Quali sono le cause dei vostri problemi digestivi? Il medico spiega come trattare e prevenire bruciore di stomaco, costipazione, gas, gonfiore, diarrea ed emorroidi.
Il sistema digestivo
Come funziona l'apparato digerente?
Può sembrare che la digestione avvenga solo nello stomaco, ma è un processo lungo che coinvolge molti organi. Insieme formano l'apparato digerente.
La digestione inizia in bocca, dove la saliva inizia a scomporre il cibo quando si mastica. Quando si deglutisce, il cibo masticato passa all'esofago, un tubo che collega la gola allo stomaco. I muscoli dell'esofago spingono il cibo verso il basso fino a una valvola in fondo all'esofago, che si apre per far entrare il cibo nello stomaco.
Lo stomaco scompone il cibo utilizzando gli acidi gastrici. Poi il cibo passa all'intestino tenue. Qui i succhi digestivi di diversi organi, come il pancreas e la cistifellea, scompongono ulteriormente il cibo e le sostanze nutritive vengono assorbite. Ciò che resta passa nell'intestino crasso. L'intestino crasso assorbe l'acqua. I rifiuti escono dal corpo attraverso il retto e l'ano.
I problemi digestivi possono verificarsi in qualsiasi punto del percorso.
Gas e gonfiore
Gonfiore e gas possono essere fastidiosi e imbarazzanti. Ecco cosa c'è da sapere.
Che cos'è il gas?
Il gas è una parte normale di una sana digestione. L'aria presente nel tratto digestivo viene rilasciata attraverso la bocca come rutto o attraverso l'ano come gas. In genere il gas viene emesso da 13 a 21 volte al giorno.
Quali sono le cause del gas?
Il gas si forma quando si ingerisce aria, ad esempio quando si mangia e si beve. Ma è anche un sottoprodotto della scomposizione degli alimenti. Alcuni alimenti causano più gas di altri. Si può anche essere più sensibili a determinati alimenti e avere più gas quando li si mangia.
Anche l'assunzione di alcuni farmaci può causare gas.
Quali alimenti causano gas?
Probabilmente vi sarete accorti di avere gas dopo aver mangiato alcuni alimenti. Riducete i cibi più comuni:
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Mele
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Asparagi
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Fagioli
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Broccoli
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Cavoletti di Bruxelles
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Cavolo
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Cavolfiore
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Latte e prodotti caseari
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Funghi
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Cipolle
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Pesche
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Le pere
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Prugne secche
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Grano
Quali sono le cause del gonfiore?
Quando il gas si accumula nello stomaco e nell'intestino, si può avere gonfiore - gonfiore della pancia e sensazione di pienezza. Questo fenomeno può verificarsi più spesso se avete:
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Un'infezione allo stomaco
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Sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Questa patologia digestiva provoca dolori allo stomaco, crampi e diarrea o costipazione.
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Celiachia (quando le persone affette da questa patologia mangiano glutine, il loro organismo produce anticorpi che attaccano il rivestimento intestinale).
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Cambiamenti ormonali che avvengono in concomitanza con le mestruazioni femminili
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Stitichezza
Sebbene il gonfiore sia di solito solo fastidioso, a volte può causare dolore alla pancia o ai fianchi.
Come posso ridurre gas e gonfiore?
I cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono fare una grande differenza:
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Ridurre i cibi grassi.
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Evitare le bevande gassate.
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Mangiare e bere lentamente.
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Smettere di fumare.
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Non masticare gomme.
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Fate più esercizio fisico.
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Evitare gli alimenti che causano gas.
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Evitare i dolcificanti che causano gas, come il fruttosio e il sorbitolo. Si trovano spesso in caramelle, gomme da masticare, barrette energetiche e alimenti a basso contenuto di carboidrati.
Quali farmaci da banco trattano l'eccesso di gas?
In caso di gas in eccesso o di forte disagio, può essere utile un farmaco da banco.
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Integratori di lattasi.
Se i latticini sono la causa dei vostri problemi, l'assunzione di queste compresse o gocce poco prima di mangiare vi aiuterà a digerire il lattosio (lo zucchero principale dei latticini) e a ridurre il gas.
