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Dieta e gestione del peso

Fonti sorprendenti di zucchero nascosto

Il medico mostra dove si può nascondere lo zucchero in ciò che si mangia.

Suggerimenti notturni per aiutare la perdita di peso

La perdita di peso è diversa per tutti. Ma ci sono cose che si possono fare di notte e che possono aiutare la vostra causa.

Benefici per la salute degli alimenti fermentati

Gli alimenti fermentati non sono solo gustosi. Aumentando i batteri buoni nell'intestino, possono avere effetti salutari che si propagano in ogni parte del corpo.

Modi semplici per controllare l'alimentazione

Avete il controllo della vostra alimentazione? Questa presentazione del medico spiega come alcuni semplici accorgimenti possano rendere il mangiare sano molto più facile.

13 cose che il fast food fa al vostro corpo

Dall'aumento di peso ai problemi cardiaci, scoprite come gli alimenti altamente elaborati influiscono sul vostro corpo.

Fonti di sale e come ridurlo

State attenti al sodio? Ecco quali sono gli alimenti da tenere d'occhio e cosa si può mangiare al loro posto.

Dieta per la gestione dello stress: Carboidrati, noci e altri alimenti per combattere lo stress

Sebbene ci siano molti modi per affrontare lo stress, una strategia è quella di mangiare cibi che combattono lo stress. Il medico vi mostra quali alimenti mangiare come parte di una dieta per la gestione dello stress.

7 benefici dell'acqua per la salute

L'acqua pura può aiutarvi a dimagrire, ad aumentare l'energia e a mantenervi in salute. Scoprite le 7 meraviglie dell'acqua in questa presentazione del medico.

24 modi per perdere peso: Dimagrire senza diete

La dottoressa ha sorprendenti consigli per la perdita di peso che vi aiuteranno a dimagrire senza soffrire la fame o seguire una dieta complicata. Le foto mostrano ogni strategia a colpo d'occhio.

22 consigli per seguire la dieta

Volete perdere peso in modo intelligente? Il medico vi mostra come tutto, dal mangiare bene al dormire di più, possa aiutare a perdere peso in modo sano.

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