Perché le scoregge puzzano? Qual è il modo migliore per eliminare l'odore? Trovate le risposte a queste e ad altre domande urgenti sulle scoregge in questo quiz medico.
La gomma da masticare può far venire la gassosi.
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Vero
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Falso
La gomma da masticare può far venire la gassosi.
Corretto! Hai risposto:
Ogni volta che si deglutisce aria, si può arrivare a scoreggiare. Mangiare o bere troppo velocemente, bevande gassate, fumare e masticare una gomma possono provocarle. Ma la causa principale è la scomposizione del cibo nell'intestino. Il nome medico è flatulenza.
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I viaggi in aereo possono far scoreggiare.
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Vero
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Falso
I viaggi in aereo possono far scoreggiare.
Corretto! Hai risposto:
Il cambiamento di pressione dell'aria può influenzare molto di più che le orecchie. Per tenere a bada i gas imbarazzanti, fate attenzione a ciò che mangiate prima e durante il volo. Se sapete che un determinato alimento, come i fagioli, vi fa venire i gas, non mangiatelo.
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Ancora preoccupati? Potreste provare la biancheria intima rivestita di carbone. Ne esistono di diverse marche e sono progettate per filtrare gli odori delle scoregge.
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Più si invecchia, più si diventa gassosi.
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Vero
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Falso
Più si invecchia, più si diventa gassosi.
Corretto! Hai risposto:
Ah, l'invecchiamento! Con il passare degli anni, il sistema digestivo rallenta. Può capitare di soffrire di stitichezza e di avere problemi di stomaco. Alcuni lassativi che aiutano la stitichezza possono causare gas, come quelli che contengono crusca.
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Quante volte al giorno una persona che segue una dieta normale emette gas?
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5 -10 volte ? ?
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13-21 volte?
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25-50 volte?
Quante volte al giorno una persona che segue una dieta normale emette gas?
Corretto! Hai risposto:
Che si tratti di rutti o di scoregge, l'apparato digerente è molto impegnato. Se vi sentite più gasati del solito, è molto probabile che abbiate mangiato qualcosa. Non preoccuparti. Dovrebbe passare.
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Le scoregge maleodoranti significano che siete malati.
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Vero
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Falso
Le scoregge maleodoranti significano che si è malati.
Corretto! Hai risposto:
La maggior parte delle scoregge è inodore, ma tutti passano gas maleodoranti di tanto in tanto. L'odore è solitamente causato dallo zolfo presente nell'organismo e raramente è motivo di preoccupazione.
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Ma se il problema non si risolve e presenta altri sintomi, come il mal di stomaco, è bene consultare il medico. Potreste avere un'infezione. Oppure potreste non essere in grado di digerire il lattosio contenuto nei latticini. Oppure potreste essere affetti da celiachia, ovvero da problemi di digestione del glutine, che si trova nel grano e in altri cereali. Il medico può consigliare modifiche alla dieta e integratori, o prescrivere farmaci per aiutarvi.
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È più probabile che gli alimenti ad alto contenuto di questa sostanza facciano scoreggiare:
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Carboidrati
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Proteine
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Grasso
È più probabile che gli alimenti ad alto contenuto di questo elemento facciano scoreggiare:
Corretto! Hai risposto:
Ognuno di noi è diverso, e gli alimenti che causano gas per una persona possono non esserlo per un'altra. Ma in generale, gli alimenti ricchi di carboidrati causano più gas.
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Gli alimenti ricchi di grassi rimangono più a lungo nello stomaco. Ridurli può aiutare a ridurre il gonfiore e il disagio. Meno grassi aiutano lo stomaco a svuotarsi più velocemente, permettendo ai gas di uscire più rapidamente.
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In generale, le proteine non contribuiscono al gas, ma se avete problemi a digerire il lattosio, uno zucchero presente nel latte, i latticini vi daranno gas.
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Gli integratori alimentari (come Beano e Gastro) prevengono i gas perché:
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Assorbire lo zolfo nel tratto digestivo?
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Scomporre gli zuccheri, rendendo gli alimenti più facili da digerire?
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Evaporare l'aria deglutita nello stomaco
Gli integratori alimentari (come Beano e Gastro) prevengono i gas perché:
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Corretto! Hai risposto:
Queste piccole pillole danno una spinta ai succhi digestivi. Contengono strumenti naturali chiamati enzimi che aiutano a scomporre il cibo. Prendetele prima di mangiare per aiutare a contrastare i gas.
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Il modo migliore per eliminare l'odore di scoreggia è:
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Accendere un fiammifero
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Aprire una finestra
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Spruzzare il profumo in cerchio
Il modo migliore per eliminare l'odore di scoreggia è:
Corretto! Hai risposto:
Aprire una finestra e lasciare che l'odore di scoreggia si diffonda nell'aria fresca. Accendere fiammiferi, spruzzare profumi e usare deodoranti per ambienti possono coprire l'odore di scoreggia, ma non eliminarlo.
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L'esercizio fisico può aiutare a scoreggiare meno.
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Vero
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Falso
L'esercizio fisico può aiutare a scoreggiare meno.
Corretto! Hai risposto:
L'esercizio fisico aiuta a eliminare l'aria in eccesso nel sistema. Per ridurre la quantità di gas emessi, fate regolarmente esercizio fisico. Provate a farlo: Stringete i muscoli dello stomaco tirandoli in dentro. Immaginate di tirare l'ombelico verso la colonna vertebrale. Con il tempo, questi muscoli si rafforzeranno e potranno aiutare a mascherare la presenza di gas.
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Sentite che sta per arrivare una scoreggia, e non siete soli. È meglio:
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Sedetevi e stringete i muscoli del sedere.
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Alzatevi e rilassate tutto prima che tutti i sistemi si attivino.
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Trattenere il respiro finché non passa.
Sentite che sta per arrivare una scoreggia, e non siete soli. È meglio:
Corretto! Hai risposto:
Se non puoi uscire dalla stanza, non stringere. Qualsiasi tipo di spinta amplificherà il suono se esce di nascosto. Stare in piedi produrrà meno rumore che stare seduti.
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Anche se può essere educato soffocare una scoreggia, probabilmente vi sentirete meglio se lascerete volare la vostra flatulenza.
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