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Alfa-galattosidasi
. Questo digestivo è disponibile in forma liquida o in compresse. Si assume prima di mangiare per aiutare l'organismo a scomporre i carboidrati complessi o gli zuccheri che causano gas, come quelli presenti in fagioli, broccoli e cavoli. Attenzione: Le persone affette dalla condizione genetica della galattosemia dovrebbero evitarlo. Può inoltre interferire con alcuni farmaci per il diabete come l'acarbose (Precose) o il miglitol (Glyset). Se si assumono farmaci per il diabete, parlarne con il medico o il farmacista prima di assumere questo aiuto.
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Simeticone?
Mylicon)
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L'assunzione di questi liquidi o compresse può alleviare il fastidioso gonfiore e il dolore causato dal gas.
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Probiotici.
Questi integratori contengono batteri "amici" che possono aiutare la digestione. Oltre alle compresse e alle polveri da spargere sul cibo, alimenti come yogurt, kefir e crauti contengono probiotici.
Bruciore di stomaco/GERD
Che cos'è il bruciore di stomaco?
Il bruciore di stomaco, talvolta chiamato indigestione acida, è una sensazione di dolore e bruciore al centro del petto o nella parte superiore dello stomaco. Il dolore, che può estendersi anche al collo, alla mascella o alle braccia, può durare pochi minuti o rimanere per ore.
Quali sono le cause del bruciore di stomaco?
All'ingresso dello stomaco c'è un muscolo, chiamato sfintere esofageo inferiore (LES), che agisce come un cancello: Si apre per permettere al cibo di passare dall'esofago allo stomaco e si chiude per impedire al cibo e all'acido di tornare indietro.
Quando il LES si apre troppo spesso o non è abbastanza stretto, gli acidi dello stomaco possono risalire nell'esofago e causare la sensazione di bruciore.
Cosa scatena il bruciore di stomaco?
I fattori scatenanti variano da persona a persona, ma è più probabile che il bruciore di stomaco si verifichi quando:
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mangiate troppo
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Mangiare cibi piccanti, grassi, acidi o untuosi
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Fumare
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Sdraiarsi poco dopo aver mangiato
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Siete sotto stress
Chi soffre di bruciore di stomaco?
Alcune persone hanno un rischio maggiore di bruciore di stomaco, tra cui coloro che sono:
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Fumatori
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Sovrappeso
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Incinta
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ernia iatale, in cui lo stomaco si protende verso l'alto nel torace attraverso un'apertura del diaframma
Come devo modificare la mia dieta per evitare il bruciore di stomaco?
Potreste aver notato che il vostro bruciore di stomaco peggiora quando mangiate o bevete determinate cose. Eccone alcuni che possono scatenare il bruciore di stomaco:
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Alcool
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Cioccolato
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Caffè
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Cibi grassi o fritti
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Cibi grassi
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Cipolle
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Arance, limoni e altri agrumi e succhi di frutta
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Aceto, salse piccanti, condimenti per insalata
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Menta piperita
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Soda e altre bevande frizzanti
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Cibi piccanti
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Pomodori e salsa di pomodoro
Anche i pasti abbondanti possono scatenare il bruciore di stomaco. Invece di consumare tre pasti abbondanti al giorno, cercate di consumare diversi piccoli pasti nel corso della giornata.
Cos'altro posso fare per prevenire il bruciore di stomaco?
Ecco alcuni accorgimenti da provare:
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Perdere peso se si è in sovrappeso. I chili di troppo esercitano una pressione sullo stomaco, facendo salire più acido nell'esofago.
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Indossare abiti larghi. Gli abiti stretti che premono sullo stomaco possono scatenare il bruciore di stomaco.
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Se fumate, smettete. Il fumo di sigaretta rilassa il muscolo che impedisce all'acido di risalire nell'esofago. Inoltre, può aumentare la quantità di acido prodotto dallo stomaco.
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Controllate i vostri farmaci. L'uso regolare di farmaci antinfiammatori e antidolorifici (diversi dall'acetaminofene) contribuisce al bruciore di stomaco.
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Evitare l'esercizio fisico ad alto impatto.
Se il bruciore di stomaco vi disturba di notte:
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Consumate una cena leggera ed evitate i cibi che scatenano il bruciore di stomaco.
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Non sdraiarsi per almeno 2 o 3 ore dopo aver mangiato.
