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Salute ed equilibrio

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I benefici degli hobby per la salute

Dedicare del tempo ai propri hobby ha numerosi benefici fisici, mentali, sociali ed emotivi. Scoprite come fare ciò che amate migliora la vostra salute.
VITA

La prescrizione per animali domestici: Fa per voi?

Possedere un animale domestico può ridurre lo stress e migliorare molti aspetti della salute. Ma non tutti sono tagliati per possedere un animale domestico.
VITA

Consigli per gestire lo stress del caregiver

Il medico spiega come alleviare lo stress di chi si prende cura di una persona cara: tecniche di rilassamento, biofeedback e immagini guidate.
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Riunioni festive con la famiglia: Consigli per lo stress e l'ansia da vacanza

Per molti, la più grande fonte di stress da vacanza è la famiglia: la cena di famiglia, gli obblighi e il peso della tradizione familiare. Il medico offre consigli su come prepararsi e affrontare meglio gli obblighi familiari e le vacanze di questa stagione.
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Stress e genere

Un nuovo studio dimostra che le donne potrebbero non affrontare lo stress nello stesso modo degli uomini.
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4 consigli per una vacanza meno stressante

Gli esperti spiegano come lasciarsi alle spalle lo stress quando si parte per le tanto necessarie vacanze.
VITA

Sconfiggere lo stress da vacanza

È possibile sopravvivere alla frenesia delle vacanze senza sentirsi in preda all'ansia, se si sa come fare. Ecco i consigli di alcuni dei maggiori esperti nazionali di stress.
VITA

Come fare musica riduce lo stress

Fare musica è proprio quello che il medico ha ordinato per combattere gli effetti negativi dello stress cronico.
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Mantenere la salute in tempi di stress

Lo stress può far ammalare, ma ci sono semplici misure che si possono adottare per gestire lo stress ed evitare le malattie.
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Soluzioni lavorative allo stress

Sempre più persone alle prese con crisi personali si rivolgono ai loro datori di lavoro, non solo per ottenere solidarietà, ma anche per avere consigli professionali.
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