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Salute ed equilibrio

La forma più comune di bullismo non è quella fisica o verbale

La tattica principale dei bulli è l'esclusione sociale, nota anche come "aggressione relazionale". Si tratta di escludere i coetanei dalle attività di gruppo e di diffondere false voci su di loro.

Che cos'è la meditazione Vipassana? Benefici e storia

Scoprite cosa c'è da sapere sulla meditazione Vipassana, come si fa e la sua storia.

Avete la "fatica dello zoom? Uno studio trova un modo per ridurla

Un nuovo studio suggerisce che l'uso di segnali manuali durante le chiamate in videoconferenza può ridurre la "fatica da zoom".

Yoga Nidra: cosa sapere per ridurre stress, ansia e insonnia

Scoprite cosa c'è da sapere sullo yoga nidra e come può influire sulla vostra salute e sul vostro benessere.

Che cos'è l'immaginazione guidata? Esempi, benefici e altro

Scoprite cosa c'è da sapere sull'immaginazione guidata e scoprite esempi, benefici ed esercizi di visualizzazione dell'immaginazione guidata.

Che cos'è la meditazione mantra e come funziona?

Che cos'è la meditazione con i mantra? Scoprite il significato, i benefici e il processo di meditazione con i mantra.

Stress da viaggio per le vacanze - Guarda il video del dottore

Gli esperti dell'aeroporto più trafficato del mondo ci danno consigli su come districarci tra i campi minati dei viaggi per le vacanze.

Sei un maniaco dello shopping? - Guarda il video del medico

Scoprite i segnali d'allarme di una dipendenza da shopping e cosa potete fare per smettere di fare acquisti fino alla caduta.

Perché il Super Bowl è importante

La domenica del Super Bowl, una squadra si aggiudicherà la vittoria e l'altra la sconfitta. Ma psicologicamente, molti dei loro tifosi finiranno per vincere, a prescindere dal punteggio.

Benefici dell'aromaterapia - Guarda il video del medico

Alcuni sostengono che l'aromaterapia, l'uso di oli essenziali provenienti da piante, alberi ed erbe, possa funzionare per stimolare, rilassare e persino aiutare a controllare il dolore.

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