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Utilizzate blocchi o libri per sollevare la testa del letto di 4-6 pollici. Oppure mettete un cuneo di schiuma sotto il materasso alla testa del letto. Dormire in posizione angolata impedisce all'acido di risalire nell'esofago.
L'esercizio fisico può causare bruciore di stomaco?
L'esercizio fisico ha più di qualche vantaggio per la salute. Tra questi c'è la perdita di peso, che può aiutare a evitare il bruciore di stomaco in primo luogo se si è in sovrappeso. Ma alcuni tipi di esercizio fisico possono scatenare la sensazione di bruciore. Se evitate gli addominali e le posizioni invertite dello yoga, avrete meno probabilità di ricorrere alle medicine per il bruciore di stomaco. Potrebbe essere necessario trovare delle alternative agli allenamenti ad alto impatto. Per esempio, andare in bicicletta o nuotare invece di andare a correre.
Che cos'è la GERD?
Tutti soffrono di bruciori di stomaco di tanto in tanto. Ma quando il bruciore è frequente (almeno due volte alla settimana per alcune settimane), o quando inizia a interferire con la vita quotidiana o a danneggiare l'esofago, il medico può dire che si tratta di una condizione a lungo termine chiamata malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. È nota anche come malattia da reflusso acido. Il bruciore di stomaco è il sintomo più comune della GERD.
Quali sono gli altri sintomi della GERD?
Oltre al frequente bruciore al petto, potrebbero manifestarsi anche sintomi quali:
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Alito cattivo o sapore aspro in bocca o nella parte posteriore della gola
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Problemi di respirazione
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Tosse
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Sensazione di avere un nodo in fondo alla gola
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Voce rauca o rauca
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Nausea
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Deglutizione difficile o dolorosa
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Mal di gola
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Carie dei denti
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Vomito
Si tratta di GERD o di qualcos'altro?
Il bruciore di stomaco frequente è un sintomo di GERD. È importante farsi aiutare se il bruciore di stomaco è frequente, in modo da evitare complicazioni dovute alla GERD e scoprire eventuali altri problemi. Chiamate il vostro medico o prendete un appuntamento con un gastroenterologo, specializzato in malattie dell'apparato digerente.
Molti dei sintomi del bruciore di stomaco assomigliano a un attacco di cuore. Se non siete sicuri, chiamate il 911.
Quali sono le complicazioni di bruciori di stomaco e GERD frequenti?
Nel corso del tempo, il bruciore di stomaco che non viene trattato o controllato bene con modifiche dello stile di vita o con l'uso di farmaci può causare gravi problemi, tra cui:
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problemi respiratori come asma, soffocamento notturno e polmonite ripetuta
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Cambiamenti nelle cellule che rivestono l'esofago, chiamate esofago di Barrett. Questo può portare al cancro dell'esofago.
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Infiammazione dolorosa dell'esofago, chiamata esofagite.
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Restringimento dell'esofago, chiamato an
strozzatura esofagea. Questo può causare problemi di deglutizione.
Quali farmaci posso assumere per trattare il bruciore di stomaco?
Diversi tipi di farmaci da banco (OTC) e da prescrizione possono aiutare a trattare il bruciore di stomaco. Il medico o il farmacista possono aiutarvi a trovare quello più adatto a voi.
Antiacidi
Che tipo di antiacido devo scegliere?
Calma il bruciore di stomaco occasionale e lieve con un antiacido che contiene carbonato di calcio o magnesio. Aiutano a neutralizzare i succhi gastrici. Alcuni prevengono il reflusso acido. Quelli che contengono magnesio possono anche aiutare a guarire le ulcere gastriche. Sono disponibili in liquidi e pillole e hanno un'azione rapida.
Quali sono gli effetti collaterali degli antiacidi?
Gli antiacidi possono causare stitichezza e diarrea. Cercare marche che contengano carbonato di calcio, idrossido di magnesio e idrossido di alluminio per ridurre questi effetti collaterali. Non assumete antiacidi con magnesio se avete una malattia renale cronica. Alcuni antiacidi contengono molto sale, quindi dovrebbero essere assunti solo per bruciori di stomaco occasionali.
Bloccanti H2
Cosa fanno i bloccanti H2?
