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Disordini del sonno

Dolore e sonno: Quando il dolore cronico interrompe il sonno e causa insonnia

Il dolore interrompe il sonno e la mancanza di sonno spesso peggiora il dolore. Capire la connessione dolore-sonno.

Quando il dolore interrompe il sonno

Non lasciate che il dolore interferisca con il vostro sonno. Trovate qui le soluzioni per il sonno.

Il legame tra sonno e malattie cardiache

Le ricerche collegano la perdita di sonno a patologie gravi come le malattie cardiache e gli attacchi di cuore. Scoprite il legame tra salute del cuore e sonno e come riposare meglio.

Il legame tra diabete di tipo 2 e problemi del sonno

I problemi di sonno e il diabete di tipo 2 vanno di pari passo. Ecco come la carenza di sonno può influire sul diabete di tipo 2.

Il legame tra demenza e problemi di sonno

Gli esperti non sono sicuri di quale sia la prima causa. Molto probabilmente il sonno cattivo e la demenza si influenzano a vicenda. Scoprite come potrebbe accadere.

Consigli per il sonno con l'ora legale

Il medico offre consigli su come prepararsi al passaggio all'ora legale e su come comportarsi se il cambio dell'ora disturba il sonno.

Narcolessia vs. insonnia: Qual è la differenza?

Sia la narcolessia che l'insonnia possono provocare sonnolenza durante il giorno. Come si distinguono questi due disturbi del sonno?

Insonnia: il vostro team di assistenza sanitaria

Scoprite quali sono gli specialisti del sonno e gli altri professionisti della salute che possono aiutarvi a trovare soluzioni all'insonnia.

Tecnica di rilassamento muscolare progressivo (PMR) per stress e insonnia

Il rilassamento muscolare progressivo aiuta a controllare lo stress e l'ansia C e potrebbe aiutare a dormire. Per saperne di più, il medico.

Jet Lag: Come adattarsi ai nuovi schemi di sonno durante il viaggio

Viaggiare da un fuso orario all'altro può scombussolare l'orologio del vostro corpo. Un medico vi dà dei consigli per prevenire il jet lag e per entrare in sintonia con il vostro nuovo luogo.

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