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Dieta e gestione del peso

Frutti di bosco: Benefici per la salute, sostanze nutritive, come mangiarli e altro ancora

Scoprite quali sono i nutrienti contenuti nei frutti di bosco e come possono aiutare a promuovere la salute degli occhi o a controllare la glicemia.

Benefici dell'erba d'orzo per la salute

Scoprite quali sono le sostanze nutritive contenute nell'erba d'orzo e imparate come possono aiutare tutto, dalla digestione alla salute delle ossa.

Le pelli della frutta contengono pesticidi rilevabili: Rapporto

Secondo un nuovo rapporto dell'Environmental Working Group, un'organizzazione senza scopo di lucro che si propone di migliorare la salute umana e l'ambiente, molte marche di frutta secca, un popolare snack per bambini, presentano livelli rilevabili di pesticidi. Anche molti snack di frutta secca presentano livelli di pesticidi rilevabili.

Benefici dello zenzero per la salute

Lo zenzero può fare molto di più che condire la vostra cena. Scoprite tutti i modi in cui questo super alimento favorisce la salute.

6 alimenti ad alto contenuto di lectine e perché evitarli

Le lectine sono un tipo di proteina presente in tutte le piante e gli animali. Le diverse lectine possono avere effetti diversi sulla salute. Scoprite quali sono gli 8 alimenti da consumare per evitare le lectine pericolose.

Carenza di proteine: 7 segni di insufficiente apporto proteico

La vostra dieta contiene abbastanza proteine? Imparate a riconoscere i segnali di allarme di una carenza proteica, chi è più a rischio e quando avete bisogno di più proteine.

Bloccare le voglie di zucchero e carboidrati: 13 consigli per controllare la voglia di dolce

Il medico illustra 13 modi per combattere la voglia di zucchero.

State mangiando troppo sale?

Scoprite i segni rivelatori di un eccesso di sale nel vostro corpo e come potete tenere sotto controllo i vostri livelli di sodio.

Elenco degli alimenti più ricchi di ferro

Il medico spiega l'importanza degli alimenti ricchi di ferro e quali fonti alimentari utilizzare per ottenere il ferro di cui il corpo ha bisogno.

Quante calorie si dovrebbero mangiare? In base al sesso, all'età e al livello di attività

Il numero di calorie necessarie ogni giorno dipende dall'età, dal sesso e dal livello di attività.

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