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Gestione dello stress

VITA

La prescrizione per animali domestici: Fa per voi?

Possedere un animale domestico può ridurre lo stress e migliorare molti aspetti della salute. Ma non tutti sono tagliati per possedere un animale domestico.
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Consigli per gestire lo stress del caregiver

Il medico spiega come alleviare lo stress di chi si prende cura di una persona cara: tecniche di rilassamento, biofeedback e immagini guidate.
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Riunioni festive con la famiglia: Consigli per lo stress e l'ansia da vacanza

Per molti, la più grande fonte di stress da vacanza è la famiglia: la cena di famiglia, gli obblighi e il peso della tradizione familiare. Il medico offre consigli su come prepararsi e affrontare meglio gli obblighi familiari e le vacanze di questa stagione.
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Stress e genere

Un nuovo studio dimostra che le donne potrebbero non affrontare lo stress nello stesso modo degli uomini.
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4 consigli per una vacanza meno stressante

Gli esperti spiegano come lasciarsi alle spalle lo stress quando si parte per le tanto necessarie vacanze.
VITA

Sconfiggere lo stress da vacanza

È possibile sopravvivere alla frenesia delle vacanze senza sentirsi in preda all'ansia, se si sa come fare. Ecco i consigli di alcuni dei maggiori esperti nazionali di stress.
VITA

Come fare musica riduce lo stress

Fare musica è proprio quello che il medico ha ordinato per combattere gli effetti negativi dello stress cronico.
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Mantenere la salute in tempi di stress

Lo stress può far ammalare, ma ci sono semplici misure che si possono adottare per gestire lo stress ed evitare le malattie.
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Soluzioni lavorative allo stress

Sempre più persone alle prese con crisi personali si rivolgono ai loro datori di lavoro, non solo per ottenere solidarietà, ma anche per avere consigli professionali.
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Come lo stress influisce sulla salute

In che modo lo stress influisce sulla salute? Scopri di più dal medico.
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