Con le macchinette per le merendine e i fast food presenti in molte mense scolastiche, mangiare sano è diventata una lezione difficile da imparare per molti bambini. Ecco cosa possono fare i genitori per garantire che i loro figli seguano una dieta nutriente per avere successo.
Se non si sta attenti, l'inflazione calorica può far aumentare il peso. Ecco sette consigli degli esperti per tenere sotto controllo le calorie e le porzioni.
I pasti al ristorante possono essere incredibilmente ricchi di sodio. Ma è possibile seguire una dieta a basso contenuto di sale anche quando si pranza fuori casa.
Il consumo di alimenti ricchi di potassio può contribuire a mantenere sani i livelli di pressione sanguigna. Scoprite quali sono gli alimenti che contengono potassio e quanto ne dovete mangiare ogni giorno.
Aumentare i chili di troppo nei primi mesi di università non è inevitabile, soprattutto se il bambino impara a mangiare bene e a fare esercizio fisico.
Quali sono i cibi che fanno ingrassare di più in autunno? Ecco una panoramica di alcuni dei cibi più ingrassanti della stagione, insieme a consigli su come evitarli o migliorarli. Potete arrivare al Ringraziamento senza ingrassare di un chilo!
Pompelmo, peperoncini, aceto e altri ancora compaiono nell'elenco dei cibi brucia-grassi stilato dai medici, insieme a fatti sorprendenti sul loro funzionamento.
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