I bloccanti H2 aiutano ad alleviare e prevenire il bruciore di stomaco occasionale riducendo la quantità di acido prodotto dallo stomaco. Anche se non agiscono rapidamente come gli antiacidi, i loro effetti durano più a lungo. Il medico può consigliare di assumere un antiacido e un bloccante H2 insieme. I bloccanti H2 sono indicati per un uso a breve termine, meno di 2 settimane. Possono essere assunti prima dei pasti per prevenire il bruciore di stomaco o al momento di coricarsi. Sono disponibili in forma liquida e in pillole.
Tutti i bloccanti H2 funzionano più o meno allo stesso modo. Quindi, se uno di essi non aiuta il bruciore di stomaco, è improbabile che il passaggio a un altro aiuti. Tuttavia, potrebbe essere utile passare a una versione del farmaco con prescrizione medica a dosi più elevate. Parlate con il vostro medico se i bloccanti H2 da banco non funzionano per voi.
Alcuni bloccanti H2 possono interferire con altri farmaci, tra cui:
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Farmaci antiepilettici
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Anticoagulanti
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Farmaci per problemi di ritmo cardiaco
Rivolgersi al medico se si assume uno di questi farmaci e si ha la necessità di assumere un bloccante H2.
Quali sono gli effetti collaterali dei bloccanti H2?
Gli effetti collaterali più comuni sono lievi e comprendono:
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Stitichezza
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Diarrea
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Mal di testa
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Nausea o vomito
Inibitori della pompa protonica (IPP)
Cosa sono gli IPP?
Gli IPP sono utilizzati per prevenire bruciori di stomaco frequenti che si verificano più di due volte alla settimana. Agiscono riducendo la quantità di acido prodotto dallo stomaco. Spesso funzionano meglio dei bloccanti H2. Inoltre, possono essere assunti per un periodo di tempo più lungo rispetto ai bloccanti H2.
Gli IPP sono disponibili al banco e su prescrizione medica. Tuttavia, se si soffre di GERD, potrebbe essere necessario assumere farmaci con prescrizione medica.
Come si assumono gli IPP?
Gli IPP devono essere assunti una volta al giorno a stomaco vuoto per funzionare al meglio. Di solito il farmaco viene assunto ogni mattina, circa 30-60 minuti prima di fare colazione, per controllare i succhi gastrici.
Parlate con il vostro medico prima di assumere l'IPP chiamato omeprazolo (Prilosec OTC) se assumete il clopidogrel (Plavix), un farmaco usato per prevenire attacchi cardiaci e ictus. L'assunzione dei due farmaci può rendere meno efficace il clopidogrel.
Quali sono gli effetti collaterali degli IPP?
Gli effetti collaterali più comuni sono lievi e comprendono:
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Diarrea
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Mal di testa
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Nausea e vomito
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Dolore allo stomaco
Gli IPP possono anche aumentare le probabilità di contrarre un'infezione all'intestino o ai polmoni, ma si tratta di un evento raro. Questi farmaci sono stati anche collegati a fratture dell'anca, del polso e della colonna vertebrale. Il rischio è maggiore nelle persone che assumono PPI ad alte dosi per un anno o più.
Sollievo dal bruciore di stomaco da banco
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Tipo di farmaco |
Come funzionano |
Quanto velocemente iniziano a lavorare |
Quanto durano gli effetti |
Effetti collaterali |
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Antiacidi |
Neutralizzano i succhi gastrici. |
In pochi secondi |
Fino a 3 ore |
Alcuni causano stitichezza e diarrea. |
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Bloccanti H2 |
Riducono la quantità di acido gastrico prodotto dallo stomaco. |
In circa 30 minuti |
Fino a 12 ore |
Possono causare costipazione, diarrea, cefalea, nausea o vomito. |
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Inibitori della pompa protonica (IPP) |
Riducono la quantità di acido gastrico prodotto dallo stomaco. |
Fino a 4 giorni |
Fino a 24 ore |
Possono causare diarrea, mal di testa, mal di stomaco, nausea o vomito. |
Procinetici
Cosa sono i procinetici?
I procinetici aiutano lo stomaco a svuotarsi più velocemente, in modo che rimanga meno acido. Di solito il farmaco viene assunto prima dei pasti e al momento di coricarsi.
I procinetici sono venduti solo su prescrizione medica.
Quali sono gli effetti collaterali dei procinetici?
