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Dieta e gestione del peso

4 passi per uno stile di vita sano

Scoprite quanto siete in linea con le quattro chiavi della salute indicate dai ricercatori.

Protein Power: come funziona

Il medico spiega come la dieta Protein Power fa perdere peso all'organismo.

Guida visiva a una vita più pulita

Volete ripulire la vostra routine? Date un'occhiata a questi consigli per mangiare, fare la spesa, pulire e vivere in modo più pulito.

La verità sui carboidrati

I carboidrati sono una comune fonte di energia per il nostro organismo. La presentazione del dottore illustra le loro proprietà e i modi migliori per assumerli.

20 golosità senza sensi di colpa

Godetevi le delizie rinfrescanti (e senza sensi di colpa!) che potete consumare con meno di 100 calorie durante l'estate

Video sulle abitudini che possono causare l'aumento di peso

Se state cercando di perdere peso e non ci riuscite, la causa potrebbe essere un'abitudine o un problema inaspettato.

Cibi di conforto più sani

Niente riesce a superare un momento difficile come un po' di cibo di conforto. Ecco alcune opzioni salutari a cui forse non avete mai pensato.

I migliori e i peggiori classici americani

Date un'occhiata ad alcuni piatti classici americani per vedere come si comportano per la vostra salute.

Bevande con meno caffeina del caffè

Se la caffeina contenuta nel caffè vi fa battere il cuore e vi tiene svegli la notte, provate queste bevande per tenere lontano il nervosismo.

Tutto sul dolcificante Stevia

La stevia è un sostituto dello zucchero comunemente usato, estratto dalla pianta della stevia.

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