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Fonti alimentari di 31 vitamine e minerali essenziali

La dottoressa mostra le vitamine e i minerali essenziali di cui si ha bisogno ogni giorno, le loro funzioni, la quantità necessaria e le fonti alimentari più indicate.

Alimenti per combattere la stanchezza

La stanchezza può essere causata da molti fattori, ma gli esperti sostengono che la cattiva alimentazione sia una delle cause principali. Una dieta ben bilanciata, invece, può aumentare l'energia.

Benefici della patata dolce per la salute

Speciali composti chiamati carotenoidi conferiscono alle patate dolci il loro colore brillante. Inoltre, le rendono un concentrato di sostanze nutritive.

Sintomi di intossicazione alimentare: Segni di intossicazione alimentare

L'intossicazione alimentare può essere causata da una serie di batteri. Il medico ne spiega i sintomi.

La frenesia degli integratori

Molti miei amici giurano sugli antiossidanti. Il governo dice che tutto ciò che serve è una dieta nutriente. Chi ha ragione?

I principali alimenti che causano intossicazioni alimentari

Ogni anno, negli Stati Uniti, 1 persona su 6 si ammala di malattie alimentari. Scoprite quali sono gli alimenti che ammalano il maggior numero di americani e come.

L'ABC delle indicazioni sulla salute

Prossimamente in un negozio di alimentari vicino a voi, maggiori informazioni sull'etichetta degli alimenti

Sicurezza degli avanzi: Conservazione, riscaldamento e altro

Sono gustosi, facili e convenienti. Ma li state conservando e riscaldando nel modo giusto? Ecco alcune cose da sapere sugli avanzi.

Pulizia di primavera del frigorifero e del congelatore

Suggerimenti per mantenere i cibi freschi, sicuri e gustosi

Consigli per sfruttare i benefici dei cereali integrali

Ecco come selezionare gli alimenti integrali e inserire le porzioni raccomandate nel proprio piano alimentare.

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