I procinetici possono avere effetti collaterali più gravi rispetto agli IPP o ai bloccanti H2. Questi includono:
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Ansia
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Depressione
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Diarrea
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Sonnolenza
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Stanchezza
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Irritabilità
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Nausea
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Problemi di movimento
Se i farmaci non aiutano
Devo chiamare il mio medico?
Sì. Se il bruciore di stomaco non migliora, i farmaci causano effetti collaterali che non si tollerano o si verificano altre complicazioni, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. È raro che sia necessario un intervento chirurgico per il bruciore di stomaco.
Cosa farà il mio medico?
Il medico chiederà informazioni sui sintomi e farà un esame. Può essere utile tenere un diario per annotare ciò che si mangia e si beve e quando si ha bruciore di stomaco. Questo aiuterà il paziente e il medico a individuare i fattori scatenanti.
Se i farmaci e le modifiche allo stile di vita non tengono sotto controllo il bruciore di stomaco, è possibile sottoporsi a uno di questi test per scoprire la causa del problema:
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Test del pH.
Misura l'acidità dell'esofago. Il medico attaccherà un piccolo sensore all'esofago o inserirà un tubo sottile nell'esofago.
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Endoscopia.
Un tubo lungo e sottile con una telecamera e una luce all'estremità viene inserito nell'esofago per consentire al medico di guardare all'interno dell'esofago e dello stomaco. L'endoscopia consente di individuare problemi come un'ulcera o un restringimento dell'esofago.
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Radiografia al bario.
Si beve un liquido che ricopre l'interno del tratto digestivo. Poi vengono effettuate delle radiografie che permettono al medico di vedere il profilo dell'apparato digerente.
Quando il bruciore di stomaco è un'emergenza?
Il bruciore di stomaco è di solito un problema minore che scompare con il tempo. Ma se si manifestano anche altri sintomi, potrebbe essere un segno che qualcosa di più serio non va. Chiamate il vostro medico o recatevi al pronto soccorso se:
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Fa male deglutire.
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Si ha la sensazione di soffocare.
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Avete movimenti intestinali neri, dall'aspetto catramoso.
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La bocca o la gola fanno male quando si mangia.
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Difficoltà a deglutire gli alimenti
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La voce è rauca.
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Il vomito contiene sangue o sembra un fondo di caffè.
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Si hanno problemi di respirazione.
È un bruciore di stomaco o un attacco di cuore?
Il bruciore di stomaco non ha effetti sul cuore, ma può assomigliare molto al dolore al petto che si verifica durante un attacco cardiaco. Chiamate il 911 se avete uno di questi sintomi insieme al dolore al petto, anche se non siete sicuri di avere un attacco cardiaco:
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Vertigini
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Nausea e vomito
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Dolore che si estende al collo e alle spalle, alla mascella o alla schiena
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Respiro corto
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Sudorazione
Stitichezza
Come faccio a sapere se sono stitico?
Il numero di movimenti intestinali considerato normale varia da persona a persona. Se vi sforzate quando andate in bagno, probabilmente siete stitici. Potreste anche avere feci dure o la sensazione che il movimento intestinale non sia completo.
La stitichezza occasionale è comune, ma se avete meno di tre movimenti intestinali in una settimana, consultate il vostro medico.
Quali sono le cause?
Le cause della stitichezza sono molteplici e a volte sono più di una:
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Non si beve abbastanza acqua
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Mangiare una dieta povera di fibre
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Viaggiare o cambiare la propria routine
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Fare troppo poco esercizio fisico
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Assunzione di alcuni farmaci, come antidepressivi, antistaminici, ferro e alcuni antidolorifici (in particolare gli antidolorifici narcotici)
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Condizioni mediche, tra cui cancro, diabete, IBS e ipotiroidismo.
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Gravidanza
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Ostruzioni nell'intestino crasso
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Problemi ai nervi o ai muscoli intorno all'intestino crasso o al retto
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Assunzione di troppi lassativi
Quando devo chiamare il mio medico?
Se la stitichezza dura da più di 2 settimane, se si perde peso, se c'è sangue nelle feci o se si prova un forte dolore, è bene rivolgersi al medico. Questi possono essere segni di un problema serio.
Come posso prevenire e trattare la stitichezza senza farmaci?
