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Perdita di peso e obesità

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Attrezzature per la perdita di peso in cucina

Anche il giusto equipaggiamento per la perdita di peso è un punto fermo di uno stile di vita sano.
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Aterosclerosi: Cosa c'entra il peso?

I chili di troppo contribuiscono all'aterosclerosi, la principale causa di morte negli Stati Uniti. Fortunatamente, togliere il peso può rallentare o prevenire l'aterosclerosi.
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7 modi per iniziare bene la dieta

Iniziare una dieta per perdere peso e migliorare la salute è un obiettivo meritevole, ma può essere un po' opprimente. Ogni volta che si inizia qualcosa di nuovo, ci sono sicuramente delle sfide, soprattutto quando si tratta di qualcosa che si fa più volte al giorno, come mangiare e bere.
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I 10 migliori propositi di dieta e nutrizione

I modi migliori per perdere peso e mangiare sano nel nuovo anno.
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Non ricadere nelle cattive abitudini

Come mantenere una buona abitudine
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I migliori consigli per dimagrire mai sentiti

Se mangiare di meno e fare più esercizio fisico non è sufficiente, il medico offre 9 consigli che probabilmente non avete mai sentito e che potrebbero aiutarvi a perdere i chili di troppo.
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Che cos'è il mangiare emotivo? La mia storia

Vi ricordate quando è iniziata la vostra alimentazione emotiva fuori controllo? Io sì, anche se è stato più di cinque decenni fa. Avevo 9 anni, ero una bambina magra e attiva, e all'improvviso mi abbuffavo di intere scatole di spaghetti a pranzo, di due o più dolci a cena e, nel corso della giornata, di tutte le bibite, le caramelle, i cupcake e le patatine che riuscivo a comprare o a trovare.
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Perché sono grasso? 8 cause di aumento di peso

Secondo gli esperti, i fattori ambientali, come le dimensioni delle confezioni, le porzioni, la varietà del cibo servito e le dimensioni del piatto, possono influenzare l'alimentazione più di quanto si pensi.
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Perdita di peso: niente più altipiani

Succede ai corridori e agli atleti di resistenza, e succede anche a chi è a dieta: State lavorando duramente per raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso quando, all'improvviso, l'ago della bilancia si rifiuta di spostarsi. Questo blocco si verifica spesso subito dopo la perdita di peso iniziale, e di nuovo quando sembra che non si riesca a perdere gli ultimi chili.
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Perdita di peso a lungo termine

La perdita di peso a lungo termine non è un obiettivo facile. Ma con questi consigli è possibile iniziare.
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