iniziare a praticarlo, benefici e suggerimenti

Scoprite cos'è la respirazione in scatola, come iniziare a praticarla, i suoi benefici e altro ancora.
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Cosa sono gli adattogeni?

Gli adattogeni sono erbe o funghi che si ritiene abbiano effetti benefici sulla salute. Scoprite i diversi tipi di adattogeni e ciò che sappiamo su di essi.
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Meditazione per la perdita di peso: alimentazione emotiva, consapevolezza e coscienza

La meditazione aiuta a combattere l'ipertensione. Può anche aiutare a gestire le emozioni alimentari, il che potrebbe aiutare a perdere peso. Per saperne di più, visitate il sito del medico.
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Esercizi di respirazione: Tipi e tecniche per migliorare la funzione polmonare e ridurre lo stress

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Lacrime di felicità: Sono reali e perché accadono?

Perché piangiamo quando siamo felici? Scoprite cosa provoca le lacrime di felicità e come sono diverse dalle altre lacrime.
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Come mantenere le amicizie tra adulti

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Vasche di galleggiamento, terapia di galleggiamento e altro ancora

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Che cos'è la respirazione 4-7-8? I benefici della respirazione consapevole su salute e benessere

Scoprite cosa c'è da sapere sulla respirazione 4-7-8 e scoprite i pro, i contro, i rischi, i benefici e come può influire sulla salute.
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