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Bere molta acqua (60-80 once al giorno). Un supplemento di 2-4 bicchieri al giorno può essere utile.
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Mangiare prugne secche o cereali di crusca.?20-35 grammi di fibre al giorno.
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Mangiate più verdura e frutta.
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Bevete acqua calda o tisane al mattino.
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Fate spesso esercizio fisico.
Quali farmaci da banco posso assumere per la stitichezza?
Quando i cambiamenti nello stile di vita non risolvono i problemi, esistono diversi farmaci da banco che possono aiutare. Parlate con il farmacista o con il medico per sapere qual è il farmaco più adatto a voi. Prima di assumere questi farmaci, leggere attentamente le etichette. L'uso di alcuni farmaci da banco per la stitichezza per più di 2 settimane può peggiorare i sintomi e può essere un segno di qualcosa di più grave.
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Lassativi che formano una massa.
Questi integratori di fibre vengono assunti con l'acqua per ingrossare le feci, in modo da stimolare l'intestino a espellerle. Alcuni lassativi bulk comuni sono la metilcellulosa, il policarbophil, lo psillio e la destrina di grano.
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Lubrificanti
come l'olio minerale. Rivestono la superficie dell'intestino e impediscono all'acqua di essere assorbita dalle feci, favorendone il passaggio.
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Agenti osmotici
. Aiutano a mantenere una maggiore quantità di acqua nell'intestino, che può espandersi e stimolare un movimento intestinale. Gli agenti osmotici non sono indicati per alcuni anziani e per le persone con insufficienza cardiaca o renale. Parlare con il medico prima di assumere questo tipo di farmaci.
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Ammorbidenti per le feci
. Aggiungendo liquidi alle feci, gli ammorbidenti aiutano a non sforzarle e a farle passare più facilmente.
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Stimolanti.
Questi lassativi fanno contrarre l'intestino, favorendo il movimento delle feci.
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Supposte o clisteri.
Alcuni lassativi sono disponibili in una forma che può essere inserita nel retto. Sono utili quando si deve evitare di sforzarsi, ad esempio dopo un intervento chirurgico o il parto.
Emorroidi
Cosa sono le emorroidi?
Le emorroidi sono vasi sanguigni ingrossati nel retto e nell'ano e possono essere fastidiose. Possono trovarsi all'interno del retto (interne) o sotto la pelle intorno all'ano (esterne). Le emorroidi interne di solito non causano fastidio, anche se sforzarsi per andare di corpo può farle sanguinare o provocare spasmi nei muscoli del retto, che possono essere dolorosi. Le emorroidi esterne prudono e possono sanguinare.
Quali sono i sintomi delle emorroidi?
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Sanguinamento durante un movimento intestinale. Si può anche notare la presenza di sangue sulla carta igienica dopo essersi puliti.
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Prurito intorno all'ano
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Gonfiore o dolore intorno all'ano
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Noduli dolorosi o sensibili intorno all'ano
Se si pensa di avere le emorroidi, consultare il medico. Il sanguinamento può anche essere sintomo di qualcosa di più grave.
Quali sono le cause delle emorroidi?
La stitichezza o gli sforzi durante i movimenti intestinali sono la causa della maggior parte delle emorroidi. Le emorroidi possono essere causate anche da una dieta povera di fibre.
La gravidanza o il sovrappeso possono causare le emorroidi a causa della pressione supplementare sul retto. Anche i cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono indebolire i muscoli del retto e dell'ano.
Le emorroidi sono anche più probabili se si sta seduti per lunghi periodi di tempo. E sono più frequenti con l'avanzare dell'età. Altre cause sono il diabete, un pregresso intervento chirurgico al retto e il cancro al colon.
Quando devo chiamare il mio medico?
Se pensate di avere le emorroidi, rivolgetevi al vostro medico. Potrà consigliarvi un trattamento e assicurarsi che i sintomi non siano causati da un'altra patologia.
È necessario rivolgersi al medico anche se le emorroidi non sono migliorate con il trattamento. Potrebbe essere necessario rivolgersi a un medico specializzato in emorroidi.
Come posso trattare le emorroidi senza farmaci?
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Aggiungere fibre alla dieta per alleviare la stitichezza e rendere le feci più morbide. In questo modo sarà più facile avere movimenti intestinali e ridurre la pressione sulle emorroidi.
