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Perdita di peso e obesità

VITA

Un 2021 più sano: Mark celebra le piccole vittorie

La vita è dura. Quindi, tutto ciò che posso fare per mantenere la mia mente e il mio spazio positivo non solo migliora la mia vita, ma anche quella di chi mi sta vicino.
VITA

Quali sono le cause del grasso della pancia?

Avete messo su qualche chilo di troppo intorno al centro? Scoprite quali sono le cause dell'accumulo di grasso nella zona mediana e cosa potete fare per evitarlo.
VITA

Dimagrire, tonificare e perdere peso e centimetri dalla pancia e dal corpo

Quiz del medico: Tutto su come perdere peso e centimetri dalla pancia e dal corpo
VITA

Più sano 2021: La forma fisica di Mark è crollata durante la quarantena: ora sta tornando in auge

Cinque anni fa ho iniziato una dieta e una routine di fitness che mi hanno aiutato a rimettermi in forma e ad allontanarmi dalla corsia preferenziale del diabete. Poi è arrivata la COVID-19.
VITA

Più sano 2021: Bill ha trovato una nuova motivazione

Non posso più permettere che gli obiettivi misurabili mi consumino quando si tratta di un quadro più ampio. La mia motivazione è il mio futuro.
VITA

Immagini di celebrità che hanno mantenuto il peso forma

Perdere peso e mantenerlo richiede cambiamenti nello stile di vita, come la dieta, l'esercizio fisico o addirittura procedure mediche. Cosa è giusto per voi? Date un'occhiata ai consigli di 15 celebrità che hanno eliminato i chili di troppo e li hanno mantenuti.
VITA

Piani di riserva per uno stile di vita sano: Mantenere gli obiettivi

I buoni propositi di uno stile di vita sano possono andare in fumo quando ci si trova fuori a mangiare, a una festa o di fronte a una giornata di pioggia. Il medico presenta delle idee per mantenere i propri obiettivi in situazioni di sorpresa.
VITA

Più sano 2021: Mark sta diventando più flessibile

È stato difficile rispettare i miei obiettivi di esercizio fisico ora che sono tornato al lavoro quotidiano. Ma ho imparato qualcosa di importante su me stesso: Posso farcela.
VITA

Dos e non, verità, miti e suggerimenti per la dieta

Provate questo quiz medico per testare la vostra conoscenza della perdita di peso, delle cose da fare e da non fare nella dieta, di cosa mangiare, di quando mangiare, di come monitorare i vostri progressi e altro ancora.
VITA

Le voglie di cibo: Perché si manifestano, come controllarle

La dottoressa parla con gli esperti delle voglie di cibo e di cosa fare per contrastarle.
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