Dormire. Sembra la cosa più facile del mondo. Finché non lo è. Scoprite i consigli su come dormire al meglio. La nostra galleria vi mostra come ottenerne in abbondanza.
Un nuovo studio prevede che, entro la fine di questo secolo, molti potrebbero avere almeno due settimane di sonno corto all'anno a causa delle alte temperature determinate dal riscaldamento globale.
Gli esperti affermano che i dispositivi di avanzamento mandibolare (MAD) hanno dimostrato di funzionare altrettanto bene della CPAP per molti pazienti affetti da apnea notturna.
La FDA ha ordinato a Philips Respironics Inc. di notificare ai pazienti e ai distributori il richiamo di alcuni ventilatori e macchine per l'assistenza alla respirazione previsto per giugno 2021. La FDA ha dichiarato che gli sforzi di notifica dell'azienda sono stati finora inadeguati.
Spesso scambiata per un integratore naturale, la melatonina è un potente ormone utilizzato come aiuto per il sonno. I suoi effetti sulla salute hanno dato vita a una nuova indagine.
Secondo un nuovo studio, sette ore di sonno a notte potrebbero essere la quantità ideale per mantenere il cervello in buona salute se si è di mezza età o più anziani.
I partecipanti a uno studio che riuscivano a dormire solo 4 ore a notte presentavano un aumento fino all'11% del tipo di grasso della pancia che mette a rischio la salute.
Gli esperti del sonno tendono a concordare con i legislatori statunitensi sulla necessità di eliminare il cambio dell'ora due volte all'anno, con un'eccezione: In genere chiedono l'ora solare piuttosto che l'ora legale.
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