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Provate un ammorbidente per le feci.
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Fare esercizio fisico per alleviare la stitichezza.
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Non sforzarsi durante i movimenti intestinali.
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Immergersi in un bagno semplice e caldo o in un bagno sitz (pochi centimetri d'acqua che coprono le parti intime e il sedere) per alleviare il dolore.
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Mantenere l'area pulita e asciutta.
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Utilizzare salviette umide invece di carta igienica asciutta per non irritare ulteriormente la zona.
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Applicare un impacco di ghiaccio o un impacco freddo per attenuare il gonfiore.
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Evitare i cibi piccanti per prevenire il prurito.
Quali farmaci da banco trattano le emorroidi?
I farmaci comprendono creme, supposte, tamponi e unguenti. La maggior parte dei prodotti contiene amamelide o idrocortisone, che possono aiutare a fermare il prurito e il gonfiore e possono alleviare il dolore. La maggior parte dei farmaci da banco non deve essere usata per più di una settimana. Parlate con il vostro medico o farmacista per sapere qual è l'opzione migliore per voi.
Diarrea
Che cos'è la diarrea?
La diarrea è costituita da feci sciolte e acquose che portano al bagno più spesso del solito. Quando si ha la diarrea, si possono avere dolori allo stomaco e crampi o gonfiore.
Quali sono le cause?
Molte cose causano la diarrea, tra cui virus, batteri, parassiti, farmaci e condizioni mediche che colpiscono lo stomaco, l'intestino o il colon. Anche ciò che si mangia può essere un colpevole.
Quando devo chiamare il mio medico?
Se la diarrea è occasionale e lieve, probabilmente non c'è motivo di preoccuparsi. Ma se la diarrea dura per più di 2 giorni e non è migliorata, è necessario chiamare il medico. Se il vostro bambino o neonato ha la diarrea, chiamate il vostro pediatra.
È necessario chiamare il medico anche se la diarrea è accompagnata da uno di questi sintomi:
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Forte dolore addominale o rettale
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Feci sanguinolente o nere
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Febbre superiore a 102 F
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Disidratazione. I segni di disidratazione sono la sensazione di sete, la secchezza della bocca o della pelle, la scarsità o l'assenza di urina, l'urina di colore giallo scuro e la sensazione di debolezza.
Come posso trattare la diarrea?
Bere molti liquidi (acqua, bevande sportive, succhi di frutta) per evitare la disidratazione. Evitare alcol, caffeina e latticini. Se non si ha la nausea, si possono mangiare cibi semplici, insipidi e a basso contenuto di fibre, come banane, riso bianco, pane tostato e cracker.
Se non avete altri sintomi che vi preoccupano, potete anche provare alcuni trattamenti da banco:
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Loperamide (Imodium):
È disponibile in forma liquida e in capsule. Agisce rallentando il movimento dell'intestino e del colon in modo da assorbire più acqua, rendendo le feci meno acquose. Parlare con il medico dell'assunzione di questo farmaco. Non somministrare ai bambini di età inferiore ai 2 anni.
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Subsalicilato di bismuto?(
Pepto-Bismol, Bismuto rosa)
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Questo farmaco riduce la diarrea lieve ed è disponibile in liquidi, capsule e compresse masticabili. Non deve essere assunto se si è allergici all'aspirina o se si ha la febbre. Non somministrare ai bambini di età inferiore ai 2 anni. Se si sta assumendo un anticoagulante, non prendere questo farmaco prima di averne parlato con il medico.
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Probiotici:
Gli stessi integratori che possono aiutare a contrastare il gonfiore da gas possono anche aiutare ad alleviare alcuni tipi di diarrea aggiungendo batteri buoni all'apparato digerente.
Fibra
Che cos'è la fibra?
La fibra è una parte naturale delle piante. Ne esistono due tipi. Entrambi sono importanti e funzionano in modi diversi.
Fibra solubile
si scioglie in acqua, trasformandosi in un gel. È come una spugna che assorbe i liquidi. La fibra solubile può aiutare a contrastare la diarrea, che si verifica quando c'è troppa acqua nel colon. Inoltre, rallenta lo svuotamento dello stomaco, in modo da favorire il senso di sazietà più a lungo, il che può aiutare a perdere peso.
