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Fitness ed esercizio

Giocatori di calcio e commozioni cerebrali: Prevenzione, effetti e altro

Un medico parla della gravità delle commozioni cerebrali, soprattutto in chi gioca a calcio. Scopri gli effetti, i sintomi, i trattamenti e la prevenzione.

7 benefici nascosti dell'esercizio fisico

I vostri allenamenti lavorano per voi 24 ore su 24. Il medico rivela i benefici nascosti dell'esercizio fisico.

Sintomi di commozione cerebrale e prevenzione

Il medico mostra cosa può accadere al cervello e offre alcuni accorgimenti per prevenire le lesioni.

Mangiare per il benessere quotidiano

Modificare l'alimentazione può fermare il mal di testa, combattere l'acne o aiutare a dormire?

Esercizio per l'energia: Allenamenti che funzionano

Scoprite che tipo e quanto esercizio fisico dovreste fare per ottenere risultati ottimali in termini di energia.

Esercizi per le braccia e come eseguirli

Scoprite i migliori esercizi per rafforzare le braccia.

I modi migliori per costruire i muscoli

Il medico elenca i modi migliori per ingannare e trattare i muscoli affinché diventino più grandi e più forti.

Come mantenersi in salute all'università

La scuola, lo sport e la socializzazione possono affaticare il corpo. Leggete i consigli dei medici su come stare bene a scuola.

E. E. Coli, orecchio del nuotatore e altre malattie dell'acqua

Quest'estate fate un tuffo senza ammalarvi di malattie legate all'acqua.

Rimanere in forma: Rich Weil, MEd, CDE

Consigli di esperti su come iniziare una routine di fitness e sfruttare al meglio le attività di fitness.

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