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Fitness ed esercizio

Cosa sapere sulla vostra routine di esercizio fisico

Otterrete gli stessi risultati distribuendo la vostra routine di esercizi? Fate questo quiz per scoprirlo!

Come rendere efficace l'allenamento

Rispondete a questa domanda del medico per sapere quanto tempo è necessario per un allenamento efficace.

Allenamenti di kickboxing: Dovreste provarlo e cosa fare

Un medico spiega il kickboxing, un allenamento serio per tutto il corpo.

In che modo la corsa migliora la salute?

Scoprite come una regolare routine di corsa possa fare bene alla salute.

Conoscete il modo migliore per aumentare il metabolismo?

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Sei un esperto di Giochi Olimpici Invernali 2014?

Sai abbastanza sugli olimpionici e sui loro sport da guadagnarti l'oro? Scopritelo in questo quiz medico.

Qual è il tuo QI sull'esercizio fisico?

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Prova il tuo quoziente di forma fisica

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Il rapporto vita/fianchi è un modo rapido per misurare la distribuzione del grasso. Per saperne di più sui rapporti sani, su cosa aspettarsi e altro ancora.

Misurare la frequenza cardiaca target

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