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Dieta e gestione del peso

Il cibo e il metabolismo - Guarda il video del medico

In che modo gli alimenti consumati influenzano la velocità con cui il corpo brucia le calorie?

Papaya: Ricca di vitamine C e A

Chiamata il "frutto degli angeli", la papaya è un alimento delizioso e ricco di vitamine, soprattutto nella nostra insalata tropicale.

Cambiare il modo in cui il corpo ingrassa

Possiamo cambiare il modo in cui il nostro corpo aumenta o perde peso?

Mito o verità della dieta: l'insalata è il miglior alimento dietetico

La vostra insalata potrebbe essere più calorica di quanto pensiate. L'esperto medico vi dà consigli per scegliere insalate sane.

Cosa sono gli alimenti ad alto tasso glicemico? - Guarda il video del medico

Scoprite i fatti sugli alimenti ad alto contenuto glicemico e il loro impatto sull'aumento e la perdita di peso.

11 semplici passi per una dieta sana

Apportare piccoli cambiamenti alla propria dieta può portare a grandi benefici per la salute. Ecco come iniziare una dieta sana.

Scalogno: Ricco di sapore e antiossidanti

Lo scalogno, dalla forma dolce, conferisce un sapore delicato ai cibi, oltre a una sana dose di antiossidanti.

Agave: Calorie, dati nutrizionali e altro ancora

L'agave è diventato un dolcificante popolare per chi cerca alternative naturali allo zucchero bianco e allo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Ma l'agave è davvero più salutare?

Cucinare per le scimmie: Cibi sani per bambini - Guarda il video del dottore

I bambini sono più propensi a provare tipi di alimenti diversi e più sani quando partecipano al processo di preparazione del cibo.

Mandorle: Il nuovo alimento energetico

Dense di nutrienti e deliziose, le mandorle sono state associate a numerosi benefici per la salute. Ecco perché fanno bene, oltre a una ricetta di zuppa salata di zucca e mandorle.

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