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Disordini del sonno

Quiz sul sonno: prenderlo, sfiorarlo, sognarlo e altro ancora

Partecipate a questo quiz medico e mettete alla prova le vostre conoscenze sul sonno: come ottenerlo, come perderlo e come migliorarlo.

Come funzionano le pillole per dormire: Farmaci da banco e da prescrizione

Dai rischi di dipendenza alla sonnolenza mattutina, non tutti i sonniferi funzionano allo stesso modo. Qual è quello giusto per voi?

Trattamenti e prevenzione del sonnambulismo

Il sonnambulismo può essere trattato? Il medico vi illustra opzioni quali farmaci, stile di vita e tecniche di rilassamento.

Come ottenere il sonno necessario

Se avete difficoltà a dormire, provate questi consigli per aumentare il tempo del sonno.

Sudare per addormentarsi

Se avete difficoltà ad addormentarvi, a mantenere il sonno o vi svegliate spesso durante la notte, non siete soli. Secondo il National Institutes of Health, più di 70 milioni di americani soffrono di insonnia a un certo punto della loro vita.

Cosa fare per evitare problemi di sonno in tempi difficili

Gli eventi mondiali e lo stress quotidiano possono causare problemi di sonno.

Quello che mangiate può sabotare il vostro sonno

Gli esperti spiegano perché le vostre attività diurne possono causare l'insonnia notturna.

Soluzioni per gli occhi chiusi per i 2 principali rapinatori di sonno

Soluzioni per il sonno dei bambini che piangono e dei compagni di sonno non sincronizzati.

Consigli per dormire meglio con l'avanzare dell'età

Con l'avanzare dell'età può essere difficile dormire. Il dottore vi spiega perché e come fare per dormire meglio.

Sindrome delle gambe senza riposo: Consigli per alleviare i sintomi della RLS

Avete prurito a muovere le gambe di notte o al lavoro? Provate questi 24 consigli per alleviare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.

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