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Disordini del sonno

Insonnia: Domande e risposte per il medico

Gli esperti di Doctor forniscono un elenco di domande da porre al vostro medico - e di quelle che probabilmente il vostro medico farà a voi - se cercate un aiuto medico per l'insonnia.

Capire l'insonnia

Lottate contro l'insonnia? Trovate soluzioni pratiche per le notti insonni grazie agli esperti di Doctor.

Narcolessia e stile di vita sano

Uno stile di vita sano che includa il sonno, l'esercizio fisico e una buona dieta può aiutare a gestire i sintomi della narcolessia e i rischi che ne derivano.

Narcolessia e dieta

Scoprite il legame tra narcolessia e obesità, i cibi migliori per la narcolessia, come e quando mangiare e se una dieta a basso contenuto di carboidrati o keto aiuta i sintomi.

Affrontare gli effetti dell'ora legale

I cambiamenti di orario, dovuti a viaggi o all'ora legale, possono influire notevolmente sul sonno ristoratore. Ecco come affrontarli.

Quando il conteggio delle pecore fallisce: I più recenti farmaci per il sonno

Informazioni sull'insonnia e sui trattamenti per l'insonnia. I vecchi sonniferi alteravano il modo in cui una persona dormiva; i nuovi farmaci per il sonno offrono un sonno con meno effetti collaterali e hanno meno probabilità di causare dipendenza.

Digrignare i denti durante il sonno

Il bruxismo, o digrignamento dei denti, può danneggiare lo smalto dei denti e il lavoro dentale. Scopri di più dal medico su questo comune disturbo del sonno.

Dissonnie: Tipi comuni che possono impedire di dormire bene la notte

La disomnia è un gruppo di disturbi del sonno comuni che possono compromettere la qualità del sonno. Scoprite i segni, i sintomi e le cause della disomnia per iniziare a dormire meglio.

Luce del mattino, dormire meglio la notte

Scoprite perché la luce del mattino può favorire un sonno migliore C e quanto tempo ci vuole al mattino.

Come il sonno influisce sul cuore

Non abbastanza ZZZ? Troppo? Entrambi possono influire sulla salute cardiaca.

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