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Dieta e gestione del peso

Pasta integrale: Cosa la rende diversa e perché è benefica

Scoprite perché mangiare pasta integrale è utile per la vostra salute generale.

Assumere lassativi per dimagrire: è sicuro?

Scoprite cosa c'è da sapere sull'assunzione di lassativi per perdere peso e scoprite i rischi e gli effetti sulla salute.

Cupuacu: perché questo frutto ricco di antiossidanti ha una marcia in più

Scoprite tutto sul cupuacu, il frutto amazzonico ricco di antiossidanti che ha il sapore del cioccolato e offre molti benefici per la salute.

È sicuro digiunare senza bere liquidi? Pro, contro e potenziali preoccupazioni

Scoprite i vantaggi, gli svantaggi e i potenziali problemi di sicurezza del digiuno a secco.

Più sano 2021: Laura solleva pesi!

Sollevare pesi in palestra mi intimoriva, ma il mio health coach mi ha aiutato a fissare degli obiettivi e a motivarmi.

Bajra: come può essere utile per la salute e il benessere generale

Scoprite come il bajra può essere una parte importante di una dieta sana e come prepararlo.

Diete equilibrate: Calorie, alimenti da mangiare e da evitare e altro ancora

Scoprite cos'è una dieta equilibrata, come scegliere gli alimenti giusti, evitare le calorie vuote e altro ancora.

L'acesulfame di potassio: Cos'è e fa bene?

L'acesulfame di potassio è un dolcificante artificiale. Scoprite se è sicuro da usare e come può influire sulla vostra salute.

Che cos'è l'alimentazione intuitiva?

Con l'alimentazione intuitiva si rifiutano le diete e ci si affida al proprio intestino per scegliere gli alimenti che ci fanno sentire meglio. Per saperne di più su come mangiare in modo intuitivo.

Tortillas di mais e di farina: Qual è la differenza?

Scoprite le differenze tra le tortillas di mais e quelle di farina, compresi i pro e i contro e il modo in cui possono influire sulla vostra salute.

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