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Salute ed equilibrio

Il lavoro sul respiro: Cos'è e come funziona?

Il lavoro sul respiro è una strategia calmante che aiuta a combattere lo stress. Scoprite di più su di esso, cosa aspettarvi e altro ancora.

Come fare nuove amicizie

Scopri di più sulle amicizie tra adulti, come e dove fare nuove amicizie, come fare amicizia online, cosa non fare e quando si sa di essere amici.

Quando è il momento di chiudere un'amicizia e come chiuderla

Scoprite come capire se la vostra amicizia non è sana, i segnali che indicano che è arrivato il momento di voltare pagina, come chiudere in modo sano e se potrete mai tornare ad essere amici.

Praticare il Pranayama: fatti e benefici della pratica yogica

Scoprite la storia del pranayama, alcuni tipi di pratica e i suoi numerosi benefici per la salute.

Perché le persone parlano con se stesse? L'impatto del discorso su di sé

Cosa spinge le persone a parlare con se stesse? Forse non c'è un motivo specifico per cui le persone parlano con se stesse, ma ci sono dei benefici.

Pediluvi disintossicanti: Come funzionano?

Scoprite come l'uso di pediluvi disintossicanti può essere utile per la vostra salute.

10 miti sulla salute sfatati

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Cos'è la salute emotiva e come influisce?

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Che cos'è la disintossicazione digitale?

Rimanere incollati allo smartphone e fare un uso intensivo di Internet può compromettere la qualità della vita. Una disintossicazione digitale può aiutarvi a riprendere il controllo della vostra vita quotidiana. Scoprite cos'è, come si fa e come può essere utile.

Saune a infrarossi: Quali sono i benefici per la salute?

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