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Disordini del sonno

Come dormire di più può aiutare a migliorare la vostra salute mentale

Scoprite come il sonno può influire sulla salute mentale e cosa potete fare per migliorare il vostro riposo.

Quali cose possono peggiorare la narcolessia?

Gli attacchi di narcolessia possono andare e venire. La qualità del sonno notturno può influenzare la frequenza degli attacchi di sonnolenza estrema durante il giorno.

Allucinazioni ipnagogiche: Perché si possono avere

Scoprite le allucinazioni ipnagogiche e perché potreste vedere delle cose mentre vi addormentate.

Incubi: Cause comuni

Tutti hanno incubi di tanto in tanto. Ma le vostre abitudini potrebbero rendervi più propensi ad averli?

Cosa provoca lo sbadiglio? Perché si verifica e cosa si può fare per evitarlo

Scoprite cosa c'è da sapere sullo sbadiglio, perché si sbadiglia, quando preoccuparsi e cosa fare.

Narcolessia e guida

Cosa c'è da sapere su come guidare in sicurezza quando si soffre di narcolessia.

Trovare i farmaci giusti per la narcolessia

Ci vuole tempo per trovare i farmaci giusti per trattare i sintomi della narcolessia. Ecco cosa dovete sapere per trovare il farmaco o i farmaci che funzionano meglio per voi.

Narcolessia: Suggerimenti e trucchi per gestire le giornate

La narcolessia può complicare la vita, ma con l'aiuto di un medico del sonno e di alcuni suggerimenti e trucchi per affrontare la giornata, è possibile gestire meglio le giornate.

Le ultime ricerche sull'insonnia

L'insonnia è il disturbo del sonno più comune. Scoprite le ultime novità che gli scienziati hanno da dire sulle cause e sui trattamenti.

La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare con l'insonnia

La terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia è un trattamento non farmacologico che può migliorare il sonno dei pazienti.

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