Scoprite i rimedi casalinghi e i trattamenti medici per alleviare i sintomi della nausea e accelerare la guarigione.
La sensazione di nausea può essere causata da numerose condizioni, tra cui:?
-
Chemioterapia?
-
Disagio emotivo
-
Intossicazione alimentare
-
Gastrite, ovvero un'infiammazione del rivestimento dello stomaco
-
Emicrania
-
Nausea mattutina
-
Nausea da movimento
-
Influenza di stomaco
La nausea non è una malattia, ma un sintomo comune di molte condizioni, dalle infezioni batteriche o virali a problemi di organi interni, come il cervello. Alcuni farmaci riportano la nausea come reazione avversa o effetto collaterale.
Rimedi e trattamenti per la nausea
Nella maggior parte dei casi la nausea non è un motivo di preoccupazione. Tuttavia, ci sono azioni che si possono intraprendere per ridurre al minimo questa spiacevole sensazione.
Idratazione
Poiché la nausea disturba lo stomaco, mangiare cibo può temporaneamente peggiorare la situazione. Una dieta a base di liquidi trasparenti può fornire lo zucchero, il sale e alcune sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno fino a quando non sarà possibile mangiare nuovamente cibi solidi. I liquidi trasparenti sono facili da digerire e non gravano sullo stomaco o sull'intestino.
Le cose migliori da bere in caso di nausea sono:
-
Brodo chiaro
-
Succhi di frutta chiari
-
Bevande sportive trasparenti
-
Bevande analcoliche chiare come ginger ale, lemon-lime soda o club soda
-
Caffè o tè senza latte
-
Ghiaccioli semplici
-
Acqua
È necessario evitare bevande alcoliche, latticini, frullati e succhi di verdura.
Se la nausea provoca vomito frequente, i medici possono somministrare una terapia di reidratazione orale, che consiste nel bere una soluzione reidratante che sostituisce i minerali e i liquidi corporei persi.
Tè alla menta piperita
Poiché il tè alla menta piperita contiene una serie di vitamine, minerali e antiossidanti, viene utilizzato per diversi disturbi. Uno dei suoi usi tradizionali più noti è quello di ridurre la nausea calmando lo stomaco: sotto forma di olio e attraverso l'aromaterapia, la menta piperita è stata studiata come rimedio contro la nausea tra le persone in gravidanza.
Per preparare questo tipo di tè, mettere in infusione 1 cucchiaino di foglie essiccate di menta piperita in una tazza di acqua bollente e filtrare dopo una decina di minuti. Quando la temperatura è sicura, sorseggiate lentamente l'infuso e lasciate che i benefici facciano effetto.
Zenzero
Lo zenzero è un'erba molto utilizzata per le sue proprietà medicinali. Numerosi studi dimostrano che l'assunzione di capsule di zenzero in polvere o di sciroppo di zenzero concentrato può ridurre la nausea e il vomito causati dalla chemioterapia.
Anche se alcune donne riferiscono bruciori di stomaco o reflusso quando assumono lo zenzero, è considerato un trattamento sicuro ed efficace per le nausee mattutine legate alla gravidanza. Può anche aiutare la digestione e il flusso di saliva.
È possibile trovare la radice di zenzero fresca in drogheria o acquistare integratori di zenzero.
Quando rivolgersi al medico
Anche se spesso la nausea non è grave, è necessario rivolgersi al medico se il vomito dura più di due giorni per gli adulti, più di 24 ore per i bambini o più di 12 ore per i neonati. Dovreste anche fissare un appuntamento se avete avuto attacchi di nausea per più di un mese o se, oltre alla nausea o al vomito, state sperimentando un'inspiegabile perdita di peso?
Nell'attesa di parlare con il medico, assicuratevi di rimanere idratati, di riposare molto e di mangiare cibi insipidi. Tenete sotto controllo i sintomi e fate attenzione a eventuali segni di disidratazione.
Cure d'emergenza
Se la nausea è accompagnata da uno dei seguenti segnali di allarme, è necessario chiamare immediatamente il 911 o il proprio medico di base o recarsi al più vicino centro di assistenza urgente o al pronto soccorso:?
-
Urina scura o minzione infrequente
-
Vertigini o confusione
-
Secchezza delle fauci e altri segni di disidratazione
-
Estremo dolore addominale
-
Mal di testa estremo
-
Febbre alta
-
Vomito multiplo in un periodo superiore alle 24 ore
-
Motivo per pensare che la nausea e il vomito siano dovuti a un'intossicazione alimentare
-
Forte torcicollo
-
Sangue nel vomito
