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Dieta e gestione del peso

Pancetta: Si dovrebbe mangiare o no?

La pancetta ha ricevuto una cattiva fama nel mondo della salute. Il medico mostra come mantenere la pancetta nella propria dieta con alcuni accorgimenti intelligenti.

Vegetariano: è meglio che mangiare carne?

Il medico risponde alle dicerie: I vegetariani sono più sani di chi mangia carne?

Sovralimentazione durante il Ringraziamento? Non abbatterti

Mangiato più del previsto durante il Giorno del Ringraziamento? Il medico dice di perdonarsi per aver esagerato con i piatti del Giorno del Tacchino.

Dieta ed esercizio fisico: La verità sulla perdita di peso

Un medico fa luce su quale sia più efficace per perdere chili.

Mangiare con consapevolezza

Rimanete presenti con questo approccio sano e mirato al momento del pasto del medico

Scelte alimentari sane in aeroporto

Il terminal dell'aeroporto è il paradiso del cibo spazzatura. Ecco l'elenco del medico su cosa portare e cosa comprare quando la fame si fa sentire.

Peso idrico: I chili di troppo causati dal gonfiore

Il medico chiede che cosa succede con il peso dell'acqua? È possibile evitare il gonfiore e i chili di troppo?

Perdita di peso: Non innamoratevi di una dieta di moda a rapida soluzione

Il medico sa che non ci sono scorciatoie quando si tratta di perdere peso. Non innamoratevi di queste diete rapide.

Come mangiare pulito

Mangiare pulito significa scegliere alimenti il più possibile naturali. La dottoressa mostra come farlo funzionare per voi.

Dolci delle feste: Cucinare con sostituzioni a basso contenuto calorico

L'accorciamento, il burro, la farina bianca e lo zucchero rendono i dolci delle feste molto calorici. Provate queste sostituzioni.

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